Koktanie: príčiny, mýty, liečby a praktické tipy

Trauma

22. október je Svetovým dňom koktania, ktorého je dnes okolo 70 miliónov, medzi ktorými sú prekvapivo aj takí slávni ľudia ako Marilyn Monroe, Joe Biden, Emily Blunt, Julia Robert, Ed Sheran a mnoho ďalších. Čo je príčinou tohto ochorenia a ako s ním žiť? Prečítajte si odpovede na túto a ďalšie otázky týkajúce sa koktania v materiáli passion.ru

Koktanie

Toto je komunikačná porucha biologického a neurologického charakteru, vyjadrená porušením plynulosti a rytmu reči. Môže sa to prejaviť opakovaním, predlžovaním a v niektorých prípadoch neschopnosťou reprodukovať jednotlivé zvuky, slabiky alebo slová..

Príčiny koktania

Príčiny zajakavosti nie sú doposiaľ známe presne, ale výskumy v tejto oblasti naznačujú neurofyziologický základ tejto poruchy, nie bez účasti dedičnej zložky. Podľa štatistík asi 60% koktajúcich ľudí má blízkeho príbuzného, ​​ktorý trpí napríklad rovnakou chorobou ako v rodine Julie Robertsovej. Samotná herečka aj jej brat Eric Roberts koktajú. Je to genetický faktor, ktorý určuje predispozíciu ku koktaniu..

Jedným z najviac frustrujúcich aspektov koktania je variabilita charakteristík poruchy. Inými slovami, človek v určitom okamihu dokáže rozprávať bez jediného váhania a po chvíli začne trochu koktať a niekedy doslova stratí reč. To všetko sa deje absolútne nekontrolovateľne kvôli okolnostiam, ktoré nemohol ovplyvniť, a bohužiaľ sa to nedá regulovať myšlienkovou silou alebo snahou vôle. Z vyššie uvedených dôvodov si táto porucha získala množstvo mýtov, ktoré sú veľmi bolestivé pre ľudí, ktorí majú problémy s koktaním..

Mýtus 1 Koktanie negatívne ovplyvňuje inteligenciu

Toto je možno najurážlivejší mýtus, aký o sebe ľudia s koktaním počujú. Nie je žiadnym tajomstvom, že ich mnohí držia za nudných ľudí. Pre tento predpoklad však neexistuje vedecké vysvetlenie. Koktavý človek dokonale vie, čo chce povedať, ale kvôli neurofyziologickým poruchám to nie je vždy možné urobiť, nech už človek chce čokoľvek. Málokto vie, ale kráľ Juraj IV., Isak Newton, Charles Darwin, Winston Churchill - všetci títo ľudia koktali, ale ťažko si ich niekto dovolí nazývať úzkoprsými alebo slabomyseľnými..

Mýtus 2 Koktanie je spôsobené strachom alebo stresom.

Toto je jedna z najbežnejších mylných predstáv o koktaní, ktorá dnes existuje. Každý človek aspoň raz počas svojho detstva zažil najsilnejší strach alebo stres a nezáleží na tom, či je táto skutočnosť uložená v našej pamäti alebo nie. To však z nás všetkých neurobilo koktanie..

Koktanie nie je psychologickou poruchou, takže faktory ako stres, trauma, osobný temperament, rodinná dynamika a vplyvy prostredia nie sú príčinou, hoci sa môžu ľahko stať spúšťačom, ak má človek predispozíciu k tejto poruche reči..

Navyše by ste si nemali myslieť, že ľudia, ktorí koktajú, sú náchylní na nervozitu, strach, strach alebo plachosť. Majú rovnaké celé spektrum osobnostných vlastností ako tí, ktorí nezakoktávajú..

3. mýtus Za koktanie detí môžu rodičia

Aj keď presné príčiny koktania nie sú známe, odborníci sú si istí, že koktanie nie je na vine, nie je to dôsledok zlého rodičovstva alebo traumy vo vzťahoch rodič - dieťa. Za koktanie nemôžu viniť ani rodičia, ani prostredie dieťaťa, rovnako ako si dieťa nezvolí koktanie z vlastnej vôle..

Počiatky koktania

Asi 5% všetkých detí prechádza obdobím koktania, ktoré môže trvať od šiestich mesiacov do dvoch rokov.

Spravidla sa to deje vo veku 3-3,5 rokov, v období intenzívneho formovania rečových a jazykových schopností. 3/4 koktavých detí vyrastie z tohto ochorenia a úplne obnoví reč o 5-6 rokov. Avšak 1% z týchto detí koktá až do konca svojho života. A ak počas formovania reči koktá rovnaký počet chlapcov a dievčat, potom je výsledkom, že medzi ľuďmi, ktorí sa tejto logoneurózy nezbavili, je 3-4 krát viac chlapcov.

Rizikové faktory

Na to, či sa dieťa môže koktania zbaviť alebo či sa vyvinie do chronickej formy, ovplyvňuje niekoľko faktorov. Izolovane však žiadny z týchto rizikových faktorov nie je dostatočný na diagnostiku chronického problému..

Genetická predispozícia

Riziko, že dieťa v skutočnosti koktá, a nie prežíva plynulosť súvisiacu s vekom, sa zvyšuje, ak člen rodiny stále trpí týmto ochorením. Ak váš blízky príbuzný v detstve prerástol koktanie, nemáte s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod na obavy..

Vek

Deti, ktorých rečové koktanie sa objavuje pred dosiahnutím veku 3, 5 rokov, najčastejšie vyrastie z koktania. Tí, ktorí začali koktať v 5, budú v tom pravdepodobne pokračovať aj v budúcnosti..

Trvanie príznakov

U 75-80% všetkých detí koktanie zvyčajne odznie samo do 12-24 mesiacov. Avšak deti, ktoré koktajú menej ako 6 mesiacov, majú väčšiu pravdepodobnosť, že z tejto choroby vyrastú. A po 12 mesiacoch koktania sa zvyšuje riziko jeho prechodu na chronickú formu..

Pohlavie dieťaťa

Dievčatá pravdepodobne vyrastú z koktania ako chlapci. Je to spôsobené tým, že v ranom detstve existujú vrodené rozdiely medzi rečovými a jazykovými schopnosťami u chlapcov a dievčat..

Koktavé liečenie

Trh s modernými lekárskymi službami ponúka mnoho rôznych metód, ktoré sľubujú, že sa koktania zbavia raz a navždy: hypnóza, spev, lieky, ticho, logopedické kurzy. Účinnosť týchto metód izolovane však nebola vedecky dokázaná. Pokiaľ ide o medikamentóznu liečbu sedatívami, na Západe sa táto metóda považuje nielen za neúčinnú, ale dokonca za nebezpečnú, čo môže viesť k ešte závažnejším následkom..

Koktanie je chronická porucha reči a nemožno ju úplne vylúčiť. Ale vďaka integrovanému prístupu k problému môžete výrazne zlepšiť kvalitu života.

Aby sme pochopili, kde začať liečbu, odborníci z Amerického inštitútu pre problémy so zajakavosťou navrhujú, aby sa táto choroba prejavila ako ľadovec, ktorý je väčšinou pod vodou. Porušenie dynamiky reči ako také je teda iba špičkou ľadovca. Jeho jadrom, skrytým pred zvedavými očami, je vyhýbajúce sa správanie, sebapodceňujúce myšlienky a negatívne emócie, ktoré človeka často sprevádzajú koktaním.

Metaforicky povedané, pod vplyvom vzduchu sa otvorená časť ľadu môže topiť, zatiaľ čo jeho základňa zostáva vždy pevná. Podobne je liečba zameraná iba na zmiernenie príznakov koktania povrchná a čiastočne účinná..

Na dosiahnutie maximálnych výsledkov by sa terapia mala zamerať nielen na zlepšenie plynulosti, ale aj na zlepšenie kvality života dieťaťa alebo dospelého, ktorý koktá. zmiernenie obáv spojených s rozprávaním, zníženie preventívneho správania a zvýšenie dôvery v schopnosť komunikovať.

Najlepšie súčasné postupy pri liečbe koktania sa zameriavajú na triádu Impact-Behavior-Consciousness. Aj keď sa mnohí snažia koktať vyrovnať tým, že sa učia iba fyzické stratégie na produkciu zvukov a slov, efektívna terapia by sa mala zaoberať aj problémom negatívnych emócií a myšlienok, ktoré majú tendenciu snehovú guľu a najskôr spôsobujú strach z komunikácie a pred verejnosťou, až potom. nútenie človeka izolovať sa od spoločnosti.

Z tohto dôvodu by sa koktavá terapia mala uskutočňovať vo všetkých troch smeroch, berúc do úvahy individuálne vlastnosti každého človeka a často za účasti psychológa..

Praktické rady pre rodičov a pedagógov z Amerického inštitútu pre koktanie

Foto: Vostock-photo, globallookpress

Ako sa zbaviť koktania - 10 osvedčených tipov

Ako logopéd musím niekedy čeliť situáciám, keď otec alebo mama so slzami zafarbenými očami hovorí, že včera bolo všetko v poriadku, ale dnes dieťa začalo koktať a nevie sa koktania zbaviť. Alebo dospelý, ktorý od detstva trpí touto poruchou reči, dostane prácu snov. A na ceste do váženej polohy je zatratený neduh.

Netreba však podliehať panike. Existujú určité metódy, po ktorých štúdiu nájdete odpoveď na otázku „Ako sa zbaviť koktania?“ Aj keď máte takú zložitú poruchu reči, v žiadnom prípade by ste nemali odmietnuť pomoc špecialistov.

Obsah

Čo je koktanie? Tajomstvá nášho mozgu

Podľa teórie produkcie reči je rečový proces akýmsi kruhom prenosu informácií medzi tromi mozgovými centrami nachádzajúcimi sa v mozgovej kôre - rečovou (Brocovo centrum), sluchovou (Wernickeho centrum) a asociatívnym.

Pomocou asociatívneho centra vyberieme potrebné slová, zoradíme ich do požadovaného sledu, to znamená, že postavíme frázu. Z asociatívneho centra sa informácie prenášajú do centra reči, ktoré ich spracúva, vydáva potrebný počet nervových impulzov a posiela ich do svalov hlasového aparátu (pery, jazyk, hlasivky, hrtan), ako aj do svalov zapojených do dýchania (bránica a hrudník)... Osoba, vydýchnutá, hovorí, zatiaľ čo informácie vo forme reči vstupujú do sluchového centra. Sluchová kontrola vám umožňuje posúdiť správnosť reči a ak je všetko vyslovené správne, informácie o tomto sa vrátia do asociatívneho centra. Toto je signál pre zostavenie ďalšej frázy..

Z tejto schémy je zrejmé, že plynulá reč je možná iba vtedy, keď všetky tri centrá pracujú synchrónne, to znamená, keď prenášajú informácie rovnakou rýchlosťou. Pri koktaní je táto synchronicita porušená. „Vinníkom“ toho je Brocovo rečové centrum. Z rôznych dôvodov sa jeho aktivita výrazne zvyšuje, vďaka čomu produkuje viac nervových impulzov a prenáša ich do svalov rečového prístroja. To spôsobuje ich ďalšie kontrakcie, ktoré pri výdychu vedú k vzniku kŕčovitého koktania..

Existujú dve hlavné formy záchvatov reči:

  • Klonický - kŕče spôsobujúce početné opakovania reči (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonikum - kŕče, ktoré dlho bránia v pohybe reči (t ……. Osi, m …….. stroj);

Najčastejšie sa obe formy nachádzajú v reči koktania..

Najlepšie 4 dôvody pre koktanie

  1. Najbežnejším dôvodom (67,5%) je strach. Ľudia veľmi často vystrašení stratia, ako sa hovorí, „bez slova“. Najčastejšie na sekundy a veľa na roky.

Ak sa koktanie vyskytne bezprostredne po psychickej traume, možno vyvodiť nasledujúce závery:

  • - psychologická trauma je skutočnou príčinou koktania;
  • - psychologická trauma je spúšťací mechanizmus (možno tu bola neurologická predispozícia);
  1. Na druhom mieste sú modriny a zranenia (27,5%).
  2. Infekčné choroby a napodobeniny.
  3. Predisponujúce dôvody. Zvláštne miesto medzi nimi má vek. Koktaním trpia často deti od dvoch do piatich rokov. Zistilo sa tiež, že chlapci sa častejšie koktajú ako dievčatá. A jedným z ďalších predisponujúcich dôvodov je dedičnosť. Toto je vyjadrené vo viacerých prípadoch ochorenia v rodine..

10 osvedčených tipov, ako sa zbaviť koktania

1 Tip. Naučte sa samo-masírovať. Masáž je veľmi užitočná na koktanie, pretože má niekoľko veľmi dôležitých funkcií. Aktivuje nervové zakončenia, rozširuje periférne cievy, pozitívne ovplyvňuje nervový a ďalší systém tela.

Najprv musíte vykonať hygienickú samo-masáž. Vykonáva sa hladením. Uvoľňuje všetky svaly tela vrátane tváre a reči. Ochabnuté svaly sa po tejto masáži naopak aktivujú.

  • Vykonávame ľahkými a hladkými pohybmi od stredu čela k spánkom;
  • Od stredu čela k spánkom a okolo a pod očami k mostu nosa;
  • Od krídel nosa po uši;
  • Pohladkajte líca krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek;
  • Žehlíme krk;
  • Ruky, ramená smerom k telu;
  • Brucho krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek.

Vibračnú samo-masáž robíme metódou prudkého poklepávania.

Technika vibračnej masáže.

  • Na čele s výslovnosťou zvuku M, na hornom pere s výslovnosťou zvuku B, pozdĺž krídel nosa s výslovnosťou zvuku M.
  • Na dolnom pere s výslovnosťou zvuku Z;
  • Na hornej časti hrudníka s výslovnosťou zvuku Ж;
  • Vzadu vľavo a vpravo na zvuk M.

Vibračná samo-masáž sa najlepšie robí v stoji. Potom urobte 5-10 pomalých a pokojných nádychov dovnútra a von..

Celú škálu masáží a artikulačnej gymnastiky si môžete stiahnuť v sekcii Na stiahnutie

2 Tip. Rozvíjajte a posilňujte svaly zapojené do rečového procesu. To si vyžaduje vykonávanie cvikov na ústa, čeľusť, pery a jazyk..

Cvičenie 1. Otvorte ústa dokorán. Prvou podmienkou čistej a plynulej reči sú voľné a široko sa otvárajúce ústa. Východisková poloha - ústa sú zatvorené, pery a čeľuste sú uvoľnené, jazyk leží naplocho a voľne sa dotýka spodných predných zubov. Nadýchneme sa nosom, zatiaľ čo máme zatvorené ústa a dlho vyslovujeme zvuk A (aaaaaa), potom zvuk U (uuuuuu), O (oooooo), Y (yyyyy).

Cvičenie 2. Ukážte zuby roztiahnutím pier v širokom úsmeve. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 3. Stiahnutie pier do proboscis. Po dlhú dobu vyslovujeme zvuk U. „Proboscis“ niekoľkokrát otočíme doprava, doľava, hore a dole (pomaly počítame 1, 2, 3, 4), potom guľato - doprava, doľava. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 4. Otvorte ústa dokorán. Jazyk otočíme doprava, potom doľava. Opakujte 4-5 krát.

3 Tip. Trénujte svoju dikciu. Osobitná pozornosť sa venuje trénovaniu pier a jazyka, ktoré musia byť pohyblivé, ľahko ovládateľné a elastické.

Precvičte si vyslovovanie slabík, slov, malých fráz a textov. Je veľmi užitočné stlačiť malú zátku medzi zuby, aby sa jej vnútorná strana nedotýkala jazyka a zuby boli odkryté. A v tejto polohe trénovať dikciu.

Ak dieťa robí toto cvičenie, tak aby sa nezľaklo, môžete mu povedať, že hráte krokodíly. Cvičte spolu s dieťaťom..

Musíte začať so zvukmi Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, spojiť ich s samohláskami, to znamená s tými zvukmi, ktoré sa pri ich vyslovovaní nezapínajú na perách. napríklad,

  • laga-lada-paw-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Potom prejdeme k vyslovovaniu slov a fráz. Najlepšie sa to robí pomocou twisterov na jazyky. Twistery jazykov sa vyslovujú rýchlo, spolu s viacnásobným opakovaním jednotlivých slov a celej frázy.

V mojom článku „Najlepšie twistery na vývoj dikcie a reči u detí“ nájdete veľa zaujímavých a vtipných twisterov na trénovanie dikcie.

4 Tip. Naučte sa šepkať. Paradox je už dlho známy, že veľa koktavých šepotov hovorí úplne normálne.

Tónovaná reč a recitácia. Sem zaraďujeme najjednoduchšiu tónovanú reč, rytmickú reč, monotónnu a reč nízkym hlasom.

Najjednoduchšou formou tónovanej reči je doplnenie každého zvuku hovoreného slova, čo je v podstate ekvivalentné zmene jeho zloženia slabík. Slovo „strach“ sa zmení na trojslabičnú „se-te-rah“.

Monotónna reč je reč bez prirodzených vzostupov a pádov v tóne hlasu. Takáto reč je jedným z prostriedkov, ktoré veľmi výrazne znižujú koktanie, ale nie tak isto ako rytmická reč. Účinok nízkeho tónu na zníženie koktania je už dlho známy..

5 Tip. Skúste hovoriť pomalšie. Pomalá reč je jedným z najistejších prostriedkov na elimináciu koktavých útokov a v tomto ohľade nie je nižšia ako rytmická reč, ktorá má všetky výhody prirodzenejšieho vplyvu na druhú bez toho, aby zasiahla poslucháča svojou umelosťou, ako je rytmická reč..

Existujú tri typy tónovanej reči, a to pomalá reč, monotónna reč a slabá reč..

6 Tip. Spojte tieto tri typy reči. Hovorte pomaly, tichým hlasom, monotónnym tónom. Možno sa vám táto rada bude zdať trochu trápna, ale nie je odporúčané, aby ste to hovorili stále. Musíte sa preto trénovať na vyslovovanie textov, slov, twisterov. A čím viac, tým lepšie.

7 Tip. Dýchajte správne. Existuje názor, že dýchanie je jednou z mála, ak nie jedinou funkciou, ktorá na jednej strane zaisťuje životne dôležitú činnosť organizmu a na druhej strane umožňuje účinnú kontrolu vôle. Je oveľa jednoduchšie ovplyvňovať dýchanie ako, napríklad, práca srdca alebo obličiek. Úloha dýchania pri formovaní hlasu je zásadná. Pľúca poskytujú podporu vzduchu pod hlasivkami, sú to mechy a rúrky ľudského „orgánu“.

Viac o vývoji rečového dýchania sa dočítate v článku „Hry o rozvoj rečového dýchania“.

Frekvencia a sila rečových kŕčov často závisí od toho, či osoba hovorí sama (odpovedá na otázky alebo niečo hovorí), alebo hovorí s niekým, podľa vzoru. Reflektovaná a konjugovaná reč.

8 Tip. Hovoríme konjugované. Spolu s učiteľom vyslovujeme frázy a slová.

9 Tip. Prerozprávajte rozprávky, príbehy, videli ste film alebo karikatúru.

V prerozprávaní už existujú momenty, ktoré uľahčujú koktanie reči. Po naspamäť postupnosti prezentácie si vytvorí model pre seba. V tomto prípade je to pomoc..

10 Tip. Povedzte si, čo vidíte.

Rozprávanie príbehov je nezávislou rečou a neoddeliteľnou súčasťou práce s koktaním. Preto ho aktívne začleňujte do tréningu reči..

Koktanie pociťuje určitú úľavu, keď sprevádza svoju reč pohybmi. Pretože pohyb je v tomto prípade rozptýlením.

Ďalšie metódy, ako sa zbaviť koktania

Aby sme sa zbavili tak závažného ochorenia, ako je koktanie, je potrebné použiť všetky dostupné metódy. Vyššie som sa pokúsil formou tipov načrtnúť, čo treba urobiť.

Existuje však niekoľko ďalších spôsobov boja proti koktaniu, ktoré môžete tiež použiť, ak chcete..

  • Akupresúra;
  • Fyzioterapeutické postupy zahŕňajú: mezodiencefalickú moduláciu; elektrospánok; magnetopunktúra;
  • Liečba odvarmi, infúziami a tinktúrami;
  • Zariadenia a počítačové programy.

Záver

V logopedickej praxi musia odborníci neustále narábať s ľuďmi, ktorí nie sú spokojní so systémom dlhej a náročnej práce na sebe a svojej reči. Vždy sa nájdu takí, ktorí dúfajú v existenciu akýchsi „super prostriedkov“, ktoré sa koktania okamžite a navždy zbavia. Často môžete počuť otázky:

-Ako sa zbaviť koktania pomocou chirurgie? Počuli sme, že niekde robia operáciu jazyka.

Túto otázku si zvyčajne kladú dospelí s koktaním; zriedka - rodičia koktajúcich detí.

Používa sa dnes chirurgická metóda na liečbu koktania? Nie.

Existuje veľa príkladov našich súčasníkov - sú medzi nimi lekári, umelci, básnici, novinári, politici, vedci. Pre koho koktanie nebolo neprekonateľnou prekážkou pri realizácii ich životných plánov. Neubralo to zo života v spoločnosti, nezasahovalo to do odhalenia talentu, nepripravilo život o radosť, veselosť, sebadôveru. Hlavná vec je ich túžba žiť v súlade so svetom a so sebou. Čo ti z celého srdca prajem!

Veľa šťastia a trpezlivosti!

Vaša Tatiana Kemishisová

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho na svojich sociálnych sieťach. siete a napísať komentár.

Ako prestať koktať pri vzrušení: Liečba, cvičenie, Ako sa zbaviť

Ako prestať koktať pri vzrušení: Liečba, cvičenie, Ako sa zbaviť

Metódy liečby koktania u dospelých

Koktaví vedci sa zhodujú v názore, že na úspešné prekonanie problému je potrebný komplexný prístup, ktorý zohľadňuje biologické, psychologické a sociálne aspekty javu..

Medzi techniky na korekciu koktania u dospelých patria lieky, logopédia a psychoterapia..

Liečba metódou liečby

Táto metóda je zameraná na zmiernenie konvulzívnych syndrómov a stabilizáciu nervových reakcií pomocou rôznych liekov:

  • Antikonvulzíva, spazmolytiká na orálne podanie: magnerot, midocalm, finlepsin. Ako ďalšie činidlo sa používa milgamma - komplex vitamínov B..
  • Sedatíva, ktoré znižujú nervové napätie: glycín, grandaxín, afobazol. Dobrý výsledok sa pozoruje pri užívaní komplexných bylinných prípravkov Novopassit a Dormiplant vo forme tabliet alebo bylinných infúzií - valerián, matka, citrónový balzam..

Logopedická liečba koktania u dospelých pacientov

Zamerané na zmenu stereotypných rečových návykov.

Metódy korekcie koktania možno rozdeliť do troch skupín:

  • formovanie novej, správnej techniky reči u človeka vrátane riadenia dychu, hlasového ovládania, prirodzenej artikulácie;
  • osvojenie si zručností vyvinutých na zložitých materiáloch - pri čítaní a voľnom rozprávaní;
  • automatizácia zručností pri modelovaní rôznych rečových situácií, rozvíjanie emočnej odolnosti voči možným ťažkostiam pri rozhovore s inými ľuďmi.

Táto schéma je dosť svojvoľná, pretože logopedické techniky sa neustále zdokonaľujú a uplatňujú pri zohľadnení individuálnych charakteristík pacientov, jednotlivo alebo v skupinách. O tom, ako vyliečiť koktanie u dospelých, rozhoduje ošetrujúci lekár, berúc do úvahy všetky podmienky a celkový zdravotný stav pacienta.

Známa metóda liečby koktania L.Z. Harutyunyana zameraná nie na nápravu jednotlivých porúch reči, ale na formovanie úplne novej motoriky reči.

Psychoterapeutické metódy na prekonanie koktania

Zahŕňajú racionálnu a sugestívnu terapiu, navyše sú pacienti školení v auto-tréningu:

Racionálne metódy sú implementované formou rozhovorov medzi lekárom a pacientom, aby sa vytvoril adekvátny, konštruktívny prístup pacienta k riešeniu jeho problému.
Sugestívna technika spočíva v tom, že pacient podstúpi jedno alebo viac hypnóznych sedení

Počas návrhu lekár venuje pozornosť emočnej sfére pacienta a stavu jeho dýchania, artikulácie a hlasového aparátu..
Ovládanie techník automatického tréningu umožňuje koktanie si pomôcť. Tieto zručnosti im zostávajú na celý život a upevňujú výsledok liečby..

Fyzioterapeutické cvičenia úspešne dopĺňajú špeciálne procedúry. Jednoduché cviky nielen pomáhajú posilňovať rečové svaly, ale majú priaznivý vplyv na celkový stav nervového systému ľudí trpiacich koktaním.

Respiračná gymnastika Strelnikova, hodiny jogového systému pod vedením skúseného inštruktora poskytnú pacientovi základ, na ktorom môže ďalej zakladať samostatné triedy.

Existujú dôkazy o pozitívnych účinkoch akupunktúry a akupunktúry na problémy s rečou.

Ak sa osoba, ktorá trpí koktaním, rozhodne použiť netradičnú liečebnú metódu, mala by si zvoliť špecialistu s dobrou povesťou, hodného dôvery, ktorý má všetky potrebné doklady na vykonávanie týchto činností..

Existujú aj pochybné spôsoby liečby, napríklad modlitba za koktanie. V lekárskej praxi sa používajú zriedka, pretože nie je vedecky dokázané, že s ich pomocou sa môžete zbaviť koktania..

Dôvody

Porucha reči u detí môže byť spôsobená viacerými faktormi, vonkajšími aj vnútornými. Ak dieťa začalo koktať už od útleho veku, vo veku 2 - 3 rokov, je pravdepodobné, že treba hľadať pôvod pri poruchách mozgových funkcií. Budú to vrodené dôvody:

  • Patológia tehotenstva. Problémy s rečou môžu byť spôsobené vnútromaternicovou hypoxiou, ak deväť mesiacov dieťaťu patologicky chýba kyslík. Mama mohla pri nosení dieťaťa utrpieť vážne infekcie, batoľa mohlo trpieť intrauterinnou infekciou.
  • Problémy pri pôrode. Ak by pôrod bol ťažký, mohlo by dieťa v procese jeho narodenia trpieť hypoxiou. Alebo dieťa dostalo pôrodné poranenie, ktoré malo vplyv na normálnu činnosť mozgu. Príčinou koktania je často predčasné narodenie dieťaťa..
  • Genetika. Ak niektorý z pokrvných príbuzných dieťaťa koktá, je veľmi pravdepodobné, že touto poruchou reči začne trpieť aj dieťa. Genetický faktor koktania je jedným z hlavných faktorov pri určovaní príčin problému.
  • Individuálne charakteristiky. Ak sa vaše dieťa narodilo s cholerickým temperamentom, potom je pravdepodobnosť, že začne koktať, oveľa vyššia ako u sangvinických alebo melancholických detí. Je to spôsobené zvýšenou excitabilitou a nervozitou cholerických ľudí..

Takéto koktanie sa považuje za získané:

  • Psychologická trauma. Ak dieťa bolestivo utrpelo stratu niekoho blízkeho, niečo ho vydesilo, prežíva chronický pretrvávajúci stres, môže dôjsť k narušeniu reči. Deti, ktoré majú kritický deficit pozornosti alebo naopak rozmaznané a rozmarné deti, môžu začať trpieť koktaním. Psychologický dôvod koktania často spočíva v prehnaných požiadavkách rodičov a strachu predškoláka, že ich nesplní..
  • V ohrození sú deti z rodín, v ktorých vládne nepriaznivá psychologická klíma, často sa vyskytujú škandály a hádky, nedávno došlo k rozvodu rodičov, ak rodina umožňuje fyzické potrestanie dieťaťa. Koktanie hrozí aj deťom, ktoré trávia veľa času pri počítači a pred televízorom. Skutočný svet nahrádzajú virtuálnym, sťažuje sa im komunikácia s ostatnými, rozvíjajú sa poruchy reči.
  • Fyziologické procesy. U detí do 5 rokov mozgové hemisféry nie sú úplne zrelé a fungujú v „testovacom“ režime, čo sa môže stať prirodzenou príčinou koktania. Takáto porucha reči nepotrebuje korekciu, odznie sama a pomerne rýchlo, ako rastie.
  • Prekonané choroby Porušenie reči môže byť dôsledkom prenesených infekčných ochorení - meningitída alebo encefalopatitída, poranenie mozgu - otras mozgu, PMZ, pomliaždeniny. Koktanie je niekedy založené na cukrovke alebo chrípke, akútnych respiračných vírusových infekciách a akútnych ochoreniach dýchacích ciest, ktoré sa prenášajú s komplikáciami.
  • Falošné koktanie. Ak niekto z rodiny dieťaťa koktá (mama, otec, babička, dedko, brat atď.), Môže dieťa jednoducho napodobniť spôsob reči milovaného človeka. Zároveň sám nemá patológiu. Tento jav sa nazýva pseudo koktanie..
  • Pokusy o remake ľaváka. Deti, ktorých rodičia sa snažia umelo zmeniť svoje preferencie ľavej ruky pred pravou, veľmi často začnú koktať. Pre leváky je ťažšie znášať stres, to je vlastnosť ich psychológie. Ak mama a otec neustále presúvajú lyžicu a ceruzku z pohodlnej ľavej rukoväte na pravú ruku, stane sa táto situácia pre dieťa veľmi stresujúcou..

Táto epizóda vysielania od kvalifikovaného lekára vám povie, čo môže byť spúšťačom koktania u detí..

Dôkladné pozorovanie vášho dieťaťa pomôže zistiť príčinu koktania. Ak začne koktať iba v nervovej alebo stresovej situácii, keď má veľké obavy, v prítomnosti cudzincov, môže to znamenať získané koktanie, neurotiku, neurózu. Pri takejto poruche reči v pokojnej a dobre známej atmosfére dieťa zvyčajne vyslovuje všetko celkom normálne..

Ak má koktanie trvalý charakter, nezávislý od vonkajších faktorov (počasie, prítomnosť cudzincov, strach z dieťaťa), potom je pravdepodobne príčinou poruchy funkcie mozgu poškodenie rečového centra.

Príčiny koktania u dospelých

Výskyt koktania u dospelých nemožno nazvať typickým. Typicky sa táto rečová patológia vyvíja vo veku od 2 do 6 rokov, pretože v tom čase sa získavajú rečové schopnosti. Práca so špecialistami v tomto veku vám umožňuje čiastočne a niekedy úplne prekonať problém. Súčasne sú recidívy koktania veľmi časté už v dospievaní. Od 15 do 17 rokov je podľa lekárov zhoršenie koktania spojené s labilitou nervového systému, výskytom neuróz.

Čo však v prípade, že človek predtým nezakoktal a v dospelosti sa vyvinie rečová porucha? Lekárske štatistiky naznačujú, že u dospelých sa prevalencia problému odhaduje na nie viac ako 1%. Ale napriek tomu je to veľa.

Povaha koktania je spojená so skutočnosťou, že kontrakcia svalov reči a dýchacieho aparátu u chorého človeka je sprevádzaná kŕčmi. Mimochodom, koktanie u dospelých. rovnako ako u detí sa však už dlho považuje výlučne za prejav choroby, a nie za banálnu chybu. Pred niekoľkými storočiami sa zistil psycho-neurologický pôvod tejto rečovej vlastnosti a dnes sa na jej elimináciu používajú logopedické, neurologické, psychologické a psychoterapeutické liečebné techniky..

Počiatky záchvatov pri formulovaní slov možno rozdeliť do dvoch tried:

neurotická (logoneuróza) - môže sa vyskytnúť v detstve aj v dospelosti, napríklad v dôsledku psychickej traumy, náhleho šoku, silného smútku, hlbokého emočného šoku; v tomto prípade fyziologicky nie je patológia reči nijako podmienená a človek môže v určitých okamihoch začať koktať, doslova uprostred bežnej reči; môže to byť vyprovokované napríklad prílišnou dôležitosťou hovorenej reči;
organické (podobné neuróze) - v dôsledku funkčných abnormalít v mozgu; príznaky sa môžu objaviť neustále a v závislosti od okolností; impulzom pre objavenie sa koktania tejto povahy môže byť trauma, pomliaždenie, mŕtvica, nádorové procesy; koktanie prejde počas liečby základnej choroby.

Prejav koktania u dospelých je oveľa menej častý ako pretrvávanie tohto defektu z detstva alebo jeho relapsu. Trauma alebo hlboké emočné ťažkosti môžu v dospelosti spôsobiť koktanie. Takáto logoneuróza sa zvyčajne klasifikuje ako stresujúca alebo reaktívna. Je pozoruhodné, že vyžaduje včasnú lekársku starostlivosť, bez ktorej riskuje, že ho skomplikujú poruchy výrazov tváre a presadenie sa v rečovej praxi. Takýto účastník bude mať pri každom slove osobné nepohodlie a nebude na účastníkov pôsobiť najpríjemnejším dojmom..

Tomu čelia aj osoby, ktoré koktajú od detstva - dedičná predispozícia alebo formované návyky navyše zhoršujú stav pacienta.

Koktanie u dospelých. a ešte viac u detí, v žiadnom prípade by sa to nemalo považovať za samozrejmosť. Čím skôr začnete na svojej reči pracovať, tým ľahšie ju budete môcť normalizovať. Porucha je úspešne odstránená odbornou pomocou. Ochorenie sa často vyznačuje priaznivou prognózou. Zároveň je potrebné pripraviť sa na dlhodobú spoluprácu so špecialistami, prípadne zo príbuzných medicínskych odborov..

Ako prebieha ošetrenie vajec

Táto metóda je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí začali koktať po strachu alebo strese..

Ak chcete vykonať rituál, musíte si vziať čerstvé kuracie alebo prepeličie vajce, predpokladá sa, že majú silu uzdravenia, a vyvaliť ich proti smeru hodinových ručičiek..

Je potrebné valiť vajíčko na hlavu a len vo fáze doznievania mesiaca. Liečiteľom sa odporúča vykonať najmenej 5 rituálov, kým problém úplne nezmizne. Na zlepšenie výsledku sa tiež odporúča prečítať si modlitbu „Otče náš“. Po každom rozvinutí ihneď vyberte vajíčko z domu a dajte pacientovi upokojujúce odvary.

Potraviny, ktoré pomáhajú vylepšiť reč dieťaťa, ktoré pomáhajú pri liečbe logoneurózy

Áno, nejaké sú. Samozrejme, nejde o kúzelné pilulky, ktoré okamžite pôsobia na poruchu reči, ale ich činnosť je založená na dodávke / preprave „stavebného materiálu“ pre nervové bunky, ako aj mozgové bunky atď..

To znamená, že nejde o liečbu, ale o pomocné výrobky, ktoré zvýšia účinok hlavnej terapie..

  1. Tvaroh, kyslá smotana, prírodné jogurty.
  2. Olej z ľanových semienok. Môže sa natrieť na chlieb - alebo sa dá lyžičkou.
  3. Kyslá kapusta s rastlinným olejom.
  4. Rybí tuk. Môže sa užívať v kapsulách alebo ako varené mastné morské ryby. Napríklad halibut, sleď, losos atď. Okrem „stavebného materiálu“ pre rôzne bunky obsahuje táto ryba aj tuky Omega 3..

Pokiaľ ide o sladkosti, ich dávka pre dieťa s logoneurózou by sa mala výrazne znížiť. Cukor zvyšuje hyperaktivitu, čo je v tomto prípade úplne zbytočné..

Životný štýl a režim chorôb

Ak chcete dosiahnuť pozitívne výsledky liečby, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

  1. Nastavte si denný režim. Dostatočný spánok po dobu 8-10 hodín v noci, odpočinok počas dňa - 2-3 hodiny. Vyradenie počítača a ďalších vychytávok večer. Odmietnutie nových sérií kreslených filmov a čiastočné skrátenie sledovacieho obdobia;
  2. Správna strava. Odporúča sa zaviesť do potravín rastlinné a mliečne výrobky. Odstráňte z jedla sladkosti, slané jedlá, vyprážané a korenené jedlá;
  3. Správna pokojná komunikácia. Konverzácia by sa mala merať, nemala by sa ponáhľať so správnou výslovnosťou každého slova;
  4. Tichý rečový režim. Mali by ste si vyberať knihy, ktoré dobre poznáte, netrvajte na ich prerozprávaní. Kráčajte častejšie na pokojných a tichých miestach. Hrajte sedavé hry bez vzrušenia. Požiadanie dieťaťa, aby sa vyjadrilo ku všetkým svojim činom.

Životný štýl by mal minimalizovať možné nervové šoky a podráždenie nervového systému. Vykonávanie akcií umožní pacientovi dostať sa zo stavu strachu z komunikácie.

Lekári hovoria, ako diagnostikovať a zbaviť sa koktania, pozrieť si video:

Príčiny a mechanizmus vývoja ochorenia

Mnoho ľudí si výskyt takejto choroby spája s reakciou na strach a traumu. Ale nie je to tak, pretože koktanie sa nie vždy objaví po silnom vystrašení a nie vždy je sprevádzané koktaním reči. Pôdou pre výskyt porúch reči je dedičná predispozícia. Inými slovami, choroba môže byť vrodená a určitý predisponujúci faktor ju iba spúšťa.

Mechanizmus vývoja patológie je dosť zložitý. Pri zmenách v nervových procesoch mozgu je narušený aj proces prenosu nervových impulzov, vrátane tých, ktoré prechádzajú na oddelenie zodpovedné za reprodukciu reči. V tomto prípade sa v rečovom prístroji (v hrtane, hltane atď.) Vyskytuje kŕčový syndróm, ktorý spôsobuje skorú reakciu niektorých zložiek a neskôr ďalších. Tempo a plynulosť pohybov reči sú narušené v dôsledku tesného zatvárania a otvárania hlasiviek. Reč sa stáva nezrozumiteľnou.

Jedným z dôvodov vývoja ochorenia je oslabenie nervového systému v dôsledku vývoja infekčnej patológie alebo s exacerbáciou chronického ochorenia. Môže to byť komplikácia po vývoji chorôb, ako sú osýpky, meningitída, šarlach, encefalitída alebo reumatizmus, zápal pľúc atď..

Psychosomatika má istý význam. K rozvoju logoneurózy dochádza v dôsledku nasledujúcich psychologických problémov:

  1. Človek nie je schopný prejaviť svoje túžby, bojí sa to robiť, má obavy. Spravidla to vychádza z detstva, keď rodičia inšpirujú dieťa, že nie je schopné niečo dosiahnuť, a bránia dieťaťu vo vyjadrení názoru. Z dôvodu potlačenia energie nedochádza k jej normálnemu výdaju, čo spôsobuje poruchu reči.
  2. Osoba nie je schopná brániť svoje práva. Väčšina detí verí, že rodičia sú autoritou a bojí sa s nimi polemizovať, niečo dokázať a obhájiť svoj názor. Ak rodičia toto právo zneužijú, prejaví sa to v strachu dieťaťa, nervovom napätí, ktoré bude nasledovať po vývoji logoneurózy.
  3. Osoba sa neustále cíti zle. To platí aj pre rodičov, keď neustále vyvracajú akékoľvek slová, slobodný názor, túžby svojho dieťaťa, kritizujú dieťa v činoch, potláčajú motívy. Rodičia sa domnievajú, že je to normálny spôsob výchovy dieťaťa, ale je to nesprávne a často vedie k neurologickým ochoreniam.

Môžeme teda identifikovať najbežnejšie príčiny vývoja ochorenia v detstve a dospievaní:

zvýšený tón a kŕče v motorických zakončeniach centra reči v mozgu;
akútny a chronický stres, ktorý dieťa trpelo alebo trpí;
dedičné predpoklady pre vznik choroby (ak takouto patológiou trpí blízky príbuzný v rodine dieťaťa, zvyšuje sa u neho aj riziko koktania);
perinatálne poškodenie centrálneho nervového systému;
sklon tela k záchvatom;
patológie vyskytujúce sa v mozgu;
trauma mozgu;
koktanie ako dôsledok infekčného alebo endokrinného ochorenia;
oneskorený psychomotorický vývoj alebo naopak - skorý vývoj rečového aparátu;
zlý zvyk neustále napodobňovať koktavé dieťa, z ktorého sa následne vyvinie pretrvávajúci defekt;
nedostatočná pozornosť rodičov.

Medzi faktory vyvolávajúce vrodenú patológiu možno vyčleniť systematické prepracovanie, prechladnutie, porušenie režimu práce a odpočinku..

Koktanie u dospelých žien a mužov sa najčastejšie vyvíja na pozadí silného nervového preťaženia. Medzi dospelou populáciou trpí týmto ochorením iba 1%.

Koktavé ošetrenie: tradičná metóda

Táto technika je založená na používaní dychových cvičení, dychových cvičení. Určite ste si všimli, že keď ľudia spievajú, nemajú problémy s rečou, tí, ktorí cvičia vokál, majú prirodzený a voľný hlas.

Najbežnejším je dýchací program vyvinutý špecialistkou Strelnikovou. Tieto cviky sú veľmi podobné ranným cvikom a sú považované za najefektívnejšie v boji proti koktaniu bez ohľadu na vek. Pôsobia blahodárne na celý dýchací systém, naučia vás dýchať zhlboka, na celý hrudník. Respiračná gymnastika trénuje ľudskú bránicu a núti ju, aby sa aktívne podieľala na tvorbe hlasu, vďaka čomu sa hlasivky stávajú čo najpohyblivejšími. Väzy sa počas rozhovoru tesne uzatvárajú, takže reč je plynulá a rytmická.

Cvičenie č. 1: „Pumpa“

1. Najprv sa postavte rovno, do celej výšky.
2. Mierne sa predkloňte, zaoblite si chrbát a sklopte hlavu a ruky nadol

Je veľmi dôležité, aby bol krk pri tomto cvičení čo najviac uvoľnený..
3. Teraz urobte silný zákrok smerom k podlahe, akoby ste nafukovali pneumatiku, a nosom rýchlo a hlučne nadýchnite do celej hrude. 4. Narovnajte sa, voľne vydýchnite, ako sa vám páči.

Chrbát však nevyrovnávajte úplne, vráťte sa do polohy # 2.
5. Teraz sa znova ohnite a rýchlo a hlučne sa nadýchnite. A tak ďalej. Toto je dychové cvičenie, a preto nemusíte namáhať žiadne svaly; robte to ľahko, bez zaťaženia krížov. Cvičenie opakujte 8-krát.
6. Odpočívajte niekoľko sekúnd, obnovte obvyklé dýchanie a opakujte znova 8-krát.

V ideálnom prípade by toto cvičenie malo byť vykonané 8 dychov v 12 sériách. Neponáhľajte sa však s plnením normy prvý deň, takéto zaťaženie drasticky ovplyvní vašu pohodu. Preto v prvých dňoch urobte 6-8 prístupov, postupne ich počet zvyšujte až 12-krát.

Cvičenie č. 2: Obraty

  • 1. Postavte sa rovno s chodidlami na šírku ramien a rukami v páse. Choďte do pohodlnej polohy.
  • 2. Teraz otočte hlavu doľava a rýchlo a hlučne sa nadýchnite..
  • 3. Počas otáčania hlavy na druhú stranu musíte vydýchnuť. Vydýchnite bez zastavenia v strede.
  • 4. Otočte hlavu doprava a znova sa nadýchnite.
  • 5. Cvik opakujte v opačnom poradí a tak na 8 nádychov. Na začiatok to bude stačiť. Postupne bude potrebné pribúdať a opakovanie cviku bude mať 32 dychov, teda tri série po 8-krát s prestávkami na niekoľko sekúnd..

Dýchacie cvičenia by sa mali robiť dvakrát denne, každý deň pred raňajkami a po večeri. Do 2 - 3 mesiacov si všimnete prvé výsledky a časom sa dýchanie úplne uvoľní a váš hlas sa stane prirodzeným. Je potrebné poznamenať, že akékoľvek cvičenia, ktoré trénujú bránicu pre koktanie ľudí, sú veľmi užitočné..

Metódy liečby

Najefektívnejšie liečebné metódy možno zhruba rozdeliť do niekoľkých:

  • tradičná gymnastika na zlepšenie práce dýchacích a rečových prístrojov;
  • lekárska metóda;
  • ľudové lieky;
  • používanie špeciálnych pomôcok;
  • akupunktúrna metóda.

Žiadna z metód samozrejme nepomôže vyliečiť koktanie u dospelých za 1 deň, čo si vyžaduje dlhú a metodickú prácu.

A teraz - o každej z metód terapie.

Tradičná gymnastika

Respiračná gymnastika Strelnikova sa ponúka takmer vo všetkých liečebných centrách. Cvičenia sú často prispôsobované potrebám pacienta, preto je možné princíp ich konania opísať iba všeobecne. Cvičenie s koktaním u dospelých sa často vykonáva po zotavení, aby sa zabránilo relapsu.

Jedno z cvičení je zamerané na precvičenie bránice. Jeho implementácia pomôže zlepšiť zvuk hlasu..

Vyrovnajte chrbát a postavte sa s chodidlami na šírku ramien. Ruky by vám nemali prekážať, takže je možné ich spustiť pozdĺž tela alebo položiť na pás (opasok).

Hladko otočte hlavu doľava (alebo doprava), urobte jeden hlučný výdych. Nadýchnite sa a otočte hlavu na druhú stranu. V takom prípade nemusíte zastavovať v strede, okamžite choďte do bočnej časti. Cvičenie sa musí opakovať 7-8 krát..

Získajte viac informácií o dychových cvičeniach na koktanie.

Liečba drogami

Ako sa dá koktanie vyliečiť pomocou liekov? Uvedomte si, že lieky na koktanie sa používajú, keď odborníci nemôžu pacientovi pomôcť iným spôsobom. Takáto terapia zriedka prebieha bez silného účinku na psychiku, pretože použité lieky sú klasifikované ako trankvilizéry. Tieto lieky menia psychický stav pacienta, preto sa nepredávajú bez lekárskeho predpisu.

Phenibut patrí do kategórie týchto liekov. Nemôžu ho však prijať ľudia, ktorých práca si vyžaduje zvýšenú pozornosť o tom, čo sa deje (vodiči, sťahováci, stavitelia), ako aj deti.

V každom prípade sa pred použitím niektorého z prostriedkov poraďte s odborníkom.

Liečba ľudovými prostriedkami

Liečba koktania ľudovými prostriedkami je v prvom rade použitie rôznych bylinných infúzií. Pomôžu zmierniť stupeň koktania u dospelého, upokoja psychiku, dajú do poriadku myseľ, očistia vás od zlých myšlienok. Ak ste uvoľnení, nervový systém je pokojný, potom to bude mať určite priaznivý vplyv na poruchy reči..

Budete potrebovať listy žihľavy a harmančeka (oba sú potrebné v množstve 100 g). Môžu byť buď sušené a potom nasekané alebo najemno nasekané. Ďalším krokom je pridanie ďalších bylín do výslednej zmesi, napríklad citrónového balzamu, ľubovníka bodkovaného a vresu. Budete ich potrebovať menej - každá už po 50 g.

Bylinkovú zmes zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať pol hodiny, potom preceďte. Je potrebné piť výsledný vývar niekoľkokrát denne - ráno a večer..

Liečba koktania doma, spolu s korekciou pod dohľadom špecialistu, môže výrazne urýchliť proces zbavovania sa tejto patológie..

Špeciálne aplikácie, hračky

Ako sa zbaviť koktania raz a navždy? Pomocou moderných technológií je možné znížiť výskyt choroby a urobiť reč krajšou a kvalitnejšou. Použite na to niektorý z programov načítaných do zariadenia, napríklad „Korektor reči“.

Robot rozpozná ľudský hlas a následne zadá vlastníkovi zariadenia úlohy, ktoré musí vykonať, a to zaznamenaním svojej reči na diktafón. Účel úloh je zvyčajne nasledovný: pacient je povinný opakovať problémové slová a výrazy, kým sa bez váhania naučí rozprávať..

Niekedy musíte vyriešiť simulovanú situáciu a nahlas sa porozprávať o spôsobe riešenia problému. Napríklad, niekto násilník sa snaží od vás vziať peniaze a vy mu musíte dať dôstojné odmietnutie. Program pomáha zbaviť sa rečových vád a rozvíjať sebavedomie.

Akupunktúra

Výučba akupunktúry predpokladá, že body sú rozptýlené po celom ľudskom tele a ich vplyv zlepšuje zdravie. Akupunktúrne body ovplyvnia aj stav rečového aparátu. Toto môže byť najúčinnejšie koktavé cvičenie..

Ako sa pomocou tejto masáže zbaviť koktania? Nemôžete to urobiť sami, pretože si môžete vážne ublížiť. Kontaktujte špecializovaného chiropraktika, ktorý vám predpíše liečebný kurz. Zvyčajne trvá 15 sedení.

Techniky proti koktaniu

Použitie log na opravu je skvelý spôsob, ako sa zbaviť koktania. Cvičenia je možné vykonávať samostatne alebo s trénerom. Pri náprave vád reči, rozvoji logického myslenia a fyzickej zdatnosti vám pomôžu rýchlo sa dostať do formy.

Gymnastika na dýchanie

Artikulárna gymnastika pre koktanie sa používa na zlepšenie celkového stavu tela a vysokej koncentrácie na výslovnosť..

  1. Nohy na šírku ramien, chrbát rovný, paže by mali byť pokrčené v lakťoch a tlačiť tesne do strán, dlane by mali byť otočené k podlahe. Zhlboka sa nadýchnite, zovrite dlane v päsť, krátko s výdychom rozopnite ruky. Cvičenie musíte opakovať najmenej 5-krát, na pár sekúnd sa pozastaviť.
  2. Chrbát majte vystretý, nohy spojené. Ruky vo švíkoch, zovrite ruky v päste a stlačte ich po pás. Pri nádychu založte ruky dole smerom k podlahe. Pri cvičení si namáhajte rameno paže. Opakujte 10 krát.
  3. Nohy na šírku ramien, zhlboka sa nadýchnite a predkloňte sa, pokúste sa dosiahnuť na zem, chrbát by nemal byť rovný, ale trochu guľatý. Opakujte 10 krát.
  4. Natiahnite ruky dopredu a začnite pomaly drepovať, telo vytočte do strany. Počas drepu sa nadýchnite, pri výdychu zaujmite východiskovú pozíciu. 8 prístupov v každom smere.
  5. Ruky vo švíkoch, chodidlá na šírku ramien, telo je uvoľnené. Pri nádychu sa objímajte za plecia a mierne prihadzujte hlavu dozadu, pri výdychu zaujmite východiskovú pozíciu. Opakujte 20-krát. Starajte sa o svoje zdravie: ak máte sklon k mdlobám, cvičte bez naklonenia hlavy.
  6. Nohy roztiahnite do pohodlnej vzdialenosti a pri nádychu nakláňajte nadol, pri výdychu stúpajte. Potom nadýchnite a nakloňte telo dozadu, výdych - východiskovú pozíciu.
  7. Pri nádychu v stoji a pri relaxácii položte hlavu na rameno, pri výdychu zaujmite východiskovú pozíciu, opakujte 10-krát v každom smere. Cvičenie by sa malo robiť rýchlo.

Dýchacie cvičenia na koktanie pomáhajú zlepšovať tok kyslíka k nervovým zakončeniam a naštartovať činnosť mozgu.

Práca s dýchaním zlepší kvalitu dikcie a posilní svaly bránice..

Skúšky pred zrkadlom

Technika, ktorú používajú všetci herci a hlásatelia, je hovorenie textu pri pohľade do zrkadla. Vďaka častému štúdiu veršov, jazykolamov a iného materiálu si človek pamätá, ako správne vyslovovať slová.

Pri zrkadle sa pripravujú hlasové a rečové triky so zmenou intonácie a zafarbenia hlasu. Osoba môže recitovať verš basou a potom šteklivým hlasom, čím núti rôzne svaly pracovať..

Meditácia

Meditácia vám pomôže udržať pokoj tým, že vstúpite do stavu ľahkého tranzu. Toto by sa malo robiť v pokojnom a tichom prostredí, aby ste sa oddelili od všetkých problémov. Relaxácia pri meditačných praktikách je hlavnou podmienkou účinnosti procedúry. Človek sa abstrahuje od problémov, ponorí sa do svojho sveta, kde je zdravý a nezaujímajú ho poruchy reči.

Meditácia naučí človeka správne dýchať a používať hlas. Ak sa chcete ponoriť do ľahkého tranzu, potrebujete:

  • Prehrávajte upokojujúcu hudbu.
  • Zapáľte aromalampu.
  • Esenciálne oleje

Koktanie v dôsledku neurózy možno zmierniť pomocou aromatických olejov, ktoré majú sedatívny účinok. Levanduľa, čajovník, tymian pomôžu uvoľniť a oslobodiť myšlienky od negativity.

Pri kúpeli pridajte 4 kvapky levandule na podporu spánku a upokojenie človeka pred dôležitou udalosťou. Účinné je aj vtieranie do pokožky. Je potrebné vziať pár kvapiek oleja z čajovníkového oleja a trieť si zápästia a rázštep na krku.

Ticho

Pri koktaní dodržiavajte režim ticha, pomôže vám to zmierniť hlasivky a zmierniť svalové kŕče. Využite ju na relaxáciu po celý deň..

Masáže

Komplex cvičebnej terapie pomôže zbaviť sa svalového tonusu a kŕčov. Aplikujte masáž zóny krku-goliera.

Môžete použiť samo-masáž v oblasti hrdla. Za týmto účelom sa vykonávajú pohyby hladenia, stúpajúce od spodnej časti krku k brade..

Alternatívne cvičenia

  • Pohodlne sa usaďte a nakláňajte hlavu dopredu, zhlboka sa nadýchnite, vydržte v polohe 5 sekúnd, výdych - východisková poloha. Opakujte 20-krát.
  • Robte kruhové rotácie hlavy do ľavej a pravej strany 10-krát v 2 sériách.
  • Pohodlne sa usaďte a oddýchnite si, zdvihnite ruky na hlboký nádych, pociťte, ako vzduch plní vaše pľúca, výdych - znížte ich, opakujte 20-krát.

Koktanie u detí

Úspešnosť boja proti koktavosti u detí závisí predovšetkým od adekvátnej reakcie na tento neduh rodičov, ak tí, ktorí to včas odhalia, budú dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  1. Za prítomnosti dieťaťa by ste nemali diskutovať o príčine jeho koktania, pretože to vôbec neodstráni, ale ochorenie sa zhorší a proces liečby sa oneskorí.
  2. V priebehu liečby nie je potrebné dieťa aktívne prestavovať, aby začalo písať pravou rukou (ak je dieťa ľavák), nech robí tak, ako mu to vyhovuje. Mali by ste tiež upozorniť učiteľov, aby sa predišlo nepríjemným nedorozumeniam.
  3. Je potrebné vytvoriť pre dieťa atmosféru porozumenia. Mnoho detí trpiacich koktaním sa stiahne do seba a rodičia by mali byť čo najdelikátnejší, aby dieťa bez zbytočných starostí a starostí presne vedelo, čo je pre neho dovolené a čo naopak nie je dovolené.
  4. Nezabudnite na dieťa osobitne dbať, vyhýbajte sa náhlym zmenám a akejkoľvek nestabilite. Je to nevyhnutné, aby sa dieťa mohlo ľahko prispôsobiť novému prostrediu..
  5. Snažte sa ovládať denný režim dieťaťa a vyhýbajte sa preťaženiu. Ak je dieťa unavené, nie je potrebné trvať na ďalšom vyučovaní.
  6. Vzhľadom na to, že koktanie je vo väčšine prípadov liečiteľné, nikdy by ste nemali paniku. Naopak, musíte ísť dieťaťu príkladom a vštepovať mu sebavedomie..

Okrem iného by ste si mali pamätať aj na to, že niekedy dieťa začne koktať v prípade elementárneho nedostatku slovnej zásoby. Nie je potrebné prechádzať z jedného extrému do druhého, snažiť sa situáciu napraviť násilným zapamätaním si slov a textov, pretože to povedie k tomu, že koktanie dieťaťa nielenže nezmizne, ale aj oveľa zosilnie.

Kompetentný špecialista, psychológ a logopéd môžu poskytnúť významnú pomoc pri liečbe koktavosti, okrem toho by si rodičia mali pamätať, že sebakontrola je prvým krokom na ceste k úspechu. V žiadnom prípade by ste nemali byť pri komunikácii s dieťaťom podráždení. Okrem toho nemôžete dieťa tlačiť ani strhnúť, ak v zhone, aby čo najpresnejšie vyjadril svoju myšlienku, narazilo na zvuk, ktorý bol pre neho ťažký, náhle začal koktať a opakovať to niekoľkokrát za sebou.

Nezabudnite, že koktanie po celý život dieťaťa môžu „odmeniť“ jeho vlastní rodičia, ak je ich výchovným spôsobom násilie.

Príčinou koktania u dieťaťa môže byť strach z výsmechu, ktorý má napríklad z toho, že sa bojí tmy, alebo aby zostal sám v miestnosti, ako aj z dôvodu nedostatočnej rodičovskej lásky k nemu..

Hlavnými predisponujúcimi faktormi koktania sú pochybnosti o sebe, zraniteľnosť, ako aj ochorenie nervového systému dieťaťa..

Záver:

  • Byliny sú pre detský organizmus záťažou. Ak nie je naliehavá potreba bylín (neboli predpísané lekárom), je lepšie odmietnuť takúto samoliečbu.
  • Pozorne si preštudujte vlastnosti rastlín, ktoré varíte, aby ste vôbec liečili akékoľvek choroby.
  • Nepredpisujte odvar z bylín samostatne, najmä pre dieťa: prijímanie akýchkoľvek prostriedkov - iba po konzultácii s lekárom!
  • Nespoliehajte sa úplne na informácie z webových stránok na internete - ani na konkrétne lekárske: konzultujte s odborníkmi!
  • Bylinková liečba bez komplexnej terapie je sama o sebe zbytočným cvičením.

A čo je najdôležitejšie, zatiaľ čo sa snažíte vyliečiť svoje dieťa z logoneurózy doma, pomocou bylín, choroba prechádza do fázy, v ktorej bude aj skutočná liečba ťažká a dlhá.

Predchádzajúci Článok

Môžem piť analgin v ampulkách?

Nasledujúci Článok

Angiodystónia