Cerebrovaskulárnu insuficienciu predstavuje celá skupina procesov: od chronickej ischémie s vývojovými známkami encefalopatie až po rozsiahlu smrteľnú mozgovú príhodu.
Dôvody sú rôzne, na obnovenie stavu pacienta je potrebná urgentná komplexná terapia.
Základom je užívanie liekov. Ale čo?
Lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh, sú druhovým názvom. Môžete spočítať asi 10 skupín rôznych farmakodynamík a charakteristík použitia, ktoré zodpovedajú uvedenému konceptu.
Pokiaľ ide o počet konkrétnych obchodných mien, je ich už viac ako päťdesiat a pri zohľadnení analógov a iných mien ešte viac.
Je zrejmé, že ak chcete porozumieť takémuto množstvu informácií, a dokonca aj aby ste si neublížili, šanca je veľmi malá a približne sa rovná pravdepodobnosti výhry v lotérii..
Pilulky na zlepšenie cerebrálneho obehu alebo injekčné roztoky predpisujú odborníci na neurológiu, preto ak sa zistí aspoň jeden alarmujúci príznak, je nevyhnutne potrebné ísť na kliniku alebo do nemocnice.
Prostriedky tejto kategórie sa dajú použiť nielen na terapiu, ale aj v rámci prevencie alebo „zrýchlenia“ mozgu.
Je samozrejme prísne zakázané používať lieky bez dostatočných dôvodov..
Jedná sa o dvojsečný meč. Možné sú vážne následky, až po invalidizáciu alebo dokonca smrteľné.
Izolovane nie sú tieto lieky predpísané, pretože majú čiastočný účinok na vaskulárne štruktúry, rozširujú kapiláry a arterioly a zlepšujú periférny prietok krvi v mozgových tkanivách..
Mechanizmus účinku je založený na schopnosti antagonistov blokovať tok vápnikových iónov do stien srdca a krvných ciev, čím sa zabráni ich zúženiu na pozadí prirodzeného fyziologického procesu..
Zároveň sa neodporúča predpisovať lieky tejto skupiny na liečbu pacientov bez arteriálnej hypertenzie. Existuje vysoké riziko poklesu tlaku a nebezpečných komplikácií.
Považovaný za moderný liek so širokým spektrom farmaceutickej aktivity.
Je predpísaný pacientom s nekontrolovaným alebo zle korigovaným rastom parametrov tonometra.
Paralelne pomáha normalizovať výživu mozgu, aj keď to nie je hlavná funkcia.
Starý blokátor vápnikových kanálov, ktorý bol vyrobený v roku 1962 ako antihistaminikum.
Schopnosť znižovať intenzitu príjmu iónov bola objavená náhodne ako nežiaduci efekt.
Prakticky sa nepoužíva ako centrálny prostriedok, zvlášť sa nepredpisuje na dlhodobé systematické používanie.
Kľúčovým dôvodom je provokácia astenických javov (človek je letargický, ospalý), schopnosť vyprovokovať extrapyramídové poruchy, ako je vyvolaný parkinsonizmus..
Týmto sa končí možnosť rozsiahleho používania cinnarizínu v lekárskej praxi..
Agent má súčasne selektívny účinok a prakticky nevyvoláva pokles krvného tlaku, čo ho kvalitatívne odlišuje od ostatných..
Komplexný liek. Má výraznú skupinu akcií.
Medzi nimi schopnosť normalizovať trofizmus mozgu, srdcového svalu, zatknutie a z dlhodobého hľadiska zabrániť arytmii rôznych typov.
Pretože je liek dobre tolerovaný pacientmi s nedostatočným prekrvením mozgu, môže byť predpísaný na dlhodobé užívanie..
Má podobné, takmer identické vlastnosti ako Diltiazem. Rozdiel je iba v spôsoboch, ako sa dosiahne účinok.
Z pohľadu jednoduchého pacienta nie je žiadny rozdiel. Ak ale nie je možné použiť jeden, prichádza na pomoc ďalší a s vysokou pravdepodobnosťou sa prenesie normálne.
V zozname sú uvedené iba najobľúbenejšie mená. V skutočnosti je ich oveľa viac..
Použitie antagonistov vápnika na obnovenie cerebrálneho obehu je skôr výnimkou z pravidla alebo súbežne priaznivým účinkom.
Hlavnou indikáciou pre použitie liekov v tejto skupine je zníženie krvného tlaku, liečba hypertenzie. Lekári z toho vychádzajú. Samospráva je preto nemožná a nebezpečná, musia sa brať do úvahy všetky faktory.
Striktne povedané, nie sú prostriedkami na normalizáciu cerebrálneho obehu. Ale v systéme sa často používajú na zvýšenie odolnosti proti hypoxii a na urýchlenie práce mozgu..
Základom účinku je schopnosť aktivovať vedenie nervových impulzov vďaka rýchlej syntéze dopamínu, serotonínu a ďalších neurotransmiterov. Urýchľuje sa aj odbúravanie glukózy, čo vedie k produkcii energie.
Nootropiká môžu byť zároveň mimoriadne nebezpečné. Použitie tejto skupiny na schizofréniu, organickú psychózu a nádory mozgových štruktúr je prísne zakázané, pretože začnú rýchlo rásť. To platí najmä pre gliové nádory..
Jednoduchý, ale celkom efektívny nástroj. Stojí to málo, vedľajšie účinky sú pomerne zriedkavé.
Pomáha urýchliť vedenie nervových impulzov v mozgu. Môžu ho používať pacienti bez ohľadu na vek (vrátane detí).
Často však vyvoláva alergické reakcie, preto nie je vhodný pre každého..
Na rozdiel od iných priamo prispieva k stimulácii mozgovej výživy, má schopnosť normalizovať metabolizmus kyslíka, vďaka čomu je liek univerzálny z hľadiska terapie cerebrovaskulárnej nedostatočnosti..
Neurológovia ho predpisujú na liečbu chronickej mozgovej ischémie aj na elimináciu následkov mozgovej príhody..
Je lepšie používať liek vo forme injekčného roztoku na intramuskulárne podanie (existuje aj forma tablety).
Pomerne starý liek vo forme injekcií. Získajte to z mozgu prasaťa. Aktívne sa používa na liečbu a prevenciu akútnej cerebrovaskulárnej nedostatočnosti, môže byť predpísaný na boj proti Alzheimerovej chorobe.
Podstata účinku spočíva v normalizácii prívodu kyslíka do mozgového tkaniva. Zoznam kontraindikácií je minimálny, vďaka čomu je liek široko použiteľný v neurologickej praxi..
Liečba je relatívne bezpečná, spôsobuje malý počet „vedľajších účinkov“.
Akési „ťažké delostrelectvo“. Má veľké množstvo priaznivých účinkov: od schopnosti zrýchliť metabolizmus v mozgových štruktúrach po antikonvulzíva, má preto širokú škálu indikácií..
Používa sa pomerne zriedka a je pacientmi pomerne zle tolerovaný.
Rovnako ako v predchádzajúcom prípade je pomenovaný zanedbateľný počet položiek. Predpisujú sa však na prvom mieste, až na niektoré prípady.
Nootropické lieky, ktoré zlepšujú výživu a krvný obeh v mozgu, predpisuje neurológ pri absencii kontraindikácií, a to iba v prípade, ak priaznivý účinok prevyšuje pravdepodobné riziká.
Zvyčajne sú to kombinované a zložité prostriedky farmaceutického potenciálu.
Používajú sa ako súčasť monoterapie, menej často ako ďalšie lieky na komplexnú liečbu patologických procesov.
Medzi priaznivé účinky patrí:
Považuje sa za klasický vazodilatátor na liečbu cerebrovaskulárnych ochorení a ich následkov. Dostupné v tabletách aj ampulkách.
Má všestranný vplyv na stav cievneho systému. Používa sa však s veľkou opatrnosťou v prítomnosti benígnych a malígnych nádorov mozgových štruktúr..
V domácej neurologickej praxi je to dobre známe, ale už v roku 2005 bola položená otázka o neúčinnosti lieku, o všetkom sa nakoniec rozhodlo v roku 2007, keď príslušná komisia uznala drogu ako nežiaducu na použitie..
Napriek týmto klinickým údajom informácie od lekárov svedčia o rovnakej účinnosti vazolidátora vinpocetínu ako aj iných liekov..
Avšak vazodilatátor poskytuje veľa nežiaducich výsledkov, preto by sa mal používať s veľkou opatrnosťou..
Podporuje vaskulárnu relaxáciu, zlepšuje tekutosť, upravuje reologické vlastnosti krvi a normalizuje intenzitu výživy mozgových štruktúr..
Avšak v prípade, že existuje sklon ku krvácaniu alebo po prekonaní havarijných stavov, ktoré spôsobujú porušenie anatomickej celistvosti ciev, nie je možné prípravok použiť. Potenciálne smrteľné následky.
Väčšina opísaných liekov bola vyvinutá vo vzdialených rokoch 20. storočia, ale ich účinnosť zostáva na vysokej úrovni aj napriek veľkému počtu kontraindikácií a vedľajších účinkov.
O vymenovaní sa rozhoduje striktne podľa uváženia ošetrujúceho špecialistu. Nezávislé použitie je neprijateľné a smrteľné.
Prípravky na ňom založené (obchodné názvy sú rôzne: Nikoshpan, Enduratin a ďalšie) sa používajú v urgentných prípadoch ako súčasť prevencie srdcového infarktu, mozgovej mŕtvice v predchádzajúcich stavoch.
Jedná sa o druh núdzového prostriedku, sú predpísané vo veľkých dávkach, poskytujú výrazný výsledok iba pri použití vo vysokej koncentrácii, ale vyvolávajú veľa vedľajších účinkov, preto sa nepoužívajú za normálnych podmienok..
Existuje aj iný názov pre zadanú látku - vitamín PP.
Farmakologický účinok je založený na schopnosti dilatovať krvné cievy aktiváciou produkcie špeciálnych látok, prostaglandínov, čím sa zvyšuje prísun krvi.
Používa sa opatrne. Základom účinku je riedenie krvi. Väčšina antikoagulancií sa spolieha na tento mechanizmus..
Reologické vlastnosti tekutého tkaniva, jeho tekutosť sa zlepšujú, preto je potrebné menšie úsilie pri prechode vaskulárnymi štruktúrami.
Iné lieky, ktoré sa inak nazývajú antitrombotické, rozpúšťajú už vytvorené útvary vytvorených buniek. Možné paralelné použitie.
Lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh v mozgových cievach tejto skupiny, pôsobia na problém nepriamo, nie priamo. Medzi najbežnejšie patria také.
Používa sa pri núdzovej starostlivosti o mŕtvicu na rýchle rozpustenie krvných zrazenín a obnovenie prietoku krvi.
Poskytuje výrazné vedľajšie účinky, preto sa používa v krátkom cykle alebo sa podáva jednorazovo, v závislosti od situácie. Dlhodobé užívanie nie je možné.
Injekčné liečivo je predpísané na krátky čas, pretože výrazne zriedi krv a vyvoláva zvýšenú vaskulárnu permeabilitu.
Pri dlhodobom používaní sa vyvíja krehkosť štruktúr dodávajúcich krv.
Liek sa má používať veľmi opatrne, pretože v mnohých kombináciách vyvoláva krvácanie.
Zodpovedá streptokináze, ale je považovaný za bezpečnejší liek s celkovo identickou účinnosťou. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade je indikovaná v núdzových situáciách, v nemocnici.
Je široko používaný na liečbu kardiovaskulárnych chorôb. Má značný rozsah terapeutických účinkov.
Môže byť použitý v modifikácii „Cardio“, táto možnosť je považovaná za bezpečnú, čo je dosť kontroverzné.
Účinnejšie a bezpečnejšie analógy: Magnikor, Plavix, Plagril, Cardiomagnet.
Žiadny z predložených liekov nemožno dlhodobo užívať na normalizáciu cerebrálneho obehu. Sú nebezpečné, najmä ak sa používajú samostatne..
Mechanizmus účinku je zmierniť spazmus ciev všetkých kalibrov vrátane tepien.
Preto lieky v tejto skupine prispievajú nielen k normalizácii cerebrálneho obehu, ale aj k prudkému poklesu krvného tlaku.
Toto je potrebné zohľadniť pri vymenovaní aj pri používaní. Neustále sledujte namerané hodnoty tonometra.
Pomerne stará droga s množstvom vedľajších účinkov.
Používa sa na liečbu arteriálnej hypertenzie, akútnej a chronickej cerebrovaskulárnej nedostatočnosti akejkoľvek závažnosti.
Prípravok na korekciu porúch obehu v mozgových štruktúrach. Používa sa tiež na zmiernenie akútneho záchvatu sínusovej tachykardie a môže účinne bojovať proti arytmiám.
Samotné to však nestačí. Tento liek, ktorý zlepšuje cerebrálny obeh, by sa nemal používať neustále vo veľkých dávkach, pretože je možný opačný účinok, vazospazmus..
Mechanizmus farmaceutického pôsobenia je identický s mechanizmom nootropík, dôraz sa však posúva k zvýšenej výmene plynov, preto sú prostriedky univerzálne a aktívne sa používajú v praxi neurológov pri akýchkoľvek poruchách cerebrálneho obehu..
Hlavné meno je Actovegin. Predpísaný vo forme injekcií sa účinok dosiahne rýchlo.
Nie je potrebné neustále používanie. Používa sa situačne, v čase akútneho priebehu ochorenia, s priebehom 10 - 14 dní. Ojedinele viac.
Lieky v úplnom zmysle slova nie sú, ale dobre podporujú funkcie tela.
Čiastočne tiež pomáhajú dosiahnuť požadovaný účinok užívania základných liekov, konsolidovať výsledky.
Aktívne sa používajú vitamíny B, C, K a rutín.
Je možné dosiahnuť ďalšie účinky, ako je zrýchlenie mozgového metabolizmu, normalizácia prietoku krvi, jeho reologické vlastnosti, zahájenie regeneračných procesov, delenie buniek, zotavenie z núdzových stavov.
Vitamíny často vyvolávajú alergie. Preto ich nemôžete použiť ani sami. A pri nadmernom množstve sa vyvíjajú špeciálne choroby, z tohto dôvodu by ste sa v zásade nemali nechať uniesť samoliečbou.
Predpísané na odstránenie aterosklerózy. Preto sú vhodné iba pre obmedzený počet prípadov..
Nestojí za to odporúčať túto skupinu liekov pacientom bez cholesteroluémie alebo aspoň s tendenciou k týmto, potvrdená anamnézou, laboratórnymi údajmi.
Mechanizmus účinku je založený na schopnosti statínov rozpúšťať plaky pozostávajúce z tukových látok, tiež odstraňovať lipidy z tela a zabraňovať ich ukladaniu na stenách tepien..
Atoris sa aktívne používa ako hlavný liek.
Existuje veľa analógov, nie je medzi nimi žiadny zásadný rozdiel. Záver je jeden. Liečivo sa používa na liečbu a prevenciu aterosklerózy.
Presne povedané, statíny nezlepšujú cerebrálny obeh ako taký. Zatýkajú hlavné príčiny rozvoja cerebrovaskulárnej nedostatočnosti, čím eliminujú mechanickú prekážku prietoku krvi.
Preto je počet prípadov, keď je možné predpísať lieky tejto skupiny, dosť malý. Nie všetci pacienti majú prebytok cholesterolu a aterosklerózu.
Lieky na zlepšenie pamäti a cerebrálneho obehu majú rôznu povahu, skupiny, názvy.
Samostatne nebude možné zvoliť správny kurz, musíte kontaktovať neurológa.
V opačnom prípade existuje veľké riziko vzniku závažných komplikácií až smrteľných. Nemá zmysel používať opísané prostriedky bez dôkazov.
Z článku sa dozviete o liekoch na zlepšenie pamäti a cerebrálneho obehu, keď je potrebné stimulovať prietok krvi do mozgu, indikáciách a kontraindikáciách pri predpisovaní liekov, vedľajších účinkoch.
Pri udržiavaní normálneho prívodu krvi do mozgu je jeho obnova najdôležitejšou úlohou modernej medicíny. Jasnosť mysle je zárukou kvality ľudského života v každom veku. Lekári sú si dobre vedomí takzvaných prechodných období, keď adekvátnosť akcií a pohoda mladých i starších pacientov závisia od korekcie prietoku krvi mozgom..
U detí je narušená cerebrálna cirkulácia dôsledkom pôrodnej traumy. Najčastejšie je táto situácia vyvolaná prudkým poklesom tlaku počas cisárskeho rezu. Porušenie prietoku krvi je možné z iných dôvodov, ktoré sú spojené s kyslíkovou depriváciou plodu počas vnútromaternicového vývoja. V tomto prípade stupeň hypoxie koreluje krvný obeh v mozgu. Diagnóza postnatálnej encefalopatie zahŕňa obdobie rekonvalescencie počas prvých troch rokov života dieťaťa.
Ak sa mozgová cirkulácia neobnoví (čiastočne alebo úplne), ale zostane narušená po celý život, dôjde k detskej mozgovej obrne, epilepsii, encefalopatii, vytvoria sa vaskulárne cysty. Každá z týchto stavov si vyžaduje individuálny prístup a špeciálnu terapiu..
U zdravého dospievajúceho dieťaťa, ktoré nemá problémy s cerebrálnym obehom, sa zaťaženie prietoku krvi postupne zvyšuje: mení sa hormonálne pozadie, vyžaduje sa výchovné zaťaženie, ďalšie vzdelávanie (krúžky, sekcie, školy) a samotný fyzický vývoj dieťaťa (rast kostry, vnútorných orgánov) ďalšie úsilie obehového systému.
Niekedy sú skúsenosti prekryté spojením so zlým pokrokom, neschopnosťou zvládnuť všetok materiál ponúkaný na zapamätanie. To všetko vedie k narušeniu prietoku krvi v mozgu dieťaťa, ktoré si vyžaduje lekársku podporu. K tomu by sa mala pridať situácia spojená s prípravou a zložením skúšky, ktorá vedie k preťaženiu prietoku krvi mozgom až do stavu pred mozgovou príhodou a mozgovej príhody..
Ak dieťa už trpí poruchou cerebrálneho prietoku krvi, potom s vekom sa problém výživy a prísunu kyslíka iba zväčšuje - sú potrebné lieky na zlepšenie cerebrálneho obehu. Výber liekov je výsadou lekára, deje sa to individuálne.
Všetky lieky, ktoré priamo zlepšujú metabolické procesy v mozgových bunkách (nootropiká), pôsobia iba v patologicky zmenených tkanivách, nemajú žiadny vplyv na zdravé bunky. Nootropiká sa vždy kombinujú s liekmi, ktoré liečia základnú príčinu mozgových porúch alebo ich následky.
U dospelého človeka môže byť porušenie cerebrálneho obehu spojené s mnohými dôvodmi: závislosť od silnej kávy vo veľkom množstve, fajčenie, zneužívanie alkoholických nápojov, drog, energetických nápojov, tonických nápojov. Spôsobuje nedostatok výživy a prísun kyslíka do mozgu, nadmernú fyzickú námahu, psychický alebo emočný stres.
Okrem toho narušený prietok krvi mozgom vyvoláva choroby: ateroskleróza tepien napájajúcich mozog, osteochondróza krčnej chrbtice, nádory krku a hlavy, endarteritída, akútna mozgová vaskulárna trombóza v dôsledku traumy, chirurgický zákrok, zmeny viskozity krvi na pozadí dedičnej predispozície alebo užívanie určitých liekov..
Problémy, ktoré vedú k rozvoju nedostatočného prietoku krvi mozgom, sú rôzne, existujú však všeobecné príznaky, vďaka ktorým dospelý vyhľadá lekára:
Komplexná liečba patologickej situácie pomocou nootropík, spazmolytík, znižujúcich hladinu lipidov, antitrombotických látok..
V priebehu času sa mení štruktúra cievnej steny, dochádza k mikrotraume endotelu, krv sa stáva viskóznou. Obvyklý metabolizmus je narušený. To všetko vedie k rozvoju aterosklerózy, zvyšuje riziko mozgových príhod rôzneho pôvodu. Starší ľudia s väčšou pravdepodobnosťou trpia mozgovými nádormi, zápalovými procesmi, somatickými patológiami, ktoré vyvolávajú zhoršený prietok krvi.
Ale hlavná úloha pri narušení cerebrálneho obehu v starom a senilnom veku patrí zmene vaskulárnej priechodnosti na pozadí spastických reakcií alebo trombózy. Inými slovami, hlavnými liekmi na zlepšenie cerebrálneho obehu u starších ľudí sú vazodilatanciá a protidoštičkové látky, antikoagulanciá..
Lieky na liečbu cievnych mozgových príhod pomáhajú napraviť príznaky aterosklerózy, mŕtvice, traumy, osteochondrózy, hypertenzie, odstrániť závraty, zlepšiť pamäť, zmierniť bolesti hlavy..
Na odstránenie následkov patologických stavov je možné použiť aj lieky. Existuje (skôr podmienečne) niekoľko skupín liekov, ktoré zlepšujú prekrvenie mozgu:
Všetky z nich sa používajú ako súčasť komplexnej terapie.
Lieky, ktoré rozširujú lúmen krvných ciev, sú heterogénnou skupinou, ale všetky majú spoločnú nevýhodu - nevyberané pôsobenie. Inými slovami, lieky ovplyvňujú všetky cievy ľudského tela. To zlepšuje nielen výživu mozgu, ale napríklad aj znižuje krvný tlak, čo zhoršuje prekrvenie mozgu..
Táto situácia je obzvlášť citlivá pre starších ľudí, pretože cievy sú postihnuté aterosklerózou, často sa diagnostikuje ortostatická hypotenzia, to znamená, že sú vytvorené podmienky pre vznik cievnej mozgovej príhody..
Do kategórie vazodilatátorov patria vazodilatátory:
Na zlepšenie cerebrálneho obehu sa používajú lieky rôznych farmakologických foriem (tablety, injekcie, kvapky), ktoré sú schopné uvoľniť hladké svalstvo v stenách krvných ciev, zmierniť kŕče a rozšíriť lúmen.
Lieky sú mierne a relatívne bezpečné. Nevýhodou je ich inertnosť voči kapiláram postihnutým aterosklerózou. Lieky navyše redistribuujú prietok krvi v prospech oblastí s nezmenenými cievami, čím okrádajú postihnuté orgány a tkanivá. Takéto lieky sa prakticky nepoužívajú u starších pacientov, najslávnejšia je No-Shpa - 220 rubľov.
Okrem tohto lieku sa používajú:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Drotaverín | 50 |
| Valemidín | 123 |
| Buscopan | 310 |
| Neobutín | 209 |
| Novigan | 121 |
| Papaverín | deväť |
| Spazmalgon | 117 |
| Galidor | 545 |
| Tempalgin | 97 |
| Spazmonet | 75 |
| Dôvera | 147 |
| Spazoverín | 120 |
| Novinet | 109 |
Predpísané lieky zo skupiny antagonistov vápnika na poškodenie mozgových ciev s vysokým krvným tlakom. Podstatou účinku liekov je zlepšenie cerebrálnej cirkulácie blokovaním transportu vápnikových iónov do angio- a kardiomyocytov, čo zabraňuje zúženiu kapilár na pozadí prirodzeného fyziologického procesu, normalizuje mikrocirkuláciu.
Pomocou blokátorov vápnikových kanálov sa mozgové cievy rozširujú bez toho, aby to malo negatívny vplyv na zvyšok krvného obehu. Najobľúbenejšou drogou je cinnarizín (30 rubľov).
Zoznam liekov skupiny obsahuje:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Amlodipín | 39 |
| Kordafen | 64 |
| Norvask | 265 |
| Arifon | 320 |
| Cordaflex | 70 |
| Logimax | 842 |
| Nimotop | 1 500 |
| Plendil | 700 |
| Nifeckard | 156 |
| Stugeron | 150 |
| Vinpocetín | 50 |
| Cordipin retard | 71 |
| Corinfar | 54 |
| Nifedipín | tridsať |
| Fenigidín | 24 |
| Phezam | 259 |
| Omaron | 126 |
Tablety na zlepšenie cerebrálneho obehu zo skupiny alfa-blokátorov majú jednu vlastnosť - lieky sú schopné vyvážiť metabolické procesy pri súčasnom zlepšení prietoku krvi mozgom a korekcii viskozity krvi. Predpísané sú na mozgovú hypoxiu, vaskulárnu demenciu, metabolické poruchy v neurónoch, aterosklerózu, vysoký krvný tlak. Inými slovami, sú to lieky voľby pre starších pacientov. Najznámejší je Sermion (450 rubľov).
Kategória liekov okrem toho zahŕňa:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Kardura | 510 |
| Doxazosín | 135 |
| Artezin | 177 |
| Setegis | 1 273 |
| Cornham | 253 |
| Omnic | 556 |
| Tulosin | 513 |
| Sonisin | 390 |
| Yohimbin | 455 |
| Pyrroxán | 1 305 |
Na zlepšenie krvného obehu v mozgu sa používajú lieky, ktoré kombinujú účinok na cievy a metabolizmus všetkých predchádzajúcich skupín. Najobľúbenejšou domácou drogou je Vasobral (976 rubľov).
Skupina ďalej zahŕňa:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Instenon | 200 |
| Pikanoil | 3858 |
| Picamilon | 73 |
| Amilonosar | 84 |
| PicogaM | 70 |
| NUCLEO CMF Forte | 1752 |
| Mexidol | 388 |
| IBRANSA (Palbotsiklib) | 226 409 |
| Cavinton | 250 |
| Nicergolín | 350 |
| Keltikan | 1 255 |
| Mexiprim | 983 |
| Tenoten | 646 |
| Cytoflavín | 2 984 |
| Neurotropín-mexibel | 3020 |
Medzi lieky, ktoré zlepšujú tok krvi do mozgu, patria lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, interferujú s adhéziou krvných buniek, čím zlepšujú mikrocirkuláciu, priepustnosť kapilár..
Takéto lieky demonštrujú vlastnosti angioprotektorov, minimalizujú krehkosť krvných ciev a upravujú metabolické procesy v stene tepien. Niektoré lieky skupiny pôsobia takmer okamžite a používajú sa na zmiernenie núdzových situácií, iné sú predpísané na celý život a jemne ovplyvňujú proces zrážania. Akékoľvek antikoagulanciá alebo protidoštičkové látky však vyžadujú pravidelné laboratórne sledovanie parametrov zrážania krvi. Najznámejší je Aspirin Cardio (125 rubľov).
Môže to zahŕňať aj:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Vazonit | 379 |
| Doxy-Hem | 249 |
| Pentoxifylín | 34 |
| Trental | 162 |
| Curantil | 550 |
| Kardiomagnet | 105 |
| Trombo-ACC | 49 |
| Streptokináza | 1 307 |
| Urokináza | 14490 |
| Trombitál | 93 |
| Heparín | 81 |
| Warfarín | 83 |
| Clexane | 561 |
| Dipyridamol | 291 |
| Fraxiparine | 2 299 |
Lieky na báze kyseliny nikotínovej, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh, možno rozlíšiť do samostatnej skupiny. Lieky niacínu neovplyvňujú hlavné tepny a žily, ale rozširujú lúmen kapilár a posilňujú steny ciev. Súčasne tablety PP normalizujú metabolizmus cholesterolu a znižujú riziko vzniku aterosklerózy.
Lieky skupiny vykazujú slabé vlastnosti dezagregantu s vysokým rizikom krvácania, preto sú predpisované s veľkou opatrnosťou, pod kontrolou ukazovateľov zrážania krvi. Najpopulárnejšia je samotná kyselina nikotínová vo forme vitamínu PP, B3 alebo niacínu (29 rubľov).
Zoznam okrem toho obsahuje:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Enduracín | 18 |
| Acipimox (Olbetam) | 350 |
| Niacínamid (nikotínamid) | 580 |
| Kyselina nikotínová Bufus alebo Vial | 68 |
Nootropiká sú skupina liekov, v ktorej sa najintenzívnejšie vytvárajú lieky novej generácie, ktoré účinne zlepšujú cerebrálny obeh obnovením prietoku krvi po hypoxii v dôsledku mozgových príhod, úrazov a spomalených encefalopatií rôzneho pôvodu. Lieky neovplyvňujú samotný prietok krvi, ale stimulujú metabolizmus postihnutých tkanív. Paralelne má veľa liekov sedatívny účinok. Cerebrolyzín je najžiadanejší (996 rubľov).
Táto skupina zahŕňa:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Pyridoxín (vitamín B6) | 28 |
| Encephabol | 859 |
| Phenibut | 43 |
| Pantogám | 353 |
| Picamilon | 85 |
| Glycín | tridsať |
| Kyselina glutámová | 788 |
| Cholín alfoscerát | 161 |
| Piracetam | 25 |
Medzi lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh, patria flavonoidy - biologicky aktívne látky z rastlín, ktoré dokážu riadiť cievny tonus a súčasne posilňujú steny tepien. Najslávnejšia droga najnovšej generácie - Ginkoum (250 rubľov).
Statíny - rosuvastatín a metabolické látky - mildronát možno zaradiť do tejto kategórie. Samostatnú podskupinu tvoria vitamíny C, E, skupina B a multivitamínové komplexy - napríklad Vitrum (399 rubľov).
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Tanakan | 650 |
| Bilobil | 300 |
| Memoplant | 550 |
| Ginkgo biloba | 383 |
Lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh úpravou regionálneho prietoku krvi, pomáhajú zmierňovať mnohé negatívne príznaky spojené s blokovaním mikrocirkulácie. Inými slovami, prioritou týchto liekov je liečba encefalopatie rôzneho pôvodu, zmiernenie ataxie, vertigo, migrény. Betaserk bol uznaný ako najúčinnejší - 650 rubľov.
Ďalší zástupcovia skupiny:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Betaver | 250 |
| Vestibo | 280 |
| Tagista | 100 |
| Betahistín | 100 |
Dôležitú úlohu zohrávajú lieky na zlepšenie krvného obehu v mozgu počas vývoja mŕtvice a v rehabilitačnom období po mŕtvici. Pomocou takýchto liekov je možné nielen zachrániť život pacienta, ale aj zaručiť najrýchlejšie zotavenie motora, rečových funkcií, pamäte a obvyklej kvality života..
Ak sa mŕtvica vyvinula v dôsledku tromboembolizmu, uprednostňujú sa antitrombotické lieky na báze heparínu s nízkou molekulovou hmotnosťou. Používajte Clexane alebo Fraxiparine (streptokináza alebo urokináza sa dnes prakticky nepoužívajú kvôli vysokému riziku krvácania).
V prvých hodinách je predpísaný aspirín a v prípade intolerancie - tiklopidín, klopidogrel, dipyridamol. Po 3-4 týždňoch sú pripojené nepriame antikoagulanciá: Warfarín, Syncumar. Na udržanie potrebného objemu cirkulujúcej krvi sa pacientovi podáva injekcia reopolyglucínu. Tlak je neustále monitorovaný, vykonáva sa monitorovanie srdcového rytmu. Ak je to potrebné, upraví sa pulz a tlak, počas rehabilitačného obdobia sú pripojené nootropiká, ktoré normalizujú prietok krvi mozgom.
Hemoragická mŕtvica v prípade prasknutia mozgovej cievy naznačuje inú taktiku liečby pacienta - operáciu s obnovením celkového objemu cirkulujúcej krvi a hodinovú kontrolu krvného tlaku.
Porušenie priechodnosti ciev krku v dôsledku osteochondrózy je jednou z najbežnejších príčin vývoja encefalopatie, mŕtvice, hypoxie mozgu. Riešia problém s vazodilatanciami, ktoré zaručujú normálny prísun kyslíka a zlepšujú regionálny prietok krvi. Používajte pilulky na zlepšenie cerebrálneho obehu, injekcie.
Medzi tabletami sú účinné nootropiká a myotropiká. Lieky zriedia krv, zlepšujú mikrocirkuláciu, stimulujú regeneráciu tkanív, zvyšujú nervové vedenie a tón cievnych stien. Existuje obnovenie centrálneho nervového systému, mozgovej činnosti.
Nootropiká obnovujú pružnosť krvných ciev bez ovplyvnenia myokardu, najobľúbenejšie sú Vinpocetín, Phezam, Fenotropil. Myotropy uvoľňujú steny krvných ciev, rozširujú lúmen krvi a znižujú tlak. Príkladom je Apressin, Verapamil.
Injekčné prípravky na zlepšenie cerebrálneho obehu pri osteochondróze môžu rýchlo zmierniť negatívne príznaky a zabrániť riziku vzniku ďalších chorôb. Používajú Euphyllin, Actovegin, kyselinu nikotínovú.
Lieky voľby pre pacientov starších ako 70 rokov so zníženou cerebrálnou cirkuláciou sú nootropické lieky, ktoré môžu stimulovať nasýtenie buniek kyslíkom a krvou, čo zvyšuje absorpciu glukózy. Cukor je zodpovedný za pozornosť, pamäť, výkon.
Nootropiká pomáhajú udržiavať koncentráciu a pamäť, ale nevýhodou liekov je rýchla závislosť, potreba neustále zvyšovať dávku. Aby sa zabránilo možným komplikáciám z predávkovania nootropikami, odporúča sa súčasne užívať vitamíny a metabolické látky (glycín, piracetam, tanakan).
Lieky na normalizáciu prietoku krvi mozgom novej generácie sa vytvárajú v rôznych skupinách, ale nasledujúce prostriedky najefektívnejšie „pracujú“ v schéme komplexnej terapie:
| Názov lieku | Cena v rubľoch |
|---|---|
| Cerebrolyzín | 996 |
| Sermion | 450 |
| Instenon | 200 |
| Cerepro | 722 |
| Norvask | 265 |
| Kardura | 510 |
| Kardiomagnet | 105 |
| Tenoten | 646 |
| Betaserc | 650 |
Veľké množstvo liekov rôznych farmakologických skupín na liečbu porúch cerebrálneho obehu naznačuje individuálne kontraindikácie pri užívaní každého lieku. Existujú však všeobecné, to znamená absolútne obmedzujúce rámce pre užívanie liekov:
Výskyt vedľajších účinkov koreloval s údajmi WHO. Dnes existujú reakcie takmer zo všetkých životne dôležitých systémov ľudského tela:
Zriedkavo - zimnica, bolesti lietadiel, parosmia (zvrátený čuch).
Mozog sa nazýva riadiace centrum všetkých orgánov a systémov tela; na jeho fungovaní závisí pohoda, výkonnosť a stav ľudského zdravia. Najmenšia nerovnováha v jeho práci so sebou nesie celý rad príznakov rôznej závažnosti - únavu, závraty, problémy s pamäťou, migrény, tlakové rázy, cievne poruchy..
Vážne nezvratné patológie obehového systému vždy začínajú nepostrehnuteľnými poruchami alebo krátkodobými prerušeniami prívodu krvi do mozgu. Pri systémových poruchách prispieva nedostatok kyslíka a živín k inaktivácii mozgových buniek, oslabeniu nervového tkaniva a zániku nervových spojení, čo vedie na začiatku k oslabeniu kognitívnych funkcií (oslabenie pozornosti, pamäti, rýchla únava), a potom k závažnejším príznakom - migréna, narušená koordinácia pohyby, ospalosť atď..
Nedostatok pozornosti k problému spúšťa mechanizmus akútneho hladovania kyslíkom, t.j. odumieranie buniek v hromadných množstvách, ktoré vyvoláva tvorbu nekróz rôznej intenzity, čo vedie k ešte hrozivejším prejavom - ochrnutie končatín, poruchy reči, hemoragická cievna mozgová príhoda, ktoré ohrozujú nielen zdravotné postihnutie, ale aj samotný život..
Zhoršenie stavu môže zastaviť iba včasná pozornosť venovaná symptómom a kvalifikovaný prístup k liečbe.
Vo väčšine prípadov s poruchami cerebrálneho obehu lekári diagnostikujú vaskulárnu alebo dyscirkulačnú encefalopatiu, čo naznačuje, že v mozgu majú nezápalovú povahu lézie organických tkanív..
Príčiny vaskulárnych porúch mozgu môžu byť:
Najbežnejším dôvodom, ktorý v poslednej dobe spôsobil vaskulárne poruchy mozgu, je hypodynamia spojená s nevhodnou výživou, ktorá prispieva k usadzovaniu na stenách krvných ciev a organickým zmenám v krčnej chrbtici. Ak predtým boli príznaky cervikálnej osteochondrózy charakteristické pre starších ľudí v dôsledku degeneratívnych zmien kostného tkaniva, teraz sa v dôsledku núteného neprerušovaného sedenia pred počítačmi stáva pohromou pre mladých ľudí..
Kvôli dlhej nehybnosti stavce stláčajú nervové zakončenia, v dôsledku čoho sa otvory v procesoch stavcov, cez ktoré prechádza arteriálna krv do hlavy, zužujú a v dôsledku toho mozog nedostáva kyslík a živiny.
Lekári tiež vidia riešenie problému, ako zlepšiť cerebrálny obeh, v udržaní pokojného emočného stavu pacienta, pretože náhle zmeny nálady sú bezpečným spôsobom, ako vyvolať prudký pokles krvného tlaku a v dôsledku toho aj cievne kŕče..
Známky naznačujúce patologické zmeny v mozgových cievach sú:
Starší ľudia sú obzvlášť náchylní na poruchy cerebrálneho obehu v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ktoré sa prejavujú jednak znížením tónu stien krvných ciev, jednak zúžením lúmenu v dôsledku usadenín. Avšak každý rok mladí ľudia čoraz viac trpia kardiovaskulárnymi aj neurologickými problémami, ktoré trpia následkami ťažkých stavov srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, ktoré sa často končia smutne.
Okamžitá diagnostika funkčného stavu mozgu a integrovaný prístup k liečbe objavujúcich sa problémov majú rozhodujúci význam pri prevencii nárastu symptómov. Je neprijateľné, aby ste akékoľvek kroky vykonávali slepo, náhodne, aby ste sa dostali z tak závažného stavu, akým je zhoršený krvný obeh v mozgu..
V tomto prípade sú znaky dosť univerzálne, t.j. môžu naznačovať menšie funkčné poruchy charakteristické pre všetky vekové skupiny - od dieťaťa po staršiu osobu, ktoré sa dajú ľahko korigovať a závažné organické lézie mozgu (aneuryzmy, meningiómy), ktorých oneskorenie liečby je život ohrozujúce. Preto nie je potrebné hovoriť o dôležitosti absolvovania všetkých postupov predpísaných lekárom pri stanovení diagnózy..
V prípade vážneho poškodenia ciev sú predpísané operácie, pri ktorých sú odstránené nefunkčné cievy alebo novotvary v nich a sú nahradené transplantáciou..
Neurológ pri prvej návšteve pacienta bez podrobnej diagnózy môže predpísať vazokonstrikčné lieky na zmiernenie akútnych prejavov ochorenia. Tieto prostriedky iba zmierňujú príznaky, ale neprinášajú terapeutický účinok. Na začatie kvalifikovanej a zvyčajne dlhodobej liečby je potrebné komplexné vyšetrenie..
Najskôr neurológ zostaví anamnézu pacienta, ktorá umožní posúdiť stav pacienta a identifikovať riziká ochorenia, ktoré by mohli byť spojené s predchádzajúcimi patológiami..
Okrem povinných laboratórnych krvných testov lekár bezpochyby predpisuje možnosti hardvérových diagnostických metód - počítačová tomografia (CT), magnetická rezonancia (MRI), mozgová encefalografia, ktorá s vysokou presnosťou dokáže identifikovať rôzne poruchy v anatomickej štruktúre, lokalizácii novotvarov a ich povahe., zmeny na stenách krvných ciev v dôsledku infekcií atď. Hodnota týchto high-tech techník je obzvlášť skvelá na určenie stavu krvných ciev, konkrétne ich priechodnosti, to znamená priemeru ich lúmenu. V prípade potreby možno predpísať angiografiu - röntgenové vyšetrenie krvných ciev, do ktorého sa vstrekuje kontrastná látka.
Pri zisťovaní problémov s mozgom je povinná konzultácia s oftalmológom, pretože príčinou problémov môže byť nádor, ktorého prítomnosť alebo neprítomnosť je daná stavom papíl zrakového nervu fundu. Ak dôjde k atrofii papíl, mali by sa vylúčiť ďalšie dôvody, ktoré k tomu vedú, napríklad zvýšený intrakraniálny tlak.
Pri predpisovaní lieku na zlepšenie cerebrálneho obehu musí lekár komplexne posúdiť stupeň pozitívnych aj negatívnych účinkov na konkrétneho pacienta, pretože všetky lieky majú kontraindikácie pre použitie a spôsobujú rôzne vedľajšie účinky. Aby sa znížil negatívny vplyv na organizmus, lekár robí krvné testy, žalúdočnú šťavu, krvný tlak a ďalšie.
Na normalizáciu porúch obehu sa používajú nasledujúce skupiny liekov:
Do tejto skupiny patria lieky na cerebrálny obeh, ktoré stimulujú metabolizmus v nervovom tkanive, zvyšujú odolnosť proti hladovaniu kyslíkom a zlepšujú stav stien krvných ciev. Toto sú nasledujúce lieky:
Napriek tomu, že mechanizmus účinku niektorých nootropík je pre medicínu stále záhadou, ich úspešné použitie pri liečbe ischemických a hemoragických mozgových príhod ich robí nevyhnutnými pri liečbe závažných patológií. Zlepšujú nielen metabolizmus v mozgových štruktúrach a zabraňujú odumieraniu nervových buniek, ale tiež obnovujú impulzy neurónov, podporujú využitie glukózy, dodávajú bunkám energiu, zvyšujú odolnosť tkanív voči nedostatku kyslíka..
Užívanie nootropík si vyžaduje individuálny prístup založený na konkrétnom režime a správne zvolenom dávkovaní zodpovedajúcom závažnosti patológie.
Mechanizmus poškodenia mozgovej cirkulácie je najčastejšie vyjadrený vazospazmom, pri ktorom sa lúmen tepien alebo žíl zužuje do tej miery, že sa výrazne spomalí transport krvi. Nádoba je stlačená v dôsledku objavenia sa ochrannej reakcie na zvýšený krvný tlak na stenách: spočiatku sa namáhajú, nakoniec vedú k zhrubnutiu stien, v dôsledku čoho sa zmenší lúmen, čo má za následok zníženie objemu krvi, ktorá cez ňu prechádza..
Vazodilatačné lieky majú relaxačný účinok na steny krvných ciev, zmierňujú kŕče a vracajú ich do normálneho stavu, čím normalizujú prietok krvi.
Všetci vazodilatanciá sú rozdelení do skupín:
Ich terapeutický účinok je založený na schopnosti blokovať ióny vápnika a sodíka, ktoré vyvolávajú cievne kŕče. Jemným pôsobením na malé krvné cievy (arterioly a kapiláry) majú priaznivé účinky na krvný tlak, výmenu energie v tkanivách, pulz, chránia pred hladom kyslíkom a urýchľujú hemodynamiku..
Tieto lieky pôsobia špecificky na zlepšenie cerebrálneho obehu blokovaním zodpovedajúcich receptorov vedúcich k spazmu. Používajú sa na zníženie priepustnosti vaskulárnych buniek, na zabránenie tvorby krvných zrazenín a na zvýšenie odolnosti nervových buniek voči nedostatku kyslíka. Lieky môžu tiež zvýšiť metabolizmus a využitie metabolických produktov. Tieto lieky neovplyvňujú krvný tlak..
Hlavný princíp ich pôsobenia je založený na znížení prietoku iónov vápnika do buniek cievnej steny a srdca, čo znižuje ich tonus a zvyšuje prívod krvi do orgánov. Lieky sú indikované najmä na liečbu porúch spojených s vysokým krvným tlakom..
Práca liekov je založená na blokovaní receptorov hladkého svalstva a mozgu, ktoré spôsobujú kŕč cievnych stien. Lieky zmierňujú spazmus veľkých aj malých ciev a zároveň normalizujú tlak, ktorý je veľmi žiadaný pri liečbe stavov komplikovaných hypertenziou. Ich dávkovanie si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť vedľajších účinkov vo forme prudkého zníženia tlaku až po príznaky tachykardie, ktorá je regulovaná znížením dávky..
Tieto lieky sú určené na prevenciu hrozby krvných zrazenín pri vaskulárnej nedostatočnosti. Ovplyvňujú viskozitu krvi a pôsobia proti adhézii jej tvarovaných prvkov. Zlepšujú tak cerebrálny obeh nie priamo, ale nepriamo. Riedením krvi lieky zabraňujú prekrývaniu vaskulárneho lúmenu, v dôsledku čoho sa vyvíjajú hrozivé komplikácie, vrátane tromboembolizmu. Užívanie týchto liekov si vyžaduje prísnu kontrolu nad laboratórnymi parametrami krvi - zrážanlivosť, pečeňové testy, koagulogram.
Lekár predpisuje formu, dávkovanie, frekvenciu užívania piluliek na cerebrálny obeh, v závislosti od závažnosti neurologických porúch.
Pri výrazných príznakoch neurologických porúch sa nemožno zaobísť bez kvalifikovaného zásahu lekárov a vážnej terapeutickej liečby. Ale v prípadoch počiatočného štádia ochorenia, s príznakmi ako únava, príznaky VSD, oslabenie pamäti a pozornosti, závraty, je celkom možné zvrátiť patologické procesy a zlepšiť prívod krvi do hlavy správnou organizáciou života a dodržiavaním prísnych pravidiel.
Dodržiavanie zdravého životného štýlu zahŕňa vzdanie sa zlých návykov, racionálnu organizáciu práce a odpočinku, dostatočnú fyzickú aktivitu. Je tiež dôležité predchádzať patológiám, ktoré prispievajú ku kŕčom a vazokonstrikcii v hlave: osteochondróza, ateroskleróza, hypertenzia, diabetes mellitus..
Je užitočné pravidelne užívať lieky a doplnky výživy na udržanie normálnych krvných ciev a na zlepšenie celkového metabolizmu. Je celkom možné normalizovať poruchy v počiatočnom štádiu pravidelným príjmom doplnkov výživy, homeopatických liekov ako doplnku k hlavnej liečbe. Na liečbu cievnych problémov hlavy sa odporúča užívať:
Vyvážená strava obsahujúca dostatočné množstvo výživných látok, vitamínov a stopových prvkov je dôležitou podmienkou zo širokej škály opatrení zameraných na zlepšenie krvného obehu v mozgu..
Vyhýbanie sa mastným, slaným jedlám, trans-tukom, karcinogénom, obmedzenie používania ľahkých sacharidov, sladkostí, sýtených a alkoholických nápojov prispieva k zlepšeniu stavu krvných ciev. Pre aktiváciu krvného obehu by ste mali obohatiť stravu o aminokyseliny rastlinného a živočíšneho pôvodu (chudé mäso, morské plody, hovädzia pečeň, strukoviny, ryby, mlieko), zeleninu a ovocie (najmä banány a jablká), obilniny, najmä pohánka a ovsené vločky, rastlinné oleje, orechy, semená, med. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dostatočnej prítomnosti vitamínov A, C, E, K a skupiny B na stole ako nenahraditeľných štrukturálnych prvkov pri redoxných procesoch tela, ľudových metód liečby..
Správne vybrané potravinové výrobky môžu nielen duplikovať látky potrebné pre krvný obeh mozgu obsiahnuté v doplnkoch výživy a liekoch, ako sú glycín, bioflavonoidy, vitamíny, kyselina listová, minerály, Omega-3 kyseliny, ale tiež výrazne zvyšovať terapeutický účinok farmaceutických výrobkov.
Na zlepšenie krvného obehu v mozgu je potrebné venovať osobitnú pozornosť pitnému režimu, pretože odstránenie toxínov a zabránenie tvorby trombov, čo je jednou z hlavných príčin upchatia ciev. Telo potrebuje 1,5 - 2,5 litra čistej vody denne.
Pri príznakoch osteochondrózy krčnej chrbtice a nedostatočnej fyzickej aktivity je dôležité pravidelne cvičiť doma gymnastické cvičenia, pretože pohyb pomáha zlepšovať metabolizmus a prekrvenie tkanív a orgánov vrátane mozgu. Cvičenie stimuluje rast nervových zakončení a tvorbu nervových spojení, čo zlepšuje pamäť a duševný výkon.
Rekuperačná gymnastika odstraňuje tón svalov, ktoré stláčajú cievy, a tým obnovuje krvný obeh. Obzvlášť dôležité sú pohyby ovplyvňujúce cervikobrachiálnu oblasť. Pohyby s otáčaním a nakláňaním hlavy prispievajú k rozšíreniu ciev, ktoré kŕmia mozog, čo zvyšuje tok krvi k nemu spolu s prietokom kyslíka.
Jednoduché cviky sa robia hladko a pomaly, s narovnanou polohou chrbtice, bez náhlych pohybov, v stoji alebo v sede:
Nabíjanie by sa malo venovať 10-15 minút denne počas prvých 2 týždňov, potom by sa počet opakovaní mal zvýšiť na dvakrát denne, doma a v práci.
Na základe nedávneho výskumu mozgových problémov vedci zaznamenávajú priamu súvislosť medzi stupňom psychického stresu a poklesom funkčných porúch mozgu v budúcnosti. Tí, ktorí nešetria svojim „centrálnym procesorom“, ale ho načítajú, lúštia krížovky, učia sa naspamäť poéziu a prijímajú niečo nové a ťažké, výrazne znižujú šance na stretnutie s Alzheimerovou chorobou alebo demenciou v starobe. Odborníci odporúčajú špeciálne cvičenia na „roztrasenie“ mozgu: staňte sa ľavákom pre daný deň, ak je človek pravák, alebo naopak, choďte do obchodu alebo pracujte iným spôsobom, pohybujte sa z času na čas po byte so zaviazanými očami a prinútite zmysly aj bunky k aktivácii mozog pod tlakom nových dojmov.