Bolesť v krku a zadnej časti hlavy sa môže vyskytnúť z prirodzených dôvodov, napríklad v dôsledku dlhého pobytu v jednej polohe tela. Ale ak sa objavujú čoraz častejšie a intenzita nepohodlia sa pomaly, ale ustavične zvyšuje, nemali by ste návštevu lekára odkladať. Zvýšená bolesť je charakteristickým znakom vývoja a progresie zápalovej alebo dystrofickej patológie. Jeho včasná diagnostika umožní rýchlu liečbu a zabráni závažným komplikáciám.
Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.
Neurológ alebo vertebrológ vždy požiada, aby opísal povahu bolesti, frekvenciu ich výskytu, navrhol možný vzťah so zhoršením celkového blaha, hypotermiou a prudkou zmenou počasia. Ale sprievodné príznaky pomáhajú najmä pri identifikácii príčiny bolestivosti krku a zátylku. Sú také konkrétne, že správna diagnóza sa stanoví už pri prvom vymenovaní..
Toto je názov súboru príznakov, jedným z nich je bolesť krku a zadnej časti hlavy. Vertebrobasilárny syndróm naznačujú aj záchvaty závratov, ktoré sú často sprevádzané nevoľnosťou a niekedy zvracaním. Pri vymenovaní lekára sa pacienti sťažujú na dvojité videnie, intoleranciu jasných farieb, tinnitus, rozptýlenie, dezorientáciu. Zmyslové postihnutie, napríklad necitlivosť tváre.
Príčinou vertebrobazilárneho syndrómu je nedostatok prívodu krvi do určitých oblastí mozgu živinami a kyslíkom, ktoré pretekajú cez vertebrálne tepny. Podobné poruchy sa pozorujú pri ateroskleróze, vaskulárnych anomáliách, osteochondróze, fibromuskulárnej dysplázii..
Hlavnými príznakmi hypertenzie sú závraty, prechodné bolesti hlavy, tinnitus, pulzovanie v hlave, poruchy spánku. Vyskytuje sa únava, letargia, pocit slabosti, búšenie srdca, nevoľnosť. S progresiou patológie sa objavuje dýchavičnosť, potenie, začervenanie tváre a dlhotrvajúca bolesť v oblasti srdca. V dôsledku zadržiavania tekutín dochádza k opuchu rúk („príznak krúžku“ - je ťažké odstrániť krúžok z prsta), tvár, očné viečka sú opuchnuté.
V 90% prípadov sa arteriálna hypertenzia vyskytuje ako nezávislá chronická patológia. V takýchto prípadoch je zvýšenie tlaku výsledkom nerovnováhy v regulačnom systéme tela..
Pre meningitídu je charakteristický výrazný klinický obraz. Bolesť v krku a zadnej časti hlavy neznesiteľná, prasknutá. Zosilňujú sa pri najmenšom hluku, dotyku, jasnom svetle. Aby sa aspoň mierne znížila ich intenzita, pacienti sa vyhýbajú rozprávaniu, trávia čas v posteli so zavretými očami. Bolesť môže sprevádzať horúčka, zimnica, horúčka, rýchle dýchanie a zmeny srdcového rytmu. Často sa vyskytujú záchvaty zvracania, ktoré nesúvisia s konkrétnym spôsobom písania.
Pri meningitíde sa membrány mozgu a miechy zapália v dôsledku prenikania do tela a aktivácie patogénnych mikroorganizmov - baktérií, vírusov, plesní. Je nutná urgentná liečba, pretože sa často vyskytujú nezvratné komplikácie: intrakraniálna hypertenzia, epileptické záchvaty..
Táto patológia sa klinicky prejavuje pocitom tlaku v zadnej časti hlavy, silnými bolesťami hlavy a krku. Príčinou vzniku myogelózy sa stávajú predĺžené svalové kŕče. Konštantné napätie kostrových svalov vedie k narušeniu krvného obehu v krčnej chrbtici, narušeniu prechodu nervových impulzov.
Zmeny prechádzajú aj samotné svaly. V dôsledku vývoja zápalového procesu má svalová bielkovina formu gélu. V určitých oblastiach sa vytvárajú husté, zaoblené uzliny. Pod kožou sa dobre cítia a pri stlačení novotvarov sa bolesť výrazne zvyšuje.
Známky okcipitálnej neuralgie sú podobné ako typické príznaky migrény. Akútna bolesť krku a zadnej časti hlavy sa objavuje náhle, zvyčajne pri náhlom otočení alebo naklonení hlavy. Je to také silné, že človek zamrzne na mieste v strachu, že urobí čo i len malý pohyb. Intenzita bolesti slabne pri ležaní, vždy v tmavej miestnosti. Človek sa stáva veľmi citlivým na jasné svetlo, pretože vyvoláva bolesť dokonca aj v očných bulvách.
Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu neuralgie. Poškodenie okcipitálneho nervu nastáva v dôsledku traumy, tvorby benígnych alebo malígnych nádorov, progresie cervikálnej osteochondrózy.
Akútne prežívanie stresových situácií vedie k bolestivosti krku a zátylku. V tomto stave sú nevyhnutné rýchle reakcie, takže sa zvyšuje produkcia adrenalínu. Ale ak sa produkcia tejto bioaktívnej látky neustále zvyšuje, potom je telo vyčerpané. Objavujú sa nielen bolesti hlavy, ale oslabuje sa aj obranyschopnosť tela. Je to tiež dôsledok predĺženého obdobia depresie, ktoré sa prejavuje trvalým poklesom nálady, motorickou retardáciou a zhoršeným myslením..
Bolesť krku a zadnej časti hlavy môže byť dôsledkom kompresných zlomenín, dislokácií, subluxácií stavcov, poškodenia väzov, svalov, šliach. Aj po správnom ošetrení a rehabilitácii sa vytvárajú mikroskopické jazvy a jazvy. Pozostávajú z spojivového (vláknitého) tkaniva bez akejkoľvek funkčnej aktivity. Preto sa predtým dobre koordinovaná práca štruktúr krčných stavcov pokazí. Rozsah pohybu je trochu znížený, svaly nedostatočne stabilizujú disky a stavce, čo vedie k zúženiu krvných ciev. Bolestivosť sa stáva prirodzenou reakciou tela na nedostatok kyslíka v mozgu, neustále napätie svalov.
Aj „zanedbané“ problémy s kĺbmi sa dajú liečiť doma! Nezabudnite to ním rozmazať raz denne..
Vzťah bolesti hlavy, krku s únavou alebo vzrušením je dôsledkom neustáleho napätia kostrových svalov. Kŕčové svaly zvierajú citlivé nervové zakončenia, cievy, ktoré dodávajú mozgu živiny a kyslík. Na pozadí hypoxie sa často vyskytujú závraty, hučanie v ušiach, farebné škvrny a kruhy pred očami.
Najčastejšie sa takáto migréna vyskytuje na pozadí komplikácií cervikálnej osteochondrózy - radikulárneho syndrómu, syndrómu vertebrálnej artérie a tvorby medzistavcovej hernie. Posunuté disky, osteofyty stláčajú krvné cievy, čo vyvoláva nedostatok kyslíka v mozgu. Bolesť krku sa šíri do zadnej časti hlavy, ramien a dokonca aj predlaktia. Zintenzívňujú sa pri otáčaní a nakláňaní hlavy, niekedy sa vyskytujú v pokoji. Často ich sprevádzajú závraty, dvojité videnie, strata sluchu, mdloby, záchvaty paniky.
Bolesť krku, vyžarujúca sa do zadnej časti hlavy, je typickým príznakom deštruktívneho-degeneratívneho procesu v krčnej chrbtici. Pri osteochondróze sa disky stávajú tenšie, hrubšie a strácajú tlmiace vlastnosti. Telá stavcov sa postupne deformujú s tvorbou ostrých kostných výrastkov (osteofytov). Zranujú mäkké tkanivá, ktoré sa zapália a spôsobujú bolestivé pocity. Ale to nie je hlavný dôvod nástupu bolesti. Vyvolávajú ich tiež svalové kŕče, stlačenie vertebrálnej artérie, porušenie miechových koreňov.
Spondylóza sa týka dystrofických zmien v predných medzistavcových platničkách, kalcifikácie predného pozdĺžneho väzu, proliferácie kostných štruktúr. Hlavnými príznakmi patológie sú závažnosť krčnej chrbtice a tupé boľavé miestne bolesti, ktoré sa ku koncu dňa zosilňujú. Rozprestierajú sa na zadnú časť hlavy, dávajú do ruky, lopatku. Pohyb so spondylózou je obmedzený, najmä pri otáčaní hlavy v stoji.
Bolestivosť môže byť sprevádzaná nárazmi do krvného tlaku, zvonením a hučaním v ušiach, poruchami videnia.
Keď sa pacient sťažuje na bolesť krku a zadnej časti hlavy, lekár pacienta vyšetrí a preskúma anamnézové údaje. Vykonáva sa množstvo funkčných testov na posúdenie svalovej sily, udržaného rozsahu pohybu, citlivosti. Inštrumentálne štúdie sú povinné:
Ak existuje podozrenie na meningitídu alebo inú infekčnú patológiu, uskutočňujú sa biochemické štúdie na stanovenie typu patogénu, jeho citlivosti na lieky. Zobrazujú sa tiež všeobecné klinické testy krvi a moču, ktoré vám umožňujú rýchlo zistiť zápalový proces v tele..
Nebude chybou navštíviť praktického lekára - terapeuta. Vymenuje všetky potrebné diagnostické opatrenia. Po preštudovaní ich výsledkov bude pacient odkázaný na lekára úzkej špecializácie. Na liečbe osteochondrózy a jej komplikácií sa podieľa vertebrológ a pri absencii takejto lekárskej inštitúcie neurológ. Terapie sa môže zúčastniť endokrinológ, traumatológ, špecialista na infekčné choroby, reumatológ, psychoterapeut..
Pri silnej bolesti musíte ležať, zaujať polohu tela, v ktorej je najmenej výrazná. Užívanie tabliet akýchkoľvek nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) - Ketorol, Nise, Ibuprofen a Diclofenac pomôže zlepšiť vašu pohodu. Je nevyhnutné merať krvný tlak, pulz. Ak sú ich hodnoty zvýšené, potom musíte zavolať lekára. Je zakázané zahrievať alebo masírovať krk, kým sa nezistí príčina bolesti.
Taktika liečby závisí od typu patológie, formy a štádia jej priebehu, intenzity symptómov. Pri sťažnostiach na akútne, prenikavé bolesti v hlave môže byť pacient hospitalizovaný. Ale vo väčšine prípadov liečba prebieha doma..
NSAID sú vždy prvou voľbou pri liečbe patológií pohybového aparátu. Predpísané sú vo forme injekcií (Movalis, Ortofen, Ksefokam) alebo tabliet (Ketorol, Nimesulid, Celecoxib). Ak je bolesť slabá, potom na jej odstránenie stačí použiť masti, gély s diklofenakom, ketoprofénom, meloxikamom, indometacínom.
Fyzioterapeutické cvičenia sa začínajú až po zmiernení akútnej bolesti. Lekár cvičebnej terapie predbežne skúma röntgenové údaje, záver vertebrológa, neurológa, traumatológa. Komplex zahŕňa zákruty a náklony hlavy s odporom, kruhové rotácie, výťahy hornej časti tela z polohy na brušku. Na zvýšenie terapeutického účinku denných tréningov sa kombinujú s procedúrami klasickej, akupresúrnej a bankovej masáže.
Liečba ľudovými prostriedkami sa používa až po hlavnej terapii v štádiu stabilnej remisie. Používajú sa na elimináciu miernych bolestivých pocitov, ktoré sa vyskytujú pri podchladení alebo fyzickej námahe..
| Ľudové lieky na bolesť krku a zadnej časti hlavy | Recept |
| Alkoholová tinktúra | Naplňte nádobu čerstvými listami a kvetmi púpavy, ľubovníka bodkovaného, elecampanu, plantajnu, polejte vodkou po krk. Trvajte na tmavom mieste po dobu jedného mesiaca, vtierajte do krku bolesti |
| Komprimovať | Medzi dlaňami rozdrvte veľký čerstvý chrenový list, potrite medom, pripevnite k zadnej časti krku |
| Bylinkový čaj | Nalejte 0,5 čajovej lyžičky suchého harmančeka, tymianu, oregana do keramického čajníka, zalejte 1,5 šálky vriacej vody. Po hodine preceďte, vypite 100 ml 3x denne po jedle |
Aby sa zabránilo neznesiteľnej bolesti v zadnej časti hlavy a krku, je potrebné vylúčiť všetky faktory, ktoré ich provokujú, z obvyklého spôsobu života. To je fajčenie, nízka fyzická aktivita, nadmerná fyzická námaha, nedostatok diétnych jedál bohatých na stopové prvky a vitamíny..
Neurológovia označujú bolesť krku a zadnej časti hlavy za urgentný problém modernej spoločnosti. Mnoho ľudí ani len netuší, že obvyklé vysvetlenia „počasie sa dramaticky mení“, „neúspešne otočil hlavu“ môžu byť príčinou chorôb, ktoré si vyžadujú chirurgické ošetrenie. Najzákernejšia vec v tejto otázke je, že keď bolí hlava v zadnej časti hlavy a krku, je ťažké s určitosťou určiť, o aké nepohodlie ide. Lekár stanoví presnú diagnózu.
Osteochondróza je na zozname rôznych chorôb vyjadrených bolesťou v zadnej časti hlavy a krku..
Okrem osteochondrózy môžu byť nepríjemné pocity spôsobené syndrómom vertebrálnej artérie. Priebeh tohto ochorenia je sprevádzaný hlavne pocitom zvýšeného svalového napätia, zmeneným celkovým stavom.
V súčasnosti sú bolesti hlavy na krku a zátylku bežné u mladých ľudí. Je na to dosť dôvodov, ale nesprávny spôsob života možno označiť za hlavný. Mnoho ľudí sa dobrovoľne vystavuje nebezpečenstvu, keď je všetok voľný čas pred spánkom pred počítačom. Ostatní ľudia sú náchylní na choroby v dôsledku práce za 8 - 10 hodín, ktorej procesy prebiehajú za monitorom.
Choroba môže byť lokalizovaná v ktorejkoľvek časti zodpovedajúcej časti tela. Osoba sa bude sťažovať, že krk a zadná časť hlavy bolia zozadu, doľava alebo doprava. Možné sú akútne aj menej nápadné, ale dlhodobé bolesti. Stojí za zmienku zdroje, z ktorých ochorenie vzniká:
Okrem týchto faktorov, keď bolí zadná časť hlavy a krku, môžu na dôvody číhať rôzne závažné choroby..
V dôsledku tohto problému stúpa tlak, praskne a pulzuje bolesť.
Cievne problémy
Pulzujúca bolesť nastáva v dôsledku spazmu tepien, ktoré sú umiestnené vo vnútri alebo na povrchu lebky. Nepohodlie začína v zadnej časti hlavy, ale môže siahať až po čelo.
Znepokojuje človeka v dôsledku stresového stavu.
Vzniká po dlhšej duševnej alebo fyzickej práci a nepohodlnej polohe tela.
Pocit dlhotrvajúcej alebo pretrvávajúcej bolesti na krku a zadnej časti hlavy. Niekedy pocity prechádzajú do očí a uší..
Occipitálna neuralgia
S touto chorobou sa človek sťažuje na opakujúce sa bolesti v zadnej časti hlavy a krku. Nepohodlie sa dáva aj časovej oblasti, ušnej zóne. Pocit sa stáva silnejším pri bežnom kašľaní alebo kýchaní, tiež pri otáčaní hlavou.
Sprevádzané pulzujúcou bolesťou v chráme, temene, polovici hlavy.
Tieto problémy nie sú smrteľné, ale mimoriadne nebezpečné, a ak ich vyriešite, následky budú vážnejšie než len nepríjemné pocity..
Je nemožné panikať v situácii, keď vás bolí krk, zadná časť hlavy a máte závraty. Za účelom stanovenia presných príčin bolesti stojí za to kontaktovať špecialistu. Nie je možné nezávisle určiť diagnózu, preto pred začatím liečby je dôležité vypočuť si názor odborníka.
Keď sa zistia príčiny bolesti v zadnej časti hlavy a krku, lekár vypracuje program kompetentnej liečby, pomocou ktorého zmiznú nielen nepohodlie, ale vylúči sa aj konkrétne zameranie choroby..
Najlepšou možnosťou pre zdravý život je predchádzať chorobe, aby ste neskôr nehľadali dôvody, prečo vás bolí krk a zadná časť hlavy. Je dôležité dodržiavať preventívne odporúčania, pomocou ktorých bude možné vyhnúť sa tomuto problému. Je potrebné dodržiavať pracovný režim a nedovoliť telu, aby bolo v jednej polohe niekoľko hodín po sebe. Aj keď človek pracuje v sede, raz za hodinu stojí za to miesiť krčnú chrbticu a vykonávať základné cviky. Je dôležité odpočívať a spať včas pre telo dospelého človeka po dobu 8 hodín.
Odporúča sa udržiavať pozitívnu náladu: stresové situácie sú príčinou bolesti v zadnej časti hlavy a krku, ktorej liečba je oveľa ťažšia ako len kontrola vlastných emócií. Fyzická aktivita je tiež zdraviu škodlivá, preto by ste nemali pripúšťať neustále účinky tejto povahy na telo.
Mnoho ľudí preventívne odmieta navštíviť lekára. Nepôjdu presne k špecialistovi, kým nepohodlie, ktoré vzniklo, nezačne ovplyvňovať ich životné funkcie. Pravidelné návštevy lekárov za účelom pravidelného vyšetrenia tela však pomôžu predchádzať vážnym chorobám..
Samozrejme, každý pacient sa zaoberá jedinečným problémom, pretože na otázku, prečo bolí krk a zadná časť hlavy, iba odborník vysvetlí dôvody a ďalšiu liečbu. Napriek tomu vyniká rad účinkov na organizmus, pomocou ktorých sa vo väčšine prípadov zbavíte bolesti..
Napríklad, keď sa neočakávane vyskytne bolesť v zadnej časti hlavy, na krku, môžete sa uchýliť k nasledujúcim akciám, ktoré ovplyvňujú úľavu od pocitov:
1. Je potrebné vetrať miestnosť pomocou čerstvého vzduchu. Do mozgu bude prúdiť kyslík, čo znamená, že sa zlepší krvný obeh.
3. Ak je to možné, mali by ste zaujať vodorovnú polohu a relaxovať.
4. Odporúča sa očistiť sa od negatívnych myšlienok, zhlboka dýchať a zbaviť sa nervového napätia.
DÔLEŽITÉ: Sledujte svoju stravu, pravdepodobne telu chýbajú omega-3 kyseliny. Jedná sa o užitočné stopové prvky, ktoré sa dajú získať z tučných rýb. Diéta s takýmito výrobkami pomáha predchádzať akýmkoľvek zápalovým procesom..
Zdrojom problému je fyzická prepracovanosť. Dobrým spôsobom, ako dať svojim svalom šancu na zlepšenie ich zdravia a odrazu, je odstránenie zaťaženia z postihnutých oblastí. Odporúča sa odpočívať, ale stojí za to vzdať sa vysokých vankúšov, ktoré spôsobujú ohnutie chrbtice.
Bežný ľad môže účinne zmierniť zápal, odstrániť bolesť v zadnej časti hlavy a krku. Je potrebné rozdrviť ľad a poslať ho do igelitového vrecka. Túto tašku je možné vložiť do obliečky na vankúš. Nemôžete vymeniť bavlnenú tkaninu za froté uterák, pretože takýto výrobok je príliš hustý, nedôjde k účinnému prenosu za studena.
Lekármi odporúčaná možnosť je zahriatie zóny choroby. Pomocou tepla sa dá výrazne zlepšiť krvný obeh, svaly sa môžu uvoľniť, prísť na potrebný tón. Musíte si vziať vlhký prírodný uterák a každá fľaša s teplou vodou bude stačiť. Môžete sa uchýliť k vodným procedúram a jednoducho ísť na otepľovaciu sprchu. Pri ktorejkoľvek z možností si musíte uvedomiť, že nemôžete prehriať telo, pretože nadmerné teplo sa môže stať ďalšou príčinou bolesti v zadnej časti hlavy a krku..
Dôležitou zručnosťou je schopnosť relaxovať. Prílišná námaha môže byť spôsobená emocionálnym stresom. Musíte mať prehľad o tom, čo živí stres - náhlenie sa do práce, starosti s domácimi prácami, vzťahy s blízkymi, komunikácia s šéfmi a ďalšie faktory. Ak je pôvodca zistený zvonku, môžete hľadať cestu von z tejto situácie. Človek po normalizácii emočného stavu zabudne, aké to je, keď bolí krk a zadná časť hlavy. Relaxácia, brušné dýchanie, aromaterapia, progresívna relaxácia pomáhajú uvoľniť sa. Nasledujúce tipy vám pomôžu:
Medzi ďalšie príležitosti na relaxáciu tela patrí jóga, rôzne fyzické cvičenia a meditácie. Pozitívny vplyv môže mať aj príjemná činnosť, napríklad obľúbené hobby a príjemná hudba. Tipy, ktoré vám pomôžu liečiť príčiny bolesti krku a zátylku.
Lekári označujú masáž ako jeden z kľúčových účinkov na postihnuté oblasti. S jeho pomocou môžete uvoľniť napäté svaly, navodiť hlboký, pohodlný spánok a dať telu pocit ľahkosti. Pri takejto terapii musíte najskôr urobiť horúcu sprchu alebo kúpeľ - to prinesie telu poriadok a pripraví ho na ďalšiu masáž. Nech sú bolesti krku a zadnej časti hlavy akékoľvek, musíte použiť krém alebo olej (môžete použiť aromatické). Potom postihnuté miesto vmasírujte krúživými pohybmi, ľahkým a jemným stlačením. Stojí za to venovať pozornosť hrudníku.
Ďalšou položkou, ktorá v tejto situácii pomôže, je nákup anestetika. Prípravok na zmiernenie bolesti môže pomôcť znížiť silnú bolesť v zadnej časti hlavy a krku.
DÔLEŽITÉ: Odborníci dôrazne odporúčajú sledovať polohu tela. Bolesť v krku a zadnej časti hlavy nastáva, keď človek nedrží chrbát správne. Ak chcete vysvetliť, aké veľké je zaťaženie krčnej chrbtice, môžete použiť fyziku - gravitačnú silu. Musí sa neustále prekonávať, aby sa udržala rovnováha, hýbal sa a neustále zostal vzpriamený.
Chrbtica v kostre je oporou pre celé telo a svaly, preto keď človek aspoň časť kostnej kostry ochabne, musí sa človek vysporiadať s gravitáciou. V tomto prípade začína zakrivenie chrbta, takže nastáva aspoň určitá kompenzácia axiálnych zaťažení. Je teda zrejmé, že zlé držanie tela môže byť príčinou bolesti krku a zátylku..
Na zlepšenie polohy kosteného korzetu je možné použiť ktorúkoľvek stenu. Je potrebné otočiť sa chrbtom k stene tak, aby boli podpätky od nej vzdialené niekoľko centimetrov. V tomto prípade by sa ramená a zadok mali dotýkať steny, brada neklesá. Táto poloha chrbtice je správna. Po vyrovnaní môžete ustúpiť a sledovať vyformovaný postoj. Bolesť v zadnej časti hlavy a krku ustúpi, akonáhle si telo zvykne na správnu polohu tela.
Nadváha ovplyvňuje aj celé telo. Nemôžete vykonať ďalšie zaťaženie krčnej oblasti. Preto by ľudia s nadváhou, ktorí majú tiež bolesti krku a zadnej časti hlavy, mali sledovať postavu, zbaviť sa nadmernej telesnej hmotnosti..
Odborníci vyvinuli veľa cvikov, pomocou ktorých môžete nielen zmierniť bolesť krku a zadnej časti hlavy, ale im aj predchádzať. Pred vykonaním tohto typu terapie stojí za to dať na postihnutú oblasť teplý obklad. Postupy by sa mali opakovať najmenej päťkrát trikrát denne. Nie je potrebné sa ponáhľať, svaly by sa mali uvoľniť.
Musíte zaujať polohu v sede. Otočte hlavu čo najviac doprava, potom sa vráťte do východiskovej polohy rovno. Otočte tiež doľava a zarovnajte. Druhým cvikom je sklonenie brady, potom stúpanie, sklonenie hlavy doľava, k pravému ramenu.
Problém rieši súbor izometrických cvičení. Musia sa vykonať pomocou odporu, ale v skutočnosti nemôžete hýbať hlavou. Tento komplex pomáha dobre eliminovať príčiny bolesti v zadnej časti hlavy a krku:
1. Zaujmite sedenie, relaxujte. Musíte zdvihnúť ruku a položiť dlaň na čelo a zatlačiť na ňu. Určite odolávajte pohybu čela..
2. Pravá ruka by mala byť položená na pravú stranu hlavy a rukou stlačiť oblasť. Opakujte postup na druhej strane. Je potrebné sledovať odpor hlavy a ruky.
3. Ak vás bolí zadná časť hlavy a zadná časť krku, potom treba oblasť tlačiť oboma dlaňami a tlačiť na hlavu. Spätnému pohybu je potrebné odolať.
Pri tomto nekomplikovanom cvičení človek rýchlo zabudne, aké to je, keď vás bolí chrbát hlavy, krk a točí sa mu hlava..
Odpoveďou na otázku, prečo bolí zadná časť hlavy a krku, je niekedy nesprávne umiestnenie pracovného priestoru vo vzťahu k očiam. Ak sa na konci pracovnej zmeny objaví bolesť, je to priamy signál, že ťažiskom problému je práca. Ľudia nevenujú pozornosť držaniu tela, sklonia hlavu nadol niekoľko hodín bez toho, aby zdvihli zrak napríklad z papierovania. Aby ste sa vyhli ťažkostiam v zadnej časti hlavy a krku, položte si monitor pred oči. Je dôležité robiť prestávky, zahrievať sa tak často, ako to práca umožňuje, robiť základné záklony hlavy, aby ste uvoľnili svaly.
Aby sme zabudli, ako veľmi bolí krk a zadná časť hlavy, je dôležité sa rozlúčiť s mnohými každodennými zlozvykmi. Mnoho ľudí si napríklad zviera telefónny slúchadlo medzi krkom a ramenom. Niektorí sú zvyknutí spať na stoličke so sklonenou hlavou a bradou dole. Ženy v modernom rytme života sú zvyknuté robiť všetko čo najrýchlejšie, ale bez starostlivosti o svoje zdravie. Napríklad umývanie vlasov v umývadle alebo nakláňanie sa pod kohútik v kúpeľni. Môže to byť zdroj bolesti v oblasti krku a zadnej časti hlavy..
Aj prebudenie, počas ktorého vás bolí zadná časť hlavy a krku, a točí sa vám hlava, môže slúžiť ako alarmujúci signál. Vinníkom nepohodlia sú vankúš a matrac. Aby sa zabránilo vážnym chorobám, stojí za to zmeniť matrac na pevný a vankúš na takú výšku, aby bola hlava na rovnakej úrovni s chrbticou..
Je zrejmé, že veľa denných návykov môže spôsobiť značné poškodenie tela. Zmena návykov je jednoduchá a v konečnom dôsledku vedie k zdravému telu.
Vďaka tipom, ako zmierniť ťažkosti v oblasti krku a zadnej časti hlavy, si môže každý urobiť poriadok vo svojom tele. Samozrejme, všetky predložené metódy nie sú všeliekom, ale vynikajúcou pomocou pri riešení problému, ktorý sa objavil. Lekári by nemali byť zanedbávaní: budú schopní presne povedať, prečo bolí krk a zadná časť hlavy. Je dôležité dodržiavať uvedené odporúčania komplexne, pretože iba dobre navrhnutá terapia pomôže rozlúčiť sa s ochorením, ktoré spôsobuje nepríjemné pocity.
Keď si človek môže s istotou spomenúť, že včera sedel v prievane a vietor mu fúkal na krk, alebo že pred dňom musel pracovať, naklonil hlavu, potom je bolesť hlavy v zadnej časti hlavy prirodzeným dôsledkom týchto situácií.
Ak sa tento príznak objavil bez zjavného dôvodu, ak je sprevádzaný ďalšími subjektívnymi prejavmi, je nevyhnutné hľadať príčinu tohto stavu a odstrániť ju. Možno je to samozrejme úplne bežné - prepracovanie spojené s preťažením orgánu zraku. Môže sa ale tiež stať, že príčiny bolesti spočívajú v nedostatočnom prekrvení mozgu a príznakom je predzvesť mozgovej príhody..
Pochopiť faktory, ktoré chorobu spôsobili, znamená odstrániť ju. Problémom okcipitálnej bolesti hlavy sa zaoberajú neuropatológovia, ktorí pracujú v poliklinikách, nemocniciach a uskutočňujú súkromné schôdzky. Účelom tejto publikácie je zvážiť hlavné choroby, ktoré spôsobujú tento príznak, ako aj algoritmus, pomocou ktorého môžete poskytnúť účinnú prvú pomoc..
Okcipitálna časť hlavy je úzko spojená na jednej strane s temporoparietálnymi oblasťami a na druhej strane s krkom, takže bolesť, ktorá sa tu vyskytuje, nie je vždy ľahké lokalizovať: či už to bolí v zadnej časti hlavy alebo vyžaruje do tejto oblasti, alebo možno bolí krk. Anatómia tohto oddelenia je nasledovná:
Tvoria lôžko pre okcipitálny lalok mozgu, ktorý je zodpovedný za spracovanie informácií prichádzajúcich z očí (práve v mozgu sa vytvára obraz). Samotný mozog nebolí, ale so zápalom alebo nádorom v tejto oblasti budú mozgové membrány reagovať na zväčšenie intrakraniálneho objemu. Pri takýchto patológiách sa pozorujú aj vizuálne príznaky..
Toto je útvar bielej hmoty prekladaný sivou farbou. Nespojilo sa s okcipitálnym lalokom, ale je druhým podmieneným pokračovaním miechy do lebečnej dutiny (prvé pokračovanie, ktoré priamo prechádza do štruktúr chrbtice, je medulla oblongata). Kraniálne nervy, ktoré prenášajú príkazy do tváre (trigeminálne, tvárové a abdukčné), odchádzajú z mosta varoli, rovnako ako nerv, ktorý prenáša informácie z vestibulárneho aparátu a z vnútorného ucha. S patológiou tejto oblasti bude bolesť hlavy zozadu a porucha sluchu súčasne s rovnováhou.
Mozoček, orgán zodpovedný za rovnováhu, svalový tonus a koordináciu pohybov, odchádza z mosta nie dole, ale bokom, pod mozgové hemisféry. Skladá sa z dvoch hemisfér a malej oblasti v strede - cerebelárneho červa. Pri zápale alebo opuchu v tejto oblasti bude hlava bolieť zozadu a dôjde k porušeniu koordinácie a svalového tonusu..
Tu sú východiskové body štyroch hlavových nervov, ktoré prenášajú príkazy do svalov hltana, úst a krku, ktoré koordinujú prácu srdca, priedušiek, pľúc a čriev. Na povrchu medulla oblongata sa nachádza aj hlavná cesta, pozdĺž ktorej prechádza mozgovomiechový mok - tekutina, ktorá podporuje metabolické a výživné procesy medzi všetkými časťami mozgu a krvi, z lebečnej dutiny do miechového kanálu chrbtice. Ak je táto cesta zablokovaná, mozgovomiechový mok sa začne hromadiť v lebečnej dutine a stláča mozog. Prvými príznakmi budú: bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, nevoľnosť, ospalosť a zvracanie, ktoré neprinášajú úľavu.
Tento mozog vychádza z lebečnej dutiny kruhovým otvorom. Vedľa vychádzajú všetky hlavové nervy vytvorené v oblasti mosta a vyššie. Existujú aj cievy: tepny, ktoré privádzajú krv do okcipitálneho laloku mozgu a jeho trupu (to zahŕňa most, mozoček, stredný mozog), žily a lymfatické cievy. Ak sú tieto štruktúry stlačené zvonka alebo zvonka (kosti, mäkké tkanivá, nádory), potom hlava začína bolieť aj zozadu, zozadu..
Nachádza sa vo vnútri špeciálneho kanálu v chrbtici, jeho membrány sú umiestnené okolo neho (rovnaké obklopujú mozog) a cirkuluje medzi nimi mozgovomiechový mok. Kompresia miechy alebo nervov z nej vystupujúcich kostnými štruktúrami môže spôsobiť bolesť v okcipitálnej a krčnej oblasti. Príznak je v zásade sprevádzaný porušením alebo zápalom okcipitálneho nervu, ktorý je tvorený vláknami niekoľkých párov miechových nervov a poskytuje citlivosť pokožky od zadnej časti hlavy po oblasť za ušami..
Môžu sa zapáliť a poškodiť kostnými štruktúrami chrbtice. To je tiež sprevádzané bolesťou hlavy..
Chrbtica je držaná v požadovanej polohe väzivovým aparátom. Vyvinutý je hlavne v krčnej oblasti, kde sú prvé dva stavce spojené navzájom a k týlnej kosti extrémne nestabilným kĺbom..
Vyššie sme analyzovali, ktoré štruktúry môžu ublížiť. Teraz si vymenujme dôvody, prečo hlava bolí zozadu, zozadu. Toto sú nasledujúce choroby a stavy:
Zvážte najbežnejšie choroby.
Toto je najbežnejšia príčina tohto príznaku. Môžete mať podozrenie na nasledujúce dôvody:
Najskôr stojí za to premýšľať o zvýšení krvného tlaku:
Toto je druhá najbežnejšia príčina bolesti hlavy v zadnej časti, v zadnej časti hlavy. Je charakterizovaná narušením normálnej výživy disku medzi stavcami, v dôsledku čoho je vymazaný, jeho centrálna časť absorbujúca nárazy je posunutá a môže prúdiť do miechového kanála. Na miesto zriedeného disku, aby sa kompenzovalo zmenšenie objemu tejto „vrstvy“, rastú kostné „tŕne“. Sú to oni, ktorí môžu poškodiť alebo narušiť miechové nervy, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, ako aj v tejto časti cievy, ktoré kŕmia tkanivá hlavy, krku a lebečnej dutiny..
Cervikálna osteochondróza je častou príčinou stavov, ako je cervikálna migréna a vertebrobazilárny syndróm.
Vyskytuje sa, keď stavce stláčajú nervy okolo vertebrálnej artérie. Známky tejto patológie sa prejavujú opakujúcou sa silnou bolesťou na jednej strane - vpravo alebo vľavo - v occiputu. Môže vyžarovať do čela a očných jamiek a dramaticky sa zvyšuje, keď človek začne vykonávať akúkoľvek prácu. V pokoji, najmä pri ležaní, sa bolesť trochu upokojí..
Ak zakloníte hlavu dozadu, v očiach sa objaví tmavnutie, silné závraty, možno mdloby. Okrem týchto príznakov sa zaznamenáva nevoľnosť, prudké „vypnutie“ sluchu a zraku na krátke obdobie, výskyt „múch“ pred očami. Zároveň sa nezmení alebo mierne nezvýši krvný tlak.
Ak sa ochorenie nelieči dlhší čas, migrénové záchvaty sa stávajú čoraz častejšie, pridávajú sa príznaky zmeny osobnosti: podráždenosť, nervozita, depresie až agresivita.
Tu okrem bolesti hlavy dôjde k poruchám z týchto štruktúr (a to sú mozog a hlavové nervy), ktoré v dôsledku upnutia zmenenej osteochondrózy chrbticou prestali prijímať normálne množstvo kyslíka. Toto sú nasledujúce príznaky:
Spondylóza je proces zriedenia a krehkosti v prednej a bočnej oblasti medzistavcového disku. Výsledkom je, že rôsolovitý stred disku „vytláča“ tenkú látku smerom von a na kontaktných hranách stavcov sa objavujú kostné výrastky. Okrem toho dlhý väz, ktorý vedie pozdĺž predného okraja tiel stavcov, získava tvrdosť kostí v dôsledku usadenín vápenatých solí (vápna)..
Spondylitída je ochorenie, pri ktorom sú telá stavcov zničené v dôsledku mikrobiálneho (hlavne tuberkulózneho) zápalu. Chrbtica je zdeformovaná a stláča neurovaskulárny zväzok. Ochorenie sa prejavuje:
Svaly sa zapália v dôsledku podchladenia, sedenia v prievane, v prípade dlhodobého pobytu so skloneným alebo skrúteným krkom..
Zvyčajne sú svaly zapálené na jednej strane, menej často je myozitída obojstranná. O myozitíde hovorí nasledujúci príznak: keď sa zapálený sval podieľa na pohybe krku, v oblasti krku sa objaví bolesť. Potom sa rozšíri do zadnej časti hlavy, do oblasti medzi lopatkami a ramenami. V pokoji nebolí ani krk, ani zadná časť hlavy.
Príčiny tohto ochorenia sú prakticky rovnaké ako pri myozitíde, ale ich zoznam je o niečo širší. Jedná sa o prievan, nepríjemné postavenie, preťaženie v dôsledku stresu, dlhodobé sedenie za počítačom, cvičenie, ktoré môžu viesť k zhoršeniu prekrvenia krčných svalov. Na rozdiel od myozitídy tu svaly nielen napučiavajú, ale aj zhrubnú. Toto ochorenie sa vyvíja častejšie u žien. Sprevádza ju bolesť krku a zadnej časti hlavy, ako aj ďalšie príznaky:
Táto patológia sa vyskytuje, keď dôjde k stlačeniu, zápalu alebo podráždeniu okcipitálneho nervu. Je to z nasledujúcich dôvodov:
V zadnej časti hlavy sú silné bolesti. Je taký ostrý, že pripomína lumbago prúdom, ktorý sa dostáva na krk alebo ho dodáva oku (očiam), dolnej čeľusti, ušiam a krku. Tiež sa popisuje ako intenzívna, pulzujúca bolesť, ktorá vystreľuje alebo horí. Môže sa vyskytnúť vpravo alebo vľavo, môže sa rozšíriť na 2 strany naraz. Posilnite jej pohyby na krku.
Koža okcipitálnej oblasti sa stáva citlivejšou na dotyk a zmeny teploty.
Stav spôsobený vazospazmom arteriálneho lôžka je sprevádzaný:
Ak sa vyskytne problém v žilovom riečisku a je obtiažny odtok krvi z dutiny, objavia sa nasledujúce príznaky:
Základom patológie je preťaženie svalov krku, týlneho oblúka, očí, šliach, ktoré tvoria obal hlavy od čela po týl. Bolesť tu môžu vyvolať zmeny poveternostných podmienok, prepracovanie, pitie alkoholu, prítomnosť v dusnej miestnosti, práca v noci..
Napätá bolesť hlavy môže trvať od 30 minút do týždňa a je epizodickou bolesťou. Nie je príliš intenzívny, sprevádzaný úzkosťou, ale nie je sprevádzaný nevoľnosťou alebo zvracaním. Je monotónna, pokrýva hlavu ako obruč, nemá pulzujúci charakter; nastáva po preťažení alebo strese.
Ak hlava monotónne bolí dlhšie ako 2 týždne mesačne, jedná sa o chronické tenzné bolesti hlavy. Neprestáva a jeho charakter sa pod stresom nemení. Je schopná zmeniť osobnosť človeka: stáva sa utiahnutým, vyvíja sa depresia, narúša sa spoločenská aktivita.
Diagnóza tenznej bolesti hlavy sa robí, ak existuje napätie v trapézovom svale a svaloch krku, bolesť pri stlačení na body zodpovedajúce priečnym procesom stavcov krku a hrudníka. Zároveň neexistuje žiadna asymetria tváre, žiadne „husacie hrčky“, žiadne poruchy citlivosti alebo motorickej aktivity svalov tváre, krku, končatín. MRI mozgu, jeho kmeňa so zachytením krčnej chrbtice a miechy nevykazuje patológiu.
Pri dlhodobom vystavení nízkym hladinám kyslíka, traumatickému poškodeniu mozgu, zhoršenému venóznemu odtoku z lebečnej dutiny, nízkemu krvnému tlaku, mozgovým nádorom, meningitíde, dekompenzovanému hydrocefalu alebo subarachnoidálnemu krvácaniu stúpa intrakraniálny tlak.
Tento nebezpečný stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
Ak je intrakraniálna hypertenzia spôsobená meningitídou, intrakraniálnym nádorom, encefalitídou alebo krvácaním do lebečnej dutiny, stav človeka sa postupne zhoršuje. Ospalosť rastie, je pravidelne rozrušený, môže prejavovať bludné predstavy, prestáva sa sťažovať na bolesti hlavy. Ak neposkytnete pomoc, môže dôjsť ku kóme sprevádzanej zhoršeným dýchaním a prehĺtaním..
Tieto patológie (artróza, artritída) môžu byť tiež sprevádzané bolesťou v zadnej časti hlavy. Takéto bolesti sú zvyčajne jednostranné, rozširujú sa na ucho a korunu, začínajú popoludní, zosilňujú sa večer. Zároveň je zaznamenaná bolestivosť v oblasti kĺbov (pred uchom), je možné cítiť chrumkanie alebo klikanie.
Neexistujú jednoznačné diagnózy, keď dôjde k bolesti v pravom occipute, rovnako ako v prípade ľavého. Vyššie sme vymenovali tie choroby, pri ktorých bude okcipitálna bolesť jednostranná.
Pulzujúca bolesť je typická pre:
Silná bolesť je typická pre:
Ak je bolesť označená ako ostrá, pri vyšetrení sa s najväčšou pravdepodobnosťou zistí buď komplikovaná krčná osteochondróza, alebo myogelóza krčnej chrbtice, alebo neuralgia okcipitálneho nervu alebo krčná migréna..
Ak vás bolí hlava, musíte zistiť príčinu. Za týmto účelom sa obrátia na terapeuta a ten sa odvoláva buď na kardiológa, alebo na neurológa. Ak došlo k poraneniu hlavy, musíte navštíviť traumatológa a ak sa na pokožke určí bolestivá formácia, mali by ste navštíviť chirurga.
Počas vyšetrenia úzki špecialisti používajú nasledujúce diagnostické metódy:
Ak okrem bolesti hlavy v okcipitálnej časti je pri krútení krku počuť chrumkanie alebo sa bolestivý syndróm objaví po úraze (najmä v automobile alebo verejnej doprave), keď je hlava „ovisnutá“, musíte buď zavolať sanitku. Alebo ak nie sú žiadne závraty, nevoľnosť alebo strata vedomia, najskôr požiadajte člena rodiny, aby si pre podobný prípad kúpil v lekárni obojok Shants alebo inú ortézu, a až potom kontaktujte neurológa. Počas doby, keď ešte nie je možné kúpiť nákrčník, je potrebné krk v sediacej polohe s opierkou o chrbát nepohybovať. Pred fixáciou krčnej chrbtice a konzultáciou s odborníkom nemôžete ísť do postele.
V prípadoch, keď bolesť vystreľuje, zhoršuje sa naklonením hlavy a pohybmi krku, naneste na krk suché teplo, odpočívajte v tichej miestnosti a požiadajte člena rodiny, aby vám masíroval krčné svaly.
To isté sa dá urobiť v prípade bolesti, ktorá stlačí hlavu „obručou“.
Ak pri pohybe krku nepočujete chrumkanie, tlak je normálny, môžete na zmiernenie bolesti vykonať nasledujúce cviky:
| Počiatočná pozícia | Cvičenie |
| Sedenie na stoličke s rovným operadlom | Hlavu nechajte ohnúť pod vlastnou váhou, v tejto polohe zotrvajte 20 sekúnd, vráťte sa do východiskovej polohy na 20 sekúnd |
| Sedieť na stoličke, zdvihnúť ruky hore, zovrieť hlavu tak, aby vaše palce boli na lícnych kostiach a zvyšok na zadnej strane hlavy. | Nadýchnite sa - zakloňte hlavu dozadu, odolávajte prstom na zadnej strane hlavy. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd a pritom pozerajte hore. Výdych (7-8 sekúnd) - maximálny sklon hlavy, bez svalového napätia. Pozri dole. Opakujte 3-6 krát. |
| Sedenie na stoličke | Cítite na zadnej časti hlavy bod medzi lebkou a 1 krčným stavcom pozdĺž stredovej čiary. Pomocou dvoch palcov vmasírujte bod krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek - 15-krát. Potom iba stlačte tento bod na 90 sekúnd. Odpočívajte 2 minúty. Urobte to znova |
Závisí to od identifikovanej patológie. Takže pri osteochondróze, spondylóze a neuralgii okcipitálneho nervu sú predpísané nasledujúce lieky:
Môžu sa vykonať blokády novokaínu, ako aj - v prípade nestability chrbtice a hrozby zovretia miechy, ako aj pri ťažkej neuralgii, ktorá sa nedá zvládnuť liekmi, je možné vykonať rôzne druhy chirurgických zákrokov. Tu je tiež predpísaná fyzioterapia: magnetoterapia, liečba ultrazvukom.
Ak zadná časť hlavy bolí kvôli myozitíde alebo myogelóze, sú predpísané lieky na tlmenie bolesti a dekongestíva, masáže a fyzioterapia: elektroforéza, laserové ošetrenie.
Cievna bolesť si vyžaduje liečbu liekmi, ktoré eliminujú arteriálny kŕč a zlepšujú venózny odtok z lebečnej dutiny.
Liečba meningitídy, encefalitídy a krvácania v lebečnej dutine sa vykonáva iba v nemocnici. Zahŕňa vymenovanie antibiotík, hemostatických liekov, liekov, ktoré zlepšujú komunikáciu medzi postihnutými oblasťami mozgu, kyslíkovú terapiu.
Hnisavé choroby mäkkých tkanív sa liečia chirurgicky.
Pri neuralgii okcipitálneho nervu, napätej bolesti hlavy a cervikálnej osteochondróze môžu lekári okrem liekov predpísať aj kurz akupunktúry..
Ak zadná časť hlavy bolí najmenej 1 krát, potom telo signalizuje, že je potrebné prijať opatrenia na zlepšenie nasýtenia mozgu kyslíkom. Pre to: