Námesačnosť: príčiny, príznaky, liečba

Mŕtvica

Vedecký názov pre námesačnosť je somnambulizmus (z latinského Somnus - spánok a Ambulare - chôdza, chôdza) a druhé „ľudové“ synonymum pre tento štát je „námesačnosť“. Táto patológia v skutočnosti nemá nič spoločné s mesiacom, ale je tak pomenovaná, pravdepodobne kvôli tomu, že sa často detekuje za jasných mesačných nocí. Toto je jedna z foriem porúch spánku, ktorých prejavom je nevedomá chôdza vo sne..

Somnambulizmus je veľmi častým javom, podľa štatistík ním trpí každý päťdesiaty obyvateľ našej planéty. Drvivým počtom ľudí trpiacich námesačnosťou sú deti vo veku od 4 do 10 - 16 rokov. Prečo vzniká, ako sa námesačnosť prejavuje, ako sa s týmto stavom vysporiadať a o čom pojednáme v našom článku.

Dôvody námesačnosti

Ako už bolo spomenuté vyššie, deti, najmä chlapci, trpia skôr námesačnosťou. Je to pravdepodobne spôsobené funkčnou nezrelosťou centrálneho nervového systému. Deti sú prirodzene emotívne, ovplyvniteľné a zaťaženie nervového systému je dnes také veľké, že mozog absorbuje nové informácie počas dňa a naďalej aktívne pracuje v noci, počas spánku dieťaťa. Večerné hádky medzi dieťaťom a rodinnými príslušníkmi, obavy z hádok rodičov, aktívne hry, hranie sa na počítači, pozeranie kreslených filmov alebo televíznych programov pred spaním prispievajú k vzniku námesačnosti: pod vplyvom týchto faktorov je nervový systém, unavený večerou, vzrušený a nemá čas sa upokojiť. V takýchto situáciách môže byť námesačnosť sprevádzaná ďalšími poruchami nervového systému - nedobrovoľným močením (enurézou), obsedantno-kompulzívnou poruchou, tikmi podobnými neuróze, syndrómom nepokojných nôh.

Ďalšie rizikové faktory pre vznik námesačnosti u detí sú:

  • genetická predispozícia (je známe, že ak jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo je trápený námesačnosťou, pravdepodobnosť vzniku príznakov tejto poruchy u dieťaťa je približne 40%, a ak je oboje, zvyšuje sa na 65%);
  • vysoká horúčka počas choroby;
  • migréna;
  • epilepsia (somnambulizmus môže buď sprevádzať epilepsiu, je jedným z jej príznakov, alebo môže byť prediktorom tejto choroby, ktorá sa rozvinie dokonca niekoľko rokov pred jej vznikom).

U dospelých sa somnambulizmus vyvíja oveľa menej často a má spravidla sekundárny charakter. Hlavné príčiny námesačnosti u dospelých sú:

  • chronický nedostatok spánku;
  • akútny a chronický stres;
  • migréna;
  • neoplastické ochorenia mozgu;
  • neurózy;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • starecká demencia;
  • epilepsia;
  • traumatické zranenie mozgu;
  • mozgové aneuryzmy;
  • srdcové poruchy (ťažké arytmie);
  • syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe;
  • tehotenstvo a menštruácia u žien;
  • nočné záchvaty bronchiálnej astmy;
  • diabetes mellitus (v dôsledku nočnej hypoglykémie alebo zníženia hladiny cukru pod normálnu hladinu v noci);
  • výdatná večera pred spaním;
  • iracionálna výživa, obsahujúca vo svojom zložení veľké množstvo nerafinovaných potravín, čo vedie k nedostatku stopového prvku horčíka v tele;
  • užívanie alkoholu a drog;
  • užívanie určitých liekov (najmä antipsychotík, sedatív a hypnotík).

Keď dôjde k námesačnosti

Ako viete, spánok zahŕňa 2 fázy: pomalú a rýchlu. Fáza spánku s pomalými vlnami pozostáva zo 4 etáp - od zaspania po hlboký spánok. Fáza REM spánku je sprevádzaná aktívnymi pohybmi očných buliev, práve počas tejto fázy človek vidí sny. Cyklus spánku, ktorý zahŕňa 2 veľké fázy, trvá priemerne 90 - 100 minút a počas noci sa opakuje až 10-krát. Námesačnosť sa vyskytuje spravidla počas fázy hlbokého spánku (tj. Na konci 1. fázy) prvého alebo druhého cyklu. Počas dňa je somnambulizmus extrémne zriedkavý, pretože denný spánok je nedostatočný.

U mladších detí je fáza spánku s pomalými vlnami dlhšia a hlbšia v tejto fáze spánku ako u dospelých: tieto vlastnosti tiež zvyšujú pravdepodobnosť námesačnosti.

Pokiaľ ide o fyziológiu, námesačnosť sa vyskytuje vtedy, keď sa počas spánku inhibícia funkcií centrálneho nervového systému nevzťahuje na oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za motorické funkcie. To znamená, že je potlačený ohromný počet funkcií tela, ale funkcia pohybu nie..

Príznaky námesačnosti

Hlavným a hlavným príznakom somnambulizmu je námesačnosť. Zdá sa, že ten človek zaspal, ale zrazu náhle vstane a niekam ide alebo vykoná určité úkony. Trvanie náměsíčného útoku sa môže pohybovať od niekoľkých sekúnd do pol hodiny, v zriedkavých prípadoch - do 50 minút.

Niektorí pacienti nechodia, ale jednoducho si ľahnú do postele, sedia niekoľko sekúnd alebo minút a idú znova spať..

Väčšina ľudí, ktorí trpia námesačnosťou, vstáva z postele, potom si môže rozsvietiť svetlo alebo môže chodiť po tme po miestnosti, robiť akékoľvek činy a dokonca môže ísť aj von z domu - do vchodu, na dvor, môže nasadnúť do auta a dokonca ho naštartovať.

Niektoré zdroje obsahujú informácie, že zatiaľ čo vo sne môžu niektorí „šialenci“ viesť auto, je to však mýtus: reflexy počas spánku sú otupené a človek nedokáže adekvátne reagovať na udalosti, ktoré sa okolo nich odohrávajú, čo znamená, že aj keď sa mu podarí naštartovať auto, potom nepôjde ďaleko: okamžite dôjde k nehode.

Človek v niektorých prípadoch ani nevstane z postele, vykoná určité stereotypné pohyby (narovná si pyžamo, pretrie si oči atď.): Môže to byť tiež prejav námesačnosti.

Počas námesačnosti sú oči človeka doširoka otvorené, ale zdá sa, že sú sklené - pohľad smeruje do prázdnoty, je „neprítomný“, tvár vôbec nevyjadruje žiadne emócie, pohyby sú pomalé, plynulé. Ak sa v tomto okamihu obrátite na šialenca, nebude počuť a ​​nebude odpovedať na otázky, ale dokáže sám vyslovovať slová a nesúvislé vety alebo len niečo mumlá popod nos..

Epizóda námesačnosti sa končí spontánne: pacient sa vráti do svojej postele alebo zaspí na inom mieste. Ráno si na svoje nočné dobrodružstvá nepamätá absolútne nič a po prebudení nie vo svojej posteli môže byť veľmi prekvapený. Ak sa fáza aktívneho námesačnosti predĺžila, počas dňa človek cíti slabosť, ospalosť, únavu, zníženú pracovnú schopnosť.

Epizódy námesačnosti sú zriedka denné: spravidla sa vyskytujú s frekvenciou niekoľkokrát týždenne až 1-2 krát mesačne alebo menej..

Počas epizódy somnambulizmu sú všetky druhy pocitov tupé, takže si pacient neuvedomuje nebezpečenstvo: môže pokojne kráčať po streche, používať nôž alebo vyskočiť z okna. Osoba si môže ublížiť (štvrtina somnambulistov je počas námesačnosti zranená) a ľudia v jej okolí, bez toho, aby o tom vedeli, musia žiť pod jednou strechou s námesačným človekom a je preto potrebné prijať niekoľko opatrení, aby sa tomu zabránilo. O čom sú tieto udalosti, si povieme nižšie..

Diagnóza námesačnosti

Ak sa epizóda námesačnosti stala prvýkrát a môžete ju spojiť so stresovou situáciou alebo prepracovaním, ktoré sa vyskytli deň predtým, vyhľadanie lekárskej pomoci sa môže odložiť. V prípade, že sa takéto epizódy opakujú opakovane, mali by ste vyhľadať pomoc neurológa, neuropsychiatra alebo psychiatra, aby zistili príčinu týchto javov..

Aby ste pomohli špecialistovi pri stanovení diagnózy, mali by ste vy alebo vaša rodina:

  • poznačte si na papier čas zaspania, po akom čase začne epizóda námesačnosti, ako dlho trvá, správanie pacienta počas tohto obdobia, ranné prebudenie;
  • premyslite si a všimnite si dôvody, ktoré by mohli vyvolať somnambulizmus (uvedené na začiatku článku);
  • urobte si zoznam najčastejšie konzumovaných potravín a liekov, ktoré sa pravidelne užívajú.

Pokiaľ idete na schôdzku, je veľmi vhodné vziať si so sebou svedka vašich nočných „ciest“.

Lekár sa s pacientom porozpráva, položí mu niekoľko potrebných otázok, vykoná objektívne vyšetrenie a predpíše ďalšie výskumné metódy, ktoré diagnózu potvrdia alebo vyvrátia. Typicky sú to také štúdie:

  • elektroencefalografia (stanovenie elektrickej aktivity mozgu; práve táto metóda umožňuje diagnostikovať prítomnosť epileptických ložísk v mozgu);
  • polysomnografia (pacient prenocuje v špeciálnom spánkovom laboratóriu, kde sa k nemu pred zaspaním pripoja snímače a budú sa monitorovať zmeny v nervovom systéme počas spánku);
  • ultrazvukové vyšetrenie ciev mozgu (určí povahu prietoku krvi v nich);
  • počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazovanie (detekuje prípadné novotvary alebo zmeny akejkoľvek inej povahy);
  • konzultácie s príbuznými odborníkmi (endokrinológ, kardiológ, pulmonológ) pre diagnostiku somatických chorôb, ktoré by mohli vyvolať rozvoj námesačnosti.

Princípy liečby somnambulizmu

U väčšiny detí táto porucha zmizne sama, ako dieťa dorastie..

Ak sa námesačnosť objavuje zriedka a neboli zistené žiadne patologické zmeny v tele, liečba spočíva v úprave životného štýlu, konkrétne v minimalizácii dopadu rizikových faktorov:

  • pravidelný, predĺžený (7-8 hodín) nočný spánok;
  • pred spaním - relaxačný rituál (napríklad si môžete urobiť teplý kúpeľ s relaxačnými olejmi, počúvať pokojnú hudbu, upokojujúcu masáž, piť mätový čaj atď.);
  • vylúčiť sledovanie televízie a prácu za počítačom najmenej 2 hodiny pred spaním;
  • vylúčiť konzumáciu alkoholu;
  • vyvarujte sa stresu v práci a v každodennom živote, a ak k nemu dôjde, pokúste sa ich nenosiť do domu, ale takpovediac ich nechajte za dverami;
  • ak dieťa trpí námesačnosťou, malo by sa ubezpečiť, že dodržiava denný režim; uistite sa, že spí dosť, aby bolo dosť spánku; obmedziť sledovanie televízie a hranie za počítačom, pred spaním nehrať aktívne hry, ale hrať sa pokojne (napríklad spoločenské hry), kresliť, čítať knihu alebo počúvať príjemnú hudbu.

V prípade, že príčinou námesačnosti sú akékoľvek lieky, ktoré pacient užíva, mali by byť zrušené alebo aspoň znížené dávkovanie.

Ak dôjde k námesačnosti na pozadí epilepsie, pacientovi budú predpísané antiepileptické lieky a keď je príčinou neuróza - trankvilizéry a antidepresíva.

S neuronologickou povahou ochorenia sa lieči choroba, ktorá sa stala príčinou (s arytmiami, predpisujú sa antiarytmiká, s diabetes mellitus - adekvátna antihyperglykemická terapia atď.).

Ak sa ani na pozadí liečby chorôb na pozadí epizódy námesačnosti nezastavia, nenarušia dennú aktivitu pacienta a v tejto chvíli existuje riziko zranenia, môžu byť pacientovi predpísané lieky ovplyvňujúce fázy spánku. Predpísané sú v nízkych dávkach a trvanie liečby je 3 až 6 týždňov..

Somnambulistu by ste nemali prebúdzať počas námesačnosti - to ho môže vystrašiť a vyvolať vývoj ďalších duševných porúch. Pokojne by ste ho mali chytiť za ruku alebo za plecia a tým, že budete hovoriť tichým hlasom, zaviesť ho do miestnosti a uložiť ho do postele..

Psychiatri a psychoterapeuti niekedy používajú hypnózu ako liečbu námesačnosti..

Ako sa vyhnúť zraneniu

Už sme písali vyššie, že námesačníci počas námesačnosti môžu poškodiť ich zdravie a zdravie ostatných. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné dodržiavať nasledujúce opatrenia:

  • nenechávajte pacienta v noci samého na izbe (ak ste v blízkosti, včas si všimnete začiatok epizódy a uložíte ho do postele);
  • odstrániť poschodové postele usporiadaním postele pre pacienta v prvom poschodí;
  • počas spánku odstráňte všetky svetelné zdroje (podlahové svietidlá, nočné lampy, zatiahnite závesy, aby mesačné svetlo neprechádzalo oknom);
  • pred spaním zablokujte dvere a okná spálne, a ak to nie je možné, nainštalujte na okná mreže (pacienti si môžu zameniť okno s dverami a pokúsiť sa cez ne „vyjsť“);
  • ak je to možné, „vyhladite“ ostré rohy na nábytku;
  • pred spaním odstráňte spod nôh predmety, o ktoré môže pacient naraziť, ostré a krehké predmety, o ktoré sa môže poraniť;
  • pred spaním vypnite elektrické spotrebiče, nenechávajte elektrické drôty pod nohami;
  • skryť kľúče od vchodových dverí a od auta;
  • v závažných prípadoch môžete pacienta dokonca priviazať k posteli, ale niekedy sa námesačníci vo sne nejako odviazajú;
  • môžete tiež položiť umývadlo so studenou vodou pred posteľ pacienta alebo položiť handru namočenú v studenej vode - vstávanie, človek ponorí nohy do vody a to sa prebudí.

Na záver by som rád zopakoval, že v drvivej väčšine prípadov nie je námesačnosť nebezpečná a končí sa zotavením aj bez liečby, niekedy však sprevádza priebeh dosť závažných chorôb. Preto, aby ste nezmeškali tieto najzávažnejšie choroby a zabránili zraneniu ľudí počas námesačnosti, nemali by ste „čakať na počasie pri mori“ alebo sa s námesačníkom liečiť sami: správnym rozhodnutím by bolo vyhľadať pomoc lekára.

Program Channel One, program „Žiť zdravo“ s Elenou Malyshevou na tému „Námesačnosť: príznaky a liečba“:

Program „Doktor v službe“ o námesačnosti:

Televízny kanál National Geografic, dokumentárny film Námesačnosť. Mýty a realita “:

Prečo ľudia chodia spať? Námesačnosť - prejav, dôvody, popis a video

V dávnych dobách mnoho ľudí verilo, že dôvod na vykonávanie akýchkoľvek akcií spiaceho človeka spočíva v skutočnosti, že Mesiac má na človeka zvláštny mystický jav. Preto sa táto podmienka už dlho nazýva a nazýva sa námesačnosťou. Teraz veda dala tomuto fenoménu iný názov - somnambulizmus..

Ak je somnambulizmus vyjadrený miernou formou, potom je človek námesačný bez toho, aby opustil vlastnú posteľ. Môže sedieť, pohybovať rukami a nohami a gestikulovať. Nebuďte prekvapení ani znepokojení, ak od neho budete počuť nesúvislé frázy..

Ako sa námesačnosť prejavuje?

Väčšina námesačných ľudí je však aktívnejšia. Pohybujú sa po byte, presúvajú predmety, plnia rôzne úlohy a vedia dokonca odpovedať na základné otázky. Námesačníci spravidla neopúšťajú izbu ani byt, sú však známe príbehy, keď išli niekoľko kilometrov od domu. Útok námesačnosti zvyčajne netrvá dlhšie ako 40 minút a končí sa návratom človeka do postele.

Tvár človeka trpiaceho somnambulizmom nevyjadruje vôbec žiadne emócie, zatiaľ čo jeho oči sú otvorené. Všetky akcie, ktoré človek urobí v útoku somnambulizmu, sú úplne v bezvedomí a po prebudení si človek o svojom útoku nič nepamätá..

Dôvod námesačnosti

Vedci, ktorí majú záujem o štúdium tohto javu, identifikovali dôvod: ide o tendenciu k tvorbe ložísk excitácie v oblastiach ľudského mozgu počas hlbokej fázy spánku s pomalými vlnami. Spravidla tým trpia ovplyvniteľní ľudia..

Somnambulizmus postihuje asi 15% detí a 2% dospelej populácie planéty. Deti sú náchylnejšie na prejavy námesačnosti z jednoduchého dôvodu, pretože sa ich telá aktívne vyvíjajú, a podľa toho dochádza k reštrukturalizácii mozgu. Veľký vplyv má tiež skutočnosť, že každý deň absorbujú obrovské množstvo informácií. Dôvodom námesačnosti u dieťaťa môže byť psycho-emocionálne pozadie: únava, stres, nespavosť. Zvýšenie teploty môže tiež vyvolať útok námesačnosti..

Rovnaké dôvody vyvolávajú prejav somnambulizmu u dospelého človeka. Najbežnejšou príčinou sú však neuropsychiatrické poruchy a intoxikácia tela. Útok námesačnosti môže byť tiež jedným z príznakov epilepsie..

Ak narazíte na problém s námesačnosťou raz, potom stačí poskytnúť osobe bezpečie a uložiť ho do postele. Ak choroba nie je náhodná, ale pravidelne sa opakuje, mali by ste sa obrátiť na špecialistu.

Prečo ľudia námesační - zaujímavé video

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter.

Prečo sa z ľudí stanú námesačníci? do záložiek

Existuje legenda, ktorá hovorí, že ak prebudíte námesačníka, môže dôjsť k vážnemu šoku a dokonca k infarktu. V skutočnosti samo osebe nie je prebudenie z takého sna vôbec nebezpečné, ale ak zrazu uvidíte niekoho, ako kráča vo sne, potom ho radšej nebudíte, takže urobíte lepšie pre seba aj pre neho..

Aj keď prebudenie námesačného človeka neprináša nič nebezpečné pre jeho zdravie a zdravie ostatných, stále existuje určitá pravdepodobnosť, že v dôsledku faktora prekvapenia sa človek môže zraniť alebo zraniť toho, kto ho zobudil..

Námesačný pracovník zvyčajne začne chodiť, keď nastane tretia etapa spánku s pomalými vlnami, ktorá sa nazýva spánok s pomalými vlnami. Spánok je v tomto období veľmi hlboký, prebudenie v tejto fáze je najťažšie, aj keď je to možné. Ale ak zobudíte námesačného človeka, ktorý v tejto fáze spánku kráča, môže mať kognitívne poruchy, ktoré môžu trvať až pol hodiny. Vedci nazývajú tento stav spánkovej zotrvačnosti tiež..

Námesačnosť

Špecialisti na spánok tvrdia, že ak sa námesačný pracovník náhle prebudí v štádiu hlbokého spánku, bude sa veľmi báť a nebude nejaký čas schopný pochopiť, kde sa nachádza, alebo bude vo veľmi rozrušenom stave. Môže vás ľahko postrčiť, nespoznať, zasiahnuť.

Aj keď námesačný pracovník nereaguje agresívne, stále môže ľahko ublížiť sebe alebo osobe v okolí. Napríklad námesačníci často jazdia na autách alebo chodia do kuchyne, aby niečo uvarili. So všetkými z toho vyplývajúcimi následkami.

Odborníci odporúčajú námesačníka nezobúdzať, ale pomôcť mu, aby sa pomaly a jemne vracal do svojej postele..

Príčiny námesačnosti

Prečo sa z ľudí stanú námesačníci?

Vedci vysvetľujú somnambulizmus tým, že mozog má takzvané spánkové centrum, ktoré priamo riadi spánok a bdenie tela, blokuje počas spánku špecifické nervy a určitú časť mozgu. Centrum spánku je zvyčajne úzko spojené s telom, niekedy sa však stane, že sa počas spánku mozgu telo rozhodne prebudiť.

Pokiaľ však ide o konkrétny prípad, veda robí bezmocné gesto. Naše telo pracuje v cykloch nazývaných cirkadiánne rytmy, čo sú cyklické výkyvy v činnosti rôznych biologických procesov, ktoré súvisia so zmenami dňa a noci. Odborníci tvrdia, že určité variácie týchto cyklov súvisia s rozvojom námesačnosti..

Na celosvetovej sieti nájdete veľa prípadov, keď ľudia trpiaci námesačnosťou spáchali veľmi ťažké skutky a činy. Sadli si napríklad za volant auta, šoférovali lietadlá, vstupovali do intimity s partnerom, dokonca okrádali a zabíjali ľudí.

V skutočnosti však všetky takéto príbehy nie sú ničím iným ako fikciou, pretože v skutočnosti bude môcť šialenec nasadnúť do auta, naštartovať ho, ale kvôli potlačeniu absolútne všetkých reflexov nebude schopný jazdiť ani pár metrov..

Existuje ďalší mýtus, že námesačníci sú veľmi flexibilní ako mačky. Ako keby mohli chodiť po lane, a keď spadli z výšky, mohli dopadnúť na nohy bez toho, aby ich poškriabali. Samozrejme, veľmi krásny mýtus, ktorý bude tiež potrebné odhaliť. Asi štvrtina ľudí, ktorí sa snažia prespať, si počas svojich nočných prechádzok spôsobí ublíženie v rôznej miere. Námesačný pracovník často zamieňa okno s dverami a z okna vypadne.

Ale čomu veriť? Čo vieme o tejto chorobe - poruche? Správnejšie je námesačnosť nazvať somnambulizmus, ktorý pochádza z latinského ambulo - chodím a somnus - spánok. Slovo „šialenec“ pochádza z latinského lunaticus - šialený.

Námesačnosť u dospelých

Napriek tomu je dosť často somnambulizmus spojený s vplyvom Mesiaca na človeka, ale neexistujú o tom nijaké vedecky dokázané dôkazy. Odborníci sa domnievajú, že my, bez toho aby sme to vedeli, sme veľmi závislí od Mesiaca, najmä v okamihoch splnu a perigeu (to je bod maximálnej blízkosti Mesiaca k Zemi).

Námesačnosť v skutočnosti nie je zriedkavou duševnou chorobou, ako sa mnohí ľudia domnievajú. Námestie je jedným z typov nervových porúch, na ktoré sú dospievajúci a malé deti väčšinou náchylní. Medzi dospelými obyvateľmi sú námesačníci dosť vzácni - 1 z 1 000. Približne 2 percentá dospelých obyvateľov Zeme čas od času kráčajú vo sne.

Predtým sa odborníci domnievali, že osoba, ktorá trpí námesačnosťou, snívala a správa sa podľa toho, čo sa jej snívalo, avšak vykonané štúdie tento predpoklad nedokázali. Počas námesačnosti je človek v nemennom stave vedomia, ktoré vyzerá ako hypnotikum.

Tento stav sa prejavuje zvýšením excitability určitých zmyslových orgánov, absenciou alebo znížením citlivosti pokožky, ako aj náchylnosťou človeka k sugescii. Všimnite si, že približne 40 percent ľudí, ktorí vedú spánok, spôsobuje zranenia rôznej závažnosti..

Námestie sa spravidla deje asi 2 - 3 krát mesačne. Človek začne chodiť asi jednu hodinu po zaspaní, práve v štádiu pomalého spánku, ktorý sa tiež nazýva delta spánok..

Pohľad ľudí na námesačnosť nič nevyjadruje, zamrzol, oči sú otvorené a zúžení zrenice. Po trochu prechádzke po byte môže námesačník nakŕmiť domáceho miláčika, napiť sa vody, ísť na toaletu, „porozprávať sa“ s domácnosťou, potom sa vrátiť do svojej postele a spať až do rána. Ráno si, samozrejme, nebude pamätať absolútne nič, môže dokonca povedať, že ho hráte naschvál, že sa do takých výstredností vôbec nezapojil.

Námesačnosť u detí

Spravidla sa tento stav u detí objavuje potom, čo boli dlho v napätí a úzkosti. Dodávame, že tento problém nastáva hlavne u vnímavých detí, v ktorých mozgoch je tendencia k vzhľadu ložísk vzrušenia..

Keď sa dieťa začne pre niečo trápiť, v týchto chvíľach sa objavia príznaky námesačnosti, zatiaľ čo je psychicky absolútne zdravé. Všetko kvôli tomu, že pre dieťa je dosť ťažké stráviť veľký príliv dojmov a informácií, pretože mozog neodpočíva ani v noci, ale naďalej pracuje.

Navyše, u ľudí, ktorí chodia na námesačnosť, sa fázy spánku nemenia hladko, ako u bežného človeka, ale skôr rýchlo a náhle. Len s prudkou zmenou fáz náš mozog prenáša ťažké bremená. Keď je všetko v poriadku, dieťa vidí vo sne obrázky plné rôznych akcií, zatiaľ čo centrum pohybov v mozgu je blokované.

Pre tých, ktorí trpia námesačnosťou, je toto blokovanie úplne zakázané. Do svalov začnú prúdiť nervové impulzy a dieťa vstáva, chodí, sedí atď. Ako starnú, nervový systém sa prispôsobuje okolitému svetu a záchvaty námesačnosti postupne miznú. Odborníci tvrdia, že zhruba do veku 13 rokov sú deti z tejto pohromy úplne oslobodené..

V prípade dospelých je situácia trochu iná, pretože námesačnosť už tu môže byť predzvesťou rozvoja závažných chorôb, napríklad epilepsie. Ak blúdite v noci, určite navštívte odborníka, podrobte sa vyšetreniu vrátane mozgového encefalogramu. Musíte sa uistiť, že v časovom laloku nie je žiadna alebo nie je prítomná epileptická pripravenosť.

Existujú však aj iné možnosti rozvoja udalostí. Príležitostnú spánkovú chôdzu môže vyvolať vysoká horúčka, chronický nedostatok spánku alebo silný stres..

Námesačnosť má neobvyklú variáciu nazývanú sexomnia. Toto je duševná porucha, kvôli ktorej človek začína prejavovať sexuálnu aktivitu vo sne, až po vstup do intimity.

V stredoveku sa snažili námesačnosť pred verejnosťou skryť, pretože blízki a príbuzní námesačníka sa veľmi báli prenasledovania zo strany inkvizície. Bol tam dokonca pokyn „Kladivo na čarodejnice“, ktorý hovoril o tom, že námesačníci sú ľudia posadnutí zlými duchmi a musia byť popravení ohňom alebo utopením.

Dnes odborníci tvrdia, že ide o dedičné ochorenie, ktoré sa vyvíja v dôsledku špecifických porúch určitých génov. Zatiaľ sa im nepodarilo nájsť gén zodpovedný za objavenie sa námesačnosti u ľudí, napriek tomu majú odborníci určité predpoklady. Hovoria, že vinníkom môže byť gén pre adenozíndeaminázu, ktorý určuje fázu pomalého spánku (vyskytujú sa v ňom záchvaty námesačnosti).

Upozorňujeme, že rodičia detí trpiacich záchvatmi somnambulizmu by si mali pamätať, že sa toho netreba báť, rovnako ako nie je potrebné dieťa budiť. Ak sa náhle prebudí, môže byť šokovaný a veľmi vystrašený. Vezmite si ho opatrne do svojej postieľky. Ak sa útoky opakujú príliš často, potom v noci dieťa potrebuje oko a oko.

Prechádzka v noci môže dieťaťu ublížiť. Samotné námesačnosť nie je nebezpečná, dieťa trpiace námesačnosťou by však nemalo mať prístup k skleneným oknám a dverám, ku schodom a všetky predmety na rezanie a bodanie by mali byť ďalej odstránené.

Poruchy spánku

Hovorme o niektorých zaujímavejších poruchách spánku.

Mnoho ľudí v modernom svete trpí poruchami spánku. To im bráni v tom, aby ráno vyzerali sviežo a kvitli. Prekáža to šťastnému životu. Z vedeckého hľadiska sa poruchám spánku hovorí nespavosť. Existuje veľké množstvo nespavostí, ale povieme si niečo o najzaujímavejších.

Poruchy zaspávania

Takéto porušenia sa tiež nazývajú pravdepodobné. Často ich spôsobujú obavy alebo obavy z udalostí dňa. Človek niekedy jednoducho nedokáže zaspať, pretože už po stýkrát posúva v hlave posledný deň, najmä ak v ten deň padlo dôležité rozhodnutie, alebo sa zúčastnil významného stretnutia.

Mnohí sa s takouto situáciou stretli - po nepríjemnom rozhovore nemôžeme celú noc normálne spať, neustále myslieť na to, aké slová nemali byť povedané, čo bolo treba povedať atď. Pre takéto úvahy si nevšimneme, ako letí polnoc, a veľmi skoro musíme vstávať do práce.

Často je to tiež spôsobené nepríjemnými pocitmi alebo bolesťou spôsobenou chronickým ochorením. Tento dôvod nezaspania je vo väčšine prípadov charakteristický pre starších ľudí, ktorí si už počas dlhého života nahromadili choroby..

Ultrazvukové poruchy spánku

Ide o poruchy spánku, ktoré sa vyskytujú počas samotného spánku. Človek rýchlo zaspí, ale prebudí sa uprostred noci a niekoľko hodín sa nemôže vrátiť k spánku. Niekedy sa to môže stať niekoľkokrát počas noci..

Príčinou takýchto porúch sú často zlé sny, nočné mory, poruchy práce krvných ciev, dýchacieho systému (silné chrápanie, astmatické záchvaty a dýchavičnosť), práce srdca (bolesť, srdcová astma). Dôvodom môže byť okrem iného príliš vysoká citlivosť na vonkajšie podnety, napríklad na zvuky, hudbu, hluk, ktorých zdroj môže byť v inej miestnosti alebo v byte susedov.

Post-somálne poruchy spánku

Človek je vynikajúci v rýchlom zaspávaní, spí niekoľko hodín, ale budí sa veľmi skoro, okolo 4-5 a už nemôže zaspať. Pocit, že odpočíval alebo spal, však zároveň jednoducho nie je. Cíti sa ohromený, unavený, má zlú náladu a taktiež nie je cítiť žiadny fyzický elán..

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa vyskytujú poruchy spánku, ale najčastejšou je fyzická alebo psychická únava. Počas dňa človek často trpí stresom z riadenia auta, z pracovných situácií, z problémov v osobnom živote, čo samo osebe vedie k prebdeným nociam a ešte viac zhoršuje situáciu..

Nezabudnite, že príčinou nespavosti môžu byť aj niektoré choroby vnútorných orgánov alebo nervového systému. Ak sa stretávate s problémom dlhotrvajúcich porúch spánku, určite choďte na konzultáciu k neurológovi, psychoterapeutovi a terapeutovi, ktorí vám pomôžu nájsť príčinu nespavosti a predpíšu potrebnú liečbu.

9 mýtov o námesačnosti

Námesačnosť (námesačnosť) je pomerne častým javom. Postihuje asi 2,5% svetovej populácie.

Ak sa epizódy námesačnosti vyskytujú pravidelne, mali by ste navštíviť svojho lekára. Je dôležité mať na pamäti, že námesačnosť môže byť znakom vážnych zdravotných stavov, ako je epilepsia..

Príznaky námesačnosti

Námesačníci zvyčajne vstávajú z postele počas spánku a začnú chodiť. Môžu podniknúť nejaké cieľavedomé kroky a dokonca niečo povedať. Môže sa zdať, že je človek bdelý, nie je to však tak. Ak sa pozriete pozorne, všimnete si niektoré zvláštnosti. Ich pohyby sú pomalé a plynulé. Aj keď sú námesačníci oči otvorené, nič nevnímajú ani nepočujú. Často sa im zdá, že nie sú doma, ale na inom mieste. Prebudiť námesačného človeka je takmer nemožné. V priemere je možné tieto javy pozorovať dvakrát týždenne..

Nie všetci námesačníci chodia po byte. Niektorí môžu len sedieť alebo stáť v posteli. Iní majú naopak tendenciu vystupovať, môžu otvoriť zámok dverí a dokonca naštartovať auto..

Zvyčajne nie sú záchvaty námesačnosti krátkodobé, trvajú najviac jednu hodinu za noc. Najčastejšie sa námesačný pracovník vracia do postele a spí ďalej. Ráno si títo ľudia nepamätajú nič zo svojich nočných dobrodružstiev..

Príčiny námesačnosti

Námesačnosť je mnohými považovaná za zriedkavé duševné choroby. V skutočnosti to tak nie je. Námesačnosť je druh nervovej poruchy. Je potrebné poznamenať, že deti a dospievajúci sú najviac náchylní na túto poruchu. Medzi dospelými námesačnými chodcami je oveľa menej ľudí, ktorí sa pohybujú medzi nami - 1 z 1000.

Tento problém sa týka iba vnímavých ľudí s určitými charakteristikami mozgu. Majú tendenciu vytvárať vzrušenie..

Najlepšie je, aby takáto osoba navštívila lekára a podstúpila špeciálne vyšetrenie. Takéto vyšetrenie nevyhnutne zahŕňa elektroencefalogram. Diagnóza bude s najväčšou pravdepodobnosťou spočívať v prítomnosti ohniskov epileptickej pripravenosti v časovom laloku. V takom prípade môže byť námesačnosť príznakom epilepsie. Navonok títo ľudia budia dojem, že sú pokojní a zdržanliví. Ale v skutočnosti sú veľmi emotívni..

Človek môže byť námesačný, keď má horúčku, alebo iba chronicky nedostatočne spí. Námesačnosť u dospelých môže byť vyvolaná intenzívnym stresom. Námesačnosť je u detí a dospievajúcich úplne bežná. Podľa vedeckých štúdií tým trpí asi 15% detí. Psychicky sú však deti zdravé. S vekom to často zmizne..

K námesačným útokom zvyčajne dochádza, keď má dieťa z niečoho obavy. Neustála úzkosť vedie k poruchám spánku a námesačnosti. Mozog dieťaťa ľahko nevydrží rýchly prílev najrôznejších informácií a dojmov. Mozog nikdy v noci nespočíva, ale naďalej spracováva informácie. Detská myseľ je však vypnutá..

Okrem toho sa námesačnosť preukázala ako dedičná. Ak sú obaja rodičia náchylní na námesačnosť, potom s vysokou pravdepodobnosťou možno predpokladať, že námesačnosť má aj dieťa. Dieťa nemusí vstávať a chodiť. Námesačnosť sa môže prejaviť aj jednotlivými pohybmi rúk a nôh. A tiež sa dieťa môže pokúsiť rodičom niečo vysvetliť, požiadať o niečo.

Rizikové faktory pre vznik námesačnosti u detí:

  • genetická predispozícia (je známe, že ak jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo trpí námesačnosťou, potom je pravdepodobnosť vzniku príznakov tejto poruchy u dieťaťa asi 40%, a ak sa obaja zvýšia na 65%);
  • obdobie vysokej teploty choroby;
  • bolesť hlavy;
  • epilepsia (somnambulizmus môže sprevádzať epilepsiu, je jedným z jej príznakov, a môže byť prediktorom tejto choroby, ktorá sa vyvíja dokonca niekoľko rokov pred jej vznikom).

U dospelých sa somnambulizmus vyvíja oveľa menej často a má spravidla sekundárny charakter..

Hlavné príčiny námesačnosti u dospelých sú:

  • chronický nedostatok spánku;
  • akútny a chronický stres;
  • bolesť hlavy;
  • nádorové ochorenie mozgu;
  • neuróza;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • demencia;
  • epilepsia;
  • traumatické zranenie mozgu
  • mozgové aneuryzmy;
  • poruchy srdcového rytmu (závažná arytmia);
  • syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe;
  • tehotenstvo a menštruácia u žien;
  • astmatické záchvaty pred spaním;
  • diabetes mellitus (nočná hypoglykémia alebo pokles hladiny cukru v krvi pod nočnú hladinu);
  • výdatná večera pred spaním;
  • nesprávna výživa, ktorá obsahuje veľa nerafinovaných potravín, vedie k nedostatku stopového prvku horčíka v tele;
  • užívanie alkoholu a drog;
  • niektoré lieky (najmä antipsychotiká, sedatíva a trankvilizéry).

Nebezpečenstvo námesačnosti

Samotné námesačnosť nepredstavuje pre ľudí nebezpečenstvo. Námesačníci pri svojich nočných dobrodružstvách však môžu ublížiť sebe alebo iným. Asi 25% ľudí, ktorí starajú sa o spánok, si spôsobuje rôzne druhy škôd. Ľudia v tomto stave môžu niekedy dokonca vypadnúť z okna. Niektorí námesačníci chodia po streche alebo idú von, čo je veľmi nebezpečné.

Pokiaľ ide o spôsobenie škody iným, vo vede existujú prípady, keď osoba, ktorá je v takom stave, dokonca spácha vraždu. Je zrejmé, že keď sa zobudil, nič si nepamätal, nedokázal vysvetliť svoje činy.

Musíte vedieť, že je nemožné prebudiť človeka počas somnambulizmu. Môže to byť veľmi desivé a spôsobiť vážne psychologické traumy..

Liečba námesačnosťou

V prvom rade sa musia príbuzní takejto osoby postarať o jej ochranu pred možnými zraneniami. Na okná spálne sa odporúča položiť súvislú mriežku. Elektrické drôty a sklenené predmety udržiavajte ďalej od podlahy. V opačnom prípade by sa námesačný pracovník mohol vážne zraziť, ak o ne narazí..

V prípade ťažkých foriem námesačnosti môže byť človek dokonca priviazaný k posteli. Je potrebné dbať na to, aby námesačný pracovník nemohol otvoriť dvere a opustiť dom. Niektorí položili misku s vodou pred posteľ námesačného, ​​v ktorej sa okamžite zobudí. Môžete tiež dať vlhkú handričku.

Všetky tieto opatrenia ho pomôžu chrániť pred negatívnymi následkami..

Pre deti môžu odborníci odporučiť neplánované prebudenie. Táto technika spočíva v prerušení spánkového cyklu, aby sa zabránilo námesačnosti. Niekedy budete možno potrebovať špeciálne lieky.

Relaxácia pri upokojujúcej hudbe pred spaním je veľmi užitočná. Musíte dodržiavať prísny harmonogram spánku a snažiť sa ho nerušiť. Musíte zaspať v úplnom tichu. Pred spaním vyprázdnite močový mechúr.

Námesačníka nie je potrebné budiť, ale je potrebné mu pomôcť vstať do postele. Toto by sa malo robiť pomaly a potichu, aby sa nevystrašil.

Mýty o námesačnosti

Mýtus 1. Námesačnosť je duševná choroba

Somnambulizmus nie je choroba, ale príznak. Napríklad ako kašeľ so zápalom pľúc. A príznak rôznych chorôb - od epilepsie po miernu neurózu

Mýtus 2. Námesačníci si nemôžu ublížiť: ak vypadnú z okna, nezostane ani škrabanec

U spánkových umelcov odpočíva počas spánku iba mozgová kôra a subkortex pokračuje v práci. Ale je nemožné zistiť, ktoré bunky nespia. Ak sú oblasti, ktoré sú zodpovedné za bolesť, aktívne pri páde alebo náraze, potom to námesačný pracovník pocíti. Ak sú v stave spánku, potom šialenec nielenže nebude trpieť, nebude ani cítiť bolesť. Stručne povedané, všetko závisí od toho, ktoré časti mozgu v jednotlivých prípadoch fungujú..

Mýtus 3. Námesačnosťou trpia iba deti, vekom to ustupuje

Somnambulizmus ovplyvňuje deti i dospelých. Iba deti sú kvôli svojej citlivosti náchylnejšie na námesačné útoky. Ako sa často stáva: dieťa pochádza z tréningu a jeho matka ho vezie priamo do postele. Samozrejme, že dieťa v vzrušenom stave nebude schopné zaspať. A aj keď zaspí, podkožie môže zostať bdelé..

Mýtus 4. Somnambulizmus sa prenáša geneticky

Učíme sa zo skúseností rodičov, zväčša podvedome. A ak mama alebo otec trpeli somnambulizmom (anorganického charakteru), potom si dieťa môže tiež zvoliť spôsob, ako týmto spôsobom odbúrať stres. Ak je somnambulizmus signálom raného štádia vývoja epilepsie, potom je veľmi pravdepodobné, že sa u tejto generácie vyvinie táto choroba. To však neznamená, že všetci potomkovia budú kráčať vo sne..

Mýtus 5. Ľudia si nepamätajú nič zo svojich nočných dobrodružstiev.

Šialenec si skutočne nemôže spomenúť na nič, čo robil v noci, ani si pamätať udalosti ako zo sna. V takom prípade sa realita spája s fantáziou a získajú sa zmiešané spomienky. Amnézia je častejšia u detí a dospievajúcich, pravdepodobne z fyziologických dôvodov. Medzi dospelými si väčšina pamätá, čo robili počas námesačnosti. Niektorí si dokonca pamätajú, čo si mysleli a aké emócie prežívali..

Mýtus 6. Počas splnu sa často vyskytujú prípady somnambulizmu

Prípady sa môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze mesiaca a súvisia skôr so skutočnými udalosťami. Ešte viac s vnútorným zmyslom pre tieto udalosti.

Mýtus 7. Ženy sú náchylnejšie na námesačnosť.

Takýto názor existuje v ruskej vedeckej literatúre. Prax však ukazuje, že ženy netrpia námesačnosťou častejšie ako muži..

Mýtus 8. Námesačnosť sa počas dňa nepozoruje.

Námesačnosť sa prejavuje vo fáze pomalého spánku. Čím sme starší, tým rýchlejšie upadáme do hlbokého spánku. A to vedie k častým záchvatom námesačnosti. Pretože denný spánok je príliš krátky na vstup do spánku NREM, záchvaty sa vyskytujú väčšinou v noci. Ak ale trávite denný spánok 6 - 8 hodín, potom môže počas dňa dôjsť k námesačnosti..

Mýtus 9. Počas somnambulizmu sú aktívne všetky zmysly: počuje, vidí, vníma, rozlišuje vône a dokonca aj chutí

Počas tohto obdobia je človek v stave zmeneného vedomia, podobného hypnotickému. Prejavuje sa znížením alebo neprítomnosťou citlivosti pokožky, zvýšenou excitabilitou určitých zmyslových orgánov a náchylnosťou subjektu k sugescii..

Pôvodný článok: Yiming Wang - Sleepwalking (somnambulizmus)

Preklad: Ostrenko Anna Alexandrovna

Strih: Simonov Vyacheslav Michajlovič, Shipilina Elena Ivanovna

Zdroj obrázkov: pixabay.com

Kľúčové slová: duševné poruchy, námesačnosť, somnambulizmus, zdravie detí, neurózy, epilepsia

Tajomstvá námesačnosti: Duševné poruchy, choroby alebo niečo iné?

Podľa štatistík trpí námesačnosťou až 7% ľudí na svete, jedná sa však o nepresné údaje. Koniec koncov, ak človek spí sám, potom nikto nevidí jeho záchvaty.

V americkom meste Ashland v štáte Ogaya zaútočil vo sne Ron Whitehall na svoju manželku. Mužovi sa zdalo, že sa pred hadom chráni, ale v skutočnosti svoju ženu uškrtil. Výsledkom správania je porucha spánku.

Málokto vie, že somnambulizmus má dve formy: miernu a ťažkú. V zložitej situácii je človek schopný zložitých akcií: varenie, vedenie auta a dokonca aj sex. Zároveň sú oči ľudí, aj keď spia, často otvorené a ich pohľad je sklený. Strašidelný obraz uprostred noci, však??

Až do 20. storočia sa verilo, že lunárne cykly ovplyvňujú ľudskú psychiku. A ešte skôr - akoby ľudia s námesačnosťou boli v dvoch svetoch - vo svete živých a vo svete mŕtvych. Ruský psychofyzik Leonid Vasiliev si bol istý, že viera v to, že šotek robí rôzne domáce práce, vznikla práve kvôli ľuďom trpiacim somnambulizmom.

Laureát Nobelovej ceny Iľja Mečnikov veril, že počas námesačnosti sa v ľuďoch prebúdzajú starodávne motorické mechanizmy, ktoré zabudol človek v bežnom živote. Jedného dňa vedec spozoroval nemocničnú sestru, ako kráča v spánku po okraji strechy. „Jej ruky sú uvoľnené, ale jej telo si zachovalo šikovnosť a koordináciu,“ opísal prípad v monografii „Štúdie optimizmu“. Mečnikov predpokladal, že funkcie, ktoré sa nedávno získali v súvislosti s vývojom vo sne, sú inhibované, čo dáva slobodu mechanizmom, ktoré človek stratil.

„Námesačnosť a ďalšie súvisiace stavy sú najbežnejšie u detí a zvyčajne rýchlo ustúpia. Každé šieste dieťa aspoň raz kráčalo vo sne vo veku 11 - 12 rokov. Námesačnosť sa vyskytuje asi u 4% dospelých. Alkohol, vysoké horúčky a dlhodobý nedostatok spánku zvyšujú riziko. Okrem toho existuje dedičná tendencia k námesačnosti. Potom chôdza vo sne, ktorá sa začala v detstve, nekončí vekom, “hovorí Jan Fries, vedúci neurologického centra v klinickom diagnostickom centre MEDSI..

Príčiny somnambulizmu lekári stále nepoznajú.

„Jedna vec je jasná: centrá vzrušenia bez zjavného dôvodu spúšťajú vo sne činnosti, ktoré sú úplne nevhodné. Hovorí sa, že pri námesačnosti sa telo prebúdza, zatiaľ čo duch ďalej spí. V prípade extrémnych prejavov námesačnosti musíte navštíviť lekára. Napríklad, keď človek v hlbokom spánku s krikom sedí na posteli v stave extrémneho vzrušenia a strachu, v ojedinelých prípadoch dokonca vybehne z bytu, treskne o steny, zasiahne predmety, ktoré mu prišli pod ruku. Môže ublížiť sebe aj ostatným, ”uviedol Fries.

Svetová spravodlivosť si je vedomá prípadov zjavných vrážd, ktoré ľudia spáchali vo sne, pričom nič netušia. K prvej zaznamenanej vražde v stave námesačnosti došlo v Amerike v roku 1845.

Massachusettský úradník Albert Tyrell opustil svoju manželku a deti pre mladého milenca prostitútok. Muž požiadal dievča, aby opustilo neprístojné zamestnanie a žilo s ním. Mary však nesúhlasila so spoločným bývaním. Nechcela opustiť bohatých klientov, pretože Albert by si ju aj tak nikdy nevzal. Raz Maryiní susedia cítili, ako horí z jej bytu..

Keď vošli dovnútra, našli ženu so podrezaným hrdlom a neďaleko ležala krvavá žiletka. Okamžite panovali podozrenia na Alberta, ktorý tvrdil, že sa zobudil doma celý od krvi, a keď sa dozvedel z novín o vražde, uvedomil si, čo sa stalo. Na základe vyšetrenia bola Tyrellovi diagnostikovaná námesačnosť, porota ho oslobodila.

A ak v prípade úradníka môžu vzniknúť otázky o čestnosti spravodlivosti, potom v roku 1985, keď bol zatknutý mladý Kanaďan Kenneth Parks, už neexistovali otázky o vražde v stave somnambulizmu. V predvečer obeda so svojou svokrou bol Parks z práce prepustený. Muž uprostred noci zrazu vstal z postele, obliekol si nohavice a odišiel z bytu.

Nasadol do auta a odišiel do domu za svokrou a svokrom. Cez odomknuté dvere vošiel do domu s balónovým kľúčom v rukách a kľúčom bil svoju svokru po hlave, až kým nevedela ako. Prebudený svokor sa snažil Parksa zastaviť, napriek tomu ho držal za krk, až kým nestratil vedomie. V tú istú noc išiel Parks na políciu s priznaním, že „zdá sa, že niekoho zabil“..

O tri roky neskôr bol muž oslobodený, pričom priznal, že vraždu spáchal vo sne. Podľa psychológov môže nadchádzajúca večera s príbuznými, kde mala Parksová hovoriť o prepustení, mohla vyvolať nevedomé činy..

V medzinárodnom klasifikátore chorôb ICD-10 sa somnambulizmus považuje za poruchu spánku neorganickej etiológie. To nie je duševná choroba. Aby sme sa zbavili mierneho somnambulizmu, je potrebné obmedziť používanie kávy, čaju a čokolády pred spaním, športovať, piť bylinné infúzie a organizovať denný režim, radí praktický psychológ Alexander Artemiev.

„V závažných prípadoch by ste sa mali poradiť s odborníkom: somnológom alebo psychológom, ktorý pozná techniky hypnózy, je zameraný na telo alebo má iné typy psychoterapie. Kontrolované prebudenie si môžete precvičiť sami. Ak dôjde k záchvatom súčasne, je potrebné človeka prebudiť skôr, ako začne, použiť prostriedky na zníženie úzkosti a predchádzanie stresu, “komentoval..

Za sexomániu sa považuje celý rad námesačnosti, keď človek pácha sexuálne akty v bezvedomí alebo vníma, čo sa deje, ako sen. Existujú prípady, kedy takáto diagnóza umožnila pokles znásilnení.

Jan Ludeke z Toronta zaspal na gauči, keď bol na večierku. O niekoľko hodín neskôr ho zobudili s tým, že muž dievča znásilnil. Ludeke si myslel, že je to žart, až kým v kúpeľni nenašiel kondóm. Súd bol voči obhajobe skeptický, až kým sa ako svedkyňa neobjavila bývalá priateľka Ludeke. Uviedla, že po opití sa Ian stane sexuálnym šialencom.

Okolo somnambulizmu víri veľa mystických príbehov. Ezoterici sa domnievajú, že v tomto stave trýznená duša opúšťa telo..

„Námesačnosť je stav, keď časť duše opúšťa telo. To sa stane, keď človek nemá kontakt so všetkými časťami svojej duše. Nejaký druh oddelenia medzi skutočnými túžbami a činmi. Takýto konfliktný vnútorný stav sa môže prejaviť, a to aj náměsíčností..

Čím silnejšie je zranenie, tým je človek nebezpečnejší pre seba a svoje okolie, pretože jeho vedomie nekontrolovateľne blúdi a ovláda telo. Preto je spln niekedy pre citlivých ľudí nebezpečný. U detí námesačnosť často znamená špeciálne spojenie s jemnejšími záležitosťami a výskytom problémov s adaptáciou v spoločnosti v dôsledku nadprirodzených schopností, “hovorí psychická Aigul Khusnetdinova.

Somnambulizmus je vrodenou charakteristikou človeka, podobne ako genetická mutácia, je zakotvený v osobnom horoskope, astrológka Marina Zorina si je istá.

"Príroda si vyberá svoju daň." To, čo investovala do konkrétneho plánu, ľudia nemôžu zmeniť. Astrologicky existuje niekoľko dôvodov pre somnambulizmus. Po prvé, taký človek sa narodil napriek okolnostiam: došlo k stresujúcemu tehotenstvu, konfliktom s rodičmi, neopatrným pôrodom. V tomto prípade sa človek narodí, prispieva k vývoju ľudstva..

Po druhé, somnambulizmus je obsiahnutý v pustovníckych intuíciách, ktoré v procese námesačnosti komunikujú s posmrtným životom. V minulosti sa z takýchto ľudí stávali šamani, liečitelia alebo poradcovia vládcov. A tretí prípad - ľudia, ktorí sú bezstarostní a zaujímajú sa o všetko naraz. Je pre nich ťažké zastaviť myšlienkové pochody aj vo sne, “uzavrela Zorina.

Boli nájdené možné duplikáty

Raz som udrel svoju priateľku. Pamätám si, že som mal nočnú moru. Niečo ma dobiehalo. Zrazu som vedľa seba pocítil prítomnosť a udrel toto stvorenie. Osloveniu tvora trvalo dlho. )

Predtým som chodil na námesačnosť. Teraz nemá nikto túto skutočnosť potvrdiť. A vo svojich snoch často niekde fučím. Moje deti hovoria aj v spánku, niekedy chodia. Možno veľa tesne pred spaním, v noci nepijeme čokoládu ani kávu. Čo ak sa nevládzete?

uviazať do postele

a vy sa snažíte a lepšie s partnerom !

Námesačnosť je zábava. niekedy!)

Na vlne námesačníkov a našich dobrodružstiev!)

29 rokov a pokiaľ si dobre pamätám, neustále hovorím, chodím, behám, kričím (áno, áno, život môjho alter ega bude aktívnejší ako ten môj). Nie každú noc. ale po 2-3 noci určite. Snažil som sa nájsť súvislosť medzi emocionálnym stavom, nie žiadnym. Každopádne. v nasej rodine je to rodinny vtip. sme dvaja bratia a obaja kráčame.

Mám všetko nishtyak! Takéto noci sú skvelou výhovorkou na to, aby ste sa spolu s priateľmi rozprávali o tom, čo ste robili..
Trpí hlavne manželka, jej oblečenie a plešatá mačka!)))

* Manželka je pochopiteľná - ak niekto v noci kričí. (I), môžete chytiť infarkt. našťastie je to sova, zatiaľ čo keď začnem chodiť, stále nespí!)
* Oblečenie. mala takú vestu s kožušinou a v spálni pred posteľou sušičku.
Všeobecne platí, že podľa jeho manželky:
"Sedím v hale, ticho. A potom z miestnosti vyletí vesta. Bežím za ňou.. so slovami nevýrazného typu -" bola tam.. plazila sa.. nebezpečenstvo.. zachrániť.. zviera.. spím.. " Ja prirodzene si nič nepamätám.
* Plešatý kocúr - je to jeho vlastná chyba!) Spí v nohách, a keď v noci začne po mne kráčať, funguje to ako spúšť a začne sa dobrodružstvo!) Potom pred ním zachránim manželku, je ako MONŠTÉR! potom ho zachránim pred hadmi! a niekedy sakra chápem, čo si naozaj nepamätám, ale niečo sa stalo.
Len nedávno - zaspal som v spálni, zobudil som sa na chodbe. Moja žena povedala, že som v noci išiel do telocvične a obvinil mačku, že spí na mojej hlave a že zasahuje. hoci bol vtedy s manželkou pokojne v hale!))
* Najviac hra s mačkou: Pozerám sa vo sne. bomba leží pri jeho nohách a mačka okolo nej prechádza. (letný čas. balkón otvorený. horúčava) Vidím to, chytím mačku a kričím „Blázon, choď preč, vybuchne“ Hodím to smerom na balkón. a v tejto chvíli sa začínam prebúdzať a uvedomujem si, že robím neznáme x ***!)) Našťastie, balkón je ďaleko. nedosiahol.. a piate poschodie, koniec koncov! (na ukážku: bol som triezvy, trochu pijem. a keď som opitý, nejde o námesačnosť, len tak, môžem rozprávať a je to!)
Bolo to tak, že som sa takmer rozišiel s manželkou. A väčšinou ju vždy zachránia pred najrôznejšími tvormi. ušľachtilý. a ani sa neteší!), ale všeobecne tam bolo veľa zábavných vecí.)

* No, pre mňa je tá najstrašnejšia vec stabilná raz za mesiac, vyskočím, zahalená divokým strachom, zakričím, vybehnem do ďalekého rohu bytu, vyleziem na nábytok a buď sa zobudím, alebo pomôžem. ale nevraciam sa hneď do reality.. dlho sa môžem báť deky, v ktorej je mačka, aj keď už som skoro pri vedomí.

Na to neexistuje žiadny liek. Zatiaľ aspoň. Môj brat bol dosť námesačný a viac ako môj. Rodičia sa snažili liečiť všemožnými metódami. nikto nepomohol. Preto som neskúšal. A pred pár rokmi som pri štúdiu tejto problematiky narazil na článok, v ktorom profesor niečoho z toho vysvetlil, že procesy nie sú psychologické a emočné, ale čisto fyzické.
Zistil, že u šialencov je kanál na spracovanie informácií vo sne (z dočasného na trvalý) príliš blízko kanálov, ktoré sú zodpovedné za činnosť (alebo niečo podobné, doslova si to nepamätám, ale podstata je jasná) a neuróny a impulzy, ktoré prechádzajú na jednom kanáli klepnite na druhý. a nakoniec sú také dobrodružstvá!) pravda alebo nie HZ, ale zatiaľ mi vysvetlenie vyhovuje!))

Moja žena si zvykla kričať!) Nech špalda spí!)) Ale keď sa objavia deti. tu je vážnejšia otázka, či majú spať v inej miestnosti, alebo ja!)))

to všetko je trenie príbehu !!))))
Krátko som to chcel, ale ani to nevyšlo.. no, prepáč!) Ak si to prečítal. vedzte, že ak hráte spolu s námesačníkom, nemôžete sa tak choro smiať. priatelia hovoria!))

Ako ma náměsíčník zbil

V nadväznosti na príspevky k tejto téme poviem svoj príbeh..

Mal som vtedy 19 rokov, chodil som s chlapom o niečo starším ako ja. Všetko bolo skvelé, bol skutočne starostlivý a zdvorilý, ale zabudol povedať (varovať?), Že v obdobiach silného stresu môže mať námesačnosť.

Bolo to len obdobie zasadania, pripravoval sa, absolvoval skúšky a mal obavy. Predtým sme spolu strávili noc, nič predznamenalo ťažkosti, ako sa hovorí) Ale potom sa jednej noci zobudím z toho, že ma niekto búcha do boku. Nie veľmi, ale z môjho predchádzajúceho príspevku si pamätáme, že som maličké dievča, takže celkom dosť na to, aby som cítil bolesť.
Rýchlo sa zobudím, kurva sa snažím zavolať na toho chlapa menom, a z toho začne kričať, vstane na posteľ a ešte silnejšie ma udrie do steny. Potom vyskočí z postele a začne ničiť izbu. Bolo z neho zrejmé, že je skutočne v bezvedomí, jeho reč (či skôr krik) bola nesúvisiaca, ale jeho sila rastie. Uvedomujúc si, že sa môžem ešte posilniť, behom pár sekúnd vbehnem do kúpeľne, zatvorím sa. Klope, ale nie na dlho. Ďalej počujem, že som sa vrátil do miestnosti, odtiaľ zvuky niečoho padajúceho a lámajúceho sa.
Ako sa mi rozbúchalo srdce! Ako sa mi rozbúchalo celé telo! Samozrejme som sa nechystal odísť. Aj keď sa všetko upokojilo a objavilo sa upokojené chrápanie) Nejako sa upokojila, urobila si pre seba posteľ z veľkých uterákov, schúlila sa do klbka a zachvela sa. Nemal som so sebou hodiny, koľko času uplynulo, nikto z nás nevedel. Ale v určitom okamihu sa zobudil, nie menej ako môj, dostal sa z situácie v miestnosti, bol v prdeli, začal ma hľadať. Odpovedal som, ale 15-krát som položil najhlúpejšie otázky typu „si to ty? si to určite ty. ideš ma poraziť? “, dobre stres a panika, čo chceš.
Obaja boli v šoku. On je z toho, čo urobil, ja. Som vlastne z rovnakého dôvodu) Začali sme sa rozprávať, začal rozprávať, že sa mu sníval akýsi hrozný sen, ale naozaj si nič nepamätá. Tisíckrát sa ospravedlnil, dokonca sa obidvom rozplakali a ja som sa na neho nehnevala, úprimne povedané, uvedomila som si, že to nebolo vedome. Potom povedal, čo sa mu stalo, že jednoducho kráčal vo sne, ale nič také nevyhodil. Všeobecne platí, že objatie, sa akosi upokojilo. Prisľúbil, že sa to už nebude opakovať.
A samozrejme! Ďalšiu noc sa to všetko zopakovalo! Ibaže tentokrát som si rýchlo uvedomil, že sa musím utiecť a schovať. Niekoľko hodín som driemal v kúpeľni. Znova sa zobudil, ospravedlnil sa, bil o nič menej ako môj.

Hoci som si kúpil valeriánu alebo nejaké sedatíva, už si to presne nepamätám, na druhý večer som rázne odmietol spať čo i len v jednej miestnosti, išiel som do fitka. Noc bola pokojná, ale stále som nespal. Pri každom zvuku a šuchotaní som zoskočil z vankúša. A budúcu noc tiež. A hanbila som sa, že sa akoby všetko upokojilo, ale stále mu neverím a bojím sa. Ale bolesť z podliatin na tele a pud sebazáchovy zvíťazili nad mladíckou láskou)

O deň neskôr som išiel k sebe domov. Po chvíli sme sa rozišli. Niekoľko mesiacov som stále spal veľmi zle a prebúdzal sa z najmenšieho zvuku. Srdce postupne po prebudení bilo čoraz menej, strach začal opúšťať a dnes je všetko v poriadku, hoci sen je stále citlivý)

Musím povedať, že sme zostali v dobrých priateľských vzťahoch. Ten chlap mal úprimné obavy z toho, čo urobil, úprimne nenesiem hnev. Či mal znova podobné príbehy, nevedel som)

Ale námesačnosť nie je vždy zábavná..