Pri liečbe tohto príznaku sa používa integrovaný prístup, ktorý pomáha znižovať jeho intenzitu a odstraňovať príčinu neurotickej poruchy. Využíva sa na to niekoľko druhov pomoci..
V živote sa človek stretáva s rôznymi situáciami, ktoré zaťažujú jeho nervový systém: neexistuje spôsob, ako reagovať na sťažnosti, strach vzniká kvôli nedostatku pocitu bezpečia, plány sa nedajú realizovať atď. Všetky konfliktné situácie a otrasy nezostávajú v tele nepovšimnuté. V dôsledku pôsobenia traumatických faktorov sa u človeka vyvinie ochorenie neurózy. Začína sa to takmer nepostrehnuteľne a prejavuje sa rôznymi spôsobmi. Príznaky a vonkajšie prejavy choroby závisia od trvania pôsobenia traumatickej situácie, jej závažnosti a individuálnej reakcie na ňu..
Neuróza je ochorenie, pri ktorom človek stráca schopnosť odolávať stresovým situáciám. Obrany tela, formované psychologické prispôsobenie sa v tomto stave „rozpadnú“, čo vedie k vyčerpaniu nervového systému. Toto ochorenie postihuje nielen psychiku a NS, človek si často všimne poruchu práce vnútorného orgánu alebo dlhotrvajúcu bolesť..
Silná neuróza nezostane nepovšimnutá ani zvonka. Iní zaznamenávajú zvýšenú podráždenosť a zhoršenie fyzického stavu osoby trpiacej týmto ochorením.
Neurotická porucha nervového systému nevyhnutne vedie k nepriaznivým následkom pre telo a sociálnu činnosť človeka. Môže to spôsobiť neurózy, nevoľnosť, závraty, neustále bolesti hlavy, zvýšené konflikty, podráždenosť, zdravotné postihnutie. Preto, keď sa neuróza prejaví, je potrebné problém vyriešiť, a nie dúfať v jeho nezávislé zmiznutie..
Medzi hlavné prejavy choroby patria:
Uvedené príznaky sa u každého pacienta prejavujú odlišne. U niektorých je neuróza sprevádzaná iba niekoľkými z uvedených príznakov a niektorí zaznamenajú takmer všetky uvedené zmeny v tele. Medzi bežné príznaky pacienti hlásia bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty, napätie v tele a hlave..
Toto je hlavný spoločník choroby. Neurotické poruchy sú takmer vždy sprevádzané svalovými „svorkami“. Tento jav sa vyskytuje z fyziologických aj psychologických dôvodov. V ľudskom tele dochádza k nerovnomernému rozloženiu svalovej záťaže, objavujú sa dystonické reakcie.
Niektorí vedci tvrdia, že namáhanie v ktorejkoľvek časti tela je spojené so špecifickými psychickými problémami. Napríklad:
Psychologické problémy veľmi úzko súvisia so somatickými prejavmi. Preto je potrebné zbaviť sa tohto príznaku komplexom opatrení na prekonanie neurotickej poruchy..
Pri neuróze je neustále napätie v tele liečené nielen liekmi, ale aktívne sa používajú aj fyzické cvičenia. Predpísané sú podľa toho, ktoré svaly sa nemôžu uvoľniť. Tu by bolo vhodné:
Nie všetci lekári spájajú tento príznak s psychickými problémami. Iba skúsení gastroenterológovia alebo terapeuti v prípade nevoľnosti pošlú pacienta na konzultáciu k psychoterapeutovi alebo neuropatológovi. Nevoľnosť s neurózou môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní. A to nemôže byť spojené s nekvalitným jedlom a brať sorbenty alebo baktérie pre črevnú flóru - nebude to absolútne žiadny výsledok.
Neustála nevoľnosť pri neurózach sa často pozoruje s pocitom znechutenia z predmetu, osoby alebo činnosti, ak má pacient nahromadené sťažnosti, je nespokojný so svojím životom, zdravím alebo vzhľadom. Neustále interakcia s tým, čo človek považuje za nedôstojné alebo zlé, s neurózou, prejaví sa to cez hlavný príznak - nevoľnosť.
Existujú dve možnosti liečby:
Tento jav stačí spojiť s patológiou NS, pretože závraty s neurózou nie sú vždy sprevádzané problémami s vnútornými orgánmi. Osoba sa môže sťažovať na slabosť, závraty, hoci pri testovaní budú všetky výsledky v normálnom rozmedzí, meranie krvného tlaku tiež nebude vykazovať žiadnu patológiu. V tomto prípade môžeme s istotou povedať, že príznak je spôsobený psychogénnymi príčinami..
Objavujú sa závraty s depresiou, záchvaty paniky, vaskulárnou dystóniou, fóbiami, úzkosťami. Je doplnený hlukom v hlave, zvýšenou podráždenosťou a poruchami spánku. Pri závratoch psychogénnej povahy je nemožné vyliečiť človeka z nich bez použitia psychoterapeutických techník.
Ak sú závraty doplnené problémami so sluchom, poruchami chôdze, potom môžeme hovoriť o poruchách v práci vestibulárneho aparátu. V takom prípade pomáha ORL lekár. So zmenami v krvných testoch a vyšetreniach kardiovaskulárneho systému sú závraty spôsobené neurologickými alebo cievnymi ochoreniami. Lekár pracujúci s pacientom nemôže okamžite diagnostikovať psychogénne závraty, preto by sa mala najskôr vykonať negatívna diagnóza - odstránenie fyziologických príčin príznaku.
V procese liečby vertiga s neurózou sa používajú lieky, špeciálna gymnastika a dýchacie cvičenia, ako aj psychoterapeutické techniky..
Bolesť hlavy je verným spoločníkom neurasténie a hystérie; u obsedantno-kompulzívnej poruchy sa prakticky nepozoruje. Tento príznak sa neobjaví okamžite po stresovej situácii, ale po určitom čase, po výskyte ďalších príznakov, napríklad porúch spánku alebo chuti do jedla..
Bolesť hlavy s neurózou sa prejavuje rôznymi spôsobmi, v závislosti od lokalizácie bolesti a zúčastnených orgánov. Vyvíja sa kvôli:
V dôsledku tejto klasifikácie budú príznaky bolesti hlavy pri neuróze mierne odlišné..
Neuromuskulárne bolesti sú sprevádzané:
Neurovaskulárna povaha bolesti bude vyjadrená prostredníctvom nasledujúcich príznakov:
Bolesť hlavy bez svalového napätia a pulzácie pri neurotických poruchách sa vyskytuje po prepracovaní. Nemá jasnú lokalizáciu, je ťažké pochopiť podstatu pocitov bolesti. Jeho vzhľad je spojený s psychoemotickými zážitkami, preto sa vzťahuje na neurotické príznaky.
Je dôležité, aby pacienti s neurotickými poruchami vedeli, ako zmierniť napätie a bolesť hlavy neurózou, pretože od toho závisí ich životná činnosť. Pri liečbe tohto príznaku sa používa integrovaný prístup, ktorý pomáha znižovať jeho intenzitu a odstraňovať príčinu neurotickej poruchy. Na tento účel sa používa niekoľko druhov pomoci pacientom..
Pri neurózach je bolesť v hlave jednoducho neznesiteľná. Neustály pocit ťažkosti, tlaku a zvyšovanie závažnosti bolesti vedie k zhoršeniu psycho-emocionálneho stavu pacienta. Stane sa podráždeným, rýchlo sa unaví, nechce nič používať na jedlo, pretože žuvanie tiež spôsobuje bolesť. Na vyriešenie tohto problému je potrebné pripojiť lieky, aby sa zbavili bolesti v hlave. Na tento účel lekár predpisuje:
Psychologické techniky sa používajú nielen na liečbu bolesti hlavy, ale aj na zbavenie sa príčin neurózy. Kognitívno-behaviorálna terapia sa aktívne používa, hypnóza je účinným pomocníkom, je tiež dôležité používať metódy pozitívnej terapie na obnovenie psychoemotionálnej sféry človeka. Vyžaduje sa dlhodobá práca so psychológom alebo psychoterapeutom.
Samotný človek často vedie k výskytu neurotických bolestí hlavy, vystavuje sa neznesiteľnému psychickému alebo fyzickému stresu.
Aby ste sa vyhli rozvoju tohto príznaku až po patológiu, musíte obnoviť sily tela: zdravý spánok, práca a odpočinok, môžete si pomôcť aromaterapiou, liečebnou gymnastikou, masážami, vodnými procedúrami, naladením na pozitívne a učením pozitívneho myslenia. publikoval econet.ru.
P.S. A pamätajte, že iba zmenou vášho vedomia - spoločne meníme svet! © econet
Páčil sa vám článok? Napíšte svoj názor do komentárov.
Prihláste sa na odber nášho FB:
Často sa trápime kvôli maličkostiam, keď začujeme vetu: „nervové bunky sa nezotavujú“. Ale nie všetci ľudia premýšľajú o týchto slovách, pretože stresové situácie skutočne vyčerpávajú náš nervový systém. A to je plné vážnych chorôb, duševných aj fyzických. Predchodcom mnohých chorôb je neuróza. Prvým príznakom v tomto prípade je navyše napätie v hlave..
Existuje ale množstvo ďalších znakov, pod ktorými sa táto zákerná choroba skrýva..
Neuróza je zdĺhavé ochorenie charakterizované neschopnosťou nervového systému odolávať stresu. Zároveň je oslabená duševná výkonnosť človeka..
Toto ochorenie postihuje 20% ľudí.
Neuróza sa vyskytuje v dôsledku chronického psychického stresu:
Osoba trpiaca neurózou sa stáva podráždenou a letargickou.
Pacienti popisujú bolesť alebo napätie v hlave ako tlak zvnútra lebky.
Medicína rozlišuje rôzne typy neuróz:
Bolesť hlavy s neurózami, neurasténiou a hystériou je častým príznakom. Bolesť je lokalizovaná a prejavuje sa rôznymi spôsobmi, od miernej bolesti po intenzívne napätie, v závislosti od dôvodov. Každá príčina má navyše svoje vlastné príznaky..
Bolesti svalov (sprevádzajú všetky typy neuróz):
Po prepracovaní, obavách bolí hlava.
Porucha nervového systému je charakterizovaná porušením psychickej rovnováhy a fyzickej aktivity človeka.
Dôvody takýchto porušení:
Faktory neurózy:
Ochorenie sa prejavuje jedným alebo viacerými príznakmi:
V niektorých prípadoch pacienti hlásia všetky príznaky..
Napätie v hlave nie je len príznakom neurózy, ale aj jej predzvesťou. Preto je dôležité konať hneď, ako sa objavia nepríjemné pocity. Navštívte lekára, ktorý diagnostikuje v zdravotníckom zariadení. To vás zbaví nielen nepríjemného stresu, ale zabráni aj možným katastrofickým následkom..
Ak si chcete uvoľniť napätie v hlave, postupujte takto:
Pokiaľ ide o neurózu, bude potrebná komplexná terapia.
Metódy na zmiernenie napätia hlavy s neurózou:
Keď napätie v hlave alebo bolesť spôsobujú vážne nepohodlie alebo sú neúnosné, môžete sa zbaviť neurologickej bolesti pomocou liekov predpísaných lekárom..
Na takúto terapiu sa používajú lieky:
Lieky sa používajú iba podľa pokynov lekára. Lieky proti bolesti skrývajú príznaky a ich dlhodobé užívanie robí chorobu chronickou. Trankvilizéry sú návykové.
Ak je bolesť spôsobená nervovým vypätím, potom užívanie liekov bolesť dočasne maskuje, preto nahraďte lieky vitamínmi, odpočinkom a fyzickou aktivitou..
Ak sa chcete zbaviť napätia a ďalších príznakov neurózy, ako aj eliminovať príčinu ochorenia, kontaktujte psychoterapeuta o vymenovaní komplexnej terapie.
Metódy psychoterapeutickej pomoci:
Cieľom psychoterapeutickej pomoci je pracovať s odchýlkami v charaktere a naučiť pacienta správne sa správať v emocionálnych situáciách.
Ľudia sa nezávisle vedú k neurotickým ochoreniam, vedú nesprávnym spôsobom života a vyčerpávajú svoje telo. Ak chcete zachovať zdravie a obnoviť psychické a fyzické sily, upravte svoj životný štýl.
Zmiernenie nervového napätia uľahčuje:
Keď sa objavia prvé príznaky duševnej poruchy, je dôležité presne určiť jej príčinu. Týmto spôsobom môžete odstrániť problém a vyhnúť sa následkom..
Ak ste už mali podozrenie na neurózu, je dôležité včas sa poradiť s lekárom, pretože iba lekár stanoví správnu diagnózu a predpíše komplexnú liečbu.
Prečo tabletky na bolesť hlavy nepomáhajú?
Prečo dochádza k abúznej bolesti hlavy??
Organické poškodenie mozgu u detí: príznaky a liečba
Hluk v uchu s osteochondrózou krčnej chrbtice: príčiny, liečba a prevencia
VSD a neurotici sú si svojím hypochondriálnym správaním veľmi podobné a testy, ktoré sa znížili, sú prakticky identické: chronický stres, prepätia krvného tlaku, poruchy nervového systému, nedostatok spánku - to je veľmi dlhý zoznam. Stále však existuje rozdiel medzi pacientmi, ktorý nespočíva v symptómoch, ale v miere ich pravidelnosti. Často sa stáva, že dystonici sa zavesia na nepríjemný stav a okrem VSD dostanú aj neurózu. Medzi neurotikmi je skutočne veľa VSD. A jedným z najčastejších príznakov, na ktorých sa takíto pacienti zavesia, je pocit napätia v hlave..
Napätá hlava je partiou mnohých moderných a zaneprázdnených ľudí. Spravidla však iba podozrivé a ovplyvniteľné osoby (a to sú len neurotici a dystonici) venujú osobitnú pozornosť akýmkoľvek príznakom. Akoby sa na neho dívalo zo všetkých uhlov a hodnotilo mieru nebezpečenstva. Tesnosť v hlave môže byť u dystonického človeka zriedkavým príznakom a závisí napríklad iba od zmeny počasia. Niekedy tento stav sprevádza neurózu (mimochodom, pri OCD je extrémne zriedkavý) a niekedy sa stáva úplne základom neurózy - človek nemôže odvrátiť myšlienky od symptómu a stane sa jeho rukojemníkom..
Preto napätie v hlave s VSD môže vždy prerásť do celostnej a konzumujúcej neurózy - ak mu pacient začne venovať osobitnú pozornosť. Pretože častým strachom z dystonických ľudí je rakovina mozgu alebo mozgová mŕtvica, starostlivo hodnotia všetko, čo hlava cíti..
Vo všeobecnosti je narušený nervový systém veľmi zraniteľný. Akékoľvek dráždivé látky môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie psychiky. Ak človek žije „na kusy“, pravidelne vystavený stresu a nedostatku spánku, nemusí si všimnúť, ako škodlivé faktory ho dovedú k neuróze. Preto je potrebné včas myslieť: prečo sa namáha hlava? Nie je čas spomaliť?
Napätie v hlave s neurózou a vegetatívno-vaskulárnou dystóniou majú rovnaké príčiny a príznaky. Jediný rozdiel je v tom, že neurotický stres je charakterizovaný konštantným charakterom, zatiaľ čo u ľudí s VSD sa môže prejaviť záchvatmi s rôznymi frekvenciami..
| Napätie v hlave | Príčina | Pohoda pacienta |
| hypoxický | V dôsledku zvýšeného vaskulárneho tonusu (hypertenzie) alebo ich nadmernej relaxácie (hypotenzie) krv zle prúdi do mozgu.. | Okrem napätia vo vnútri hlavy môže dôjsť k miernemu zakaleniu vedomia, úzkosti, závratom, slabosti, podráždenosti.. |
| cievny | Nadmerný stres, záchvaty paniky alebo časté zvyšovanie krvného tlaku vyvolávajú v mozgu silný cievny tonus. Vinníkom je často zvýšený adrenalín.. | Napätie v hlave môže byť sprevádzané bolesťou, strachom, nervozitou, pocitom stuhnutosti mozgu, strachom z prasknutia krvných ciev. Pacient môže tiež cítiť tlak na hrudníku, dýchavičnosť, črevné ťažkosti. |
| svalnatý | Väzy a svaly umiestnené medzi lebkou a pokožkou hlavy sú preťažené v dôsledku stresu, PA a prepätia krvného tlaku. | Človek zažíva kŕče vo vnútri hlavy, ktoré môžu byť sprevádzané bolesťou a pocitom únavy, nervozity. Tento proces môže tiež zahŕňať oblasť krku.. |
| psychogénne | Vo vnútri hlavy sa nič nedeje, ale centrálny nervový systém mieri presne tam - ide o reflexný proces. Stáva sa to, ak je človek príliš fixovaný na oblasť hlavy a má obavy o svoje zdravie (strach z mozgových nádorov, mozgové príhody, schizofrénia).. | Pocity môžu byť veľmi odlišné: pocit pevnej prilby na hlave, husia koža, plazenie sa v mozgu, napätie v chrámoch alebo v zadnej časti hlavy. Niektorí pacienti popisujú psychogénny stres, akoby niekto skrutkoval skrutku priamo do temena hlavy alebo niekto zvieral mozog rukami.. |
| stresujúce | Ak je pacient posadnutý samotnou skutočnosťou napätia hlavy, začne neustále počúvať svoju hlavu: v dôsledku toho sa ukáže chronický stres a začarovaný kruh. Takéto napätie sa môže objaviť okamžite po prebudení a človeka predbehne aj prostredníctvom sna.. | Pacient sa pred situáciou cíti bezmocný, obmedzuje sociálny kruh (niekedy akékoľvek rozhovory a stretnutia prinesú slzy a nepohodlie). Normálne nie je možné robiť obchod a koníčky: všetky myšlienky sa zameriavajú iba na to, že sa v hlave deje niečo nepríjemné a neznesiteľné a nedá sa s tým nič robiť, nemôžete sa nechať rozptýliť. |
Malo by sa pamätať na to, že je zbytočné „biť“ neurózy a VSD pomocou liekov. Lieky môžu niekedy poskytnúť prvú pomoc, ale nedostanú sa k chorej duši a neodstránia príčinu napätej hlavy. Návšteva terapeuta nie je len vhodným krokom k uzdraveniu, ale aj návratom nádeje na spásu a presvedčením, že nie ste sami..
Tenzné bolesti hlavy sa vyskytujú na pozadí stresu, akútneho alebo chronického, ako aj iných psychických problémov, napríklad depresie.
Bolesti hlavy s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou sú spravidla tiež bolestivými napätiami. Samotná vegetatívno-vaskulárna dystónia (VVD) nie je nič iné ako fyzický prejav úzkostnej poruchy.
Okrem samotnej bolesti hlavy napínacia bolesť zvyčajne postihuje zadnú časť krku a ramien, až dole do oblasti medzi lopatkami. Krk aj plecia sú tiež napnuté. Niekedy sa zdá, že krk zaujíma akúsi neprirodzenú polohu, napríklad hlava sa zdá byť posunutá dopredu alebo naopak odhodená dozadu.
Okrem toho sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity na pokožke hlavy. Niekedy sú takéto pocity vnímané ako bolesť, niekedy ako pocit pálenia..
Bolesť a napätie môžu mať vplyv na celú hlavu, krk a plecia. A môžu byť lokalizované iba v jednej oblasti. Táto lokalizácia môže byť navyše stabilná alebo neustále posúvaná.
Všetky tieto príznaky sa môžu prejaviť súčasne, alebo môžu prísť po jednom..
Tenzná bolesť hlavy sa môže vyskytnúť v prítomnosti zjavnej stresovej udalosti a úzkosti. Alebo to môže prísť „od nuly“.
Intenzita bolesti sa líši od jemnej po extrémne silnú.
Bolesť môže prísť iba príležitostne. Alebo môžu navštevovať pravidelne a dokonca byť prakticky stále.
Pomerne často sa vyskytuje tenzná bolesť hlavy súčasne s migrénou. V takom prípade sa objavia ďalšie príznaky. Menovite:
Bolesť tohto typu sa vždy vyskytuje na pozadí nervového napätia, ktorého kvalitou môže byť krátkodobý akútny stres, chronická úzkosť (VVD), depresia, nespavosť.
Psychické zážitky vedú k hypertonicite svalov hlavy, krku, tváre, ramien.
Akútny stres môže spôsobiť náhly svalový kŕč, chronická úzkosť môže spôsobiť neustále namáhanie svalov. V každom prípade sú svaly nadmerne tvrdé a bolestivé. To vedie k rozvoju tenznej bolesti hlavy a jej známemu príznaku ako je pocit, že obruč stláča hlavu.
Vzniknutá tenzná bolesť hlavy často vyvoláva vývoj migrény, ktorá má vaskulárny charakter. Migréna má sama o sebe nespočetné množstvo príčin. A je dobre známe, že stres a z neho vyplývajúca svalová hypertonia s tenznou bolesťou hlavy sú jedným zo spúšťačov migrény..
Tenzná bolesť hlavy sa môže vyskytnúť zriedka, prerušovane alebo môže byť chronická.
Taktika zvládania bolesti závisí od toho, ako často prichádzajú..
Najjednoduchším a najistejším spôsobom, ako odstrániť bolesť hlavy, je užívať lieky proti bolesti (Citramon, Paracetamol, Aspirín, Ibuprofen, Nurofen atď.).
Môžu sa použiť aj nedrogové prístupy:
Niekedy pomôže len pokojné ležanie. A niekedy si, naopak, choďte zabehať alebo sa aktívne hýbte.
Non-drogové metódy sú menej účinné ako lieky. Umožňujú však zmierniť menšie bolesti hlavy a tiež znížiť dávku liekov v prípade silnej bolesti..
V prípadoch depresie alebo pretrvávajúcej úzkosti sa bolesť hlavy s napätím často stáva prakticky konštantnou. Tiež časté užívanie liekov proti bolesti - častejšie ako dvakrát týždenne - môže prispieť k rozvoju periodickej bolesti v bolesť chronickú. Najmä ak sa používajú lieky s kofeínom a / alebo kodeínom.
Zbaviť sa chronických bolestí hlavy je oveľa ťažšie. A brať tu lieky nie je najlepšia voľba..
Užívanie veľkých dávok liekov proti bolesti alebo prechod na silnejšie lieky je zdraviu nebezpečné, pretože všetky tieto lieky majú pri pravidelnom užívaní veľa závažných vedľajších účinkov..
Bohužiaľ je mimoriadne ťažké dosiahnuť úplné vyliečenie úzkosti alebo depresie. Niektorí ľudia to jednoducho nemôžu urobiť, pretože také duševné poruchy sa nedajú vyliečiť iba pomocou drog..
Napriek tomu je stále potrebné zmierniť bolesť v oblasti hlavy. ako?
A na záver to najdôležitejšie.
Rovnako ako všetky ostatné fyzické prejavy psychických problémov, či už sú to úzkosť, depresia, VSD, je bolesť hlavy chronickým napätím do značnej miery obsedantná. Veľmi často sa vyskytuje okamžite po prebudení, keď je neurotik, ktorý otvorí oči, už pripravený na to, že by ho mala bolieť hlava.
Čím viac človek trpiaci určitými fyzickými príznakmi neurotických stavov myslí na tieto príznaky, tým živšie sa prejavujú.
Prestaňte sa cítiť ako zdravotne postihnutí ľudia, ktorí potrebujú nejaký zvláštny šetriaci spôsob života. Viac sa hýbte, choďte. Ignorujte bolesť hlavy. A potom vás postupne opustí.
Mnoho ľudí sa sťažuje na nepohodlie a napätie v hlave bez ohľadu na vek a spoločenské postavenie. Nepríjemný stav zasahuje nielen do normálnej práce a do práce v domácnosti, ale aj do pokojného spánku. Prečo k tejto poruche dochádza a ako sa jej zbaviť?
p, blockquote 2,0,0,0,0 ->
Takmer všetci ľudia sú náchylní na stres a môžu pri komunikácii prežívať nepríjemné emócie. Ak človek musí dlho žiť v nepohodlných podmienkach, neustále prežíva negativitu, potom skôr alebo neskôr zlyhá nervový systém. Okrem toho sa môžu vyskytnúť cievne ochorenia, bolesti hlavy s napätím a neustále namáhanie svalov. Ak chcete pochopiť dôvody malátnosti, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Predpíše vhodnú liečbu a dá odporúčania.
p, blockquote 3,0,0,0,0 ->
p, blockquote 4,0,0,0,0 ->
Konštantné napätie a bolesť v hlave môžu byť spôsobené:
p, blockquote 5,0,0,0,0 ->
Je veľmi dôležité včas identifikovať príčiny stresu a zbaviť sa ich. V opačnom prípade môže prúdiť do silnej neurózy. Odborníci poznamenávajú, že nepríjemné pocity v hlave sú primárne aj sekundárne..
p, blockquote 6,0,0,0,0 ->
Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa obete sťažovali na napätie, tlak zvnútra hlavy, prudký nárast krvného tlaku, zvýšené potenie, trasenie rúk a problémy s črevom. Tento stav sa môže vyskytnúť u detí aj dospelých. Príčinou vývoja patológie môže byť prepracovanie, nesprávna výživa, hormonálne zlyhanie, cervikálna osteochondróza.
p, blockquote 7,0,0,0,0 ->
Bolesti hlavy majú aj starší ľudia s mozgovou aterosklerózou a hypertenziou. Tu môžete pomôcť pacientom liečením základnej choroby.
p, blockquote 8,0,0,0,0 ->
Sekundárne bolesti hlavy môžu nastať, keď:
p, blockquote 9,0,0,0,0 ->
Napätie v oblasti hlavy a krku môže nastať, keď človek dlho zaujme nepríjemné postavenie. Svaly krku sú preťažené, dochádza k vazospazmu a bolestivé impulzy sa vysielajú do mozgu. Potom sa k napätiu pridajú bolesti hlavy.
p, blockquote 10,0,1,0,0 ->
Existuje ďalší dôvod nepohodlia - neuróza. V tomto stave človek stráca schopnosť znášať stres a ovládať emócie. Nervový systém sa postupne vyčerpáva, čo spôsobuje psychické aj neurologické problémy..
p, blockquote 11,0,0,0,0 ->
p, blockquote 12,0,0,0,0 ->
Pri neurotickej poruche sa rozlišujú nasledujúce typy bolesti:
p, blockquote 13,0,0,0,0 ->
Pri pravidelnom nadmernom namáhaní svalov sa porucha prejavuje:
p, blockquote 14,0,0,0,0 ->
Bolestivé pocity sú intenzívne a postihujú celú hlavu. Útok môže trvať ešte dosť dlho. Postihnutý kvôli bolesti hlavy nevie, ako zmierniť napätie a odpútať pozornosť od nepohodlia. Je pre neho ťažké vykonávať akúkoľvek prácu, jeho pamäť a pozornosť sa citeľne zhoršujú.
p, blockquote 15,0,0,0,0 ->
Ak sú hlavnou príčinou stresu problémy s mozgovými cievami, potom existujú:
p, blockquote 16,0,0,0,0 ->
Ak útok vzplanie bez zjavného dôvodu, pravdepodobne ho vyprovokuje silná prepracovanosť. Takéto bolesti nemajú žiadnu lokalizáciu a špecifické znaky. Pretože táto chorobnosť má psychoemotickú povahu, označuje sa ako neurotické stavy..
p, blockquote 17,0,0,0,0 ->
Pacienti s neurózou sú pozorovaní:
p, blockquote 18,0,0,0,0 ->
Je zaujímavé, že závraty s neurózou nemajú nič spoločné s prácou tela. Závislosť jeho výskytu od emočného stavu je dokázaná. Psychogénne závraty sa začínajú depresiou, záchvaty paniky, fóbie.
p, blockquote 19,0,0,0,0 ->
p, blockquote 20,1,0,0,0 ->
Aby ste mohli včas reagovať na signály vášho tela, musíte vedieť, aké druhy stresu sú.
p, blockquote 21,0,0,0,0 ->
Osoba, ktorá prežíva nervové napätie:
p, blockquote 22,0,0,0,0 ->
Ak pocit napätia sám nezmizne, pocity sa zintenzívnia, musíte urobiť všetky možné opatrenia na odstránenie poruchy.
p, blockquote 23,0,0,0,0 ->
p, blockquote 24,0,0,0,0 ->
Detský neurológ sa zaoberá bolesťou napätia v hlave u detí. Ak má dospelý problém, musí navštíviť neurológa. Po zhromaždení anamnézy a vyšetrení pacienta ho môže lekár poslať na diagnostiku:
p, blockquote 25,0,0,0,0 ->
Hlavnou vecou je nájsť hlavnú príčinu poruchy, aby sa zbavili nepríjemných symptómov..
p, blockquote 26,0,0,0,0 ->
p, blockquote 27,0,0,0,0 ->
Pacienti vyhľadajú lekársku pomoc na zmiernenie napätia a bolesti hlavy. Ak problém nesúvisí s vaskulárnym ochorením, patológiami ORL, osteochondrózou, myozitídou, potom lekári predpisujú zlepšenie stavu:
p, blockquote 28,0,0,0,0 ->
Iba lekár môže predpísať liek, určiť dávkovanie a priebeh liečby. Tento liek nemôžete užívať bez odporúčaní, pretože aj ten najneškodnejší liek môže spôsobovať vedľajšie účinky. Nekontrolovaný príjem antispazmikík a analgetík spôsobuje abúznu bolesť hlavy. Ukazuje sa, že človek, ktorý chce upokojiť cefalalgiu, to sám provokuje. V takýchto prípadoch je klinický obraz rozmazaný - pre lekára bude ťažké stanoviť presnú diagnózu a predpísať kompetentnú liečbu..
p, blockquote 29,0,0,0,0 ->
p, blockquote 30,0,0,1,0 ->
Odborníci sú si istí, že väčšina tenzných bolestí je spojená s neurózami, čo znamená, že psychológia a psychiatria pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy. Tieto techniky umožňujú nielen zmiernenie príznakov, ale aj odstránenie základnej príčiny ochorenia. Práca s pacientom je zameraná na zmiernenie stresu a zameranie jeho pozornosti na niečo iné.
p, blockquote 31,0,0,0,0 ->
Ak má postihnutý napätie v tele, ktoré sa považuje za spoločníka neurózy, potom sú pre neho najlepším liekom telesná výchova a relaxačná masáž..
p, blockquote 32,0,0,0,0 ->
Napätie v hlave spojené so somatickými prejavmi je odstránené:
p, blockquote 33,0,0,0,0 ->
Môžete si pomôcť jednoduchými cvikmi: ruky si položte na krk a tlačte dopredu, až kým nepocítite napätie v ramenách. Striedavo stlačte, sklopte ruky a potom čo najviac roztiahnite prsty. Relax veľmi pomáha. Ak to chcete urobiť, musíte vypnúť svetlá, vytvoriť pohodlie a ticho a potom:
p, blockquote 34,0,0,0,0 ->
Pri napätí v hlave, keď určitá časť lebky veľmi bolí, sa používa akupresúrna technika. V bolestivom mieste stlačte pokožku prstami a niekoľko sekúnd stlačte a potom uvoľnite.
p, blockquote 35,0,0,0,0 ->
Pri nervóznom stave musíte byť schopní prepnúť. Pokiaľ je to možné, musíte si urobiť kontrastnú sprchu alebo kúpeľ s levanduľovým olejom, ktorý dokonale zmierňuje stres. Môžete ísť do bazéna, cvičiť v posilňovni, kresliť, štrikovať, šiť.
p, blockquote 36,0,0,0,0 ->
p, blockquote 37,0,0,0,0 ->
Existuje veľa účinných receptov, ako zmierniť alebo znížiť stres v hlave ľudovými metódami bez toho, aby ste sa uchýlili k drogám. Nasledujúce recepty pomôžu zmierniť príznaky bolesti a upokojiť nervový systém:
p, blockquote 38,0,0,0,0 ->
p, blockquote 39,0,0,0,0 ->
Aby nedošlo k nepríjemným príznakom, k normalizácii fyzického a duševného stavu sa odporúča:
p, blockquote 40,0,0,0,0 ->
Väčšinu problémov súvisiacich so stresom si spôsobuje sám človek. Ak nevie relaxovať, je neustále zaneprázdnený prácou, štúdiom, zážitkami, potom sa nevyhne neurózam a stresovým bolestiam. Intenzívne zaťaženie, psychologické problémy, narušujú nervový systém a vedú k nepríjemným následkom.
Dátum zverejnenia: 26.01.2018
Neurológ, reflexológ, funkčný diagnostik
33 rokov skúseností, najvyššia kategória
Odborné zručnosti: Diagnostika a liečba periférneho nervového systému, vaskulárnych a degeneratívnych ochorení centrálneho nervového systému, liečba bolesti hlavy, úľava od bolestivých syndrómov..
Chcem vám povedať o mojej tenznej bolesti hlavy a jej liečbe zameranej na odstránenie príčin, nielen na odstránenie vnemov.
Nepamätám si, keď ma začala bolieť hlava, bolo to už veľmi dávno. Bolesť spočiatku zjavne nebola taká neznesiteľná. Popíšem, ako všetko vyzeralo, keď už bolo nemožné ju ignorovať..
Bolesť bola dlhé roky vždy na jednej strane, vľavo. Teraz sa to deje vpravo. Najskôr došlo k miernemu napätiu na krku v spodnej časti lebky a nad okom, ktoré potom prerástlo do slzenia z boľavej strany a strašidelnej citlivosti na svetlo. Bolelo to od krku cez hlavu po oko.
Okamžik bolesti bol väčšinou svojvoľný, ale často začal ublížiť po zdriemnutí. Raz ochorel pri pokuse o tretie rifle v obchode)
Z tabliet pomohol iba citramón, a potom, ak ho vypijete na samom začiatku, a nie vždy. Áno, možno som trochu pil, ale nemal som žiadny účel zasadiť si gastritídu do žalúdka a do pečene. Chôdza, spánok, odpočinok vôbec nepomohli ani k zmierneniu, ani k zmierneniu bolesti. Kráčať a robiť niečo bolo jednoduchšie ako ležať. Zaspať na vrchole bolesti bolo takmer nemožné. Fyzická aktivita pomáhala veľmi zriedka, častejšie to bolo naopak neúnosné, pretože akékoľvek zmeny v úrovni hlavy (ohýbanie) spôsobovali strašnú bolesť.
Ak tabletky nepomáhali, dva dni bolela hlava.
Išiel som k lekárom, urobili mi snímku krku, potvrdili osteochondrózu a urobili mi ultrazvuk ciev krku, vytvorili mi tam malé kŕče. Lekár povedal, že to bolí kvôli vazospazmu, že sa lieči rýchlo inštaláciou niečoho ako stenty. Rozhodol som sa, že také drastické opatrenia počkajú. Potom sa môj život začal krútiť, bolesť hlavy ustupovala do pozadia na mnoho rokov. Prehltla som tabletky a na dva dni som pokrčila krk v snahe všetko uľahčiť. A takmer pred dvoma rokmi som náhodou našiel dôvod.
Všetko je to o svaloch krku a hlavy, ktoré idú do svalu na čele. Mám ich (možno nie celé svaly, ale ich časti, nie podstata) sú v neustálom kŕči, a keď sa spazmujú ešte viac, začne ma bolieť hlava. Niet divu, že som si tak veľmi chcela pokrčiť krk a oko. To je celá odpoveď.
Podľa toho liečba. Masáž (pravidelne absolvujem kurzy na krk a chrbát), cviky na krčné svaly na ich spevnenie, ľah na uvoľnenie svalov na Kuznecovovom aplikátore. Môžete len pravidelne cvičiť, môžete to robiť so záťažou, pomáha to.
Moje úspechy!
Prvá vec po prvom kurze masáže som sa naučil natiahnuť boľavý krčný sval naklonením hlavy. Pomohlo to zastaviť alebo aspoň zmierniť bolesť bez tabletiek! Už to bolo mini víťazstvo. Potom som začal robiť cviky so záťažou (s remienkom), tie tiež zmierňujú bolesť, ako sa ukázalo.
Netreba dodávať, že sa musíte od stresu odnaučiť mračiť sa a ťahať si plecia k ušiam.
Stále mám problém so svalmi hlavy a tvárovými svalmi, ktoré prechádzajú cez čelo do oka, je ešte ťažšie vyliečiť ako krk. Som si však istý, že víťazstvo nie je ďaleko.
Stav svalov na krku môžete ľahko určiť sami, jednoducho ich cítite, keď je krk uvoľnený. Môžete cítiť boľavý sval, nájsť bod bolesti v kŕči.
Dúfajme, že niekto tieto informácie využije. Nebuďte chorí!
Popísali ste klasické príznaky migrény: bolesť na jednej strane, extrémne silná o 8 - 10 bodov, citlivosť na svetlo, bolesť sa zintenzívňuje fyzickou aktivitou.
Dlhý príspevok. Príčinu svojich bolestí som sa rozhodol nájsť))) Pred 2-3 rokmi sa začala objavovať „migréna“, všetko som vypil. Niekedy to pomohlo, niekedy nie. Po pár mesiacoch ma rozboleli kolená. Bodované na tabletkách. Pravidelne sa objavuje „migréna“.
Pri hľadaní samoliečby proti bolestiam kolena sa dozvedel o kineziológii. Nedávno som objavil toto video.
„O čom mlčia chiropraktici a maséri?“
A ešte jedna „toto je bomba. Medicína alebo mágia “
Predtým som videl video s ruským vzpieračom. Páčil sa mi komplexný prístup masáž-narovnávanie stavcov-akupunktúra-myostimulácia.
Sám som to osobne netestoval. Ale znie to celkom logicky. Okrem popísaných problémov mám v detstve kompresnú zlomeninu chrbtice. Potom došlo k preťaženiu. Asi pred 7 rokmi som urobil MRI. - viacnásobné výčnelky. Bolesť chrbta. Venujem sa gymnastike, predtým sa kanál nazýval „majster šiva“. Bolesť zmizne.
Sám od RB. U nás je to náročnejšie. Nedávno sa hovorilo z úst o kineziológovi, ktorý bol kedysi veľmi dobrým masážnym terapeutom. Po zhliadnutí videa však „o tom budú pomlčať. »Teraz si vyberiem ešte dôkladnejšie.
Bolí ma každý deň už 5 mesiacov, začalo sa to po dlhšom strese (obhajoba diplomovej práce a problémy v rodine), ale ako spúšť fungovala kozmetická injekcia do lícnych kostí. Prvýkrát mi bolo zle, takže som plakala a ležala, teraz môžem pracovať a aspoň nejako žiť. Útok nezastavia žiadne tabletky. Trochu zmierňuje bolesť sirdalud. Zlepšenia sa všeobecne začali príjmom cinnarizínu + picamilonu. Teraz pijem tankan (zeleninový), je to s ním aj jednoduchšie. Kondíciu zlepšuje aj bazén, masáž oblasti krku a hatha joga, len to musíte robiť pravidelne. Diagnostikovaná osteochondróza. Psychiater však diagnostikoval neurasténiu. Niečo také. Všetko zdravie, chlapci!
Ahoj! Čítal som váš komentár k príspevku o spúšťacích bodoch, ako sa tu dá písať osobne a či je to vôbec možné, neviem, preto sem píšem komentár. Opísali ste tu plus alebo mínus, 90 percent môjho prípadu. Bolí ma hlava už 13 rokov, väčšinou z pravej strany, cítim, že to začína od krku a smeruje k čele a pravému oku, som si takmer istý, že ide o zovretie okcipitálneho nervu a tepny, ale je to s najväčšou pravdepodobnosťou neustály kŕč krčných svalov na pravej strane. Spúšťače, priame body, tesnenia, ktoré nenájdem, ale mám pocit, že krčné svaly, najmä vzadu vpravo, sú rovné ako struny, pravdepodobne kvôli neustálemu spazmu, už nie sú ako mäkké tkanivá, ale ako niečo tvrdé, tvrdé, robím neustálu samo-masáž, zdá sa, že to pomôže, ale aktívne to robím relatívne nedávno, asi dva týždne. Možno by ste mi mohli niečo poradiť. Rozmýšľam, môže urobiť ultrazvuk svalov, možno na ultrazvuku bude vidieť nejaké plomby. Žiadam vás o pomoc, pretože nemôžem žiť naplno. Lekári krčia plecami, lieky nepomáhajú..
Teraz ma zaujíma, ako nájsť tieto body všeobecne. Pretože nemôžem nájsť pečate, neexistuje ani priama bolesť pri streľbe z lisovania. Sú miesta, ktoré sú bolestivejšie, to je všetko a momentálne je to obmedzené
Mám to isté svinstvo, stále ma bolí hlava pri zmene počasia, citramon pomáha
Snažte sa nepiť citramón, ale analgínovú tabletu a tabletu noshpa. Napríklad Citramon na mňa vôbec nepôsobí.
nesteroidné protizápalové analgetiká nepomôžu. bolesť môže byť abecedná, to znamená od toho, že na bolesť pijete pilulky. neurológ mi predpísal amitriptylín (sú to antidepresíva), ale zatiaľ si na to netrúfam
Nemali by ste piť amitriptylín, vypil som celý kurz (asi mesiac) - nijako nepomáha od bolesti hlavy, a čo je najdôležitejšie, aj keby to pomohlo, nejde o riešenie príčiny bolesti, ale iba o príznak.
Aké emócie spôsobujú „lievik“ fyzickej bolesti?
Keď sa niekto sťažuje, že ho bolí hlava zo stresu, nie je to vždy výhovorka! Tension headache (HDN) je bežný typ bolesti hlavy, ktorý môže byť spôsobený negatívnymi emóciami. Oleg Glazunov, psychológ a psychoterapeut, člen Asociácie pre kognitívne behaviorálnu terapiu, vysvetlil Labemu, ako môže stres rozdeliť tvoju hlavu.
1. Hovoríte, že stres spôsobuje bolesti hlavy? Vždy?
Nie vždy. Existuje veľa dôvodov na bolesť hlavy. Existuje ale jeden z najbežnejších typov primárnych bolestí hlavy (tj. Ak nejde o príznak iného ochorenia), ktorý súvisí so stresom. Je to tenzná bolesť hlavy.
Podľa nedávnych údajov iný typ primárnej bolesti hlavy - migréna - nezávisí od stresu. Migréna je tiež bežnejšia ako bolesť hlavy s napätím..
2. A ako stres bolí?
Aby sme to vysvetlili úplne jednoducho, stres spôsobuje určité negatívne emócie, ktoré následne aktivujú množstvo fyziologických reakcií tela. Tenzná bolesť hlavy (HDN) je jednou z týchto reakcií.
Mimochodom, mohlo by to byť ešte horšie. Negatívne emócie spôsobujú bolesť hlavy, ktorá sa zase stáva pre organizmus stresom a opäť „reštartuje“ ten istý reťazec: stres - emócie - zvýšené HDN.
Stres je z angličtiny preložený ako „záťaž, napätie“. Z hľadiska fyziológie ide o reakciu tela na určitý druh vonkajšieho alebo vnútorného vplyvu. Odpoveďou je zase súbor normálnych fyziologických reakcií a činov tela, ktoré sa majú týmto vplyvom prispôsobiť. Ak stres nepresahuje určitú úroveň, je to pre telo dobré a nazýva sa to eustres. Ak je stres príliš silný, začne telu škodiť. Potom sa to nazýva tieseň. Trápenie a napätie bolesti hlavy.
3. To znamená, že hlavné sú emócie, ktoré prežívame?
Áno, emócie zohrávajú vedúcu úlohu pri vzniku bolesti hlavy s napätím. Sila a trvanie emócií navyše nie sú dané silou vonkajšieho alebo vnútorného vplyvu, ale tým, ako človek hodnotí túto situáciu.
Správnejšie je teda opísať postup týmto spôsobom: dôjde k udalosti - človek ju vyhodnotí a vníma ju ako tieseň - človek vníma negatívne emócie - fyziologickú reakciu, najmä HDN. V najhoršom prípade tento mechanizmus zvoní: HDN z negatívnych emócií - hodnotenie bolesti ako tiesne - nové negatívne emócie - zhoršenie bolesti hlavy.
Podľa kognitívno-behaviorálnej teórie je proces myslenia takmer súčasne sprevádzaný fyziologickými reakciami v tele..
Na rozdiel od zvierat, ktoré mimochodom tiež niekedy trpia „stresujúcimi“ bolesťami hlavy, u ľudí hrá pri vzniku emócií vedúcu úlohu takzvaný druhý signalizačný systém..
V prvom signalizačnom systéme funguje mozog zvieraťa. Reaguje na priame vizuálne, sluchové, hmatové a iné podnety. A človek v priebehu evolúcie okrem týchto reakcií vyvinul ďalší systém. Toto je reč. Osoba ho používa ako nástroj na riadenie a kontrolu fyziologických procesov svojho tela. Druhý signalizačný systém funguje na rovnakom a paralelnom základe s autonómnym autonómnym a nervovým systémom..
Niekedy sa u ľudí tieto dve metódy riadenia fyziológie dostanú do konfliktu, do konfliktu. Signalizujú to takzvané psychosomatické choroby. HDN „na nervy“ je jedným z nich.
4. Nie je jednoduchšie vziať si len prostriedok na tlmenie bolesti??
Užívanie piluliek je samozrejme jednoduchšie ako utriedenie si emócii. Týmto spôsobom však ignorujete jadro problému..
V 30. rokoch 20. storočia sformulovali teóriu emócií dvaja americkí fyziológovia Walter Cannon a Philip Bard. Podľa nej do thalamu prichádza vzrušenie a je tu rozdelené do dvoch prúdov. Človek ide do mozgovej kôry, kde je zakódovaný jazykom a spôsobí „subjektívny“ zážitok. A druhá ide do hypotalamu, ktorý riadi fyziologické reakcie v tele..
Ruský fyziológ Piotr Anokhin vyvinul túto teóriu a vysvetlil, ako sa prvý a druhý signalizačný systém integrujú do ľudského správania. Následne bol tento model potvrdený mnohými experimentmi..
Podľa Anokhina prevláda emocionálny stav človeka nad fyziologickým. Keď prežívame silné emócie, dôjde k takmer okamžitému zjednoteniu všetkých funkcií nášho tela do jedného celku..
Emócie sú zároveň signálom z nášho mozgu, ktorý neustále vyhodnocuje výhody alebo poškodenia vnútorných alebo vonkajších vplyvov. Škodlivý účinok sa môže prejaviť vo forme bolesti hlavy..
Problém je nasledovný. Fyziologické prejavy liečia lekári, ktorí sa zameriavajú na užívanie liekov. V Rusku aj v zahraničí liečia HDN najčastejšie lekári a vedúcu úlohu v liečbe pripisujú tabletkám. A pilulky len pomáhajú zbaviť sa príznaku. Výsledkom je, že negatívne emócie môžu nájsť iný fyzický kanál na vyjadrenie..
5. Čo robiť s emóciami a stresom, aby vás nerozbolela hlava?
Emócie a úroveň hodnotenia stresu sa dá naučiť zvládať. Najskôr kognitívno-behaviorálna terapia ako model psychoterapie ponúka analýzu a prácu s myslením a správaním klienta. Používa sa tiež progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona, techniky práce s predstavivosťou a autohypnóza.
Odborný psychoterapeut môže človeka naučiť nájsť a zmeniť iracionálne negatívne vzorce jeho myslenia. Vďaka tomu dokáže kontrolovať negatívne emócie a nedovolí, aby sa prejavili bolesťou hlavy..
Pekný deň prajem, moji drahí. Dnes začneme hovoriť o bolestiach hlavy všeobecne a zvýrazníme jednu z najbežnejších „bo-bo“ hláv - tenzné bolesti hlavy (nie stres, ako na obrázku).
Prečo? Podľa štatistík 8 z 10 pikabushniki čelilo takej bolesti hlavy, takže možno je to pre vás dôležitá informácia, priateľu..
Ak hovoríme o bolestiach hlavy, ako vždy sa odkláňame od témy, aby sme pochopili, čo je to bolesť. Bolesť je náš priateľ (znie to zvláštne). V skutočnosti ide o ochrannú reakciu tela, ktorá ukazuje, že na tomto mieste sa niečo deje a tohto miesta sa netreba dotýkať. Napríklad, ak máte zlomenú ruku, bolí vás to, starajte sa o to. Rovnako je to aj s bolesťami hlavy, ak vás bolí hlava, potom sa niečo pokazilo..
Existuje obrovské množstvo rôznych bolestí hlavy od bolesti hlavy súvisiacej so sexom (áno, šukaj a praskne ti čajová kanvica) až po bolesti hlavy, keď sa život zmení na peklo. A z toho všetkého musíme vy a ja jasne rozdeliť všetky bolesti hlavy do dvoch veľkých skupín.
Primárne (vtedy, keď neexistuje organická príčina, tj. Neexistuje nádor, mŕtvica, krvácanie). Nie sú nebezpeční, nepovedú vás k smrti (pokiaľ nebudú chronické, k samovražde), dobre, kazia vám život.
Sekundárne, keď je príčinou poškodenie mozgu (bolesti hlavy, roztrúsená skleróza, nádory, krvácania atď.).
Poďme teda k hrdinovi príležitosti, ta-da:
Tenzná bolesť hlavy je primárna (alebo benígna) bolesť hlavy, ktorá nie je spojená s poškodením mozgu, osteochondrózou alebo cervikálnymi herniami. Hlava môže bolieť od 30 minút do 7 dní, niekedy bez zastavenia. Nebolí to veľmi (to znamená, že ste schopní robiť svoju prácu), zvyčajne z oboch strán, a má charakter stlačenia alebo stlačenia (akoby ste si nasadili prilbu alebo tesný obväz). Takáto bolesť hlavy sa nezvyšuje ani pri fyzickej námahe (alebo sa môže trochu zmierniť) a môže byť sprevádzaná miernou nevoľnosťou alebo ľahkým / zdravým strachom..
Často sa stáva, že človek s takou bolesťou hlavy môže mať zvýšenú úzkosť, apatiu, nízku náladu, emočnú nestabilitu: plačlivosť alebo podráždenosť. Takáto bolesť hlavy je častým spoločníkom neuróz. Veľmi úzko súvisí s psycho-emocionálnym pozadím..
Prečo vzniká?
Odbočme od témy: viete, že existujú rôzni ľudia s rôznymi prahmi bolesti. Zoberme si napríklad svojho priateľa. Áno, môžete mu vpichnúť ihly do líca a nebude sa cítiť. A ak to vložíte, budete kričať sprostosti. Je to spôsobené tým, že máme v hlave takzvaný systém bolesti (nociceptívny) a systém zmierňujúci bolesť (antinociceptívny systém). A tieto dva systémy fungujú pre každý rozdielne. Ak prostriedok na tlmenie bolesti pracuje silnejšie, bolesť pre človeka nie je taká strašná, ale naopak - človek bude kričať z injekcie svetla.
Takže prvou príčinou tenznej bolesti hlavy je zvýšenie citlivosti na bolesť človeka..
Druhým dôvodom je narušenie svalov krku a hlavy, takzvaná perikraniálna dysfunkcia..
Kvôli svalovému spazmu, napríklad pri strese (pamätajte na seba, chcete malú ruku, stlačte hlavu svojho milovaného bližšie k sebe, aby vás neodtrhlo), dôjde k hladu kyslíkom, telo sa zblázni a v týchto oblastiach začne zápal. Kvôli častému mikrozápalu sa zvyšuje citlivosť systému bolesti a op, dostali sme reťazec vedúci k rozvoju bolesti hlavy.
No bolí ma hlava, súhlasím, čo potom robiť?
Musím vás varovať, že nižšie uvedený text je uvedený ako referencia. Nie je to pokyn na akciu. Odstráňte z obrazovky deti, starších ľudí a osoby s nestabilnou psychikou :). Pred začatím mučenia uvedeného nižšie navštívte inkvizítora (lekára).
1. Stručne povedané, ak hlava bolí raz za mesiac alebo menej, nie je potrebné liečiť. Len choď do postele a premýšľaj o tom, že pôjdeš na jogu, na ryby, budeš mať milenku / milenku (alebo čokoľvek, čo sa tam chceš baviť).
2. Teraz, ak vás hlava obťažuje dvakrát až desaťkrát mesačne, budete musieť nielen niekde odpočívať alebo robiť to, čo máte radi, ale aj odstrániť útoky. Bežné analgetiká alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) zvyčajne pomáhajú, napríklad:
Ibuprofén (až 800 mg na dávku)
Kyselina acetylsalicylová, aspirín kratší (až 1 000 mg na dávku)
Paracetamol (do 1 000 mg na dávku)
Naproxén (až 500 mg na dávku).
Tvrdenia „tento liek mi nepomáha“ nie sú akceptované, kým sa nedosiahne maximálna dávka. Mne osobne sa viac páčil flupertín (katadolon, nodolotak, neurodolon). Nemá vedľajší účinok na žalúdok a tiež uvoľňuje svaly (čo je dôležité len pri namáhaní perikraniálnych svalov) a nespôsobuje zneužívanie (to je taká vec, keď ste zhltli lieky proti bolesti a už vás z toho bolí hlava). Ale bol odstránený z obehu, buď s vysokým rizikom poškodenia pečene, alebo s niečím iným. Budeme si ťa pamätať, katadolon :(
Mimochodom, ak ste fanúšikom kombinovaných liekov obsahujúcich kodeín, kofeín, barbituráty, metamizol sodný, chcem vás rozladiť - nemusíte tieto lieky používať (to sú riziká zneužívania (čítajte správne, zneužívanie, nie melónu) bolesti hlavy, o ktorých sa zaujímame určite sa tiež porozprávame). Nepoužívajte tiež triptány, svalové relaxanciá a lieky..
3. Ak vás bolí hlava 15-krát mesačne alebo viac, vitajte v lige chronických bolestí hlavy. Potom musíte nielen odstrániť bolesť hlavy, ale aj vykonať prevenciu.
Najlepšie je použiť na to antidepresíva (napríklad amitriptylín, venlafaxín). A z dôvodov bije a zvyšuje náladu (rovnako ako zmierňuje úzkosť, napätie, ktoré zhoršujú napätie bolesti hlavy). A ak to nepomôže, môžete ísť na antipsychotiká, antikonvulzíva (ahoj, topiramát) a svalové relaxanciá (na prevenciu, nie na úľavu od záchvatov)..
Čo robiť, keď sa bojíte tabletiek?
Ukázalo sa, že biofeedback (alebo biofeedback) funguje dobre pri liečbe, vrátane tenzných bolestí hlavy. Môžete tiež použiť masáž krčnej oblasti goliera, akupunktúru, kognitívno-behaviorálnu psychoterapiu a fyzioterapiu (zahrejú vám kosti). No nezabudnite na fitnes, vodné procedúry.
A nakoniec.
Vy a ja musíme pochopiť, že ak vás bolí hlava, nemusí to byť nutne nádor, krvácanie do mozgu alebo zápal mozgu (meningitída). Keď je výskum skutočne potrebný, existujú určité kritériá (nazývané „červené vlajky“). Napätá bolesť hlavy nie je indikáciou pre CT, MRI a ďalšie ďalšie štúdie, napríklad ultrazvuk ciev krku, encefalogram. Ale osobne som zaisťovateľ, je lepšie to urobiť raz, ako to neurobiť a ľutovať to.
A je tu ešte jedna vlastnosť. Jedna osoba môže mať dva rôzne typy bolesti hlavy. Napríklad migréna a jej častá spoločníčka tenzné bolesti hlavy, zneužívanie bolesti hlavy a tenzné bolesti hlavy. Takto sa stanovujú dve diagnózy.
Ak vás pri čítaní bolí hlava, nebojte sa, toto je psychosomatika :)
Dúfam, že ste to považovali za zaujímavé a jasné.
Ak nie, pošlite e-mail na adresu [email protected]
Mám aj Instagram, možno bude pre niečo užitočný: dr.chemordakov
Ďalej sa budeme podrobne venovať migréne..
V stredu píšem informačné príspevky. Ja sám sa zaoberám témou, ktorú som si vybral, a zdieľam informácie s ostatnými ľuďmi. Tieto príspevky spravidla neobsahujú zaujímavé príbehy ani obrázky. A dnešný príspevok nie je výnimkou. Ale na rozdiel od iných informačných príspevkov spôsobí dnešný príbeh negatívnu reakciu. Priamo očakávam rozhorčenie a rozhorčenie. Ale je možné, že sa mýlim.
Pokračujem v téme bolesti hlavy, začatej v tomto príspevku https://pikabu.ru/story/golovnaya_bol_klassifikatsiya_538647.... Dokončil som beh klasifikácie bolesti hlavy a teraz sa vraciam späť. Ale skôr ako sa začnem podrobnejšie zaoberať niektorými typmi bolesti hlavy, rozhodol som sa urobiť všeobecný príspevok.
V dnešnej diskusnej téme som sa rozhodol zvoliť prístup záchrannej služby k bolestiam hlavy, ako k privolaniu brigády domov.
Bolesť hlavy alebo si pomôžte.
Bolí vás hlava (iba hlava a nič viac) a rozhodli ste sa zavolať sanitku? Neponáhľaj sa. Možno si môžete pomôcť sami? Vezmite si liek na tlmenie bolesti. Čo ak to pomôže? Neboj sa. Čokoľvek, čo nie je žalúdok - môžete a dokonca budete potrebovať anestéziu.
Koľkokrát sa stalo, že mi na výzvu povedali: - "Nebrali pilulky, pretože na teba čakali. Takže vidíš." Na čo sa mám pozerať? Na tvojej hlave? Takže s liekom proti bolesti nikam nejde. Nemáme žiadne prístroje na meranie závažnosti bolesti hlavy. Môžeme merať tlak a teplotu. Áno. Ale ani bolesť hlavy. Preto sa toho chopíme. To isté platí pre horúčku a krvný tlak. Môžeme ich zmerať, ale za ich slovo vezmem, že teplota bola vysoká, ale teraz klesla. Nerozumiem, prečo vydržať, keď si môžete skúsiť pomôcť sami? Úprimne nerozumiem Bolesť môže navyše prispieť k zhoršeniu pohody, napríklad k zvýšeniu krvného tlaku. A ty to potrebuješ?
Užívanie liekov na tlmenie bolesti - čo môže byť jednoduchšie? Ale nie. Najskôr vydržia bolesť a potom zavolajú sanitku. V čo ľudia dúfajú? Že tím prinesie nejaké ďalšie tabletky od bolesti? Nemáme také tabletky. Máme tabletky na vysoký krvný tlak a kyselinu acetylsalicylovú, ale nebudeme vám ich dávať.
Niektorí dúfajú v čarovný ukolchik, ktorý okamžite uľaví od bolesti hlavy. Žiaduce navždy. My také nemáme. Najviac, na čo sa môžete spoľahnúť, je ketorol. Ketorol však môžete získať, iba ak sú na to dobré dôvody (a nielen - „bolí vás hlava“), alebo ak urobíte škandál. Nie je pravda, že v prípade škandálu dostanete to, čo chcete. Pri predpisovaní injekcií musí lekár lekársky predpis zdôvodniť (ospravedlňujem sa za tautológiu). Iba „bolesť hlavy“ - nie je základom pre injekcie. Toto je výhovorka, aby ste dostali lieky proti bolesti. Vezmite si tabletku sami.
Ak lekár na vizitke nedokáže presvedčivo vysvetliť, prečo bola injekcia podaná pacientovi, bude mať lekár ťažkosti. Posledná zmena som bol na privolaní pacienta s klastrovou bolesťou hlavy. Predpísala injekciu ketorolu a odviezla ho do nemocnice. Teraz neviem, ako sa k tomu postaví hlavný lekár. Odhalí nedostatok alebo nie. Ak si myslí, že drogu bezdôvodne predpísala, tak mi v budúcom plate bude chýbať málo peňazí. Ukazuje sa, že pacienta budem liečiť na svoje náklady. Mysleli ste si, že lekár jednoducho nepodáva injekcie na bolesť hlavy z poškodenia? Alebo je mu „ľúto podať injekciu“? Č. Existujú na to ďalšie dôvody.
A čo je ketorol? Látka, ktorá sa uvoľňuje nielen v injekčnom roztoku, ale aj v tabletách. Existujú aj ďalšie lieky proti bolesti, ktoré sú efektívnejšie. Napríklad pri migréne pomáha málo ľudí ketorol. A silnejšie lieky na „bolesť hlavy“ určite neurobia. Pozri sa do svojej lekárničky. Nakúpte a vypite. Alebo požiadajte susedov o tabletku.
A vo všeobecnosti sanitka nelieči bolesť hlavy. Liečba je iba symptomatická. Napríklad, ak sa zvýši váš krvný tlak, zníži ho, za predpokladu, že je nadnormálny. Všeobecne uznávaná norma, nie vaša osobne. Spolu s tým samozrejme môže ísť lekár so sanitkou, ktorý vám dá „tlakovú pilulku“ a s BP 130/80. Ale toto je všetko individuálne. A lekár s najväčšou pravdepodobnosťou nebude na vizitke uvádzať, že vám dal drogu. Alebo napíšte ďalšie údaje o tlaku, pri ktorých je možné tento liek predpísať. (Toto je malé tajomstvo). Ale individuálne sa bolesť hlavy nehojí.
A niektorí ľudia si tiež myslia, že ak sanitka privedie pacienta do nemocnice, „určite ju dostanú“. Naivné. To ešte nič neznamená. A stále nie je jasné, koho lekár prijímacieho oddelenia „uvidí“ skôr - pacient s bolesťami hlavy alebo mizerný zadok, ktorý bude ležať na ďalšom gauči. Raz som išiel na hovor, kde mladú ženu mesiac mesiac bolí hlava. Boli vyšetrení všade - na miestnej úrovni aj v regionálnej nemocnici. Bolo vykonaných veľa rôznych testov, CT a MRI mozgu. A potom ma vzali a večer zavolali záchranku. A vieš prečo? „Dať do nemocnice!“ Nie sú žiadne zmeny - keďže hlava mesiac bolela, tak to bolí. Nepripojilo sa nič nové. Žena sa voľne pohybuje vo vesmíre, dnes šla do práce. Práve prišiel známy a povedal: - "Zavolajte sanitku. Dajú vás do nemocnice." A všetka mrzutosť, ktorú mi nikto nevie diagnostikovať, sa na mňa vyliala. A za to, že som ženu nevzal do nemocnice (na základe čoho ju mám vziať?) Sľúbili, že spíšu sťažnosť.
Niektorí ľudia volajú na ošetrenie sanitku.
Predaj ďalšieho tajomstva - sanitka nepredpisuje liečbu. Od slova vôbec. Lekár môže dať odporúčania - aké lieky sa môžu piť, ale liečbu predpisuje lekár (alebo záchranár) z kliniky. A potom - po vyšetrení a identifikácii príčiny. Na úrovni ambulancie nemôžem vykonať kompletné vyšetrenie.
Takže. "Ambulancia" nepredpisuje liečbu bolesti hlavy, nedáva pilulky, nezmierňuje bolesť. „A prečo teda vôbec potrebujete sanitku.“ - pýtate sa. Koľkokrát som túto otázku počul! „Ambulancia“ je potrebná na poskytnutie neodkladnej (neodkladnej) lekárskej (neodbornej) starostlivosti v podmienkach, ktoré ohrozujú život pacienta so zdravotným postihnutím alebo smrťou. Ale o tom inokedy.
Prečo potom prijímajú hovor z dôvodu „bolesti hlavy“? Áno, pretože pod bolesťou hlavy sa dajú skryť tieto „urgentné stavy“. Napríklad mozgové krvácanie, zápal mozgových blán. Áno, ten istý syndróm vertebrálnej artérie. Záchranné brigády idú, vyšetria pacienta a stanovia diagnózu. A ak je stav urgentný, sú ošetrení a prevezení do nemocnice. Kedy prídu, sa však nevie. Opýtajte sa tých, ktorí žijú v mestách s viac ako miliónom obyvateľov - koľko času trvá čakanie na sanitku? Počas vypuknutia akútnych respiračných vírusových infekcií v Jekaterinburgu je neskoro k dispozícii až 3 - 5 hodín. Volal popoludní - dorazil večer. Počas tejto doby môže tabletka od bolesti účinkovať a vaša hlava prestane bolieť. Môžete dokonca ísť sami na kliniku, do ordinácie pred lekára alebo na pohotovosť alebo navštíviť terapeuta na danom mieste. Každému terapeutovi podľa poradia príchodu. Dostanete pokyny na rôzne vyšetrenia a vypíšu recept na tento liek. Liek kúpite v lekárni. Potom sa vrátite domov. A potom prišla sanitka! Samozrejme preháňam, ale môžete si počas tejto doby vziať tabletku? Ak môžete, pomôžte si.
P.P.S. Na urážky nereagujem. Nehádam sa so šikovnými ľuďmi. Pre tých, ktorí nevedia čítať, neodpovedám.
Ale prajem všetkým pevné zdravie a primerané správanie..