Hypertenzia je jednou z najnebezpečnejších civilizačných chorôb. Lekári každoročne hlásia strašnú mieru úmrtia a hypertenziu označujú za tichého vraha.
Patológia môže byť asymptomatická po mnoho rokov! Jedného dňa spôsobí mŕtvicu, infarkt alebo dokonca smrť človeka.
Odborníci dokázali, že vysoký krvný tlak (TK) je jedným z hlavných rizikových faktorov smrti..
| Vlastnosti patológie | |
|---|---|
| Domáce zápasenie | Chudnutie, odmietanie soli a zlé návyky, špeciálne cvičenia cvičebnej terapie, denná kontrola krvného tlaku, užívanie predpísaných liekov. |
| Pomôžu ľudové prostriedky | Nepriamo! Môžete udržiavať normálny tlak, nie viac. |
| Lekár liečiaci hypertenziu | Terapeut, kardiológ. |
Ako sa lieči hypertenzia? Najlepšou terapiou je eliminovať príčiny a príznaky, ktoré viedli k zmene krvného obehu v cievach..
Sedavý životný štýl, nezdravá strava, neustále fyzické námahy, fajčenie a alkohol sú iba malou časťou faktorov, ktoré ovplyvňujú vznik chronickej hypertenzie..
Ale lekári identifikujú 4 dôvody a označia ich za najdôležitejšie:
U fajčiarov starších ako 50 rokov sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie komplikovaná hypertenzia.
Keď stúpa krvný tlak, človek pociťuje množstvo príznakov:
Toto ochorenie je často bez príznakov. Mnoho ľudí sa o diagnóze dozvie náhodne a podrobí sa bežnej lekárskej prehliadke na pracovisku. Horšie po mozgovej príhode alebo infarkte.
Zvýšenie krvného tlaku môže byť príznakom iného zdravotného stavu. Tento stav sa bežne nazýva sekundárna hypertenzia. Častejšie krvný tlak stúpa pri ochoreniach obličiek, chrbtice a endokrinologických ochoreniach.
Ako liečiť hypertenziu doma? Prvým krokom bude revízia vášho životného štýlu a výživy..
Správna výživa môže pomôcť normalizovať krvný tlak. Kilá navyše sú zaťaženie ciev a žíl, cez ktoré cirkuluje krv.
Každý kilogram telesnej hmotnosti navyše zvyšuje krvný tlak o 1 - 3 mm Hg..
Pre zdravý a plnohodnotný život musíte mať pod kontrolou pás. Je lepšie neprekročiť 88 cm u žien a 102 cm u mužov.
Správna výživa by mala upraviť hmotnosť a normalizovať krvný tlak:
Najdôležitejšie vo výžive je znížiť dávku kuchynskej soli na 3 - 5 gramov denne. Berie sa do úvahy dokonca aj sodík v potravinách. Vedci dokázali, že prebytok tohto korenia vedie aj u zdravého človeka k rozvoju arteriálnej hypertenzie..
Výživa na zníženie krvného tlaku
Vedci dokázali, že mierne cvičenie pomáha predchádzať vysokému krvnému tlaku. Pre pacientov s hypertenziou existuje množstvo špeciálnych cvičení, ktoré pomáhajú udržiavať krvný tlak v norme..
Chôdza, rotopedy, plávanie sú veľmi užitočné. Ale z dlhodobého hľadiska je vzpieranie pre hypertonikov kontraindikované.
Aktívny pohyb by mal byť každý deň! Športová fyzická aktivita 30-45 minút denne - 5-krát týždenne.
Odborníci tvrdia, že vysoký krvný tlak sa dá ľahko znížiť. Za týmto účelom musí človek dodržiavať základné pravidlá prevencie a starať sa o svoje zdravie..
Ak začne krvný tlak stúpať prvýkrát, stačí zistiť a odstrániť príčinu. Keď tlakomer ukáže malé odchýlky od normy, na pomoc prídu nekonvenčné metódy liečby..
Najpopulárnejšou populárnou radou na zníženie krvného tlaku je liečba kalinou.
Bobule je ideálna pre pacientov s hypertenziou, ako aj pre pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami.
Kalinu je možné zmraziť a použiť na jedlo, čaj, teplé ovocné nápoje.
Vysoký krvný tlak možno znížiť špecifickými bylinnými prípravkami. Mnoho ľudí bylinnú medicínu podceňuje, ale márne! V počiatočnom štádiu arteriálnej hypertenzie bylinky rýchlo normalizujú krvný tlak, znižujú odolnosť proti stresu a udržiavajú ho dlho normálny..
Byliny na tlak sa predávajú v každej lekárni, ich cena nezasahuje do peňaženky!
Ak má človek konštantný krvný tlak nad 140 mm Hg, potom by sa liečivé byliny mali stať pravidelným pomocníkom pri predchádzaní hypertenzným krízam..
Často v zbierkach z tlaku sú také bylinky: mäta, kôpor, citrónový balzam, materina dúška, hloh, valerián, sušená žerucha, plody kaliny a brusnice, listy brezy, púčiky borovice, žihľava. Po vypití bylinného čaju človek zabráni rozvoju psychického stresu, mŕtvice, infarktu. BP sa stáva rovnomerným a bez skokov. Srdce začne správne destilovať krv. Plavidlá sa posilňujú a zlepšuje sa nálada.
Bylinné lieky môžu rýchlo eliminovať príznaky hypertenzie. Je však dôležité pochopiť, že ak sa stanoví diagnóza „Hypertenzia 2. stupňa“, samotné bylinky sa nedajú zachrániť!
Každý lekár vám povie, že bylinky sú dobré, ale liečba hypertenzie by mala byť medikamentózna. A nemôžete sa s nimi hádať! Štatistiky úmrtí rastú strašným pokrokom.
Kardiológovia pokrčia plecami s tým, že človeka mohlo zachrániť včasné predpísanie správnej drogy. Ale človek stále hľadá alternatívne spôsoby, ako obísť stretnutie s lekárom.
Ak je diagnóza „Hypertenzia 2–3 stupne“, liečba by mala byť celoživotná. To znamená, že ochorenie je chronické. Pacient musí neustále brať pilulky, podľa lekárskych schém.
Moderná farmakológia má veľa liekov, ktoré znižujú krvný tlak. Každý liek je však individuálny a predpisuje sa po diagnostikovaní pacienta..
Ak človek vypije chemický liek, len keď vidí jeho reklamu, potom častejšie krvný tlak na krátky čas poklesne a potom ešte stúpne..
Je to spôsobené tým, že lieky sa vyrábajú v rôznych dávkach a s rôznymi účinkami. Niektoré pilulky rozširujú krvné cievy, iné sú blokátory kalciového kanála. Priraďujú sa vždy individuálne, v závislosti od stavu pacienta..
Účinná medikamentózna liečba hypertenzie je liečba predpísaná lekárom po vyšetrení celého tela.
Odchýlka od liekového režimu v 95% prípadov vedie k zvýšeniu krvného tlaku, čo môže mať vážne následky.
Lekár môže počas liečby znížiť dávku liekov! Je však nepravdepodobné, že úplné odmietnutie brať pilulky bude fungovať..
Ak sa človeku zvýši krvný tlak, mala by sa tiež stať každodennou prevencia hypertenzie..
Každý deň je potrebné merať krvný tlak tonometrom. Z jedálnička vylúčte všetko pikantné a slané. Zahrňte do svojej stravy viac rybích jedál, vitamínov a minerálov.
Ranné cvičenia a cvičenia na zlepšenie obehu by sa mali stať každodenným zvykom..
Fajčenie, alkohol, ťažká fyzická práca sú uzamknuté. Čokoľvek, čo môže zaťažiť žily a cievy. Je užitočné relaxovať v špecializovaných sanatóriách pre pacientov s hypertenziou.
SÚ KONTRAINDIKÁCIE
POTREBUJETE KONZULTÁCIU PRÍSLUŠNÉHO LEKÁRA
Autorkou článku je Ivanova Svetlana Anatolyevna, terapeutka
Arteriálna hypertenzia je ochorenie charakterizované zvýšením krvného tlaku, prekážkou prietoku krvi v dôsledku poklesu lúmenu krvných ciev. Je častejšia u ľudí starších ako 40 rokov, ale v poslednom čase nie je hypertenzia pre mladých ľudí neobvyklá. Nebezpečenstvo ochorenia spočíva v tom, že v prvých štádiách je asymptomatické - bez presných údajov o úrovni krvného tlaku je takmer nemožné podozrenie na hypertenziu. Vo fáze, keď je zvýšenie tlaku spojené so začervenaním tváre a krku, bolesťami hlavy a inými negatívnymi prejavmi, vyžaduje hypertenzia liečbu liekom.
Za príčinu arteriálnej hypertenzie sa považuje dedičná predispozícia, vaskulárne ochorenie, chronický stres, zneužívanie alkoholu, fajčenie. Rizikové faktory vzniku ochorenia - nadmerný príjem solí, zlé návyky, obezita, vysoká hladina cholesterolu v krvi, systémové ochorenia.
Ľanové semiačka obsahujú veľké množstvo esenciálnych omega-3 mastných kyselín. Telo si tieto látky nedokáže syntetizovať samo, musí do neho neustále vstupovať s jedlom. Napriek tomu je v strave moderného človeka kriticky málo omega-3, odborníci na výživu odporúčajú zvýšiť jeho príjem na úkor mastných rýb alebo užívať doplnky - kapsule z rybieho oleja. Ľanové semienko sa však zriedka uvádza ako zdroj esenciálnych mastných kyselín, a to napriek skutočnosti, že jeho obsah v ľanových semienkach dosahuje 25% hmotnosti..
Existujú na to dobré dôvody: ľanové semienko je na rozdiel od reklamných doplnkov výživy pomerne lacné, takže ich propagácia nie je z komerčného hľadiska rentabilná. Omega-3 z ľanových semien sú nielen rovnako účinné, ale často sa aj lepšie vstrebávajú, pretože plášť semien chráni mastné kyseliny pred poškodením slnečným žiarením a kyslíkom..
Omega-3 mastné kyseliny prispievajú k zvýšeniu hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou v krvi, čo je prevenciou zvýšenia hladiny cholesterolu a tvorby aterosklerotických usadenín na stenách krvných ciev. Lúmen ciev sa teda v dôsledku aterosklerózy nezužuje, prietok krvi nie je narušený a krvný tlak zostáva stabilný..
Semená ľanového semena sa používajú dovnútra, tri polievkové lyžice denne, po rozomletí v kuchynskom robote. Môžu byť pridané do šalátov a používané ako sendvičový prášok.
Podľa štúdií vykonaných vedcami z Ameriky môže doplnenie stravy o ľanové semiačko predĺžiť dĺžku života v priemere o päť rokov. Ľanové semená znižujú riziko náhlej úmrtnosti na patologické stavy srdca a krvných ciev, zabraňujú onkologickým novotvarom.
Medzi užitočné vlastnosti ľanového semena patrí normalizácia lipidového metabolizmu, posilnenie stien krvných ciev, prevencia tukovej degenerácie pečene, zníženie krvného tlaku. Vláknina obsiahnutá v semene má navyše absorpčné vlastnosti, zvyšuje elimináciu toxínov a stimuluje črevné samočistiace procesy..
Jedným z najúčinnejších liekov na normalizáciu krvného tlaku je tinktúra z červených šišiek. Používa sa nielen na liečbu a prevenciu hypertenzie, ale aj na korekciu stavov po mozgovej príhode s cieľom obnoviť cerebrálny obeh, normalizovať motorické funkcie v prípade čiastočnej paralýzy..
Užitočné vlastnosti červených šišiek a na nich založené opravné prostriedky:
Už tretí deň užívania šišiek sa pozoruje pretrvávajúci pokles krvného tlaku o 20 jednotiek, zlepšuje sa subjektívna pohoda pacienta;
Tinktura zo šišiek, s pravidelným používaním, vám umožňuje udržiavať cievne steny v dobrom stave, zlepšuje prietok krvi a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
Bioflavonoidy, triesloviny a ďalšie biologicky aktívne látky obsiahnuté v šiškách podporujú krvotvorbu a rednú krv, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a upchatiu tepien.
Medzi účinky užívania tinktúry zo šišiek patrí aj zvýšená vaskulárna permeabilita, zvýšený trofizmus tkanív a prietok kapilárnej krvi. Okrem toho tento prírodný liek obnovuje pružnosť krvných ciev, zabraňuje rednutiu a deformácii ich stien, čo dáva dobré výsledky pri liečbe patológií mozgovej cirkulácie..
Tinktura z borovicového kužeľa má neuroprotektívne vlastnosti, zabraňuje jeho poškodeniu pri strese, obnovuje kapilárny prietok krvi a stimuluje cerebrálny obeh. Vďaka tomu sa motorické a rečové funkcie pacientov s mozgovou príhodou zotavujú rýchlejšie, rehabilitačné obdobie sa skracuje a predchádza sa relapsu choroby, čo dokazujú klinické štúdie..
Ostatné rastlinné zložky - peľ borovice a kvety - zvyšujú účinok užívania tinktúry zo šišiek. Komplexná liečba týmito ľudovými prostriedkami umožňuje nielen rýchle obnovenie funkčnosti tela u pacientov po srdcovom infarkte a stabilizáciu krvného tlaku, ale zabráni onkogénnym formáciám.
Recept na tinktúru zo šišiek: rastlinné suroviny zozbierané v lete (jún - júl) sa umyjú pod tečúcou vodou, nalejú sa do 1 litrového pohára, potom sa zalejú vodkou alebo štyridsaťstupňovým alkoholom a odložia sa na tmavé miesto. Doba infúzie je 2 - 3 týždne pri izbovej teplote. Pred použitím prefiltrujte cez plátno zložené na polovicu. Tinktura pripravená v súlade so všetkými pravidlami by mala mať bohatý tmavočervený odtieň..
Ako používať: čajovú lyžičku produktu vypite trikrát denne 20 - 30 minút pred jedlom, môže sa zmiešať s vodou alebo teplým čajom.
Cesnak je ľudový liek na vysoký krvný tlak. Pri pravidelnom používaní má cesnak účinok na riedenie krvi, stimuluje prietok krvi v cievach a zabraňuje usadzovaniu produktov oxidačného odbúravania lipidov na ich stenách. Pôsobenie iných ľudových liekov na hypertenziu je založené na znížení hladiny zlého cholesterolu v krvi. Cesnak na druhej strane zabraňuje oxidácii lipidov a tvorbe voľných radikálov, ktoré sa môžu nielen ukladať na cievnej stene, čo vyvoláva tvorbu aterosklerotických plátov a zúženie ich lúmenu, ale sú tiež nebezpečnými karcinogénmi..
Vlastnosti cesnaku na zriedenie krvi sa prejavujú v jeho schopnosti zabrániť tvorbe krvných zrazenín - krvných zrazenín, ktoré upchávajú cievy, čo je prevencia pred infarktom, mozgovou príhodou a znižuje riziko náhlej smrti na kardiovaskulárne patológie. S prihliadnutím na tieto vlastnosti by sa však cesnak mal používať opatrne - v kombinácii s protidoštičkovými látkami a antikoagulanciami môže vyvolať krvácanie, ktoré je obzvlášť nebezpečné pri chirurgických zákrokoch..
Konštantná konzumácia niekoľkých strúčikov cesnaku denne pomáha znižovať krvný tlak o 7-8%, tieto výsledky sú vyššie ako po liečbe tinktúrou z materinej dúšky a hlohu, ktoré sa často používajú na podobné účely..
Univerzálny recept. Na liečbu hypertenzie sa používa cesnakový nálev, ktorý sa pripravuje nasledovne: dva hroty čerstvého cesnaku sa nakrájajú nadrobno a zalejú sa pohárom prevarenej vody, ktoré sa nechajú lúhovať 12 hodín. Ráno vypijú cesnakovú vodu a pripravia nový nálev. Priebeh liečby hypertenzie touto metódou je mesiac, užívanie pohára dvakrát denne - ráno a večer.
Voda. V novinách raz bol článok lekára, ktorý liečil hypertenziu vodou, ale sám nedokázal vysvetliť podstatu účinku tohto receptu na jeho zdravie. Večer položte na stôl pohár vody, ktorý môžete vypiť. Ráno si pomasírujte hlavu prstami, ponaťahujte sa a postavte sa. Zdvihnite pohár vody v ruke vysoko nad seba. A túto vodu nalejte do iného prázdneho pohára, ktorý budete držať v druhej ruke. Urobte to tridsaťkrát. Všetko, čo v pohári zostane, vypite po malých dúškoch. Liečba trvá asi mesiac. Potom sa tlak zníži a bolesti hlavy zmiznú..
Surové semená. Vezmite si smaltovaný hrniec a nalejte doň slnečnicové semienka (alebo tekvicové semiačka) asi v objeme pollitrového pohára. Semená by mali byť nelúpané, surové a dobre umyté. Pridajte jeden a pol litra studenej vody a po uvarení zmesi duste dve hodiny na miernom ohni. Potom vývar preceďte a ochlaďte. Potom vypite jeden pohár po celý deň. Tlak sa rýchlo vráti do normálu a účinok je pomerne pretrvávajúci. Odporúča sa vyskúšať u každého s hypertenziou.
Citrón s brusnicami a medom. Nastrúhajte citrón a zmiešajte lyžicu výslednej kompozície s lyžicou brusníc, pridajte tiež pol lyžice nasekaných šípok, len musí byť čerstvá. Môžete ho skrútiť na mlynčeku na mäso. A do tejto zmesi pridajte pohár medu. Konzumujte jednu polievkovú lyžicu ráno a večer.
Plantain. Na zmiernenie krvného tlaku vezmite štyri polievkové lyžice listov plantain, predtým rozdrvené. Zalejte ich jedným pohárom vodky a nechajte dva týždne lúhovať na mieste, kam neprenikne slnko. Kompozíciu preceďte a tinktúru užívajte tridsať kvapiek trikrát denne.
Bohatstvo minerálov a vitamínov v čerstvých džúsoch je všeobecne známe. Ale nie každý vie, že medzi aktívnymi zložkami najviac zdanlivo ľahkej zeleniny sú látky, ktoré môžu vyčistiť cievy a zabrániť rozvoju hypertenzie.
Pre cholesterolové plaky aj vápenaté usadeniny existujú rozpúšťadlové látky, ktoré rozkladajú škodlivé formácie. Niektoré sú schopné zriediť krv, iné - vytlačiť piesok zo žlčníka a močového mechúra a obličiek.
Aby sme správne využili moderné poznatky o prospešných vlastnostiach zeleniny, zvážme podrobnejšie, ako fungujú aktívne rastlinné látky..
Vitamínové zloženie je posilňujúce, pomáha neutralizovať voľné radikály a rýchle zotavenie. Podporuje imunitu, znižuje riziko vzniku rakoviny.
Hlavnou výhodou pektínov je udržiavanie normálnej črevnej činnosti - zastavujú hnilobné procesy, viažu ťažké kovy a rádionuklidy, zabraňujú intoxikácii.
Aminokyselina betaín je cenným prvkom pri syntéze cholínu. Cholín neumožňuje ukladanie tuku na stenách krvných ciev a vnútorných orgánov a jeho derivát acetylcholín hrá dôležitú úlohu pri vedení nervových impulzov.
Organické kyseliny rozkladajú všetky cudzie štruktúry, ktoré bránia prietoku krvi: plaky cholesterolu, vápno a malé krvné zrazeniny.
V súvislosti s vyššie opísanými prospešnými vlastnosťami by mali prírodnú čerstvú repnú šťavu pravidelne konzumovať pacienti s:
Choroby pečene a žlčníka;
Obezita a vaskulárna ateroskleróza.
Repný džús je dostatočne ťažký pre tráviaci systém. Preto, aby ste sa vyhli problémom ako nevoľnosť a bolesti brucha, mali by ste ich piť v malých dávkach alebo zmiešať s inými džúsmi..
Mrkva vďačí za svoju jasne oranžovú farbu takej triede látok, ako sú karotenoidy. Preto je táto koreňová zelenina taká populárna doma aj v zahraničí..
Flavonoidy posilňujú krvné cievy, urýchľujú syntézu rôznych enzýmov a zlepšujú trávenie. Naše telá ich môžu získavať iba zo surovej rastlinnej potravy..
Okurková šťava nie je zvykom piť kvôli svojej vodnosti, ale ak sa zameriavate na zložky prospešné pre telo, nie je ich v nej menej ako v ktorejkoľvek inej šťave..
Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia uhorkovej šťavy pomáha udržiavať acidobázickú rovnováhu v tele. Šťava z čerstvých uhoriek má mierny močopudný účinok, bez vyplavenia vápniku a draslíka. Pohár šťavy z uhoriek, ktorý sa užíva ráno nalačno, môže pomôcť rýchlo zmierniť zápchu. Aj keď jej najväčšou výhodou je čistenie tela od metabolických produktov, toxínov.
Použitie šťavy z uhoriek je najvhodnejšie, ak:
Opuch a zadržiavanie tekutín;
Intoxikácia tela, alergie;
Problémy s trávením.
Je dosť ťažké extrahovať šťavu z pevnej koreňovej zeleniny a bylín - vyžaduje to kvalitné kuchynské spotrebiče a veľa úsilia, ale výsledok sa mnohonásobne vyplatí.
Zelerová šťava. Táto šťava je bohatá na sodík a vápnik a ich pomer 4: 1 neumožňuje vápniku usadiť sa na stenách krvných ciev, vďaka čomu sa transportuje na miesta, ktoré je potrebné doplniť - do kostí, zubov, kĺbov. Medzi mikroživiny nachádzajúce sa v zeleri patrí aj horčík a železo, ktoré zlepšujú kvalitu krvi..
Petržlenová šťava. Koncentráciou užitočných zložiek patrí medzi najsilnejšie šťavy, ktorých denná dávka by nemala presiahnuť 50 g (a musíte ju začať piť od 0,5 - 1 čajovej lyžičky). Šťava z petržlenu je schopná dlhodobo podporovať organizmus pri poruche činnosti štítnej žľazy alebo nadobličiek. Jeho pravidelné používanie tiež obnovuje pružnosť krehkých krvných ciev a čistí ich od cholesterolu. Táto šťava dobre pomáha pri zápalových reakciách v orgánoch močovej sústavy..
Špenátová šťava. Špenát je skvelé jedlo pre väčšinu problémov s črevom. Obsahuje prírodné preháňadlá, ktoré sú jemné a zmierňujú chronickú zápchu. Ak jete špenátovú dužinu, potom vám cenné vlákniny pomôžu vyriešiť aj problémy s peristaltikou a pokazenými zubami. Špenátová šťava môže okrem iného pomôcť pri liečbe hypertenzie a chorôb obličiek..
Kivi šťava. Toto exotické ovocie obsahuje malé množstvo kalórií, ale je tu oveľa viac kyseliny askorbovej, horčíka, draslíka, mangánu a ďalších výživných látok ako zelenina. Ovocné kyseliny, ktoré dodávajú kivi taký neobvyklý rozsah kyslej chuti, uvoľňujú cievy a urýchľujú prietok krvi. Iba jeden pohár šťavy z kivi poskytuje telu denný príjem kyseliny askorbovej. Jedinou nevýhodou kivi je, že je lepšie ho nepoužívať so zvýšenou kyslosťou žalúdka..
Šťava z kivi sa pripravuje bez šupky, ktorá obsahuje značný podiel všetkých výživných látok.
Ak chcete zo zeleniny získať všetko užitočné vo forme džúsu, existuje niekoľko dôvodov:
Šťava je tekutý koncentrát živín. Plody rastlín sú oveľa ťažšie a väčšinu ich hmotnosti tvorí vláknina, ktorá sa trávi dlho. V zásade platí, že v podobe džúsu za deň môžete mať úžitok z toľko zeleniny, koľko zjete len za týždeň..
Komerčne pestovaná zelenina obsahuje chemické prísady (dusičnany, herbicídy, insekticídy atď.), Ktoré môžu poškodiť organizmus. Vytlačením šťavy zo zeleniny a ponechaním koláča nabok sa vyhnete intoxikácii škodlivými chemikáliami a získate všetko, čo vaše telo potrebuje, dokonca aj z kupovaného ovocia..
Liečba hypertenzie je nevyhnutná, keď tlak dosiahne hodnoty nad 160 až 90 mm Hg. Art., Ak sa hypertenzia vyvinie na pozadí systémových ochorení, diabetes mellitus, zlyhania srdca a obličiek, liečba sa začína už pri hodnotách 140 až 85.
Pri vysokom srdcovom tlaku a miernych formách hypertenzie sa liečba uskutočňuje jedným liekom, ktorý sa užíva každých 12 alebo 24 hodín.
Kombinovaná terapia hypertenzie sa uskutočňuje pomocou niekoľkých liekov. Ich maximálna účinnosť sa teda dosahuje pri nízkych dávkach a pravdepodobnosť vedľajších účinkov klesá..
Lieky, ktoré zlepšujú vylučovanie moču a jeho tvorbu v obličkách, obsahujú sulfónamidy a tiazidové diuretiká. Terapeutický účinok sa dosahuje znížením opuchu, v dôsledku čoho sa zvyšuje vaskulárny lúmen a zlepšuje sa prietok krvi a tlak sa znižuje..
Cyklometiazid, hypothiazid, hydrochlorotiazid sú tiazidy, indapamid, chlórtalidón, kombinovaný chlóralidón + atenolol sú zahrnuté do skupiny sulfónamidových liekov.
Lieky tejto skupiny sa používajú na nezávislú liečbu hypertenzie aj v kombinácii s inými liekmi. Predpísané sú na rezistentné formy hypertenzie u pacientov s vysokým rizikom vzniku kardiovaskulárnych chorôb - s postinfarktovými stavmi, angínou pectoris, srdcovým zlyhaním, s konštantnou fibriláciou predsiení..
Priebeh monoterapie betablokátormi je od dvoch do štyroch týždňov, potom sa kombinujú s blokátormi kalciových kanálov a diuretikami..
Medzi betablokátory patria:
Carvedilol a jeho analógy - Acridilol, Dilatrend, Carvedilol, Cariol, Atram, Bagodilol, Vedicardol, Carvedil, Carvenal, Kardivas, Talliton, Recardium;
Bisoprolol a jeho analógy - Bisoprolol, Concor, Biol, Bidop, Cor, Biprol, Bisogamma, Cordinorm, Coronal, Niperten, Aritel;
Atenolol 15-50 rubľov;
Metoprolol a jeho analógy - Betalok, Corvitol. Egilok, Metozok, Vasokardin, Metocard, Metoprolol;
Nebivolol a jeho analógy - binelol, nebivolol, Nebilet, Nebilong, Nebivator.
Betaxolol a jeho analógy - Lokren;
Metoprolol, karvedilol, bisoprolol, betaxalol a nebivalol sa používajú pri dlhodobej liečbe hypertenzie, čo znižuje pravdepodobnosť náhlej smrti počas jedného z jej záchvatov. Betaxalol je navyše často predpisovaný na liečbu hypertenzie u žien počas menopauzy.
Zúženie vaskulárneho lúmenu pôsobením angiotenzínu hrá dôležitú úlohu v mechanizme rozvoja hypertenzie. Lieky v tejto skupine blokujú premenu renínu na angiotenzín, čím normalizujú krvný tlak. Inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín pomáhajú predchádzať zahusteniu srdcového svalu a pomáhajú obnoviť činnosť srdca pri hypertrofii jeho tkanív.
Lieky v tejto skupine zahŕňajú:
ACE inhibítory so sulfhydrylovou skupinou kaptopril - Capoten, Captopril, Epsitron, Alcadil, Benazepril (Lotenzin), Zofenopril (Zokardis)
ACE inhibítory s karboxylovou skupinou - Enalapril, Berlipril, Enalapril, Enap, Enam, Edith, Renitek, Renipril, Lisinopril, Diroton, Lisinopril, Lisinoprilteva, Lizoril, Irumed, Triconormil, Sinopril Perindopril, Perinevapril, Pepil, Amprilan, Spirapril, Quadropril, Trandolapril Terka Retard, Quinopril, Cilazopril.
Klonidín - už sa nepredpisuje na liečbu hypertenzie, ale používajú ho starší pacienti, u ktorých sa vyvinula závislosť od lieku, a tí, ktorí nechcú zmeniť priebeh liečby na modernejšie a účinnejšie lieky;
Andipal - tablety s miernym účinkom, nemôžu byť použité na zmiernenie závažného záchvatu hypertenzie a tento liek sa nepoužíva na liečbu arteriálnej hypertenzie. Môže sa odporučiť pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii;
Moxonidín je agonista receptora imidazolu, ktorý vykazuje dobrú účinnosť pri metabolickom syndróme a miernych formách hypertenzie.
Moderné lieky, ktoré sa používajú od 90. rokov, môžu po jednej dávke ráno alebo večer znížiť krvný tlak o 24 hodín. Kandesartan - najsilnejší z liekov v tejto skupine, stabilizuje krvný tlak po dobu 48 hodín. Po ukončení príjmu nie je abstinenčný syndróm, medzi nežiaduce účinky patrí suchý kašeľ. Priebeh liečby je od 4 do 6 týždňov, počas tejto doby sa dosiahne trvalý účinok. Sartany zmierňujú kŕče stien obličkových ciev, čím zabraňujú obličkovej hypertenzii. Používa sa nezávisle a pri komplexnej liečbe rezistentnej hypertenzie.
Lieky v tejto skupine zahŕňajú:
Losartan (Losartan Teva, Prezartan, Lorista, Lozap, Kozar, Vasotenz, Bloktran, Lozarel)
Valsartan (Valz, Valsakor, Diovan)
Eprosartan (Teveten 800-1200 rubľov)
Telmisartan (Mikardis, Twinsta)
Tieto lieky sú predpísané starším pacientom na liečbu hypertenzie, pri ktorej sa vyskytujú srdcové abnormality, arytmia, angina pectoris alebo ťažká mozgová ateroskleróza. Blokátory kalciového kanála sa užívajú v kombinácii s inhibítormi enzýmu konvertujúceho angiotenzín, čo vám umožňuje vylúčiť z kurzu diuretiká..
Blokátory vápnikových kanálov možno rozdeliť na:
Amlodipín (Amlodipín, Amlovas, Amlotop, Tenox, Kalchek, Norvask, Cardilopin)
Nifedipín (Osmo-adalat, Calcigard, Cordaflex, Cordipin, Corinfar, Nifecard, Fenigidin)
Verapamil (Verapamil, Verogalid, Isoptin)
Diltiazem (Cardil, Diltiazem, Diazem, Diakordin)
Pri nestabilnej hypertenzii pravidelne dochádza k prudkým tlakovým rázom, ktoré sa nazývajú hypertenzné krízy.
V stave hypertenznej krízy nemusí byť človek veľmi dlhý, ale jeho situácia sa veľmi zhoršuje v dôsledku takých prejavov choroby, ako sú:
Bolesť hlavy, najčastejšie silná a ostrá;
Krvný tlak vyskočí na 150 až 95 mm Hg. Čl.
Orientácia v priestore sa stráca, sprevádzaná nevoľnosťou a zrakovým postihnutím až do jeho dočasnej straty;
Patologický pocit strachu;
Ostré začervenanie tváre po celé obdobie krízy.
Akákoľvek hypertenzná kríza si vyžaduje lieky. Terapeutický zásah v prípade krízy spočíva v kombinácii niekoľkých farmaceutík a poskytovaní okamžitej pomoci obeti.
Antihypertenzíva sa môžu užívať iba na postupné zmiernenie hypertenzných kríz, ktoré nesprevádzajú žiadne komplikácie.
Tu sú niektoré lieky, ktoré môžu pomôcť zastaviť hypertenznú krízu:
Nifedipín - tableta sa rozpúšťa pod jazykom, účinok sa pozoruje asi 5 hodín;
Beta-blokátory - lieky ako atenolol a esmolol sa užívajú, keď je potrebné umelo regulovať prácu sympatického nervového systému (keď dôjde k hypertenznej kríze na pozadí nízkej srdcovej frekvencie);
Captopril - užívaný od 10 do 50 mg perorálne, účinok lieku trvá asi 5 hodín;
Diuretiká - furosemid pri liečbe hypertenzných kríz sa majú podávať intravenózne v dávke 1 mg / kg telesnej hmotnosti. Liečivo má rôznu účinnosť v závislosti od individuálnej reakcie tela, takže lekár môže zvýšiť dávku na 12 mg / kg telesnej hmotnosti;
Vazodilatátory - napríklad nitroprusid sodný je schopný blokovať oxid dusnatý vo vaskulárnej stene, čím uvoľňuje tepny.
85% hypertonikov má nedostatok horčíka v tele. Záver o prítomnosti súvislosti medzi rozvojom arteriálnej hypertenzie a hladinou tohto mikroelementu sa naznačuje.
Túto myšlienku podporuje skutočnosť, že silné hypertenzívne záchvaty je možné zastaviť injekciou magnézia (síran horečnatý). Namiesto použitia magnézia ako jednorazovej liečby hypertenznej krízy je jednoduchšie a užitočnejšie zabezpečiť jeho stály príjem s jedlom..
Ak chcete zistiť nedostatok horčíka, vyhľadajte tieto príznaky:
Poruchy srdcového rytmu;
Zvýšená bolesť u žien v kritických dňoch v dôsledku zvýšeného tonusu maternice;
Kŕče a kŕče
Nervové napätie, stres, úzkosť, sprevádzané nespavosťou a útokmi nemotivovaného strachu.
Mnoho štúdií dokázalo, že nedostatok horčíka je jednou z významných príčin rozvoja kardiovaskulárnych chorôb: ischemická choroba srdca, arytmie, infarkt a rôzne vaskulárne patológie. Nedostatok tohto stopového prvku navyše vyvoláva poruchy činnosti nervového a tráviaceho systému. Ukazujú to krvné testy 2 000 pacientov ruských nemocníc a dlhodobé pozorovania zmien v zložení séra amerických pacientov..
Krvné testy 130 ľudí, z ktorých stovky mali diagnostikovanú vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, ukazujú silne podhodnotené hodnoty obsahu horčíka u pacientov s VSD v porovnaní so zdravými ľuďmi. Zistilo sa tiež, že vylučovanie horčíka močom u pacientov s kardiovaskulárnymi problémami je extrémne nízke. To znamená, že telo sa snaží udržať tento minerál na udržanie rovnováhy elektrolytov. Vedci dospeli k záveru, že nedostatok horčíka, ak nie je hlavnou príčinou VSD, potom patrí k predisponujúcim faktorom pre rozvoj tohto veľmi bežného ochorenia..
Výsledky iného klinického skúšania zahŕňajúceho pacientov s hypertenziou ukázali, že horčík pomáha udržiavať stabilnú hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou (takzvaného „dobrého cholesterolu“). Po štyroch mesiacoch príjmu chloridu horečnatého sa koncentrácia HDL v krvi subjektov zvýšila o 0,1-0,6 mmol / l, zatiaľ čo v kontrolnej skupine došlo len k postupnému znižovaniu hladiny „dobrého“ cholesterolu, čo predchádzalo ateroskleróze a iným vaskulárnym ochoreniam.
Vedci objavili vlastnosti horčíka, ktoré umožňujú zahrnúť jeho prípravky do liečby hypertenzie bez liekov, aby sa predišlo krízam a relapsom choroby po zotavení. Okrem toho udržanie vysokej hladiny horčíka v rovnováhe elektrolytov v tele zvyšuje účinnosť liekov tradične používaných proti hypertenzii a umožňuje vám znížiť ich dávkovanie, aby sa zabránilo možným vedľajším účinkom..
Stojí za zmienku, že užívanie horčíkových prípravkov na liečivé účely môže byť iba pod dohľadom lekára, pretože nevyhnutný výsledok sa dosiahne zvýšením dávky zo 400 mg a viac denne. Je oveľa pohodlnejšie jednoducho obohatiť stravu o potraviny s veľkým obsahom horčíka v zložení. V tomto prípade sa požadovaný efekt dosiahne až po mesiaci a pol, ale zároveň je pozitívny výsledok stabilnejší..
Najbohatším zdrojom minerálov v potravinách sú morské plody. Morský ježko a jeho kaviár držia dlaň medzi všetkými morskými tvormi v množstve horčíka. Sto gramov tohto podivného zvieraťa môže obsahovať viac ako tri denné normy horčíka pre človeka - 1016 mg. V stredomorskej a orientálnej kuchyni sú obľúbené rôzne jedlá z morských ježkov.
Rastlinné potraviny, ako sú pšeničné a ryžové otruby, sú mimoriadne bohaté na horčík - 600, respektíve 780 mg / 100 g. Semená tekvice a melónu obsahujú horčík v koncentrácii 500 mg / 100 g produktu. Denný príjem tohto minerálu teda môžete získať jednoduchou konzumáciou 50 - 70 g tekvicových semien každý deň..
Sezamové a ľanové semiačka obsahujú 640, respektíve 400 mg horčíka na 100 g produktu. Orechy z mandlí, cédrov a kešu majú priemerne 300 mg / 100 g. Brazílskym orechom sa však radšej nezaoberajte - sú príliš bohaté na selén a pri konzumácii v množstve nevyhnutnom na získanie horčíka môžu vyvolať intoxikáciu..
Prírodné kakao v tmavej čokoláde a ako nápoj je známe ako činidlo znižujúce krvný tlak. V neposlednom rade je tento efekt dosiahnutý vďaka vysokému obsahu horčíka - asi 25 mg v polievkovej lyžici prášku.
Okrem exotických látok sa horčík nachádza v rôznych koncentráciách aj v živočíšnych produktoch, ako sú vajcia, mlieko, tvaroh, morské ryby a mäso (predovšetkým v hovädzom, moriacom a domácom kuracom)..
Vysoký krvný tlak sa dlhodobo nazýva hypertenzia (alebo hypertenzia). V 90% prípadov je diagnostikovaná esenciálna arteriálna hypertenzia. V iných prípadoch sa vyskytuje sekundárna arteriálna hypertenzia. Liečba hypertenzie zahŕňa špeciálny režim užívania a špecifickú kombináciu liekov, čo zaručuje účinnosť liečby v rôznych štádiách ochorenia..
Krvný tlak sa považuje za normálny 120/70 (± 10 milimetrov ortuti). Číslo 120 zodpovedá systolickému tlaku (tlak krvi proti stenám tepien počas kontrakcie srdca). Číslo 70 - diastolický tlak (tlak krvi na steny tepien počas relaxácie srdca). Pri dlhodobej odchýlke od normy sú diagnostikované určité stupne hypertenzie:
Stupeň (alebo stupeň)
Hypertenzia je veľmi častá patológia. Doteraz dôvody jeho výskytu zostávajú nejasné. Esenciálna hypertenzia znamená ochorenie s nevysvetliteľnou etiológiou. Sekundárna hypertenzia, ktorá sa vyskytuje u 10% pacientov, zahŕňa:
Ľudské telo má systém, ktorý reguluje krvný tlak. Keď krvný tlak stúpa na stenách veľkých krvných ciev, spúšťajú sa v nich receptory. Prenášajú nervový impulz do mozgu. Cievne riadiace centrum sa nachádza v medulla oblongata. Reakciou je vazodilatácia a zníženie tlaku. Keď tlak poklesne, systém urobí opak..
Zvýšenie krvného tlaku môže byť spojené s mnohými dôvodmi:
Existujúce teórie o príčinách ochorenia nemajú vedecký základ. Pacienti, ktorí čelia tomuto problému, sú nútení neustále sa uchýliť k pomoci liekov na zmiernenie svojho fyzického stavu. Liečba hypertenzie je zameraná na zníženie a stabilizáciu ukazovateľov krvného tlaku, ale neodstraňuje hlavnú príčinu.
Príznaky sa líšia v rôznych štádiách ochorenia. Osoba nemusí dlho cítiť primárne prejavy patológie. Útoky nevoľnosti, závratov, slabosti sú spojené s prepracovaním. Ďalej sú to: hluk v hlave, znecitlivenie končatín, znížený výkon, zhoršenie pamäti. Pri dlhodobom zvyšovaní tlaku sa bolesť hlavy stáva stálym spoločníkom. V poslednom štádiu hypertenzie môžu nastať nebezpečné komplikácie: infarkt myokardu, ischemická cievna mozgová príhoda, poškodenie ciev, poškodenie obličiek, krvné zrazeniny.
Všetky metódy liečby zamerané na liečbu arteriálnej hypertenzie možno rozdeliť do skupín: lieky, nelieky, ľudové, komplexné. Akákoľvek z vybraných metód liečby je zameraná nielen na uvedenie ukazovateľov tlaku v tepnách späť do normálu. Jedná sa o terapeutické opatrenia, ktoré zabraňujú nezvratným zmenám v svalovom tkanive srdca a tepien, sú určené na ochranu cieľových orgánov a na elimináciu rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju patologického stavu..
Pri počiatočných prejavoch ochorenia a na účely jeho prevencie je potrebné dodržiavať všeobecné zásady liečby, ktoré pomôžu napraviť stav a zabrániť exacerbácii:
Pri diagnostikovanej arteriálnej hypertenzii je kľúčom k úspešnej stabilizácii stavu pacienta neustály lekársky dohľad. Je neprijateľné, aby si tablety na vlastné použitie znižovali tlak. Je potrebné poznať silu a mechanizmus účinku lieku. Pri miernej hypertenzii alebo pri hraničnej liečbe je štandardná liečba obmedzená na zníženie solí v strave.
Pri ťažkých formách hypertenzie je predpísaná lieková terapia. Silnými liekmi sú Atenolol a Furosemid. Atenolol je liek zo skupiny b-selektívnych adrenergných blokátorov, ktorých účinnosť bola testovaná časom. Tento liek je relatívne bezpečný pre pacientov s bronchiálnou astmou, chronickými bronchitídami a inými pľúcnymi ochoreniami. Liečivo je účinné, ak je soľ úplne vylúčená z potravy. Furosemid je preukázané diuretikum. Dávka liekov je určená lekárom.
Terapeutické opatrenia na liečbu hypertenzie sú predpísané s prihliadnutím na údaje z laboratórnych testov, individuálne charakteristiky stavu pacienta a štádium vývoja ochorenia. Užívanie antihypertenzív je opodstatnené v prípade dlhodobého porušovania ukazovateľov krvného tlaku a metódy neliečivovej terapie nepriniesli výsledky.
Aby sa zabránilo komplikáciám z práce srdca a iných orgánov, sú predpísané lieky na zníženie tlaku, berúc do úvahy parametre pulzu:
S rýchlym pulzom
Pulz - 80 úderov za minútu, potenie, extrasystola, biely dermografizmus
b-blokátory (alebo rezerpín), hypotiazid (alebo triampur)
So vzácnym pulzom
Opuch tváre, rúk, prejavy bradykardie
Tiazidové diuretiká v troch použitiach: jednodávkové, prerušované, kontinuálne.
Žiadna zmena srdcového rytmu
Žiadny výrazný edém, tachykardia, kardialgia
Blokátory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu, tiazidové diuretiká, b-blokátory
Diastolický tlak nad 115 mm Hg
Optimálna kombinácia 3-4 liekov
Mnoho pacientov má na liečbu hypertenzie predpísané lieky, ktoré sa musia užívať nepretržite. Výber a podávanie liekov je potrebné brať veľmi vážne. Pri nesprávnej terapii sa objavujú komplikácie: riziko srdcového infarktu, srdcové zlyhanie je vysoké. Všetky lieky, ktoré sa používajú v liečebných režimoch, možno rozdeliť do skupín:
Inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE inhibítory)
Blokovanie enzýmu, ktorý premieňa angiotenzín I na angiotenzín II
Enap, Prerstarium, lisinopril
Inhibítory receptora angiotenzínu II (sartany)
Nepriame zníženie vazospazmu v dôsledku účinku na renín-angiotenzín-aldosterónový systém
Losartan, Telmisartan, Eprosartan
Pôsobia vazodilatačne
Atenolol, Concor, Obsidan
Blokátory vápnikových kanálov
Blokujte prenos vápniku do bunky, znižujte energetické rezervy do bunky
Nifedipín, amlodipín, cinarizín
Tiazidové diuretiká (diuretiká)
Odstráňte prebytočnú tekutinu a soľ, zabráňte opuchu
Agonisty receptora imidazolínu (AIRs)
Vďaka spojeniu týchto látok s receptormi mozgu a obličkových ciev, reabsorpcii vody a soli klesá aktivita renín-antihypertenzného systému.
Mechanizmus účinku antihypertenzív na zníženie krvného tlaku je odlišný, preto liečba hypertenzie zahŕňa použitie kombinácií liekov. Je účinný pri komplikáciách hypertenzie, poškodenia iných orgánov a zlyhaní obličiek. Asi 80% pacientov potrebuje komplexnú terapiu. Účinné kombinácie sú:
Kombinácie liekov musia byť formulované správne. Lieky na hypertenziu v nasledujúcej kombinácii nemajú požadovaný terapeutický účinok:
Akákoľvek choroba je lepšie predchádzať ako liečiť. Pri prvom výskyte zvýšenia krvného tlaku stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl, aby sa zabránilo rozvoju malígnej hypertenzie. Non-drogová liečba, so všetkou svojou jednoduchosťou, je zameraná na prevenciu rozvoja kardiovaskulárnych chorôb. Tento komplex opatrení je ústredný pre stabilizáciu stavu tých pacientov, ktorí sú dlhodobo liečení drogami..
Polovici pacientov, u ktorých boli diagnostikované počiatočné štádiá hypertenzie, sa po úprave životného štýlu darí stabilizovať stav pri jeho prvých prejavoch. K zníženiu tlaku prispieva prísne dodržiavanie denného režimu, dostatok času na odpočinok a nočný spánok, racionálna výživa, fyzická aktivita, zbavenie sa zlých návykov..
Obsah kalórií v hypertenznom menu by nemal presiahnuť 2 500 kcal. Denná strava zahŕňa 5 jedál. Posledné jedlo 2 hodiny pred spaním. Jedlo je dusené, varené, pečené a varené bez pridania soli. Denné množstvo kvapaliny je asi 1,5 litra. Pomer bielkovín, sacharidov, tukov je 1: 4: 1. Diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na draslík, horčík, vitamíny B, C, P.
Medzi povolené produkty patria:
U hypertenzie sa vyžaduje uskutočniteľná fyzická aktivita. Mali by sa uprednostniť izotonické cvičenia. Ovplyvňujú zrýchlenie krvného obehu, aktivujú pľúca a znižujú krvný tlak. Toto je gymnastika zameraná na veľké svaly končatín. Pešia turistika, cyklistika, plávanie, jogging sú užitočné. Ideálnou možnosťou je použiť domáci simulátor. Optimálny tréningový režim 3-5 krát týždenne.
Medzi receptami tradičnej medicíny existujú najjednoduchšie prostriedky zamerané na stabilizáciu krvného tlaku. Najefektívnejšie z nich sú:
Hypertenzia v ťažkých formách je nebezpečná s komplikáciami, preto je v niektorých prípadoch nevyhnutná hospitalizácia:
Vysoký krvný tlak je dôvodom na privolanie sanitky. Pohotovostní lekári prijímajú účinné terapeutické opatrenia, vďaka ktorým sa krvný tlak a srdcová frekvencia normalizujú. V tomto prípade neexistujú náznaky na hospitalizáciu pacienta, potom môže byť ambulantne liečený na stabilizáciu stavu. V iných prípadoch, ak sa nedosiahne zlepšenie, je hospitalizovaný.