Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko: kým dýcham, žijem!

Trauma

Dýchanie aj u zdravých starších ľudí je fyziologicky oslabené v dôsledku zmien na slizniciach priedušiek súvisiacich s vekom a zníženia objemu pľúc. Ak sa k zmenám súvisiacim s vekom pridá závažné ochorenie, ktoré núti človeka takmer stále ležať, dýchanie sa ešte zhoršuje, čo vedie k chronickému hladovaniu mozgu kyslíkom..

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko sa stáva rovnako dôležitou súčasťou liečby a rehabilitácie ako lieky predpísané lekárom: na tom do veľkej miery závisí úspešnosť zotavenia a rýchlosť ďalšieho zotavenia..

  • Päť dôvodov, prečo je gymnastika nevyhnutná
  • Keď sú potrebné dychové cvičenia?
  • Päť cvičení na to, aby ste to zvládli sami
  • Opis základných techník dychových cvičení
    • Buteykova metóda
    • Strelnikova metóda

Päť dôvodov, prečo je gymnastika nevyhnutná

1. Prevencia stagnácie krvi v pľúcach a zápalu pľúc

Pľúca ako prvé trpia nedostatkom prirodzeného vetrania po prieduškách. Stáva sa to v dôsledku prerozdelenia prietoku krvi smerom k horným lalokom a dorzálnym oblastiam pľúc, čo ďalej vyvoláva vývoj stagnácie krvi až po vznik kongestívneho zápalu pľúc - hrozivá komplikácia, ktorá často končí tragicky.

2. Prevencia oslabenia dýchacích svalov

V dôsledku dlhodobého núteného ležania u starších ľudí ochabujú svaly bránice, medzirebrové a peritoneálne svaly. To má za následok prolaps vnútorných orgánov, ktorý sa stáva vinníkom ich kompresie, porúch obehu a v dôsledku toho vzniku alebo zhoršenia mnohých ďalších chorôb..

3. Prevencia zápchy a inkontinencie moču

Nedostatok dýchania je vždy dôsledkom absencie alebo minima pohybu. Čím menej sa človek pohybuje, tým horšie fungujú jeho črevá, ktorých pohyblivosť priamo závisí od všeobecnej motorickej činnosti. Svaly močového mechúra a malej panvy tiež slabnú z dôvodu nedostatku fyzického pohybu, aj keď nedôjde k vážnemu poškodeniu mozgu.

Rastúca intoxikácia v dôsledku neschopnosti včasného odstránenia odpadových produktov alebo nedostatku kontroly nad položkami ešte viac zhoršuje už nezávideniahodnú situáciu. Preto sú dychové cvičenia pre ležiacich pacientov v kombinácii s fyzickými cvičeniami nevyhnutnou podmienkou pre udržanie vylučovacieho systému tela v normálnych podmienkach..

4. Priaznivý vplyv na nervový systém

Nedostatočné dýchanie je povrchný, plytký spánok, apnoe, denná ospalosť, podráždenosť. Osoba, ktorá nemá dostatok spánku, ťažko môže vykonávať aj tie najefektívnejšie cviky na posilnenie pamäti, jemnej motoriky, reči: jednoducho na to nemá sily..

U unaveného a oslabeného človeka je väčšia pravdepodobnosť výskytu tlakových rázov a infarktu - hlavných vinníkov mŕtvice a infarktu.

5. Posilnenie imunity, dobrá nálada

Silná imunita = dobrá nálada a vitalita. Ak človek nedýcha dobre, nemá čas na terapeutické a rehabilitačné programy: tu sa aspoň nedusí.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko umožňuje udržiavať a rozširovať existujúci objem pľúc, včasné okysličenie mozgu a svalový tonus. Dobré dýchanie znamená pokoj, a teda príkaz pre imunitný systém: život ide ďalej!

Imunitný systém naďalej kontroluje všetky základné potreby tela: uvedomuje si potrebu sám pre seba. Pokiaľ dýcham, žijem!

Keď sú potrebné dychové cvičenia?

Vždy - aj keď je starší človek dostatočne zdravý. Avšak najväčšia potreba to vyvstáva pri chorobách, ktoré obmedzujú pohyblivosť:

  • Mŕtvice
  • Infarkt
  • Zranenie chrbtice alebo končatín
  • Ťažký diabetes mellitus a iné choroby ovplyvňujúce fyzickú aktivitu
  • Alzheimerova choroba a ďalšie prejavy demencie
  • Chirurgické zákroky, ktoré majú dlhodobý vplyv na schopnosť samostatného dýchania a pohybu: resekcie žlčníka, operácie obličiek a iné.

Päť cvičení na to, aby ste to zvládli sami

Pozri tiež:

  • Kongestívna pneumónia u pacientov na lôžku: príznaky, liečba, prevencia
  • Rehabilitácia po artroplastike bedrového kĺbu
  • Diéta pre starších ľudí s cukrovkou

Profesionálne cykly dychových cvičení pre pacientov ležiacich na lôžku sú úlohou rehabilitológov, ale existuje niekoľko typov úloh, ktoré sú doma celkom uskutočniteľné, s pomocou a dohľadom príbuzných alebo zdravotnej sestry:

  • 1. Len postupne zdvihnite ruky pred seba - postupne alebo hladko. Zdvihnite - nadýchnite sa, nižšie - vydýchnite
  • 2. Súčasné zdvihnutie rúk. Rovnakým spôsobom: pri zdvíhaní sa nadýchnite, pri sklopení rúk vydýchnite
  • 3. Ak je možné sedieť aspoň niekoľko minút: ruky sú v páse, lakte sú stiahnuté dozadu, pokiaľ je to možné. Nadýchnite sa - a vráťte sa do východiskovej polohy
  • 4. Ľahnite si na brucho a natiahnite ruky dopredu
  • 5. Z tejto polohy asistent (príbuzný, zdravotná sestra, inštruktor cvičebnej terapie) jemne založí ruky v lakťoch a niekoľkokrát ich stiahne dozadu.

Dôležitá je tu pravidelnosť a opakovanie: nestačí jeden alebo dvakrát denne alebo dvakrát týždenne. Takéto komplexy sa vykonávajú najmenej päťkrát denne, ideálne každé dve až tri hodiny až do spánku. Hodina po jedle je pre každé cvičenie tabu, kým sa jedlo nestrávi.

Čo však v prípade, ak je starší človek v takom zlom stave, že sám nemôže robiť najjednoduchšie cviky? Minimálne každú hodinu ho otočte na pravú alebo ľavú stranu: hlavnou vecou je nenechať ho neustále ležať na chrbte. Potom mu budú časom dostupné pohyby rukami a nohami - všetko prichádza postupne.

Opis základných techník dychových cvičení

Najznámejšie, najefektívnejšie a najčastejšie používané dychové cvičenia pre ležiace staršie osoby podľa Buteyka a Strelnikovej.

Buteykova metóda

Je založená na kontrole dýchania uvoľnením svalov. Denné cvičenie vás naučí dýchať pomalšie, menej a iba nosom. Najskôr sa vykoná kontrolné meranie - z druhej ruky sa označuje čas, počas ktorého je človek pri výdychu schopný čo najviac zabrániť ďalšiemu nádychu..

Hodnoty šípok to naznačujú:

  • Pauza medzi nádychom nosa je 40 sekúnd a viac, pulz je 70: všetko je v poriadku
  • Pauza za 20-40 sekúnd, pulz - 80: prvý stupeň ochorenia
  • Pauza za 10-20 sekúnd, pulz - 90: druhé štádium ochorenia

Ak sa pauza nedá vydržať ani desať sekúnd, podľa Buteykovej metódy zodpovedá tretiemu stupňu ochorenia.

Strelnikova metóda

Trochu sa líši od metódy Buteyko: nevyžaduje to, aby ste sa naučili zadržiavať dych. A.N. Strelniková, autorka tejto gymnastiky, hovorila iba o potrebe prudkého, krátkeho nosového nádychu a tichého výdychu ústami..

Dýchacie cvičenia v technike sa kombinujú s fyzickými: niektoré pohyby končatín a tela musia zodpovedať vdýchnutiu, iné - výdychu. Napríklad cvičenie „Objímajte plecia“ stláča hrudník - musí sa vykonávať pri nádychu.

Mali by sa vykonať ďalšie známe cviky Strelnikovej metódy - „Ladoshki“, „Kroky“, „Rameno“, ktoré striedajú inhaláciu cez nos s výdychom cez ústa. Každá sa vykonáva v počte osem a najmenej 4-krát. V budúcnosti so zlepšovaním zdravia sa počet prístupov zvyšuje - až 12, ba dokonca 24-krát.

Medzi významné nevýhody metódy patrí veľa obmedzení. Gymnastické cvičenia Strelnikovej budú musieť byť vybrané veľmi opatrne, vykonávané na minimum a starostlivo sledovať ich blaho, ak staršia osoba má:

  • Hypertonická choroba
  • Epilepsia
  • Ochorenie srdca alebo nedávno prekonala srdcový infarkt
  • Cervikotorakálna osteochondróza, iné patológie chrbtice a kĺbov
  • Ochorenie urolitiázy

Obe techniky sa úspešne používajú doma aj v nemocniciach a geriatrických centrách.
Výsledkom prvého kurzu je:

  • Zlepšenie dýchania ako také pomocou normalizácie pľúcnej ventilácie, bronchiálnej drenáže, ústupu alebo vymiznutia zápalových a adhéznych procesov
  • Posilnenie svalov tela a bránice
  • Zlepšenie srdcového výkonu
  • Všeobecné posilnenie tela

Okrem dychových cvičení podľa Buteyko a Strelnikovej obnovenie normálneho dýchania poskytuje trochu exotická čínska gymnastika, môžu sa však odporúčať iba starším ľuďom, ktorí nie sú imobilizovaní..

Nakoniec

Dýchanie je pohyb. Nechajte svojho blízkeho hýbať sa, aspoň tým najjednoduchším cvičením. Veľký vždy príde pre malého - buďte trpezliví a dôslední: odmenou vám bude návrat viac či menej plného zmyslu života u staršej osoby..

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko: príklady cvičení

Pokiaľ je zdravie dobré, choroba človeka obchádza. Stojí za to niekde zakopnúť, pretože kytica chorôb rastie okamžite.

Do vysokého veku muži a ženy výrazne slabnú. Telo sa čiastočne opotrebováva, ako kedysi nové šaty.

Najväčšie nebezpečenstvo však prichádza, keď je človek pripútaný na lôžko. Okamžite zmizne, ak nezorganizujete náležitú starostlivosť, ktorá vám pomôže vstať z postele.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko sa považuje za dôležitý krok k uzdraveniu: príklady cvičení, známe techniky sa zohľadnia okamžite.

Potreba dychových cvičení

Minimálne obmedzenie mobility je spojené s nepríjemnými následkami.

Pri neustálej imobilizácii človek rýchlo pocíti, ako sa mení hustota svalového tkaniva. Stáva sa voľnou, neposlušnou.

K bunkovej smrti dochádza v dôsledku nedostatočnej výživy, zhoršuje sa funkcia mozgu.

Ak bude záťaž správne vypočítaná, bude možné vyrovnať sa s rýchlo sa rozvíjajúcimi javmi.

Hlavnou podmienkou rýchleho zotavenia je normalizácia dýchania pre lôžkového pacienta..

Pacient ležiaci v posteli prežíva nedostatok kyslíka. Nie kvôli nedostatku vzduchu v miestnosti, ale kvôli pomalému prietoku krvi.

Efektívne dychové cvičenia pre pacientov ležiacich na lôžku

Úplná nehybnosť vedie k stagnácii krvi. Na pozadí patológie sa často vyvíja zápal pľúc, ktorý nie je pacient ležiaci na lôžku pripravený zvládnuť.

Lekári označujú počet nevyhnutných podmienok na dýchanie u osôb, ktoré dostali zlomeniny, utrpeli mozgovú mŕtvicu a ktoré skončili v posteli z iných dôvodov.

Aby ste predišli komplikáciám, je potrebné vykonávať súbor cvičení každý deň:

  • oslabenie svalov pobrušnice, bránice, medzirebrové zóny, čo vedie k prolapsu vnútorných orgánov, ktoré podporujú;
  • zhoršenie funkcie čriev, ktoré spôsobuje zápchu;
  • oslabenie vylučovacieho systému, čo vedie k intoxikácii tela;
  • povrchný spánok, apnoe;
  • nestabilita tlaku.

Na udržanie vitality je potrebné dýchanie. Aj keď je pre pacienta ťažké samostatne sa pohybovať, starať sa o seba, potrebuje podporu. Odborníci vyvinuli špeciálne komplexy, ktoré je možné vykonávať aj v ľahu.

Imobilizovanej osobe môžu pomôcť príbuzní. Vo videu sú ponúkané dychové cvičenia ležiaceho pacienta. Po dôkladnom preskúmaní navrhovaného priebehu štúdia môžete študovať bez zapojenia špecialistov.

Príklady dychových cvičení pre pacientov ležiacich na lôžku

Pre pacientov, ktorí ležia nepretržite na lôžku, sú poskytované dychové cvičenia.

Používa sa pri plánovaní rehabilitácie počas obdobia zotavenia u tých, ktorí majú nehybnosť z rôznych dôvodov:

  1. zlomeniny bedra, chrbtice, dolných končatín;
  2. mŕtvica;
  3. ťažké operácie;
  4. komplikácie v pooperačnom období;
  5. infarkt;
  6. starecká demencia;
  7. iné choroby, ktoré vedú k obmedzeniu pohybu.

Mnoho ľudí si vyberie zoznam známych cvičení. Od pacienta možno požadovať, aby nafukoval balóny každý deň, vyfukoval vzduch cez slamku do kvapaliny.

Takýto zoznam je však primitívny a neúčinný. Oveľa efektívnejšie je cvičiť v kombinácii.

Strelnikova metóda

Strelnikova ponúka kurz dychových cvičení, ktoré posilňujú telo. K odporúčaným cvikom sa pridáva malá fyzická aktivita.

Je to užitočné pre pacientov na lôžku a pre tých, ktorí vstanú na posteli, sa začnú hýbať..

Respiračná gymnastika Strelnikova pre ležiacich pacientov sa vykonáva so zvyšujúcim sa zaťažením.

Spočiatku sa odporúča cvičiť 40 - 50 sekúnd, pričom sa robí 5 - 6 prístupov denne. Postupne sa pridáva množstvo cvičenia.

Respiračná gymnastika Strelnikova

Autor techniky odporúča, aby sa pacienti naučili ovládať dýchanie: zhlboka sa nadýchneme výhradne nosom a tichý výdych vykonáme ústami..

Komplex Strelnikovej zahŕňa cvičenia:

  • Kyvadlo;
  • Objímajte plecia;
  • Kroky;
  • Dlane a ďalšie.

Autor techniky odporúča starostlivo sledovať pohodu pacienta, ktorý začne s cvičením..

U pacientov s hypertenziou alebo osteochondrózou by sa malo predpisovať prísne dávkovanie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, kedy treba začať s pacientmi s mozgovou príhodou.

Technika Buteyko

Systém plytkého dýchania vyvinul lekár-fyziológ Konstantin Pavlovič Buteyko. V roku 1952 navrhol svoju metódu. Oficiálna veda to dlho nevnímala..

V 80. rokoch sa po poskytnutí mnohých dôkazov o účinnosti cvičebnej liečby rozhodlo zaviesť do rehabilitačného procesu.

Buteyko dokázal, že hlboké dýchanie je pre telo škodlivé. Vedie k rozvoju nedostatku kyslíka. Obzvlášť nebezpečná poloha pre pacientov s hypertenziou, astmou, pacientov na lôžku.

Lekár vyvinul dychové cvičenia pre ležiacich pacientov so zlomeninou po operácii, v rehabilitačnom období po infarkte.

Buteyko plytký dýchací systém

Jeho podstata je celkom jednoduchá: budete musieť dýchať nosom a zadržiavať dych medzi výdychom a ďalším nádychom. Vďaka tomu sa tkanivá uzdravia, mozog pracuje hladko, množstvo CO2 a kyslíka v krvi je vyvážené..

Prvé triedy sú pre mnohých pacientov náročné. Chýba im vzduch, objavuje sa pot, badať závraty. Môžete zastaviť, po odpočinku pokračovať. Postupom času sa plytké dýchanie stane normou, telo sa posilní.

Cvičebný systém Buteyko obsahuje cvičenia:

  1. Každý cyklus pozostáva z troch fáz: inhalácia - výdych - pauza. Medzistupeň je 10 minút. Opakovanie cvičení sa odporúča až 10-krát. Vzduch sa ľahko vdychuje, sú doň zapojené iba nos a horné dýchacie cesty. Ústa sú zatvorené, žalúdok sa nehýbe.
  2. Cvičí sa plné dýchanie. Zúčastňuje sa pľúcne a bráničné oddelenie. Vdýchnutie sa počíta na 7,5 sekundy, počnúc od spodnej časti bránice. Potom v opačnom smere musíte vydýchnuť. Ďalej je poskytnutá pauza, ktorá trvá 5 s.
  3. Dýchanie striedavo cez nozdry. Rovnako ako v predchádzajúcom cvičení je telo nasýtené kyslíkom, ale nozdry sú postupne zatvorené. Opakujte najmenej 10-krát.

Po zvládnutí tejto série môžete pokračovať v štvorúrovňovom dýchaní. Predtým ste si pozreli video, aby ste sa lepšie oboznámili s technikou Buteyko.

Pasívne cvičenie

Dýchanie zlepšujú pasívne cvičenia, ktoré príbuzným alebo zdravotným sestrám pomáhajú ležiacim pacientom. Takéto činnosti znamenajú gymnastiku pre horné a dolné končatiny..

Prax ukazuje, že telo citlivo reaguje na nedobrovoľné pohyby. Pamätá si, aký druh práce s nohami a rukami sa vykonával skôr, prijaté informácie si ukladá do pamäti. Postupne, keď získa silu, pacient začne nedobrovoľne vykonávať pohyby.

Pasívne dychové cvičenia v kúpeľni

Technika pasívnej gymnastiky je jednoduchá. Ošetrovateľ alebo zdravý príbuzný drží končatinový kĺb. Druhá ruka zachytí končatinu v istej vzdialenosti.

Môžete ho začať ohýbať, vziať do strany, otočiť. Oblasť snímania sa neustále mení. Takto sa vyvíjajú bedrové, kolenné, členkové, lakťové kĺby. Dokáže pracovať rukami, nohami.

K pasívnym cvičením sa pridáva masáž. Ľahké pohyby hnetú svaly, urýchľujú zotavenie, zotavenie.

Záver

Akýkoľvek komplex dychových cvičení pre pacientov, ktorí ležia, bude prospešný pri rešpektovaní záťaže. Je bezpodmienečne potrebné sledovať stav.

Ak uvidíte vylepšenia, mali by ste postupne zvyšovať zaťaženie bez toho, aby ste prekročili prípustné hranice. Pri hľadaní únavy, zhoršenia stavu sa budete musieť vzdať hodín, pozvať rehabilitačného terapeuta na identifikáciu príčin a zvoliť ďalšie cvičenia.

Gymnastika pre pacientov na lôžku: aktívne, pasívne a dýchacie komplexy

Problémy obsiahnuté v materiáli:

  • Čo zahŕňa aktívna gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko
  • Čo je to pasívna gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko
  • Aké sú dychové cvičenia pre pacientov ležiacich na lôžku

Imobilita, trvalá aj dočasná, môže byť dôsledkom vážnych ochorení vnútorných orgánov, úrazov a chorôb pohybového aparátu, chirurgických zákrokov. Komplexná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko je spôsob, ako udržať fyzický stav pacienta na optimálnej úrovni.

Sada fyzických cvičení pre pacientov pripútaných na lôžko

Akákoľvek úloha je navrhnutá tak, aby ju mohli vykonávať pacienti v polohe na chrbte. Fyzioterapeutickí špecialisti vyvíjajú jednotlivé komplexy osobitne pre každého ambulantného pacienta.

Najlepšie ceny služieb starostlivosti o staršie osoby v Moskve a regióne!

10 dní zadarmo!

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v mikrodistriktu Levoberezhny

10 dní zadarmo!

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v štvrti Terekhovo

10 dní zadarmo!

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v Levoberezhny

10 dní zadarmo!

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v Khimki

Základným princípom gymnastiky pre ležiacich pacientov je postupné zvyšovanie záťaže. Komplex okrem toho zahŕňa dýchacie praktiky určené na aktiváciu krvného obehu a zabezpečenie okysličenia tkanív tela.

Existuje niekoľko druhov gymnastiky pre pacientov pripútaných na lôžko:

  • pasívne cvičenia, na vykonávanie ktorých je potrebná pomoc príbuzných alebo zdravotnej sestry (podrobne o tomto komplexe bude popísané nižšie);
  • izometrická gymnastika zahŕňajúca odpor napätých svalov;
  • jóga - ásany v ľahu;
  • samo-masáž a masáž;
  • aktívne komplexy pre pacientov s čiastočne zadržanou pohyblivosťou.

Aby boli fyzioterapeutické cvičenia čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie, musí pacient túto gymnastiku robiť striktne v súlade s pokynmi. Nesprávna technika pohybu môže byť zdraviu škodlivá.

Izometrická gymnastika pre pacientov ležiacich na lôžku pozostáva z cvičení vykonávaných s pevnými kĺbmi, vďaka kontrakcii jednotlivých svalov a prekonávaniu dodatočného odporu. Takýto komplex môže zahŕňať:

  • výcvik s expandérom - stlačenie a držanie za ruku;
  • cvičenia s gumičkou - natiahnutie a držanie v tejto polohe;
  • stlačenie rúk do "zámku" a úsilie o ich oddelenie;
  • vzájomné spájanie dlaní a tlak ľavou rukou vpravo a naopak a tiež mnoho ďalších úloh.

Aktívna technika cvičebnej terapie zahŕňa nezávislé povolania pacientov ležiacich na lôžku bez pomoci cudzincov. Pri vykonávaní takejto gymnastiky je dôležitá absencia náhlych pohybov. Keď budú kĺby a svalové tkanivá silnejšie, malo by dochádzať k postupnému zvyšovaniu záťaže a počtu opakovaní..

  • Na lôžku ležiacich pacientov po mozgovej príhode musia byť v gymnastike zahrnuté cvičenia na posilnenie svalov krku, pretože pomáhajú predchádzať poruchám prekrvenia mozgu. Na ich vykonávanie potrebujete vankúš alebo špeciálny tvrdý valček. Najskôr by mal ležiaci pacient ľahko pokrútiť hlavou z jedného ramena na druhé a postupne tak zvyšovať rozsah pohybu. Potom si pacient pritlačí bradu k hrudníku, robí to plynulo a pomalým tempom, a potom ťahá hlavu dozadu. Je potrebné postupne zvyšovať počet popráv - z 10-20 na 100-200 za deň.
  • Ak chcete vykonať gymnastiku na posilnenie ramenných kĺbov, paže pacienta by mali byť uvoľnené a umiestnené na posteli pozdĺž tela. Je potrebné čo najviac striedavo krútiť rukami smerom dovnútra a von. Je dôležité, aby boli primárne postihnuté kĺby ramien..
  • Gymnastika pre ruky spočíva v ohýbaní a roztiahnutí všetkých prstov, jednotlivo aj spolu. Rotácia rúk bude užitočná aj pre ležiaceho pacienta. Ak je k dispozícii expandér, odporúča sa pacientovi vykonať aj izometrické cvičenia..
  • Na posilnenie kĺbov lakťov musí pacient položiť ruky pozdĺž tela tak, aby ramená ležali na posteli, a potom ich pomaly a hladko ohýbať v lakťoch a vrátiť ich do pôvodnej polohy..
  • Na aktiváciu krvného obehu a svalového tonusu v náručí špecialisti na cvičebnú terapiu odporúčajú ležiacim pacientom vykonávať nasledujúce cviky s postupným zvyšovaním počtu opakovaní z 10 na 100 za deň. Východisková poloha - ruky sú natiahnuté pozdĺž tela a zdvihnuté nad posteľou o 15 - 30 cm. Pacient by mal uvoľniť svaly a spustiť ruky, aby počul ich dopad na posteľ..
  • Gymnastika pre nohy ležiacich pacientov je nevyhnutná na precvičenie chodidiel, kolien a bedrových kĺbov. Cvičenie pre chodidlo spočíva v stlačení a rozopnutí prstov, ako aj v jeho rotácii. Na precvičenie kolenných kĺbov musí pacient ležiaci na chrbte natiahnuť nohy a potom ich pokrčiť v kolenách. Bedrové kĺby sú posilnené tak, že z polohy na boku alebo na bruchu zdvihnete nohy čo najvyššie. Ak je takáto úloha ťažko vykonateľná, pod nohy ležiace na chrbte sa položí pevný valec, kolená sa roztiahnu smerom von a dovnútra. Aby ste cvičenie skomplikovali, môžete si dať na kolená širokú gumičku..
  • Aby sa zabránilo zápche, ktorá sa často vyskytuje u pacientov na lôžku, existuje aj špeciálne cvičenie. V polohe na chrbte by mal pacient pri hlbokom nadýchnutí čo najviac nafúknuť žalúdok. Potom pri výdychu musí byť žalúdok čo najviac vtiahnutý.

Ťažko chorý človek, ktorý trávi väčšinu času ležaním, potrebuje pohyb, ktorý sa tiež stáva kľúčom k zotaveniu. Ak sa chcete vrátiť k plnohodnotnému životu, musíte sa fyzickej aktivite venovať najmenej 30 minút denne..

Odporúčané

Pasívna gymnastika pre ležiacich pacientov

Pasívna gymnastika sa vykonáva bez toho, aby pacientove svaly pracovali, pomocou vonkajšej sily. Prečo sú tieto pohyby potrebné, ak nie je postihnutý svalový systém pacienta??

Takéto postupy sú nevyhnutné, pretože majú priaznivý vplyv na kľúčové životne dôležité procesy v tele pacienta:

  • majú pozitívny vplyv, vrátane aktivácie krvného obehu, na činnosť srdca a krvných ciev;
  • slúžia ako prevencia kongestívneho zápalu pľúc, pretože prispievajú k pľúcnej ventilácii;
  • aktivovať centrálny nervový systém, mechanicky pôsobiaci na periférne nervové zakončenia;
  • normalizovať činnosť čriev, predchádzať zápche;
  • pomáhajú bojovať s dekubitmi.

Najlepšie ceny služieb starostlivosti o staršie osoby v Moskve a regióne!

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v mikrodistriktu Levoberezhny

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v štvrti Terekhovo

Dom ošetrovateľskej starostlivosti v Khimki

Pasívna gymnastika pre pacientov ležiacich na lôžku je obdobou masáží. Samozrejme, najužitočnejšie budú postupy vykonávané špecialistami, pretože sa vykonávajú kompetentne z hľadiska medicíny..

Nie je však vždy možné pravidelne využívať služby certifikovaných pracovníkov. Príbuzní pacienta preto musia poznať základy tejto techniky, aby mohli pomôcť svojmu ležiacemu pacientovi, ktorý potrebuje pasívnu gymnastiku každý deň, niekedy aj niekoľkokrát za deň. Spočiatku možno manipulácie vykonávať pod dohľadom zdravotníckeho personálu a potom nezávisle..

Rovnako ako masáž by sa aj pasívna gymnastika mala robiť opatrne a jemne. Aby nedošlo k poškodeniu pacienta, je potrebné ho vykonať v súlade s nasledujúcimi pravidlami:

  • dávajte pozor na absenciu bolesti a nepohodlia u pacienta: ak môže hovoriť alebo vyjadrovať svoje emócie iným spôsobom, je to zvyčajne okamžite viditeľné, keď sa človeku niečo nepáči;
  • vykonávať všetky manipulácie, vedené zásadou "zdola nahor" (pri gymnastike nôh alebo paží začnite od končekov prstov, postupne sa posúvajte vyššie);
  • náhle pohyby sú zakázané, rovnako ako vykonávanie cvičení s veľkou amplitúdou;
  • je možné používať masti a krémy vrátane otepľovacích, ale iba pri absencii lekárskych kontraindikácií;
  • postup sa môže uskutočniť najmenej 1-1,5 hodiny po jedle.

Pozor! Všetky cviky a pravidlá uvedené v článku slúžia iba ako pomôcka! Komplex pasívnej gymnastiky spolu s drogami môže predpísať iba lekár.

Začnite svoju gymnastiku s prácou rúk:

  • vymasírujte každý prst ležiaceho pacienta od základne nahor, potom ho jemne ohnite a odblokujte;
  • na vypracovanie ruky dajte ruku pacienta do „zámku“ a urobte niekoľko krúživých pohybov v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere;
  • gymnastika pre lakťové kĺby spočíva v ohýbaní a roztiahnutí ruky v lakte, ako aj vo vykonávaní niekoľkých rotačných pohybov s nízkou amplitúdou v rôznych smeroch (pri manipuláciách je potrebné lakeť fixovať jednou rukou, rukou druhou);
  • cvičenie pre rameno a predlaktie: niekoľkokrát, držte ruku a lakeť, zdvihnite ruku pacienta nahor a vezmite ju do strany v malom uhle.

Pasívna gymnastika pre nohy ležiacich pacientov sa vykonáva podobne ako cviky na ruky. Postupne pracujte po špičkách, chodidlách, kolenách a bokoch. Môžete tiež masírovať chodidlo, lýtkové svaly a stehno. Potom bez toho, aby ste zdvihli nohu z postele, ohnite nohu pacienta v kolene do pravého uhla alebo o niečo viac a rovnakým spôsobom ju vráťte do polohy ležmo. „Bicykel“ a „nožnice“ sú tiež užitočné cviky pre pacientov ležiacich na lôžku.

Pasívna gymnastika hlavy:

  • jemne uchopte hlavu ležiaceho pacienta rukami a otočte ju tvárou doľava a doprava, potom ju postupne nakláňajte na každé rameno;
  • najskôr stlačte hlavu na hrudník, potom si ju vezmite späť;
  • jemne masírujte trapézový sval;
  • prstami si jemne masírujte tvár a zatvorené viečka.

Cvičenie svalov hrudníka a brucha pacientov na lôžku si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Hlavné použité techniky:

  • hladenie - v tvare kliešťa v bruchu, obopínajúce hruď, ploché;
  • trenie - kruhové s hrotmi prstov a dlaní;
  • hnetenie - pozdĺžne a priečne.

Masáž hrudníka a brucha pre pacientov ležiacich na lôžku zlepšuje krvný obeh, normalizuje trávenie a je prevenciou zápchy a preťaženia pľúc. Začnite a ukončite to hladením.

Pasívna gymnastika, vykonávaná v súlade s odporúčaniami ošetrujúceho lekára, poskytuje pacientovi pomoc, ktorú možno len ťažko preceniť. Pozitívna dynamika je možná aj u pacientov so sklamanou prognózou.

Odporúčané

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko

Pozitívny vplyv dýchacích cvičení na výsledok ochorenia je veľmi veľký. Táto technika cvičebnej terapie pomáha predchádzať rozvoju sprievodných ochorení u imobilizovaných pacientov a dáva telu impulz prekonať túto chorobu..

Respiračné cvičenia pre pacientov na lôžku:

  • zabraňuje vzniku kongestívneho zápalu pľúc, ktorý sa vyvíja v dôsledku zhoršeného prietoku krvi v pľúcach, a preto eliminuje nesprávny metabolizmus kyslíka v prieduškách;
  • prispieva k prevencii atrofie pľúcnych svalov, ku ktorej dochádza v dôsledku dlhodobého pobytu pacienta v polohe na chrbte;
  • pozitívne ovplyvňuje psychický a neurologický stav pacienta, pretože pomáha relaxovať a upokojiť sa;
  • zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
  • stimuluje fungovanie kardiovaskulárneho systému;
  • je prevencia porúch čriev a močového mechúra, ktorých pohyblivosť závisí vo veľkej miere od dostatočného prísunu kyslíka do orgánov a tkanív tela;
  • má všeobecný tonizujúci účinok, pretože pri normálnom metabolizme kyslíka sa zlepšuje nálada pacienta, čo zvyšuje túžbu po zotavení a podporuje zotavenie.

Vykonávanie akýchkoľvek cvičení (dychové cvičenia nie sú výnimkou) si vyžaduje dohľad kvalifikovaného lekára. Ak nebudete postupovať podľa odporúčaní, chyby v konaniach môžu viesť ku komplikáciám choroby a ďalším negatívnym následkom. Aby bol účinok dýchacích cvičení na telo mimoriadne prospešný, musia sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • robiť cvičenia pod prísnym dohľadom odborníka - to zabezpečí optimalizáciu a dávkovanie záťaže s cieľom určiť vhodnú úroveň pre najrýchlejšie zotavenie a prevenciu komplikácií;
  • cvičenia by mali byť jednoduché, ale zároveň prispieť k vypracovaniu čo najväčšieho množstva svalov;
  • ležiaci pacient musí preukázať správnu techniku ​​prevedenia, aby ju mohol správne opakovať;
  • pri vykonávaní úloh je nemožné povoliť preťaženie svalov hrudníka;
  • všetky dychové cvičenia sa vykonávajú plynulo a pomalým tempom.

Gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko by nemala trvať príliš dlho, inak by sa pri hlbokom dýchaní mohli pacienti zatočiť a zhoršiť ich stav.

Ak je pacient unavený alebo sa jeho zdravotný stav zhoršil, musí sa komplex zastaviť.

Závažnosť stavu pacienta má priamy vplyv tak na výsledok ochorenia, ako aj na schopnosť osoby vykonávať gymnastiku.

Odborníci vyvinuli niekoľko ľahko implementovateľných, ale napriek tomu účinných opatrení, ktoré pomôžu zlepšiť blaho aj ťažko chorého úplne imobilného človeka..

- Vložte skúmavku do nádoby s vodou a požiadajte ležiaceho pacienta, aby do nej fúkal. Táto technika podporuje ventiláciu dolných pľúcnych oblastí, čo bráni preťaženiu a zlyhaniu dýchania..

- Požiadajte pacienta, aby nafúkol balóniky. Plytké nádychy, ktoré prijíma a vydychuje, pomôžu zlepšiť funkciu svalov a zlepšia náladu..

- U ležiaceho pacienta vykonajte pasívne cvičenie paží, počas ktorého bude mať rovnomerné dýchanie. Pozitívne to ovplyvní aj jeho stav..

- Zdvihnite a spustite obe ruky pacienta súčasne.

- S týmto cvičením musíte pomôcť ležiacemu človeku, pretože sám si s tým neporadí: opatrne vezmite pacienta za lakte a potiahnite ich dozadu alebo dopredu v závislosti od polohy, v ktorej sa nachádza..

Takáto gymnastika pomôže zlepšiť pohodu pacienta. Je dôležité nezabudnúť, že akýkoľvek, aj ten najmenší pohyb, je krokom k vyliečeniu. Gymnastika sa musí vykonávať komplexne a postupne zvyšovať záťaž. Ak chcete znovu získať zdravie a mať možnosť vychutnať si radosti zo života, musíte byť pripravení na úplné a dlhé štúdium. Odporúča sa vynaložiť všetko úsilie, aby ste sa čo najskôr postavili na nohy a chodili, pretože pacienti na lôžku sú vystavení riziku vzniku veľkého množstva chorôb vrátane ťažkého zápalu pľúc. Neponáhľané, ale pravidelné pohyby, neustále fyzické aktivity sú zároveň nielen sebavedomím, ale aj vážnym krokom k zlepšeniu zdravia..

Odporúčané

Domovy pre seniorov v moskovskom regióne

Sieť penziónov pre seniorov ponúka opatrovateľské domy, ktoré patria k najlepším z hľadiska pohodlia, útulnosti a nachádzajú sa na najkrajších miestach v moskovskom regióne.

Sme pripravení ponúknuť:

  • Pohodlné domy dôchodcov pre seniorov v Moskve a Moskovskej oblasti. Ponúkneme všetky možné možnosti umiestnenia osoby vo vašej blízkosti.
  • Veľká základňa kvalifikovaného personálu starostlivosti o starších ľudí.
  • 24-hodinová starostlivosť o staršie osoby profesionálnymi zdravotnými sestrami (všetci zamestnanci sú občanmi Ruskej federácie).
  • Ak hľadáte prácu, ponúkame voľné pracovné miesta pre ošetrovateľov.
  • 1-2 - lôžkové ubytovanie v penziónoch pre seniorov (špecializované pohodlné postele na lôžku).
  • 5 jedál denne plné a diétne jedlo.
  • Denné voľno: hry, knihy, sledovanie filmov, prechádzky na čerstvom vzduchu.
  • Individuálna práca psychológov: arteterapia, hodiny hudby, modelovanie.
  • Týždenné vyšetrenie špecializovanými lekármi.
  • Pohodlné a bezpečné podmienky: pohodlné vidiecke domy, krásna príroda, čistý vzduch.

Kedykoľvek počas dňa alebo v noci prídu starší ľudia vždy na záchranu, nech už ich znepokojuje akýkoľvek problém. V tomto dome sú všetci príbuzní a priatelia. Vládne tu atmosféra lásky a priateľstva.

O prijatí do penziónu sa môžete poradiť telefonicky:

Respiračná gymnastika pre starších ľudí

Zo všetkých druhov fyzioterapeutických cvičení sa starším ľuďom odporúčajú najčastejšie dychové cvičenia. Je to efektívna a nákladovo efektívna metóda prevencie a liečby. Nevyžaduje hardvér. Cviky môžete cvičiť doma, na ulici. Respiračná gymnastika pomáha zlepšovať fungovanie kardiovaskulárneho systému. Lieči choroby dýchacieho systému. Posilňuje muskuloskeletálny systém. Umožňuje zbaviť sa nespavosti, blues a depresie. Cvičenie minimalizuje liečbu dýchacích ciest.

Oficiálna medicína aktívne používa metódu Alexandry Strelnikovej a odporúča ju ako účinný spôsob prevencie a liečby mnohých chorôb. Existujú dôkazy, že ľudia boli vyliečení z bronchitídy, sinusitídy, tonzilitídy, astmy, obezity. Pomáha v boji proti závislosti od nikotínu. Znižuje prejavy všeobecného psycho-emocionálneho stresu, zlepšuje spánok, posilňuje imunitný systém. Strelnikova gymnastika pomáha pri progresívnej krátkozrakosti. Je to efektívny prostriedok na rehabilitáciu pacientov po operácii. Samotná Alexandra Nikolaevna sa až do svojej smrti venovala dychovým cvičeniam. Vo veku 77 rokov zomrela na tragickú náhodu - dostala sa k nehode. Do posledného dňa bola aktívna, veselá, zdravá.

Všetky dychové cvičenia sa zvyčajne delia na:

  1. Statický Počas ich vykonávania môžete stáť, sedieť, ležať na boku alebo chrbte. Práce zahŕňajú bránicu a medzirebrové svaly
  2. Dynamický. Dýchanie nosom sa kombinuje s chôdzou pomalým tempom. Môže to byť chôdza na mieste alebo v pohybe. Pri ležaní / sedení sa dá napodobniť chôdza
  3. Drenáž. Navrhnuté na zlepšenie účinnosti liekovej terapie na bronchitídu, zápal pľúc, bronchiálnu astmu, chronické pľúcne choroby. Podporujte odtok hlienu z priedušiek do priedušnice

Dýchanie je rozdelené na hrudník (horný), bránicový (spodný), kombinovaný (keď striedavo pracujú hrudné a brušné svaly). Nie je ľahké zvládnuť pravidlá dýchania v starobe, takže spočiatku budú potrebovať pomoc lekára cvičebnej terapie. Vypracuje individuálny súbor cvičení, predvedie správnu techniku ​​a kontrolu.

Gymnastika

Ľudské telo pracuje vďaka neustálym metabolickým procesom, ktoré prebiehajú v jeho tele. S vekom sa tieto procesy vytrácajú a je stále ťažšie udržať optimálny tón. Ešte ťažšie je nasmerovať váš stav na zotavenie, keď človek z nejakého dôvodu nemôže dlho vstať z postele. Vďaka neustálej imobilizácii tela sú metabolické procesy prudko znížené, existuje vysoké riziko stagnácie v prieduškách a pľúcach, čo vedie k rozvoju zápalu pľúc a iných pľúcnych chorôb..

Prínos

Relevantnosť terapeutických dychových cvičení počas choroby je veľmi vysoká. Pomáha nielen predchádzať sprievodným ochoreniam pacientov na lôžku, ale aj smerovať telo k rýchlemu zotaveniu. Tento článok vám pomôže zistiť, aký vplyv má gymnastika na ležiace telo, ktoré metódy cvičebnej terapie sú najsľubnejšie a či existujú kontraindikácie pri vykonávaní postupov..

Užitočné vlastnosti dýchacích cvičení pre pacientov na lôžku:

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko je životne dôležitými postupmi, od ktorých závisí zotavenie a rehabilitácia tela, ako aj ďalší vývoj chorôb všeobecne..

Cvičenie má množstvo výhod, ktoré vám môžu pomôcť:

  • prevencia výskytu kongestívneho zápalu pľúc v dôsledku stagnácie prietoku krvi v pľúcach - toto kritérium vám umožňuje zachrániť pacienta pred porušením metabolizmu kyslíka v prieduškách;
  • prevencia atrofie pľúcnych svalov - táto patológia vzniká v dôsledku nútenej polohy pacienta a dlhodobého pobytu v jednej polohe;
  • pozitívny vplyv na nervový a duševný stav obete - pri vykonávaní dychových pohybov sa človek stáva pokojnejším, relaxuje;
  • prevencia vzniku krvných zrazenín;
  • stimulácia funkcií kardiovaskulárneho systému;
  • prevencia problémov s prácou močových a vylučovacích systémov tela - pohyblivosť čriev a močového mechúra do značnej miery závisí od prísunu dostatku kyslíka do orgánov a tkanív;
  • všeobecný tonizujúci účinok - s normalizáciou metabolizmu kyslíka stúpa nálada človeka, čo prispieva k väčšej túžbe po zotavení, pomáha obnoviť silu.

Stojí za zmienku, že dýchanie je pohyb svalov, ktorý ovplyvňuje prácu všetkých systémov, pretože aj tie najmenšie pohyby pomôžu človeku rýchlo sa adaptovať a zotaviť sa z choroby..

pravidlá

Základné pravidlá vykonávania dychových cvičení. Akékoľvek úlohy vrátane dýchania si vyžadujú pozornosť lekára. Bezmyšlienkovité nezávislé vykonávanie dychových cvičení môže byť spojené s komplikáciami a negatívnymi vplyvmi, ak sa úlohy vykonávajú nesprávne. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré pomáhajú priaznivo ovplyvniť stav tela:

  1. Cvičenia by sa mali vykonávať pod prísnym dohľadom špecialistu. To vám umožní správne racionalizovať a dávkovať záťaž tak, aby ste určili optimálnu úroveň cvičenia potrebnú na rýchle zotavenie človeka, čím sa zabráni riziku komplikácií..
  2. Respiračné cvičenia pre pacientov ležiacich na lôžku by mali byť čo najjednoduchšie a mali by ovplyvňovať najväčší počet svalov.
  3. Aby bolo možné správne vykonávať cviky, je potrebné preukázať obeti správnu techniku ​​vykonávania úlohy.
  4. Pri vykonávaní úloh nepresahujte svaly hrudníka.
  5. Všetky dychové cvičenia sa vykonávajú pomaly a plynulo..
  6. Gymnastika pre pacientov na lôžku by sa mala vykonávať krátku dobu, hlboké dýchanie by sa nemalo vykonávať dlho - to môže spôsobiť, že pacient bude mať závraty, hrozí zhoršenie..
  7. Gymnastický komplex tried by sa mal zastaviť, akonáhle je postihnutý unavený alebo sa jeho stav zhorší.
  8. Všetky fyzikálne techniky by sa mali vykonávať pre pacienta v pohodlnom, nemačkavom oblečení..

Chôdza je šťastie, ktoré si mnohí neuvedomujú

Tieto pravidlá vytvárajú optimálne podmienky pre obeť a prispievajú k správnej technike vykonania úlohy. Implementácia jednoduchých pravidiel navyše pomáha znižovať riziko komplikácií a zhoršenia stavu..

V súčasnosti existuje veľké množstvo metód na vykonávanie gymnastiky u pacientov na lôžku. Najbežnejšou metódou je Strelnikova. Gymnastika Strelnikovej nie je všeliekom, netreba sa ňou príliš uniesť, ale má to racionálne zrno. Túto metódu je možné použiť ako doplnkovú v kombinácii s fyzickými cvičeniami..

Strelnikova A.N..

Tento autor navrhol kombinovať dychové cvičenia s fyzickými cvičeniami. Táto technika umožňuje nielen zlepšiť metabolické procesy v tele, ale aj normalizovať svaly celého tela. Pri vykonávaní tohto postupu sa striedajú hlboké nádychy a výdychy, ktoré nie je potrebné odkladať. Úlohy sa odporúčajú dokončiť po dobu 40 sekúnd (približne, nemusíte presne merať čas), počet prístupov je 5-6 krát denne.

Jednou z metód gymnastiky je napríklad cvičenie „Objímajte plecia“, pri ktorom pacient pri nádychu zdvihne ruky a objíme plecia a pri výdychu spustí paže do východiskovej polohy.

Musíte sa snažiť. vstať a kráčať

Ďalším príkladom je úloha „Dlane“, ktorá vychádza z toho, že pri nádychu pacient nasmeruje dlane na neviditeľného diváka a pri výdychu zaujme východiskovú pozíciu. V takom prípade by mali byť prsty čo najviac uvoľnené..

Cvičenie „Ramená“ sa vykonáva u ležiacich pacientov, keď pacient zovrie ruky v päsť a priloží si ich k pásu. Pri vdýchnutí sa navrhuje sila s ostrým pohybom, akoby to bolo, hodiť päste na stranu nôh a pri výdychu pomaly zdvihnite ruky do opačnej polohy.

Strelniková navyše odporúča vykonávať činnosti, ako sú pomalé otáčky hlavy v oboch smeroch, pri ktorých sa vykonávajú krátke dychy a výdychy..

Nevýhodou tejto metódy je, že mnoho ležiacich pacientov má motorické obmedzenie, čo znemožňuje vykonávanie mnohých cvičení Strelnikovej metódy (alebo je potrebné ich prispôsobiť ležiacej polohe).

Jednoduché cviky

Nepochybne závažnosť stavu pacienta do značnej miery určuje výsledok ochorenia a schopnosť pacienta vykonávať gymnastické kurzy..

Pre ťažko chorých pacientov vyvinuli lekári množstvo ľahko sledovateľných, ale celkom účinných metód na zlepšenie stavu aj ochrnutého človeka..

  1. Vložte skúmavku do pohára s vodou a požiadajte pacienta, aby do nej sfúkol. To umožňuje ventiláciu dolných častí pľúc a pomáha predchádzať rozvoju respiračného zlyhania a stagnácie krvi.
  2. Nechajte osobu nafúknuť balón. Aj malé nádychy a nafúknutie balónika pomáha zlepšovať prácu svalového systému a môže tiež zvýšiť náladu pacienta..
  3. Na stav blahodárne pôsobia aj pasívne pohyby rúk, pri ktorých bude pacient rovnomerne dýchať.
  4. Súčasné zdvíhanie a spúšťanie paží.
  5. Ďalšie cvičenie by sa malo vykonať s pomocou druhej osoby. Asistent zároveň pacienta jemne vezme za lakte a podľa polohy pacienta ich potiahne dopredu alebo dozadu..

Táto sada úloh môže zmeniť stav pacienta k lepšiemu. Je dôležité mať na pamäti, že akýkoľvek pohyb, aj malý, je už cestou k úspechu a zotaveniu. Všetky triedy by sa mali vykonávať komplexným spôsobom, ako aj s postupným zvyšovaním zaťaženia. Iba plnohodnotný dlhodobý kurz vám umožní užívať si život a zdravie. Snažte sa postaviť na nohy a choďte čo najrýchlejšie. Nakoniec môžu byť pacienti pripútaní na lôžko náchylní na početné choroby, napríklad ochorieť na ťažkú ​​formu zápalu pľúc. A nenáhlivý, ale neustály pohyb, fyzická aktivita dáva človeku nielen istotu, ale zlepšuje aj fyzický stav tela ako celku.

Respiračná gymnastika strelnikova pre ležiacich pacientov

Respiračná gymnastika strelnikova pre ležiacich pacientov

"Mládež je ten nedostatok, ktorý prechádza rokmi," uviedol jeden z velikánov. A ďalší básnik moralizačne poznamenal: „Rešpektujte starobu - to je vaša budúcnosť!“ A nakoniec úžasne krásna melódia ruskej ľudovej piesne:

Áno, bežala späť,

Keby to bolo možné

Začať znovu žiť!

Mladý, bezstarostný, zdravý. Šťasný! A nechápe svoje vlastné šťastie, šťastie zdravého tela. Keď to nijako nepociťujete, myslíte na všetko, len nie na choroby. Keď sú choré, cítime ruky, nohy, hlavu a ďalšie časti tela. A keď sme zdraví, berieme to ako samozrejmosť. A my si to nevážime a nechránime to. Nedávajú sa cítiť, nebolí. A zdá sa, že to tak bude vždy. Vedieť, kam spadnúť!

Prvým liečebným ústavom, z ktorého začala moja oficiálna lekárska činnosť, bola mestská klinická nemocnica č. 50. Na druhom chirurgickom oddelení na jednom z oddelení bolo po cholystektómii a oprave hernie asi osem žien. Každý deň som k nim prichádzal robiť strelnikovove dychové cvičenia. Na druhý deň po operácii to urobili v ľahu, po 2 - 3 dňoch - v sede a potom v stoji. Najmladšia tridsaťročná žena bola voľná, mala nadváhu a bola nekonečne lenivá. Sténajúc a stonajúc (žlčník bol odstránený), neochotne zdvihla ruky, ledva pohla nohami a to všetko so vzduchom takého vzduchu, akoby mi robila veľkú láskavosť. Otáčanie zo strany na stranu neprichádzalo do úvahy.

A veľmi stará suchá osemdesiatdvaročná stará žena Lyudmila Pavlovna hneď nasledujúci deň po tom, čo sa rozišla so svojím žlčníkom, plným kameňov, stála a mávala rukami a nohami, aby som musel neustále obmedzovať jej nadšenie. "Vstaňte, dievčatá!" - zakričala ráno, - „poďme si zdriemnuť“, raňajky prinesú čoskoro! “ „Michail Nikolajevič, týrala nás tvojou gymnastikou!“ - Raz sa mi mladé ženy sťažovali, - núti ma dýchať trikrát denne! “ A starká Lyudmila Pavlovna sa ospravedlňovala: „Stále si musím vziať svoju pravnučku. Chcem tak žiť! “

Bola prepustená skôr ako ktokoľvek iný. Zvyšok sa zotavoval pomalšie, tukové usadeniny zasahovali do hojenia stehov.

Nie všetci starší ľudia sú, bohužiaľ, tak aktívni ako tento život milujúci pacient. V starobe sa hromadí celá „kytica“ chorôb a mnohých z nich sa už nedá úplne zbaviť. Napriek tomu stojí za to pokúsiť sa posilniť svoje zdravie pomocou dychových cvičení Strelnikov. Môže sa to robiť v stoji, sede a vo vážnom stave - v ľahu. Nie je stanovená nijaká veková hranica: na liečbu beriem deti od štyroch rokov (niekedy môžete strelnikovovu gymnastiku naučiť aj trojročné dieťa). Mám aj pacientov, ktorí majú niečo vyše osemdesiat. V centre sociálnych služieb „Khoroshevo-Mnevniki“, kde som 5 rokov viedol bezplatné terapeutické dychové cvičenia pre dôchodcov a zdravotne postihnutých ľudí v okolí, som mal jedného pacienta, ktorý má 87 rokov. Hneď ako získala hmatateľný pozitívny výsledok zo svojich štúdií, okamžite sa podľa Strelnikovej pokúsila naučiť svojich príbuzných dýchať..

Prišla zima a po Moskve sa rozšírila chrípková epidémia. Celá rodina tejto starenky padla do postele s vysokou horúčkou a slabosťou. A starenka sa umyla, išla nakupovať, varila večere a ošetrovala svojich príbuzných.

Ležiaci pacient. Je to vždy ťažké, ťažké pre pacienta, ťažké pre príbuzných tejto osoby. Človek musí s chorobou bojovať minimálne preto, aby nevisel ako kameň na krku svojich príbuzných, aby si pri pohybe po byte mohol nejako slúžiť. A tu vám gymnastika Alexandra Nikolaevna Strelnikova poslúži ako životabudič.

Tu odporúčam pacientom, ktorí sú pripútaní na lôžko s vážnym ochorením alebo sú nútení zostať v posteli po operácii: urobte 4 cviky hlavného komplexu v ľahu: „Dlane“, „Ramená“, „Objímajte plecia“ a „Otočenie hlavy“. A dve cviky z pomocného komplexu: „Ponožky“ a „Červ“. Musíte začať s úplne prvým cvičením, ktoré sa volá „Ladoshki“..

Tento text je úvodným fragmentom.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko

Kongestívna pneumónia u pacientov na lôžku


Kongestívny zápal pľúc je vážne a nebezpečné ochorenie

Patológie, ktoré človeka znehybnia a pripútajú na lôžko, sú pre pacienta aj pre jeho blízkych vždy ťažké. Nesú so sebou nielen veľa emocionálnych problémov, ale aj častý vývoj závažných chorôb v dôsledku porušenia mnohých funkcií..

Najmä nehybnosť často vedie k vážnym chorobám, ako je kongestívny zápal pľúc u pacientov na lôžku..

jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že vo väčšine prípadov postupuje s nevyjadreným klinickým obrazom a začína sa naplno prejavovať až v neskorších štádiách, preto sa u takejto skupiny pacientov stáva často príčinou smrti.
Čo je kongestívna pneumónia

Kongestívna pneumónia je sekundárny zápal pľúcneho tkaniva, ktorý sa vyvíja v dôsledku preťaženia v ňom a v pľúcnom obehu..

V medzinárodnej klasifikácii chorôb ICD 10 sa stagnujúca pneumónia nazýva hypostatická, pretože jej výskyt je spôsobený znížením pohyblivosti človeka na ten či onen stupeň..

V dôsledku toho klesá amplitúda dýchacích pohybov a krv sa hromadí v zadných častiach pľúc..

Kvapalina z nej sa potí do interalveolárneho priestoru, čo ďalej obmedzuje dýchaciu činnosť a stáva sa vynikajúcou živnou pôdou pre baktérie.

Viac informácií o mechanizme kongestívneho zápalu pľúc

Výmena plynov v ľudskom tele sa zvyčajne uskutočňuje nasledovne. Pľúca organizmu sa skladajú z niekoľkých anatomických štruktúr, z ktorých najmenšie sú alveoly. Ich steny sú membrány a prostredníctvom nich kyslík prechádza do krvi a oxid uhličitý späť.

Štruktúra bronchoalveolárneho komplexu

Dýchacie pohyby poskytuje práca medzirebrových svalov a bránice. Pri vdýchnutí sa uvoľnia a vzduch sa dostane do pľúc..

Pri výdychu sa stiahnu a uvoľnia spaliny von. Ale súčasne sú rôzne časti pľúc vetrané nerovnomerne..

Najlepšie zo všetkého je, že dolná polovica sa otvára a plní vzduchom, čo je zabezpečené štrukturálnymi vlastnosťami dýchacieho systému. U pacientov na lôžku je znížená pohyblivosť bránice a medzirebrových svalov v dôsledku zvýšeného intraperitoneálneho tlaku. Vďaka tomu sa zníži úroveň ventilácie dolných častí pľúc a objem vdychovaného vzduchu.

Schéma práce dýchacích svalov je uvedená na fotografii nižšie..

Práca dýchacích svalov pri vdýchnutí a výdychu

Prietok krvi do dýchacích orgánov je zabezpečený nielen prácou srdcového svalu, ale aj tlakovým gradientom v cievach a gravitáciou. U zdravých ľudí prúdi viac krvi do dolných častí pľúc a prebieha k nim hlavná výmena plynov. Keď človek neustále leží, tieto procesy sú narušené, pretože tekutina sa hromadí v zadných pľúcnych oblastiach (susediacich s chrbtom).

Preplnené cievy stláčajú alveoly a narúšajú ich fungovanie. Ak sa stagnácia neodstráni včas, môže sem preniknúť infekcia, ktorá spôsobí zápalový proces, ktorý sa môže rozšíriť do susedných častí pľúc..

Schéma výmeny plynov v pľúcach

Bez včasnej liečby sa v postihnutej oblasti vyvíja spojivové tkanivo, čo vedie k zníženiu elasticity pľúcneho tkaniva a k nenávratnému zastaveniu dýchania týchto častí. Preto kongestívna pneumónia často vedie k zlyhaniu dýchania a smrti..

Príčiny kongestívneho zápalu pľúc

Ako bolo uvedené vyššie, hlavnou príčinou kongestívneho zápalu pľúc je nehybnosť pacientov. Okrem toho existujú predisponujúce faktory tohto ochorenia..

Tie obsahujú:

chronické ochorenia vnútorných orgánov.

Baktérie priamo spôsobujú zápal pľúc. Najbežnejšie pôvodcovia sú:

legionella a ďalšie.

Vývoj kongestívneho zápalu pľúc je často vyvolaný kombináciou bakteriálnej infekcie a plesňovej infekcie.

Ako sa prejavuje kongestívna pneumónia?

Klinický obraz kongestívneho zápalu pľúc je takmer vždy nejasný a nevykazuje žiadne špecifické príznaky. Preto je ťažké včas stanoviť správnu diagnózu a zahájiť liečbu..

Najčastejšie je toto ochorenie maskované ako základné ochorenie, ktoré spôsobilo obmedzenú pohyblivosť. Napríklad pacienti po cievnej mozgovej príhode sa stávajú silnejšími, ich pamäť, reč a pohybové poruchy sa stávajú výraznejšími. Príznaky srdcového zlyhania sa zvyšujú u pacientov so srdcovými chorobami.

Pri kongestívnom zápale pľúc teplota zriedka stúpne nad 38 stupňov

Z príznakov charakteristických pre zápal pľúc môžu byť:

dýchavičnosť (často je to úplne prvý a hlavný príznak);

kašeľ s hlienom alebo bez neho;

mierne vysoká teplota (až 38-38,5 stupňov);

poruchy a slabosť chuti do jedla.

Väčšina z týchto príznakov nie je výrazná, takže pacienti a ich príbuzní ich často nechávajú bez dozoru. Platí to najmä o slabosti a strate chuti do jedla, ktoré ostatní často vnímajú ako rozmary pacienta..

V skutočnosti sú to prejavy intoxikácie tela v dôsledku infekčného zápalového procesu. Navyše to môže byť dlhý čas jediným príznakom kongestívneho zápalu pľúc. Preto by sa s akýmikoľvek zmenami v pohode a nálade imobilizovaných osôb malo zaobchádzať podozrievavo a nemali by sa zanedbávať lekárske vyšetrenia..

Včasný prístup k lekárovi je kľúčom k úspešnej liečbe kongestívneho zápalu pľúc

Diagnóza kongestívneho zápalu pľúc

Diagnóza hypostatickej pneumónie je zvyčajne zložitá. Ak existuje podozrenie, sú predpísané všeobecné a špecifické krvné a močové testy.

Ak dôjde k kašľu so spútom, je jeho mikroskopické a bakteriologické vyšetrenie povinné. Röntgenové vyšetrenie hrudníka, CT a MRI pomáhajú identifikovať preťaženie pľúc.

Ďalej je predpísané vyšetrenie srdca, pretože kongestívna pneumónia vyvoláva poruchy činnosti srdcového svalu v dôsledku stagnácie krvi v pľúcnom obehu a silnej intoxikácie tela.

Pneumónia je diagnostikovaná röntgenom

Liečba kongestívneho zápalu pľúc

Liečba kongestívnej pneumónie by sa mala uskutočňovať v nemocničnom prostredí a mala by sa zamerať na niekoľko bodov:

zabezpečenie dostatočnej ventilácie pľúc;

boj proti infekcii;

zlepšenie drenážnej funkcie;

zvýšenie všeobecnej odolnosti tela.

Zabezpečenie dostatočnej ventilácie pľúc sa vykonáva dvoma spôsobmi, v závislosti od závažnosti zlyhania dýchania. Mierneho až stredného stupňa sa odporúča pacientom, aby dýchali zvlhčený kyslík pomocou špeciálnej masky.

Pri závažných poruchách sa pacientovi podá anestézia a prevedie sa na umelú ventiláciu. Iba tak je možné zabezpečiť prívod kyslíka do dýchacieho systému pod potrebným tlakom..

Dýchanie cez kyslíkovú masku pomáha normalizovať hladinu okysličenia v tele

Liečba kongestívneho zápalu pľúc u pacientov na lôžku sa vždy vykonáva vymenovaním širokospektrálnych antibiotík.

Najčastejšie používané:

Levofloxacín a ďalšie.

Výber lieku lekárom závisí od typu infekcie. Pri pneumónii získanej v komunite sú predpísané širokospektrálne antibiotiká. V nemocnici - lepšie ako kombinácia antibakteriálnych liekov.

Pneumónia získaná v nemocnici Pneumónia získaná v komunite

Spolu s antibiotikami sú predpísané antifungálne látky, pretože bakteriálna infekcia u tohto typu zápalu pľúc je často sprevádzaná plesňovou infekciou. Po obdržaní výsledkov bakteriologického výskumu sa antibakteriálny liek v prípade potreby zmení.

Zlepšenie odvodňovacej funkcie

Odtokovú funkciu pľúc je možné zvýšiť dvoma spôsobmi - na uľahčenie vykašliavania zriedením spúta alebo zlepšením jeho vypúšťania..

Riedenie spúta

Na tento účel sú predpísané bronchodilatátory a mukolytické látky. Tenšie spúta sa ľahšie vykašliava, čo je veľmi dôležité pre ležiacich pacientov so zhoršenou drenážnou funkciou. Ale také lieky môžu byť predpísané iba tým pacientom, ktorí sú pri vedomí a sú schopní vykašliavať všetok spút nahromadený v pľúcach..

Ako zlepšiť vypúšťanie spúta

Tu prichádzajú na rad masáže a časté obracanie pacientov. V ideálnom prípade by ste im mali pomôcť zmeniť polohu každé dve hodiny..

Spút odchádza najľahšie, ak pacient leží na bruchu. V rovnakej polohe sa vykonáva vibračná masáž, pravidelná masáž, trenie chrbta v pľúcach. Všetky tieto činnosti prispievajú k ľahšiemu vylučovaniu spúta..

Ako správne robiť masáž na zlepšenie drenážnej funkcie pľúc, dozviete sa z videa v tomto článku..

Tiež všetkým pacientom pri vedomí sú predpísané dychové cvičenia podľa Strelnikovej, Buteyko alebo vyvinuté priamo ošetrujúcim lekárom. Pokyny pre takúto gymnastiku zahŕňajú okrem iného aj jednoduché cviky, ktoré je možné vykonať na prevenciu zdravých ľudí - nafukovanie balónov, grganie vzduchu hadičkou do vody, sfúknutie sviečok atď..

Respiračná gymnastika je vynikajúcim nástrojom pri liečbe a prevencii zápalu pľúc

Ak je pacient v bezvedomí alebo nemôže úplne vykašliavať, všetok nahromadený hlien z pľúc sa odstráni inštrumentálnymi prostriedkami - pomocou bronchoskopu. Toto zariadenie umožňuje pod vizuálnou kontrolou úplne vyčistiť prieduchy pacienta pomocou vákua.

Zvyšovanie všeobecnej odolnosti tela

V dôsledku intoxikácie kongestívnym zápalom pľúc pacienti často strácajú chuť do jedla a pri nedostatočnej výžive tela je s infekciou ešte ťažšie bojovať. Preto je potrebné zabezpečiť, aby takíto pacienti dostávali dostatočné množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov, pretože tieto zložky sú životne dôležité pre udržanie obranyschopnosti tela..

Paralelne sú predpísané antioxidačné lieky a srdcové glykozidy na zlepšenie funkcie srdcového svalu, ako aj diuretiká na uvoľnenie pľúcneho obehu. Keď sa stav pacienta stabilizuje, lekár môže navyše predpísať fyzioterapiu.

Starostlivosť a pozornosť milujúcich príbuzných pomôže urýchliť zotavenie

Prevencia kongestívneho zápalu pľúc

Prevencia kongestívneho zápalu pľúc u pacientov na lôžku by sa mala vykonávať v ideálnom prípade u všetkých pacientov, pretože prevencia ochorenia je vždy ľahšia ako jeho liečba..

časté obracanie pacientov, vrátane žalúdka;

poskytovanie správnej výživy;

masáže hrudníka;

dychové cvičenia;

správny výber oblečenia v súlade s teplotou vzduchu (pacienti na lôžku by nemali byť podchladení a prehriatí);

pravidelné vetranie miestnosti;

denné mokré čistenie miestnosti;

dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny;

pravidelné lekárske vyšetrenia ležiacich pacientov.

Najlepším opatrením na prevenciu kongestívneho zápalu pľúc je časté obracanie pacientov.

Tiež sa príbuzným takýchto pacientov odporúča, aby pravidelne merali svoju teplotu, tlak a venovali pozornosť všetkým zmenám v blahobyte. Cena nepozornosti v týchto veciach môže byť príliš vysoká..

Úspešnosť terapie a prognóza pre ďalší život a zdravie priamo závisia od včasnosti správnej diagnózy a prijatých opatrení. Nemôžete sa samoliečiť, musíte určite ísť do nemocnice.

Iba kompetentný lekár dokáže včas identifikovať ochorenie a vie, ako liečiť kongestívny zápal pľúc u pacientov na lôžku. Pomôže vám zvoliť správnu terapiu a poskytne odporúčania na prevenciu komplikácií a nových epizód ochorenia..

To je jediný spôsob, ako chrániť svojich príbuzných pred závažným zlyhaním dýchania a smrťou..

Ako robiť dychové cvičenia na zápal pľúc?

Pneumónia je akútny, zvyčajne infekčný zápal pľúcneho tkaniva. Zápalový proces v pľúcach je sprevádzaný tvorbou exsudátu - tekutiny. Ovplyvnená oblasť je hustejšia a prakticky sa nezúčastňuje dýchania. Auskultácia odhaľuje šelesty a piskoty.

Respiračná gymnastika na zápal pľúc pomáha obnoviť krvný obeh, normalizovať dýchanie a odstrániť preťaženie. Po cvičení dôjde k rýchlejšiemu zotaveniu a zníži sa riziko zjazvenia a zrastov. Môžu sa však vykonať iba v určitom štádiu ochorenia, a to v žiadnom prípade nie všetky.

Existuje celý rad kontraindikácií, pravidiel pre vykonávanie gymnastiky, ktoré je potrebné študovať skôr, ako urobíte tento alebo ten komplex.

Výhody dýchacích cvičení

Špeciálne cvičenia hrajú významnú úlohu v boji proti pľúcnym chorobám, najmä proti zápalu pľúc. V dôsledku svalovej kontrakcie dochádza k chemickým procesom, ktoré stimulujú funkciu dýchania na úrovni reflexu. Aký je terapeutický účinok gymnastiky:

  • zlepšuje ventiláciu pľúc a výmenu plynov;
  • zlepšuje krvný obeh;
  • obnovuje dýchanie;
  • posilňuje dýchací prístroj;
  • eliminuje stagnáciu;
  • pomáha evakuovať hlien.

Počas fyzickej aktivity sú tkanivá nasýtené kyslíkom 10-krát efektívnejšie. Pacient začne dýchať správne a rovnomerne. Zlepšuje sa celková pohoda. So systematickým vykonávaním cvičení patologické zameranie rýchlo ustúpi. Funkcia orgánu je úplne obnovená, na tkanivách nezostávajú žiadne jazvy.

Pozor! Cvičenie na zápal pľúc nie je indikované vo všetkých prípadoch. Cvičebnú terapiu by mal predpisovať ošetrujúci lekár.

Indikácie a kontraindikácie

Pri zápale pľúc je gymnastika predpísaná najskôr v štádiu klinickej stabilizácie. Spravidla je to 5-15 dní od začiatku ochorenia. Okrem toho je užitočné vykonať ho počas obdobia zotavenia - ihneď po zotavení a v nasledujúcich 6 mesiacoch..

Fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia) sú indikované u každého pacienta vo veku 3–80 rokov, pokiaľ nemá nejaké kontraindikácie. Dýchacie cvičenia majú osobitný význam pre ležiaceho pacienta a staršieho pacienta..

Odporúča sa to robiť priebežne na zotavenie a prevenciu zápalu pľúc..

Gymnastiku nie je možné vykonať v nasledujúcich prípadoch:

  • zvýšená telesná teplota;
  • pľúcne krvácanie;
  • akútny infarkt myokardu;
  • imunodeficiencia;
  • závažné zlyhanie srdca alebo dýchania;
  • tachykardia - pulz nad 100 úderov za minútu u dospelého;
  • onkologické choroby;
  • hypertenzia 2-3 stupňov, kríza.

Nepredpisujte cvičebnú terapiu pacientom, ktorí trpia ťažkými duševnými chorobami, ktoré narúšajú normálnu komunikáciu s inštruktorom. Pacient musí rozumieť pokynom a musí byť schopný ich dodržiavať.

Z rovnakých dôvodov sa gymnastika nevykonáva s deťmi do 3 rokov, s výnimkou počiatočných cvičení. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať drenážnu masáž pre dieťa staršie ako 6 mesiacov.

Pre deti do šiestich mesiacov je to kontraindikované.

Pravidlá vykonávania

Dýchacie cvičenia na zápal pľúc sa dajú robiť doma. Pred začiatkom lekcie musí byť miestnosť vetraná. Všeobecné pravidlá vykonávania:

  1. Gymnastika sa robí po jedle, 30 minút alebo neskôr.
  2. Tempo tréningu a záťaže sa zvyšujú postupne, s primeranou toleranciou počiatočných cvičení.
  3. Vyučovanie sa koná každý deň, 15 minút 2 - 3 krát denne.
  4. Ak sa počas tréningu cítite horšie alebo sa objaví dýchavičnosť, musí sa to zastaviť.

Pri krupóznej pneumónii je dôležité sledovať tlkot srdca a pravidelne počúvať pulz. Ak sa to stáva častejšie, musí sa zaťaženie znížiť..

Začiatok cvičenia

V akútnom období zápalu pľúc sa liečba vykonáva podľa polohy tela. Pri dodržiavaní odpočinku v posteli sa musíte neustále prevracať. Aby ste zlepšili prevzdušnenie pľúc, musíte byť na zdravej strane 3-4 hodiny denne. Akonáhle horúčka ustúpi, môžete začať s ľahkými dychovými cvičeniami:

  1. Východisková pozícia - leží na chrbte. Jedna ruka je na žalúdku, druhá na hrudnej kosti. Zhlboka sa nadýchnite a nafúknite žalúdok. Pri výdychu ho čo najviac vtiahnite. Cvičte 1-3 minúty.
  2. Ležať na chrbte sa nadýchnite čo najhlbšie a pri výdychu vydajte zvuk „ha“, potom „m“, „r“, „zh“. Čas vykonania - 2-3 minúty.
  3. Východisková pozícia - leží na zdravej strane. Pri nádychu dajte ruky za hlavu, pri výdychu sa natiahnite pozdĺž tela. Prejdite na druhú stranu a urobte to isté. Počet opakovaní - 6-8 krát.

Novonarodené dieťa a ležiaci pacient musia dostať drenážnu polohu 3 - 4 krát denne - hlavu a hrudník umiestnite tesne pod úroveň kmeňa a nôh. Vankúše pomôžu zvládnuť túto úlohu.

Pacient by mal v tejto polohe zostať 2–5 minút a hlavu má otočenú na jednu stranu. Zároveň je užitočné vykonať drenážnu alebo vibračnú masáž.

Chrbát a hrudník sú hladené a ľahko poklepané.

Drenážna gymnastika

Ďalší komplex je zameraný na uľahčenie vypúšťania spúta pri zápale pľúc a priedušiek. Po dokončení cvičenia si musíte vyčistiť hrdlo. Predpokladom pre gymnastiku je predĺžený zrýchlený výdych, pri ktorom vzduch odvádza bronchiálne sekréty. Cvičenia:

  1. Ruky položte na plecia. Pri nádychu pohybujte lakte nahor a do strán. Pri výdychu znížte a stlačte na hrudník (6-7 krát).
  2. Ľahnite si na chrbát. Nasajte vzduch do pľúc a rozpažte ruky do strán. Pri výdychu vytiahnite kolená a objímte ich rukami (4 - 5 krát).
  3. Ležiace na pravej strane si dajte pravú ruku pod hlavu, ľavá je predĺžená pozdĺž tela. Pri nádychu vezmite ľavú ruku čo najviac dozadu, pri výdychu ju posuňte do pôvodnej polohy. Urobte to 2-3 krát a potom vymeňte strany.
  4. Ležať na chrbte, pri nádychu položte nohy na posteľ a zdvihnite panvu. Vydýchnite a znížte sa (6-7 krát).

Cvičenie, ktoré zapája brušné svaly, pomáha čistiť dolné dýchacie cesty. Je užitočné točiť bežný „bicykel“ a robiť „nožnice“. Môžete dýchať ľubovoľne.

Posilňovanie gymnastiky

Ďalší komplex sa používa po zápale pľúc, na jeho prevenciu (na profylaxiu), ako aj na zdĺhavú fokálnu formu ochorenia. Telesná výchova pomáha posilňovať pľúca, odstraňovať zvyškové účinky, znižovať jazvy na pľúcnom tkanive.

  1. Nohy dajte na šírku ramien, ruky rovno a napäté. Zdvihnite jednu ruku hore, druhú dole. Rýchlo vymeňte ruky 6-8 krát.
  2. Nohy položte širšie ako ramená. Pri nádychu si sadnite, ruky si opierajte o kolená a roztiahnite lakte. Výdych, narovnať (5-7 krát).
  3. Ruky si položte na opasok. Pri nádychu nakloňte doľava, zdvihnite pravú ruku hore a vydýchnite. Opakujte z každej strany 6-8 krát.
  4. Natiahnite ruky dopredu. Pri nádychu švihnite pravou nohou smerom k ľavej dlani. Vydýchnite a vykonajte švih ľavou nohou doprava (6-8 krát).
  5. Ruky si položte na plecia. Urobte 6-8 krúživých pohybov dopredu a potom dozadu.
  6. Sklopte ruky a vytočte ich každý z nich rovným chrbtom do strany 6-8 krát.
  7. Nakloňte sa rovnobežne s podlahou, roztiahnite ruky do strán. Urobte 6-8 kľukov trupu.
  8. Zhlboka sa nadýchnite 14 (s distenziou brucha).

Rada. Na obnovenie dýchacieho systému je užitočné chodiť na čerstvý vzduch. Dieťaťu možno ponúknuť aktívny typ hry, jazdiť na bicykli alebo nafúknuť loptu. Fyzické a dychové cvičenia sa teda budú vykonávať nedobrovoľne, počas hry..

Cvičenia Strelnikovej

Jedinečnú techniku ​​vyvinula operná speváčka A. N. Strelniková spolu so svojou matkou. V mladosti ochorela, začala pociťovať záchvaty dusenia a stratila hlas. Dychový dych pomohol obnoviť spev. A to je najťažšia funkcia dýchacieho prístroja. Spievať je ťažšie ako dýchať, rozprávať a kričať.

Dnes sa Strelnikova metóda používa na astmu, tuberkulózu, bronchitídu a zápal pľúc. Je určený pre dospelých a deti od 3 do 80 rokov a staršie. Pohyby je možné vykonávať v stoji, sede aj v ľahu. Celkovo gymnastika obsahuje 11 cvikov, dáme však komplex 2 začiatočných a 3 základných.

To je dosť na zotavenie zo zápalu pľúc..

Zložité

Systém cvičení je založený na rytmickom dýchaní a minimálnom pohybe tela. Vdýchnutie by sa malo robiť ostro nosom, výdych ústami pasívne a uvoľnene. Gymnastika sa robí ráno a večer. Každé cvičenie sa vykonáva 12-krát, medzi jednotlivými sériami odpočíva 4 - 10 sekúnd.

  1. Dlane. Ruky sú pokrčené v lakťoch, dlane sa pozerajú dopredu. Nadýchnite sa nosom 4 krát, zaťať a roztiahnuť päste. Sklopte ruky a vydýchnite ústami.
  2. Nárameníky. Ruky na páse, stlačené na brucho, dlane zovreté v päste. Pri vdýchnutí päste rúk prudko klesnú a ramená sa stiahnu. 8 dychov sa vykonáva rytmicky.
  3. Pumpa. Nohy mierne od seba. Pri nádychu musíte natiahnuť ruky na ponožky, zaobliť chrbát a pri výdychu sa narovnať, nie však úplne. Pohyby sa vykonávajú rytmicky, zrýchleným tempom. Počet nádychov - 12.
  4. Kat. Ruky na úrovni hrudníka pred sebou, ruky uvoľnené, chrbát rovný, nohy pokrčené v kolenách. Počas nádychu otočte doľava a rukami chyťte vzduch. Vráť sa. Cvičenie na pravej strane
  5. Objímajte plecia. Pri nádychu sa zopnite na úrovni ramien. Ruky nie sú prekrížené. Dajte si 12 dychov rytmicky.

Zápal pľúc je vážny stav. Pri jej liečbe zohráva primárnu úlohu antibakteriálna terapia. Respiračná gymnastika sa týka pomocných metód. Pomáha rýchlejšie sa zotaviť, odstrániť stagnujúci sekrét v pľúcach a prieduškách, a tým znížiť riziko komplikácií..

Aby sa zabránilo pneumónii, je pre pacientov na lôžku a starších ľudí vedúcich sedavý spôsob života predpísaný komplex dychových cvičení. Aby boli triedy efektívne, je dôležité správne vypočítať zaťaženie. Nemalo by to byť pre pacienta príliš ľahké, ale ani príliš tvrdé, aby to neutrpelo zdravotný stav.

Po zotavení sa dýchacie cvičenia nahradia cvičebnou terapiou, chôdzou na čerstvom vzduchu.

Kľúčom k zotaveniu je respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko

Dýchanie aj u zdravých starších ľudí je fyziologicky oslabené v dôsledku zmien na slizniciach priedušiek súvisiacich s vekom a zníženia objemu pľúc. Ak sa k zmenám súvisiacim s vekom pridá závažné ochorenie, ktoré núti človeka takmer stále ležať, dýchanie sa ešte zhoršuje, čo vedie k chronickému hladovaniu mozgu kyslíkom..

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko sa stáva rovnako dôležitou súčasťou liečby a rehabilitácie ako lieky predpísané lekárom: na tom do veľkej miery závisí úspešnosť zotavenia a rýchlosť ďalšieho zotavenia..

Päť dôvodov, prečo je gymnastika nevyhnutná

1. Prevencia stagnácie krvi v pľúcach a zápalu pľúc

Pľúca ako prvé trpia nedostatkom prirodzeného vetrania po prieduškách. Stáva sa to v dôsledku prerozdelenia prietoku krvi smerom k horným lalokom a dorzálnym oblastiam pľúc, čo ďalej vyvoláva vývoj stagnácie krvi až po vznik kongestívneho zápalu pľúc - hrozivá komplikácia, ktorá často končí tragicky.

2. Prevencia oslabenia dýchacích svalov

V dôsledku dlhodobého núteného ležania u starších ľudí ochabujú svaly bránice, medzirebrové a peritoneálne svaly. To má za následok prolaps vnútorných orgánov, ktorý sa stáva vinníkom ich kompresie, porúch obehu a v dôsledku toho vzniku alebo zhoršenia mnohých ďalších chorôb..

3. Prevencia zápchy a inkontinencie moču

Nedostatok dýchania je vždy dôsledkom absencie alebo minima pohybu. Čím menej sa človek pohybuje, tým horšie fungujú jeho črevá, ktorých pohyblivosť priamo závisí od všeobecnej motorickej činnosti. Svaly močového mechúra a malej panvy tiež slabnú z dôvodu nedostatku fyzického pohybu, aj keď nedôjde k vážnemu poškodeniu mozgu.

Rastúca intoxikácia v dôsledku neschopnosti včasného odstránenia odpadových produktov alebo nedostatku kontroly nad položkami ešte viac zhoršuje už nezávideniahodnú situáciu. Preto sú dychové cvičenia pre ležiacich pacientov v kombinácii s fyzickými cvičeniami nevyhnutnou podmienkou pre udržanie vylučovacieho systému tela v normálnych podmienkach..

4. Priaznivý vplyv na nervový systém

Nedostatočné dýchanie je povrchný, plytký spánok, apnoe, denná ospalosť, podráždenosť. Osoba, ktorá nemá dostatok spánku, ťažko môže vykonávať aj tie najefektívnejšie cviky na posilnenie pamäti, jemnej motoriky, reči: jednoducho na to nemá sily..

U unaveného a oslabeného človeka je väčšia pravdepodobnosť výskytu tlakových rázov a infarktu - hlavných vinníkov mŕtvice a infarktu.

5. Posilnenie imunity, dobrá nálada

Silná imunita = dobrá nálada a vitalita. Ak človek nedýcha dobre, nemá čas na terapeutické a rehabilitačné programy: tu sa aspoň nedusí.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko umožňuje udržiavať a rozširovať existujúci objem pľúc, včasné okysličenie mozgu a svalový tonus. Dobré dýchanie znamená pokoj, a teda príkaz pre imunitný systém: život ide ďalej!

Imunitný systém naďalej kontroluje všetky základné potreby tela: uvedomuje si potrebu sám pre seba. Pokiaľ dýcham, žijem!

Keď sú potrebné dychové cvičenia?

Vždy - aj keď je starší človek dostatočne zdravý. Avšak najväčšia potreba to vyvstáva pri chorobách, ktoré obmedzujú pohyblivosť:

  • Mŕtvice
  • Infarkt
  • Zranenie chrbtice alebo končatín
  • Ťažký diabetes mellitus a iné choroby ovplyvňujúce fyzickú aktivitu
  • Alzheimerova choroba a ďalšie prejavy demencie
  • Chirurgické zákroky, ktoré majú dlhodobý vplyv na schopnosť samostatného dýchania a pohybu: resekcie žlčníka, operácie obličiek a iné.

Päť cvičení na to, aby ste to zvládli sami

Profesionálne cykly dychových cvičení pre pacientov ležiacich na lôžku sú úlohou rehabilitológov, ale existuje niekoľko typov úloh, ktoré sú doma celkom uskutočniteľné, s pomocou a dohľadom príbuzných alebo zdravotnej sestry:

  • 1. Len postupne zdvihnite ruky pred seba - postupne alebo hladko. Zdvihnite - nadýchnite sa, nižšie - vydýchnite
  • 2. Súčasné zdvihnutie rúk. Rovnakým spôsobom: pri zdvíhaní sa nadýchnite, pri sklopení rúk vydýchnite
  • 3. Ak je možné sedieť aspoň niekoľko minút: ruky sú v páse, lakte sú stiahnuté dozadu, pokiaľ je to možné. Nadýchnite sa - a vráťte sa do východiskovej polohy
  • 4. Ľahnite si na brucho a natiahnite ruky dopredu
  • 5. Z tejto polohy asistent (príbuzný, zdravotná sestra, inštruktor cvičebnej terapie) jemne založí ruky v lakťoch a niekoľkokrát ich stiahne dozadu.

Dôležitá je tu pravidelnosť a opakovanie: nestačí jeden alebo dvakrát denne alebo dvakrát týždenne. Takéto komplexy sa vykonávajú najmenej päťkrát denne, ideálne každé dve až tri hodiny až do spánku. Hodina po jedle je pre každé cvičenie tabu, kým sa jedlo nestrávi.

Čo však v prípade, ak je starší človek v takom zlom stave, že sám nemôže robiť najjednoduchšie cviky? Minimálne každú hodinu ho otočte na pravú alebo ľavú stranu: hlavnou vecou je nenechať ho neustále ležať na chrbte. Potom mu budú časom dostupné pohyby rukami a nohami - všetko prichádza postupne.

Opis základných techník dychových cvičení

Najznámejšie, najefektívnejšie a najčastejšie používané dychové cvičenia pre ležiace staršie osoby podľa Buteyka a Strelnikovej.

Buteykova metóda

Je založená na kontrole dýchania uvoľnením svalov. Denné cvičenie vás naučí dýchať pomalšie, menej a iba nosom. Najskôr sa vykoná kontrolné meranie - z druhej ruky sa označuje čas, počas ktorého je človek pri výdychu schopný čo najviac zabrániť ďalšiemu nádychu..

Hodnoty šípok to naznačujú:

  • Pauza medzi nádychom nosa je 40 sekúnd a viac, pulz je 70: všetko je v poriadku
  • Pauza za 20-40 sekúnd, pulz - 80: prvý stupeň ochorenia
  • Pauza za 10-20 sekúnd, pulz - 90: druhé štádium ochorenia

Ak sa pauza nedá vydržať ani desať sekúnd, podľa Buteykovej metódy zodpovedá tretiemu stupňu ochorenia.

Strelnikova metóda

Trochu sa líši od metódy Buteyko: nevyžaduje to, aby ste sa naučili zadržiavať dych. A.N. Strelniková, autorka tejto gymnastiky, hovorila iba o potrebe prudkého, krátkeho nosového nádychu a tichého výdychu ústami..

Dýchacie cvičenia v technike sa kombinujú s fyzickými: niektoré pohyby končatín a tela musia zodpovedať vdýchnutiu, iné - výdychu. Napríklad cvičenie „Objímajte plecia“ stláča hrudník - musí sa vykonávať pri nádychu.

Mali by sa vykonať ďalšie známe cviky Strelnikovej metódy - „Ladoshki“, „Kroky“, „Rameno“, ktoré striedajú inhaláciu cez nos s výdychom cez ústa. Každá sa vykonáva v počte osem a najmenej 4-krát. V budúcnosti so zlepšovaním zdravia sa počet prístupov zvyšuje - až 12, ba dokonca 24-krát.

Medzi významné nevýhody metódy patrí veľa obmedzení. Gymnastické cvičenia Strelnikovej budú musieť byť vybrané veľmi opatrne, vykonávané na minimum a starostlivo sledovať ich blaho, ak staršia osoba má:

  • Hypertonická choroba
  • Epilepsia
  • Ochorenie srdca alebo nedávno prekonala srdcový infarkt
  • Cervikotorakálna osteochondróza, iné patológie chrbtice a kĺbov
  • Ochorenie urolitiázy

Obe techniky sa úspešne používajú doma aj v nemocniciach a geriatrických centrách.
Výsledkom prvého kurzu je:

  • Zlepšenie dýchania ako také pomocou normalizácie pľúcnej ventilácie, bronchiálnej drenáže, ústupu alebo vymiznutia zápalových a adhéznych procesov
  • Posilnenie svalov tela a bránice
  • Zlepšenie srdcového výkonu
  • Všeobecné posilnenie tela

Okrem dychových cvičení podľa Buteyko a Strelnikovej obnovenie normálneho dýchania poskytuje trochu exotická čínska gymnastika, môžu sa však odporúčať iba starším ľuďom, ktorí nie sú imobilizovaní..

Nakoniec

Dýchanie je pohyb. Nechajte svojho blízkeho hýbať sa, aspoň tým najjednoduchším cvičením. Veľký vždy príde pre malého - buďte trpezliví a dôslední: odmenou vám bude návrat viac či menej plného zmyslu života u staršej osoby..

Dýchacie cvičenia pre pacientov, ktorí nemôžu chodiť

Ľudské telo pracuje vďaka neustálym metabolickým procesom, ktoré prebiehajú v jeho tele. S vekom sa tieto procesy vytrácajú a je stále ťažšie udržať optimálny tón..

Ešte ťažšie je nasmerovať váš stav na zotavenie, keď človek z nejakého dôvodu nemôže dlho vstať z postele.

Vďaka neustálej imobilizácii tela sú metabolické procesy prudko znížené, existuje vysoké riziko stagnácie v prieduškách a pľúcach, čo vedie k rozvoju zápalu pľúc a iných pľúcnych chorôb..

Prínos

  • 1 výhoda
  • 2 Pravidlá
  • 3 Metóda Strelnikova A.N..
  • 4 Jednoduché cviky

Relevantnosť terapeutických dychových cvičení počas choroby je veľmi vysoká. Pomáha nielen predchádzať sprievodným ochoreniam pacientov na lôžku, ale aj smerovať telo k rýchlemu zotaveniu. Tento článok vám pomôže zistiť, aký vplyv má gymnastika na ležiace telo, ktoré metódy cvičebnej terapie sú najsľubnejšie a či existujú kontraindikácie pri vykonávaní postupov..

Užitočné vlastnosti dýchacích cvičení pre pacientov na lôžku:

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko je životne dôležitými postupmi, od ktorých závisí zotavenie a rehabilitácia tela, ako aj ďalší vývoj chorôb všeobecne..

Cvičenie má množstvo výhod, ktoré vám môžu pomôcť:

  • prevencia výskytu kongestívneho zápalu pľúc v dôsledku stagnácie prietoku krvi v pľúcach - toto kritérium vám umožňuje zachrániť pacienta pred porušením metabolizmu kyslíka v prieduškách;
  • prevencia atrofie pľúcnych svalov - táto patológia vzniká v dôsledku nútenej polohy pacienta a dlhodobého pobytu v jednej polohe;
  • pozitívny vplyv na nervový a duševný stav obete - pri vykonávaní dychových pohybov sa človek stáva pokojnejším, relaxuje;
  • prevencia vzniku krvných zrazenín;
  • stimulácia funkcií kardiovaskulárneho systému;
  • prevencia problémov s prácou močových a vylučovacích systémov tela - pohyblivosť čriev a močového mechúra do značnej miery závisí od prísunu dostatku kyslíka do orgánov a tkanív;
  • všeobecný tonizujúci účinok - s normalizáciou metabolizmu kyslíka stúpa nálada človeka, čo prispieva k väčšej túžbe po zotavení, pomáha obnoviť silu.

Stojí za zmienku, že dýchanie je pohyb svalov, ktorý ovplyvňuje prácu všetkých systémov, pretože aj tie najmenšie pohyby pomôžu človeku rýchlo sa adaptovať a zotaviť sa z choroby..

pravidlá

Základné pravidlá vykonávania dychových cvičení. Akékoľvek úlohy vrátane dýchania si vyžadujú pozornosť lekára. Bezmyšlienkovité nezávislé vykonávanie dychových cvičení môže byť spojené s komplikáciami a negatívnymi vplyvmi, ak sa úlohy vykonávajú nesprávne. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré pomáhajú priaznivo ovplyvniť stav tela:

  1. Cvičenia by sa mali vykonávať pod prísnym dohľadom špecialistu. To vám umožní správne racionalizovať a dávkovať záťaž tak, aby ste určili optimálnu úroveň cvičenia potrebnú na rýchle zotavenie človeka, čím sa zabráni riziku komplikácií..
  2. Respiračné cvičenia pre pacientov ležiacich na lôžku by mali byť čo najjednoduchšie a mali by ovplyvňovať najväčší počet svalov.
  3. Aby bolo možné správne vykonávať cviky, je potrebné preukázať obeti správnu techniku ​​vykonávania úlohy.
  4. Pri vykonávaní úloh nepresahujte svaly hrudníka.
  5. Všetky dychové cvičenia sa vykonávajú pomaly a plynulo..
  6. Gymnastika pre pacientov na lôžku by sa mala vykonávať krátku dobu, hlboké dýchanie by sa nemalo vykonávať dlho - to môže spôsobiť, že pacient bude mať závraty, hrozí zhoršenie..
  7. Gymnastický komplex tried by sa mal zastaviť, akonáhle je postihnutý unavený alebo sa jeho stav zhorší.
  8. Všetky fyzikálne techniky by sa mali vykonávať pre pacienta v pohodlnom, nemačkavom oblečení..

Chôdza je šťastie, ktoré si mnohí neuvedomujú

Tieto pravidlá vytvárajú optimálne podmienky pre obeť a prispievajú k správnej technike vykonania úlohy. Implementácia jednoduchých pravidiel navyše pomáha znižovať riziko komplikácií a zhoršenia stavu..

V súčasnosti existuje veľké množstvo metód na vykonávanie gymnastiky u pacientov na lôžku. Najbežnejšou metódou je Strelnikova. Gymnastika Strelnikovej nie je všeliekom, netreba sa ňou príliš uniesť, ale má to racionálne zrno. Túto metódu je možné použiť ako doplnkovú v kombinácii s fyzickými cvičeniami..

Strelnikova A.N.

Tento autor navrhol kombinovať dychové cvičenia s fyzickými cvičeniami. Táto technika umožňuje nielen zlepšiť metabolické procesy v tele, ale aj normalizovať svaly celého tela..

Pri vykonávaní tohto postupu sa striedajú hlboké nádychy a výdychy, ktoré nie je potrebné odkladať.

Úlohy sa odporúčajú dokončiť po dobu 40 sekúnd (približne, nemusíte presne merať čas), počet prístupov je 5-6 krát denne.

Jednou z metód gymnastiky je napríklad cvičenie „Objímajte plecia“, pri ktorom pacient pri nádychu zdvihne ruky a objíme plecia a pri výdychu spustí paže do východiskovej polohy.

Musíte sa snažiť. vstať a kráčať

Ďalším príkladom je úloha „Dlane“, ktorá vychádza z toho, že pri nádychu pacient nasmeruje dlane na neviditeľného diváka a pri výdychu zaujme východiskovú pozíciu. V takom prípade by mali byť prsty čo najviac uvoľnené..

Cvičenie „Ramená“ sa vykonáva u ležiacich pacientov, keď pacient zovrie ruky v päsť a priloží si ich k pásu. Pri vdýchnutí sa navrhuje sila s ostrým pohybom, akoby to bolo, hodiť päste na stranu nôh a pri výdychu pomaly zdvihnite ruky do opačnej polohy.

Strelniková navyše odporúča vykonávať činnosti, ako sú pomalé otáčky hlavy v oboch smeroch, pri ktorých sa vykonávajú krátke dychy a výdychy..

Nevýhodou tejto metódy je, že mnoho ležiacich pacientov má motorické obmedzenie, čo znemožňuje vykonávanie mnohých cvičení Strelnikovej metódy (alebo je potrebné ich prispôsobiť ležiacej polohe).

Jednoduché cviky

Nepochybne závažnosť stavu pacienta do značnej miery určuje výsledok ochorenia a schopnosť pacienta vykonávať gymnastické kurzy..

Pre ťažko chorých pacientov vyvinuli lekári množstvo ľahko sledovateľných, ale celkom účinných metód na zlepšenie stavu aj ochrnutého človeka..

  1. Vložte skúmavku do pohára s vodou a požiadajte pacienta, aby do nej sfúkol. To umožňuje ventiláciu dolných častí pľúc a pomáha predchádzať rozvoju respiračného zlyhania a stagnácie krvi.
  2. Nechajte osobu nafúknuť balón. Aj malé nádychy a nafúknutie balónika pomáha zlepšovať prácu svalového systému a môže tiež zvýšiť náladu pacienta..
  3. Na stav blahodárne pôsobia aj pasívne pohyby rúk, pri ktorých bude pacient rovnomerne dýchať.
  4. Súčasné zdvíhanie a spúšťanie paží.
  5. Ďalšie cvičenie by sa malo vykonať s pomocou druhej osoby. Asistent zároveň pacienta jemne vezme za lakte a podľa polohy pacienta ich potiahne dopredu alebo dozadu..

Táto sada úloh môže zmeniť stav pacienta k lepšiemu. Je dôležité mať na pamäti, že akýkoľvek pohyb, aj malý, je už cestou k úspechu a zotaveniu. Všetky triedy by sa mali vykonávať komplexným spôsobom, ako aj s postupným zvyšovaním zaťaženia..

Iba plnohodnotný dlhodobý kurz vám umožní užívať si život a zdravie. Snažte sa postaviť na nohy a choďte čo najrýchlejšie. Nakoniec môžu byť pacienti pripútaní na lôžko náchylní na početné choroby, napríklad ochorieť na ťažkú ​​formu zápalu pľúc.

A nenáhlivý, ale neustály pohyb, fyzická aktivita dáva človeku nielen istotu, ale zlepšuje aj fyzický stav tela ako celku.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko: príklady cvičení

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko: príklady cvičení

Pokiaľ je zdravie dobré, choroba človeka obchádza. Stojí za to niekde zakopnúť, pretože kytica chorôb rastie okamžite.

Do vysokého veku muži a ženy výrazne slabnú. Telo sa čiastočne opotrebováva, ako kedysi nové šaty.

Najväčšie nebezpečenstvo však prichádza, keď je človek pripútaný na lôžko. Okamžite zmizne, ak nezorganizujete náležitú starostlivosť, ktorá vám pomôže vstať z postele.

Respiračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko sa považuje za dôležitý krok k uzdraveniu: príklady cvičení, známe techniky sa zohľadnia okamžite.

Potreba dychových cvičení

Minimálne obmedzenie mobility je spojené s nepríjemnými následkami.

Pri neustálej imobilizácii človek rýchlo pocíti, ako sa mení hustota svalového tkaniva. Stáva sa voľnou, neposlušnou.

K bunkovej smrti dochádza v dôsledku nedostatočnej výživy, zhoršuje sa funkcia mozgu.

Ak bude záťaž správne vypočítaná, bude možné vyrovnať sa s rýchlo sa rozvíjajúcimi javmi.

Hlavnou podmienkou rýchleho zotavenia je normalizácia dýchania pre lôžkového pacienta..

Pacient ležiaci v posteli prežíva nedostatok kyslíka. Nie kvôli nedostatku vzduchu v miestnosti, ale kvôli pomalému prietoku krvi.

Efektívne dychové cvičenia pre pacientov ležiacich na lôžku

Úplná nehybnosť vedie k stagnácii krvi. Na pozadí patológie sa často vyvíja zápal pľúc, ktorý nie je pacient ležiaci na lôžku pripravený zvládnuť.

Lekári označujú počet nevyhnutných podmienok na dýchanie u osôb, ktoré dostali zlomeniny, utrpeli mozgovú mŕtvicu a ktoré skončili v posteli z iných dôvodov.

Aby ste predišli komplikáciám, je potrebné vykonávať súbor cvičení každý deň:

  • oslabenie svalov pobrušnice, bránice, medzirebrové zóny, čo vedie k prolapsu vnútorných orgánov, ktoré podporujú;
  • zhoršenie funkcie čriev, ktoré spôsobuje zápchu;
  • oslabenie vylučovacieho systému, čo vedie k intoxikácii tela;
  • povrchný spánok, apnoe;
  • nestabilita tlaku.

Na udržanie vitality je potrebné dýchanie. Aj keď je pre pacienta ťažké samostatne sa pohybovať, starať sa o seba, potrebuje podporu. Odborníci vyvinuli špeciálne komplexy, ktoré je možné vykonávať aj v ľahu.

Imobilizovanej osobe môžu pomôcť príbuzní. Vo videu sú ponúkané dychové cvičenia ležiaceho pacienta. Po dôkladnom preskúmaní navrhovaného priebehu štúdia môžete študovať bez zapojenia špecialistov.

Príklady dychových cvičení pre pacientov ležiacich na lôžku

Pre pacientov, ktorí ležia nepretržite na lôžku, sú poskytované dychové cvičenia.

Používa sa pri plánovaní rehabilitácie počas obdobia zotavenia u tých, ktorí majú nehybnosť z rôznych dôvodov:

Mnoho ľudí si vyberie zoznam známych cvičení. Od pacienta možno požadovať, aby nafukoval balóny každý deň, vyfukoval vzduch cez slamku do kvapaliny.

Takýto zoznam je však primitívny a neúčinný. Oveľa efektívnejšie je cvičiť v kombinácii.

Technika Buteyko

Systém plytkého dýchania vyvinul lekár-fyziológ Konstantin Pavlovič Buteyko. V roku 1952 navrhol svoju metódu. Oficiálna veda to dlho nevnímala..

V 80. rokoch sa po poskytnutí mnohých dôkazov o účinnosti cvičebnej liečby rozhodlo zaviesť do rehabilitačného procesu.

Buteyko dokázal, že hlboké dýchanie je pre telo škodlivé. Vedie k rozvoju nedostatku kyslíka. Obzvlášť nebezpečná poloha pre pacientov s hypertenziou, astmou, pacientov na lôžku.

Lekár vyvinul dychové cvičenia pre ležiacich pacientov so zlomeninou po operácii, v rehabilitačnom období po infarkte.

Buteyko plytký dýchací systém

Jeho podstata je celkom jednoduchá: budete musieť dýchať nosom a zadržiavať dych medzi výdychom a ďalším nádychom. Vďaka tomu sa tkanivá uzdravia, mozog pracuje hladko, množstvo CO2 a kyslíka v krvi je vyvážené..

Prvé triedy sú pre mnohých pacientov náročné. Chýba im vzduch, objavuje sa pot, badať závraty. Môžete zastaviť, po odpočinku pokračovať. Postupom času sa plytké dýchanie stane normou, telo sa posilní.

Cvičebný systém Buteyko obsahuje cvičenia:

  1. Každý cyklus pozostáva z troch fáz: inhalácia - výdych - pauza. Medzistupeň je 10 minút. Opakovanie cvičení sa odporúča až 10-krát. Vzduch sa ľahko vdychuje, sú doň zapojené iba nos a horné dýchacie cesty. Ústa sú zatvorené, žalúdok sa nehýbe.
  2. Cvičí sa plné dýchanie. Zúčastňuje sa pľúcne a bráničné oddelenie. Vdýchnutie sa počíta na 7,5 sekundy, počnúc od spodnej časti bránice. Potom v opačnom smere musíte vydýchnuť. Ďalej je poskytnutá pauza, ktorá trvá 5 s.
  3. Dýchanie striedavo cez nozdry. Rovnako ako v predchádzajúcom cvičení je telo nasýtené kyslíkom, ale nozdry sú postupne zatvorené. Opakujte najmenej 10-krát.

Po zvládnutí tejto série môžete pokračovať v štvorúrovňovom dýchaní. Predtým ste si pozreli video, aby ste sa lepšie oboznámili s technikou Buteyko.

Pasívne cvičenie

Dýchanie zlepšujú pasívne cvičenia, ktoré príbuzným alebo zdravotným sestrám pomáhajú ležiacim pacientom. Takéto činnosti znamenajú gymnastiku pre horné a dolné končatiny..

Prax ukazuje, že telo citlivo reaguje na nedobrovoľné pohyby. Pamätá si, aký druh práce s nohami a rukami sa vykonával skôr, prijaté informácie si ukladá do pamäti. Postupne, keď získa silu, pacient začne nedobrovoľne vykonávať pohyby.

Pasívne dychové cvičenia v kúpeľni

Technika pasívnej gymnastiky je jednoduchá. Ošetrovateľ alebo zdravý príbuzný drží končatinový kĺb. Druhá ruka zachytí končatinu v istej vzdialenosti.

Môžete ho začať ohýbať, vziať do strany, otočiť. Oblasť snímania sa neustále mení. Takto sa vyvíjajú bedrové, kolenné, členkové, lakťové kĺby. Dokáže pracovať rukami, nohami.

K pasívnym cvičením sa pridáva masáž. Ľahké pohyby hnetú svaly, urýchľujú zotavenie, zotavenie.

Záver

Akýkoľvek komplex dychových cvičení pre pacientov, ktorí ležia, bude prospešný pri rešpektovaní záťaže. Je bezpodmienečne potrebné sledovať stav.

Ak uvidíte vylepšenia, mali by ste postupne zvyšovať zaťaženie bez toho, aby ste prekročili prípustné hranice. Pri hľadaní únavy, zhoršenia stavu sa budete musieť vzdať hodín, pozvať rehabilitačného terapeuta na identifikáciu príčin a zvoliť ďalšie cvičenia.